20. Vận động dưỡng sinh phòng chống đột quỵ và bệnh tật.

Xin chào các bạn Hôm nay tôi sẽ hướng dẫn mọi người về bài vận động giữa sinh Sau bài vận động giữa sinh vùng mặt Hôm nay sẽ vận động giữa sinh vùng tay và chân Nó sẽ giúp cho chúng ta có lợi ích phòng ngừa bệnh thông thường Và giúp chúng ta ngăn ngừa các cán cú thường ngày Như tôi thì vận như là mười mấy năm nay Thì cũng chưa biết cán cú, số mũi hay viện thuốc như thế nào Về những cái bệnh này Nó cũng có lợi ích rất lớn Thì hôm nay tôi cũng xin chia sẻ với mọi người về cách bài tập giữa sinh vùng tay và chân Thứ nhất, tôi chỉ làm những cái cổ này rồi Đến hôm nay, tiếp theo chúng ta có thể bóp Chúng ta bóp cái bóng vai trước Chúng ta nhớ là làm 2 bên Tất cả đây tôi chỉ làm 2 bên, 2 chân ngoài Bóng vai trước để thông cái vai và thông xuống tay Từ cái phía trong này Cái mặt trong này, chúng ta có thể vuốt ra Chúng ta làm khoảng 7, nhiều hơn thì tùy Nhưng ít nhất là nên 7 lần Đến cái vùng này Đến cái vùng này chúng ta làm sao làm đâu Chúng ta sẽ hỗ trợ được cái mà nó đi ngoài Đi te đi tiếp Chúng ta gọi là cầm được đi ngoài Xong rồi chúng ta là Ở cái ngoài tay này chúng ta nắm tay này Chúng ta vuốt này này Nó sẽ làm thanh cái não Thanh cái não thì nó nhẹ cái da sườn Cái ngón út này Cái vùng cái ngón út này Nó sẽ có thể làm cho những người có cục lưng Sử lý tức thời nó nhẹ Đến cái châu hiệt dương não thì chúng ta Chúng ta Viéo vào này có thể làm cho mắt sáng Hay là những người có mặt đau này Chúng ta có thể vuốt cái vùng chỗ này Ngóc cái tay này chúng ta vuốt vào cái cổ tay này Thì nó sẽ làm nhẹ cái gáy của chúng ta Nhẹ cái gáy và thông cái món cho nó Vuốt tiếp và sâu vào chỗ này Chỗ này nó đưa được Thủ tâm lý, cái vùng thủ tâm lý Nó sẽ làm cho những người Chúng ta vuốt như thế này Những người mà đi đại tràng Nhìn tháo món khó đi người ta vuốt Thế nó cũng dễ đi Sau đó chúng ta đẩy lên Và bàn tay này Chúng ta sẽ có thể như Chúng ta xoay Xoay cái vùng cổ tay Chúng ta sẽ làm cho Trống ho nó giống như chúng ta làm trên cái khổ hẳn Trống ho Trống Biểu cổ, biểu kiếp Hoặc là những cái Ho đỏ Giã Chúng ta vuốt cái Việc vuốt thịt bò kim tinh này Chúng ta làm nhẹ cái vai Trong cái vùng này Chúng ta ấn hợp hiểu Việc hợp cấp này Thì nó sẽ làm như là thông cái phổ Và nhẹ cái vai Và đến cái Vùng ngón áo út này Ngón áo út này Ai bị tim mạch thì thử Ấn xem rất là đau Ai bị tim mạch Cũng sẽ đau Mà nó sẽ chỉ cho Tim mạch Tất cả các thứ đều giảm rất là nhanh Nhưng ai bị tim mạch Nhớ chúng ta đẩy cái vùng này nhiều Cái vùng kẽ thứ 2 Và kẽ thứ 3 Chúng ta vuốt như thế Đẩy như thế này lên Nó sẽ giảm Những người bị siễn Hay những trứng dị ứng Hay nó làm Vỏ ngóc của chúng ta Nó hết cái đầm rãi Đây là cái phía chúng ta đẩy ra Sau đó cái vùng chúng ta đẩy Vùng kẽ tay Cái vùng này nó có thể Chỉ cho những người Mà Đổ mồ hôi trên tay Chỉ có một cái kẽ này thôi Chúng ta đẩy Đẩy hết Các cái kẽ này ra Chúng ta đẩy Cái kẽ giữa này Giống như là Nhẹ 2 cái vai Đẩy sâu xuống Giống như nhẹ 2 cái vai Vùng này giống như Chỉ cục lưng Sau đó chúng ta có thể Văn tất cả Các khớp tay này Chúng ta cứ văn kỹ Văn vốn dài Thì nó nhẹ Cái