311節精校中英字幕【珍藏版】English Fluency Journey 安娜老師的流利英語之路（最全合集） P63 - 流利英語-063

大家好 今天我將帶大家走進我的睡前例行程序 我會帶 你們了解一下我的大致睡前例行程序 除此之外我們還會 也學習一些睡前的詞彙吧 那我們開始吧 這是我的床 在床邊通常可以找到 一個與這個一樣的床頭櫃或床邊櫃 在底部這裡有一個床裙 接下來是一張鋪有床單的床墊 這也稱為床單 它們通常有彈性鬆緊帶 提供穩固的貼合度 接下來是一張平整的床單 然後我們有被套 或者說這是一個不錯的 是被芯 這是一個不容易發音的詞 所以請先練習一下 再去商店問被套放在哪裡 我問過一些人 他們說被套和被子之間有些微差異 但你可以使用其中任何一個詞 另一方面 床單則是一種較薄的覆蓋物 就像這一個一樣 你不會稱它為被子 這是一個被套 這是一個有趣的差異 美國人的睡覺方式和烏克蘭人之間的差異 因為我就是烏克蘭人 他 們會在你和被子之間放一張床單 所以你就是用這張床單來蓋住自己 首先 這張整理好的床看起來是這樣 但是在烏克蘭 我們通常會直接蓋上被子 鋪好被子後 再在被子上蓋一層毯子 我們的床單組合中 要麼是平床單 要麼是彈性床單 二者必居其一 被套的顏色會和床單其他部分一樣 就像這個有趣的小差異一樣 這些是蓋著枕套的枕頭 所有用來鋪在床上的東西 例如枕頭套、 床單和毛毯 我們都可以稱為寢具 現在有不同說法 我們將會…… 睡覺 第一個非常簡單而且合乎邏輯 就是去睡覺 這是一個固定用語 所以我們不 這裡可以使用任何冠詞 我們不會說「去到床」 而是直接說「上床」 上床 意思是朝床的位置移動 也可以說去睡覺、上床睡覺 或者上床睡覺 所有這些意思都是去睡覺 我想我該去睡了 我太累了 去睡覺 與雞同睡是另一種表示早睡的意思 現在這個是 有趣 睡覺的另一個說法是閉上眼睛 所以我們可以說我覺得累 我要去睡覺了 閉上眼睛 另一個非常流行的詞語是「catch some Z's」 意思是休息一下或睡一會兒 睡覺吧 現在我要上床了 再次上床或進入床舖是一個固定用語 這就是為什麼它有 這意味著爬上床並蓋上被子 我們也說在床上 因為 當我們準備上床時 我們被床和被子包圍著 所以我們有點像被包圍了 裡面 所以我們說我們在床上時 我們就在被窩裡 但如果床已經整理好了 而且我坐在上面 然後我說我坐在床上 我們也可以使用另一句話來代替 說上床就是鑽進被窩裡 這似乎很簡單而且合乎邏輯 對吧 所以現在我要把自己蓋起來 我也喜歡把自己裹起來 意思是把自己包起來 舒服地把被子拉過來圍住自己 現在我們都舒服地躺在床上 可以嘗試入睡了 入睡 意思是真正開始睡覺 你可以使用的其他表達方式有： 打瞌睡、打盹或昏倒 你特別疲倦而睡著時可以使用這個表達 在一秒內 你也可以說「像燈光一樣熄滅」 這也意味著真的睡著了 快速行動吧 不然你可能會慢慢睡著 我經常在深 夜和丈夫聊天時慢慢睡著 我也很喜歡小睡一會兒 午睡一段短時間 通常是在白天 但不幸的是你有時不會覺得恢復精神 午睡後 但如果你睡了貓咪般的短暫小睡 那就表示你睡了一個快速的午睡 午睡 你知道還有誰也喜歡午睡 或者更準確地說 需要午睡嗎 夜貓子 那是個人 他晚上很晚還很活躍 例如 我先生完全是夜貓子 而我則是早起的鳥 這是一個早上起得非常早的人 我通常都不會睡懶覺 而且我不會 甚至記得因為我焦慮的性格而睡過頭的任何事情 睡過頭是 指睡得比平常久 通常不是故意的 而睡懶覺可能意思相同 除了可以選擇多睡一會兒之外 所以如果你說你睡過頭了 這就表示意謂著 你並不是故意的 只是發生了 但如果你說你睡在裡面 可能意味著你沒有 或者你故意這樣做的 所以說我決定睡過頭一點意義也沒有 雖然我決定多睡一會兒 但當有人問起你的睡眠情況時 你可以這樣說： 像嬰兒一樣睡覺、像石頭一樣睡覺或像木頭一樣睡覺這樣的語句 這些語句的意思是 要睡得很沉、睡得很香 如果你睡得很好 看起來精神煥發 早上看起來很有精神 你就可以說自己睡了美容覺 人們通 常在諷刺時使用這個詞語 或者 即使你努力了卻完全沒睡覺 你可以说我昨晚徹夜未眠 上床睡覺前 你可以说晚安或 晚安 是希望睡個好覺 而最後我總是每天早上整理床鋪 所以這個動作叫做整理床鋪 意思是把床單整理好 讓床看起來整潔 你的床看起來很整潔 嗯 我不是一個夜貓子 我已經準備好上床睡覺 把自己裹進被窩裡了 我需要補補美容覺 而且我昨晚連一絲覺都沒睡 我正準備打個盹的時候 下午但有些事情發生了 所以希望我今晚能像嬰兒一樣睡得好 不要睡過頭 因為我早上有會議 希望你們今晚睡個好覺 所以 你們晚上怎麼睡得著的 你們會午睡 還是有入睡困難 或者你們習慣睡懶覺 在下方的評論區分享給我們吧