【外教生活口語】油管博主Birta Hlin 生活口語紀實-中英字幕版（已製作臺詞文本） P44 - 044-Fall (vlog) in cph reakfast + dinner recipe, cute outfit & city stroll

我每天早上都試著做一點拔罐 感覺真的能雕塑身材 我臉上也差不多五到十分鐘的自我照顧時間 我通常會播放一些YouTube影片 我把手機放在櫃子裡 你知道這是我自己的時間 這其實是一種精華液 叫做閃耀精華液 我幾年前曾經使用過 有趣的是最近我又重新發現了它 這讓我想起了過去的回憶 從我住在舊公寓的時候開始 真難以置信 氣味竟然能帶你回到那時 一段你生命中的時期 當我使用可能較舊的香水時 我也會有同樣的感覺 我不知道 如果你們有過這種感受 但這款精華液真的非常棒 有點像油一樣 但不會太重 所以我喜歡搭配刮痧使用 我正在嘗試一個新配方 早餐時 我在TikTok上看見一個影片 那個女孩在她的早餐碗中使用了藜麥 而且我相當感興趣 我不知道原來可以這樣使用藜麥 我通常習慣用它來做沙拉 和你一起吃雞肉之類的東西 坦白說我不是很喜歡藜麥 我大部分時間都喜歡吃肉 吃掉它 因為它有營養 我很好奇我們會不會喜歡這個 所以你放進去吧 一些烤過的藜麥放在平底鍋上 淋上楓糖漿和肉桂 再加一些堅果 和種子 然後我將這些梨放在平底鍋上 使其變軟 應該會很好吃 然後她會搭配一些希臘優格一起上桌 所以我要把所有東西都組合起來 我現在要開始組裝了 很高興嘗試一下 它非常美味 而且因為有肉桂 是秋天早餐的完美選擇 還有烤梨 真的感覺像一個溫暖的擁抱 你可以看出馬蒂爾達真的很想要 嘗一下 當然還有一些咖啡 然後我要去買咖啡 對了 我放了一些腰果 一開始就塗上花生醬 這簡直就是畫龍點睛之筆 這是我的第一次嘗試腰果醬 但天啊 我覺得這比花生醬更好 馬蒂爾達可以吃一點 希臘優格 但明顯貓咪對乳糖不耐 我突然想起當我跟爺爺 奶奶在一起的時候 他們社區裡有好多貓 我爺爺總是喜歡 給他們一些牛奶和一些點心 但他們乳糖不耐 我不知道啦 只是這樣而已 所以很好笑 因為馬蒂爾達喜歡鮮奶油、冰淇淋、起司、牛奶 你要說什麼都可以 就像當我們是 吃Ben & Jerry's時她會瘋狂起來 一下子變得像你最好的朋友一樣 她會過來並 她坐得離我這麼近 好像希望我給她舔一下 但這確實很有趣 這就是 我的指甲看起來像這樣 這些是我的原生指甲 這有點瘋狂 因為我的指甲並不是很長 強烈的 我驚訝他們竟然這樣持續了一週 從我剝掉它們開始 我的指甲油 但今天我想解決這個問題 我要在家做指甲 我發了一則貼文 我在做指甲的時候在Instagram上分享了 結果收到好多關於我怎麼做的問題 所以我覺得我應該簡單地教大家怎麼在家做指甲 這是我的指甲工具組 我有這個紫外線燈 這裡還有我祖父母給我的指甲剪 這裡 我有指甲锉和指甲油 我正在架設三腳架以便你能清楚看到 我如何做指甲 順便一提 我特別選了這個品牌 因為我以前做過指甲 我最近剛搬到哥本哈根 這位女孩在家做指甲 她使 用這個品牌 並大力推薦 所以我開始在網路上搜索 這是一個波蘭品牌 我認為波蘭人在美甲方面非常有天賦 我曾經去過 波蘭曾經去過 我和我所有的女朋友一起去克拉科夫做指甲美甲 我剛剛才去 記得他們是那麼專業 我們對自己的指甲非常滿意 所以我一直知道我可以 你應該知道這個品牌很值得信賴 所以我決定從這個品牌購買整套產品 但可能有許多 許多其他品牌都可以找到 首先 我想這非常重要 請在塗指甲油前照顧好你的指甲並做好準備 這樣才能讓凝膠更好地附著 更長 所以我只是稍微處理一下 我會用指甲锉把他們磨平 我會塗一些指甲週圍油 然後把我的指甲皮壓下來 不管它叫什麼 然後我們會使用凝膠甲油 我已經準備好指甲 它們已經適合塗上凝膠甲油了 保養 我使用的是叫做「Protect and Care Base」的產品 也用過「 Fiber Base」 