mắt của chúng ta Mắt Riêng cái đầu kinh Món tay cái này chúng ta có thể Chỉ đối lớp Chỉ được con mắt Hay những người bị Đau lửa đầu Đau lửa mai ghen Đau đầu kinh Nó có nhiều tác dụng Hoặc là những người mắt không đa Chỉ được cái món giữa này Đập cái món giữa này nó nhiều công dụng Hay chỉ mọi vai gái ở đây Nên là cái vùng Tâm tạo ở đây Chúng ta thì có thể Làm cho nó sáng con mắt Hay là cũng thơm luôn vào cái tim của chúng ta Nó có nhiều Cái công dụng ở cái chỗ bàn tay Chúng ta cứ Làm như thế hằng ngày Nó sẽ có cái lợi ích rất nhiều Đến chân Tôi để chân này ra Cho mọi người dễ nhìn Mọi người có thể bóp Từ trong cái áng Từ trong cái đùi Bóp ra Chúng ta bóp kín như thế Đến đâu đâu chúng ta bóp cũng vậy Những ai bị Cái ngón tay mỏi Không có rối được thì bóp Nó sẽ rất thiệt Bên ngoài Má ngoài này chúng ta bóp vào đâu Thường là Nó sẽ giúp cho cái Chân bị T hay là bị liệt Hoặc là Cái vai, cái tay này Khó nhân lên được Phía trong này Phía trong này chúng ta bóp Từ trong áng này đi ra ngoài Nó sẽ ra Giống như chúng ta Bóp cái quả thân Chúng ta làm cho Những người bị kiểu đường Hay là bị Ngan gan bóp vào vùng này Nó rất thiệt là đau Nhất là cái vùng Vầng cái đầu gối này Chúng ta Vùng này mà đau Thì là đôi chân Gần như là lạnh và t Phía dưới Và t là kiểu đường Phía dưới mà đau Chúng ta bóp mà đau Chúng ta cũng bị kiểu đường Và bị hút Nó giúp cho Cái đôi chân Mà bị nhức mỏi Phía đằng này Phía trên Chúng ta bóp vào vùng này Giống như có cái hạt này Những người bị Cái khớp gối mà khô Thì ấn vào đây nó tiết cái nhờn Để nó làm cho Cái khớp gối này nó có cái dịch Để cho Phía dưới này là vùng Tốc tam lý và dương năng Nó làm cho cái chân mình Nó chống mỏi Có thể đi lại Nó gân cơ mỏi Nó có lợi ích rất lớn Chúng ta bóp kỹ cái má này Chúng ta trí rất nhiều Những người đi tiểu đêm Đàn ông, đàn bà đi tiểu đêm Có thể cải thiện cho Những người bị tiền tiền tiền Rồi những Phụ nữ bị tất cả những bệnh Về Bệnh phu khoai Viêm nhớ mấy các thứ Có thể cả Rất thiền Sạch sẽ tất cả Vùng má đầu gối Rất quan trọng Chăm sóc kỹ Có hiệu quả Xuống phía dưới này Chúng ta Có thể vuốt từ các kẽ Chúng ta nhìn Vuốt tất cả các kẽ Thì nó sẽ làm cho thanh cái não Giống như cái gáy não của ta Làm cho thanh cái não Và nó làm cho hô hấp Được tốt Cải thiện hô hấp Vào cái chỗ Mắt cá đường ngoài chúng ta mà ấn vào Mà nó đau Thì là cái vai này Thường là những người bị vai cái vai này Nặng nó mỏi Chúng ta ấn vào đây Giống như xuất mồ hôi ra Và nó nhẹn vào cái vai Chúng ta ấn vào cái vùng mắt cá ngoài Hay là cái vùng Từ ngay ngón út này Chúng ta đẩy vào Chúng ta cải thiện cho những người bị tai biến Sau đó chúng ta vuốt này Chúng ta nắm đấm này Chúng ta vuốt theo cái này Để cho cải thiện cái giãn tinh mạnh Hay là theo cái ống huyệt Ống huyệt sương sống này Thì có thể trình lại cái sương sống Của những người bị công Bị trạch Chúng ta ấn lên nữa Hay cái vùng huyệt Huyệt sang âm dao này Nó cũng trị cho những cái bệnh Như chẳng hạn như Về của phụ nữ Hay là đàn ông có thể trị cho đau lưng Đàn Phụ nữ hay là các Các em mới lớn Cái huyệt này có thể trị cho Khi mà bị Người ta gọi là đến Ngày kinh người ta Nó