【邱醫幫你瘦】這樣洗澡，可以養成易瘦體質！

邱醫 幫你瘦 哈囉各位小夥伴們大家好 我是邱醫師 輕鬆甩落肉 邱醫幫你瘦 各位呀 你們每天都要洗澡吧 對不對 你有沒有想過啊 洗澡的時候居然可以減肥耶 啊 這就意外了對不對 對 每天洗澡如果能夠幫你減一點體重 幫你減一些肥 哇 那這樣怎麼能不成功呢 當然會成功嘛 好 重點來了 洗澡減肥的要訣到底是什麼 我先跟大家講 你知道嗎 我們身上有一種激素 會幫助我們燃燒熱量 那個激素叫什麼 叫甲狀腺素 那麼我們知道 幫助脂肪燃燒的長期訊號就是甲狀腺素 可是幫助我們脂肪燃燒的短期訊號是什麼 就是腎上腺素 大家一定要好好的利用這兩個東西 來幫助我們減肥 好 我們知道甲狀腺素的作用是什麼 甲狀腺素的作用是幫助我們產熱 促進我們的新陳代謝 可是不要忘了 甲狀腺素多的人 它也會幫助肌肉維持它的體溫 所以你有沒有發覺 發覺你有一些朋友他奇怪 他夏天手居然是熱的 為什麼 他甲狀腺素很豐富 很旺盛 濃度很高 他雖然沒有到甲狀腺抗菌的情況 可是他的燃燒熱 燃燒脂肪產生熱量的機能是很強的 所以他不怕冷 你懂嗎 好 所以這是甲狀腺素 好 那你可能說 沒有辦法 他天生如此 錯了 有沒有辦法藉著外力的改變 讓我們從沒有什麼充分的甲狀腺素 增加成甲狀腺素含量豐富的一個人 讓你能夠變成益壽體質 有的 就是什麼 就是利用冷刺激的原理 所以告訴各位 你要記得 夏天一到的時候 高興的不得了 怎麼樣 這是他最好的減肥時候 怎麼說呢 就是洗冷水澡 聽懂嗎 像我夏天 我們屋頂上的那個水塔 它陽光一曬 很熱很溫 剛好利用它那個太陽能 對不對 多麼環保 這個水下來之後 溫溫熱熱的 你乾脆就洗冷水澡 為什麼一定要浪費瓦斯 對不對 所以我夏天都洗冷水澡 冷水澡就可以刺激甲狀腺素的分泌 那麼而且這個甲狀腺素 它是長期的訊號 一旦分泌出來以後 它可以維持一兩個月的時間 不會下降 所以各位 你不一定要天天洗冷水澡 你只要洗個一個禮拜 洗個一次到兩次 你知道嗎 一個月以後 你的體質慢慢就改變成益壽體質 非常的好 那麼你可能問我說 那我冬天怎麼辦 冬天不能洗冷水澡 太冷了對吧 很簡單 冬天告訴自己 每個月至少要去這個溫水游泳池 去泡個溫水游泳池的水池 大概泡個一次到兩次就可以了 那為什麼呢 因為它游泳池的水溫 雖然是溫水的 還是比你的體溫低 這樣的話的這個冷的刺激 還是可以幫助你產生甲狀腺素 你能慢慢就會變成益壽體質 多好啊 對不對 這麼簡單又容易做得到 又可以讓你長期有效的改變 趕快試試看 福利時間到了