這兩種都相當強韌 我想這對脆弱和柔軟的指甲來說非常理想 因為 這款凝膠指甲油讓它們變得非常堅固 在等我的指甲乾的時候 我要告訴你們 關於今天影片的贊助商Squarespace Squarespace是一個一 站式網站平台 無論您是剛開始經營個人部落格 還是想要建立一個網站 都非常適合 無論是建立線上作品集還是想要拓展業務 Squarespace 都提供 所有必要的工具來協助您 透過設計智慧 您現在可以創造出完全個人化的網頁 網站結合了人工智能技術與 Squarespace 二十年的設計專業知識 就像隨時隨地都有專業設計師在你指尖 我最喜愛的功能之一是他們的 Blueprint AI 只需了解您品牌的幾項細節 即可立即創 建符合您風格的定制網站 並提供精選內容 這確實簡化了任何人的流程 忙碌但仍然希望擁有一個突出的網站 如果您想要銷售內容 無論是線上課 程、影片或會員服務 Squarespace 都讓您輕鬆開始接收付款 透過 Squarespace 支付功能 只需幾次點擊 您即可開始賺取定期收入 而且您還可以透過如 Apple Pay 等常見的支付方式 為客戶提供更多付款選擇 Klarna 等 請點擊描述欄中的連結以建立您的網站 今天 當您使用我的優惠碼 BIRTHALIN 購買網站或域名時 可以省下10%的費用 我準備轉去塗指甲油 但我仍在猶豫該選哪種顏色 所以我最喜歡的指甲顏色是紅色 它真的很優雅 我怎麼看都不會膩 所以我有一些紅色 我最喜愛的是叫做黑豆紙杯蛋糕的顏色 是一種深紅紫色 有點像勃艮第紅 但帶有這種深紫色調 我會說 那就像我的最愛顏色 但我想要稍微改變一下 所以我會用它 這款稱為深紅色的顏色 我不記得自己用過 所以我真的希望它會很受歡迎 櫻桃紅的顏色 但我不是很有把握 所以我今天要試一下 這張椅子發出吱吱聲 我給自己做了一杯抹茶拿鐵 釘子也準備好了 我實話告訴你 我從來沒有試過這款指甲油 所以我非常驚訝 看起來真的很好 這是⼀款 非常漂亮 就像我說的一樣 是櫻桃紅 非常鮮豔 而且很美 我不確定能維持多久 這些會持續一段時間 它們不像你去美髮廳做頭髮那樣持久 他們做完了 但你知道我在省錢 而且好的是 如果其中一個釘子壞了 可以換掉 你隨時可以重新塗抹 因為你家裡有這個產品 這非常方便 但這就是全部了 也有些令人氣餒 你知道他們的壽命沒有那麼長 但我的意思是 我覺得它們看起來非常漂亮 不管怎樣 我正要和朋友見面喝杯酒 已經有一段時間沒見到她了 所以我現在要出門了 非常期待能與她見面聊天 她也來自冰島 我認識她已經有一段時間了 多年因為我們實際上是透過我們的父親認識的 因為他們是朋友 我們大概12歲左右的時候 他們會一起露營 所以這會是…… 跟她一起玩真的很愉快 我們要去哥本哈根這裡的一家新酒吧 我想 它叫做 Bar Vitrine 它位於非常中心的位置 我想他們提供一些自然酒 而且看起來不錯 像這樣一個酷炫的地方 那會很有趣 我會稍微化點妝 反正這樣就夠了 看起來我的頭髮是綠色的 但我想是因為頭頂的關係 我用的粉底是 準備使用Glossier的Perfecting Skin Tint 這是我的新最愛粉底 我總是 過去我常用 MAC 的那款 但誠實說 這款可能更好 因為質地非 常細膩 而且能讓膚色看起來非常漂亮 不過它非常輕盈 請記得這一點 我通常會把它和某種做舊藥水混合使用 你應該知道我現在皮膚有點曬黑了 但這就是這樣 真不敢相信我從葡萄牙回來後曬黑的皮膚褪色得這麼快 當我張貼那支化妝影片時 所以坦和它真是令人驚訝地迅速消失 誠實說 這讓我開始懷疑它是否真的值得 它在太陽下待那麼久 因為你知道 它很快就會消失的 不管怎樣 我想我應該要 和你們聊一下澳洲 因為幾個星期前我在影片裡開過玩笑 以前 如果你還沒聽說過這件事 海爾格和我正在考慮搬到澳洲待三個月 數個月左右 我一直夢想著去澳洲旅遊 現在和海爾格將一起前往 你是否知道我們目前全職從事社交媒體工作 