【輕卡廚房】輕鬆又容易食用與沖煮方式

景升健康
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71 觀看·2025年10月23日
輕卡廚房Q&A_愛瘦美影音客服
6【輕卡廚房】輕鬆又容易食用與沖煮方式
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第七個問題 就是說我們吃這個星塔廚房代餐的話
是不是就像吃麥片一樣 放在水裡一沖就可以了
是 好 基本上使用的方便性是一樣的
比如說沖熱水 然後攪拌就可以來使用
那現在的問題就是把握幾個原則
如果你要成功 當然第一個就是你一包帶一餐
這是第一個原則
那你不要把它當成點心 好像以為這個東西可以減肥
在餐廳當成點心泡來吃這是不可
但是對於那些食量特別大的人
可能他帶一餐的時候 他會覺得空空的沒有飽的感覺
有兩個方法 一個方法就是多喝水
另外一個方法可以再配一點蔬菜或者是一些肉類蛋類
這還是第一
那如果真的不行 一餐用兩包來代替可不可以
當然也是可以
因為你一餐如果帶兩包的話
在這個熱量的計算來講還不到350大卡
跟你的一個便當700大卡的熱量來比
還是隻有一半的熱量
所以這樣還是可以達到減肥的效果