sẽ trị cho đau lưng Đối diện với cái huyệt sang âm dao Cái huyệt Tuyệt cốt Nó giống như huyệt tạo máu Nó sẽ Làm cho hồng cầu Nó tạo được máu tốt Nó có nhiều tác dụng như thế Nó dưới cái nòng bàn chân Cái chỗ ngón kẽ Chúng ta hơi vẻ như thế này Chúng ta đẩy như thế này Chúng ta đẩy vào vùng này Nó trị cả cái vùng Giống như cái cổ gáy Nó trị cho những người Cổ gáy đau lắm Đau quá Đây là cái kẽ Cái kẽ này Phía trong mắt này Nó đau Sử lý cho những người Mà bị Biểu tương giáp Nó trị cái vùng này Rất khi là hiệu quả Những người mà bị Lôi con mắt ra Chúng ta bóp vào đây Hay chúng ta bóp vào cái giữa này Nó đau Chúng ta xoay Thì nó có thể trị được cái đầu ngối Và trị Trị có thể trị được đau lưng Vùng pheo chân này Chúng ta ấn mà đau Nó có thể hỗ trợ cho chúng ta Trị đau lưng Nó có 3 cái việt Vỉ dương, vỉ âm và vỉ trung Ở đây Chúng ta cứ ấn vào đây Nó sẽ trị nhanh cái lưng Và thêm cái chỗ ngón cái Nó sẽ có nhiều cái lỗi Như chẳng hạn Chúng ta cứ chịu khó văn Phía dưới Chúng ta sẽ có thể Trị được những trứng tắc tiếng Hay là Viềm họng Hay là biểu cổ, biểu kiếp Nó cũng giảm Rất nhiều hiệu quả Rồi những cái mụn bị lỏ Ở lưỡi Có mụn ở lưỡi Chúng ta cứ bấu này Nó cũng nhẹ đi Đến cái vùng Ở cái danh Sáng tối của cái vùng chân này Chúng ta đẩy vào Thì sẽ làm cho Đến cái vùng này nó giống tương đương với cái bụng của ta Nó sẽ làm cho chúng ta Những người mà ăn không tiêu Thì nó sẽ tiêu được Nó kích thích hoạt động Hay là những người bị đau da dày Mà lên cơn đau da dày Thức thì chúng ta Ở bên chân trái Chúng ta vốt thế Chúng ta vốt 7 cái Rồi vốt xuống dưới này Bên này Chỉ đau da dày Còn bên chân phải Chỉ cho những trứng của gan Người gan yếu hay là Gan nhớ mỡ Thì nó sẽ cải thiện Rồi xuống phía dưới này Gần đây mà đau Thì có thể là cái đau đại tràng Người bị viêm đại tràng Ở vùng cuối này Nó đau thì sẽ xử lý Được tốt hỗ trợ cho Chúng ta bị Đau thần kinh tọa, đau mông Hay là từ Việc rung tuyển Chúng ta vốt theo cái kẽ gần đây Chúng ta vốt đây Nó đau sẽ xử lý Cho những người bị Tràng ngược da dày Để nó đẩy khí ra Nó cải thiện Nó có Nhiều gái như thế Đây Chúng ta có thể giật Các khớp món chân này Giật nó kêu Để chúng ta làm ấm chân Làm ấm chân và thông Các người bị nạc Nó có những cái Lợn bịch như thế này Mọi người cứ dùng Và chúng ta làm hằng ngày Buổi sáng chúng ta thức dậy Chúng ta kết hợp bàn Dưỡng sinh vùng mặt Và kết hợp Vùng tay và vùng chân này Hay là chúng ta có thể Đi làm việc Ở cơ quan hay gì Chúng ta chưa có việc gì Chúng ta cũng có thể làm như thế Nó sẽ hỗ trợ cho rất nhiều Các loại Cảm hứng hay Những cái gì Sẽ ổn rất nhiều Chúng ta chăm sóc phía trên này Vùng tay và vùng chân này Giống như chăm sóc tim Còn phía dưới Chúng ta như chăm sóc hai quả thật Và gan tinh thần Nên là nó có lỡ rất nhiều Những cái trứng Máu nó cũng giảm nhiều Hay là những người mất ngủ Gần như chỉ tập bài này Đã ngủ ngon Chúng ta có thể Đấm vào nòng bàn chân Nếu chúng ta không có thời gian Đi bộ Chúng ta đấm Sẽ cải thiện Ngủ ngon Giảm việc Làm cho tốt Giảm đi tiểu đêm Đây là bài dưỡng sinh Mình muốn chia sẻ với mọi người Mọi người kết hợp Để thấy hiệu quả Hẹn gặp lại Xin chào