我們的安排非常彈性 而且我們玩得非常開心 例如製作旅遊內容 我們確實很喜歡 我們已經考慮了一段時間了 所以對 就是這樣 我們可以憑觀光簽證待三個月 而且我想這也是最恰當的時間長度 我們只是想過去感受一下在澳洲生活的感覺 充分 體驗這個美麗而令人興奮的國家 我們已經開始了 在悉尼和墨爾本之間猶豫不決 我們已經做了很多研究 我還給一些住在那兩個城市的人發了訊息 想了解一下情況 對你所知道的城市有一些小小的體會 想到這一點實在是太 瘋狂了 但我們仍在摸索一切 並做出最後的決定並進行購買 飛機票和其他所有事情 等我們確定後會讓你們知道 你們對馬蒂 爾達在我們搬到澳洲這件事上有些擔憂 所以我只是想讓你們知道 讓我們告訴你們一些情況 我們在哥本哈根發現了一個非常棒的 冰島家庭 他們實際上離我們很近 而且他們對馬蒂爾達非常著迷 他們非常愛她 他們有兩個年紀還小的女兒 她們會和馬蒂爾達一起玩 他們為她製作了一些玩具 他們非常愛她 我們非常感謝 他們和尤其是你 當你住在異鄉城市 沒有家人在身邊的時候 你會知道的 而且所有你的好朋友 我都覺得好開心我們能相遇 因為他們也覺 得好開心能有馬蒂爾達 我們已經跟他們談過你知道的澳洲的事了 他們對擁有瑪蒂爾達感到非常興奮 你知道的 我只是想告訴你們一聲 因為我不希望你認為我只是個不負責任的人 我只是這樣跑掉而已 我沒有經過思考就離開了 但事實完全不是這樣 不過就到這裡為止 我已經…… 說個不停 而我一邊說話一邊無法化妝 所以我得繼續說下去 但我想這只是你明白 當你在社交媒體上展示這麼多生活內容時 當人們對某件具體事情感到擔憂或批評時 我並不是這個意思 人們批評我 但你知道 我覺得我需要證明自己 你應該知道我不希望你們認為我是一個壞人 但我只是想讓你們知道 馬蒂爾達處在非常安全的環境中 而且她真的是一隻非常快樂的貓 我原本是想說 說這個快樂的小孩和快樂的貓咪 這是她最新的玩具 她很喜歡在這個東西裡玩耍 她真是太可愛了 我準備放點音樂然後完成我的妝容 好吧 我已經決定我要做什麼了 今天我會穿一件非常簡單優雅的服裝 所以我會穿上這件白色T恤 而且這件T恤是來自GERF大道 我想這可能是我最喜愛的T恤 它的版型最為合身 所以我來告訴大家它看起來是什麼樣子的 對地板抱歉 它也發出吱吱聲 我剛才用蒸汽熨了一下 所以現在不再有摺痕了 我要穿上經典的黑色長褲 我會繫上一條皮帶 為這套簡單的服裝增添一點細節 我準備穿上的服裝 還有我最近從一個女孩那裡收到的如此漂亮的禮物 我確實去過那裡上學 她製作這些精美的陶瓷項鍊 她非常有才華 她叫Haklanina 我會在下面連結這條項鍊 真的好可愛 我會搭配我的外套來戴 這件仿毛皮我會搭配這雙經典的樂福鞋 再來為整體造型增添一點色彩 我會背這隻紅色的包包 我想我準備好了 我要去超級市場 我們要做椰子和青檸雞 這完全不順暢 我們還是用腿部針法吧 我喜歡用腿部針法煮東西 這 樣一切變得非常簡單 我們只要把所有東西丟進鍋裡 煮一下就可以了 它已經準備好可以享用 當媽媽來訪時她為我們做了這道菜 我想應該是上次的事情了 而且非常美味 我們甚至為朋友們烹飪了這道菜 他們印象深刻 憑藉我們的烹飪技巧 如果你正在舉辦晚宴 我想這是一道非常好的菜 這製作起來相當容易 但卻感覺你投入了許多努力 而我們正在使用 雞腿肉沒有骨頭 非常多汁 我還沒試過用雞胸肉 也許會稍微不同一點 乾燥的 我不太確定 但我強烈建議雞腿 我們很快就會做晚餐 週五的晚餐終於準備好了 我好開心能吃它 看起來好好吃 我們要 看一檔叫做「我們」的電視劇 我們已經看到第三季了 我們一直在追看 這是一個非常精彩的節目 我在Netflix上看過 但其實並沒有真正打動我 所以直到我在TikTok上看到有人推薦它 我才真正給它一次機會 哇 這簡直像是一場恐怖秀 有點像懸疑驚悚片 我覺得食物只是 當你吃飯時看電視感覺就不一樣了 所以我們開始吃吧 我希望你們能過來和我們一起吃晚餐