全365節1-200【聽力不好的刷這個】EnglishPod 365聽力博客獨家中英翻譯版 可燻聽可看字幕檢驗效果 P135 - 135-Daily Life - Cheer Up

外語日記
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1 觀看·2026年7月7日
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大家好 英語學習者們 歡迎回到這裡的EnglishPod課程 我的名字是馬可
我的名字是凱瑟琳 大家好 今天馬可 我們要談論什麼呢
今天我們的心情並不是很好
你什麼意思
我們有點傷心 也有點緊張 我們感覺不太舒服
是的 今天是多雲的天氣
或許就是這個原因 藍調所以
我們今天談的就是這個 我們會有很多的
用不同的描述性詞語來表達可能感到傷心
或者你可能生氣 或者你可能緊張之類的情緒
好的 這是一個非常有用的課程 希望你不會有這種感覺 但
如果你非要談論某個人 我有很多話要對你說 但首先
我們將在今天的單字預覽中介紹幾個
單字預覽
好的 今天在單字預覽中 我們將來看看兩個單字 第一個是
一種表達你感到難過的方式 所以 基本上 我現在心情
低落好的 低落 你可能以前聽過這個詞 因為它是「向上」的反義詞
對的
所以 你現在心情不好 不高興 也沒有希望
你覺得低落 這就是馬可說的另一個形容難過的詞
或者你也可以說我今天有點低落 對吧
對 我今天有點低落 或者你看起來真的很低落 你沒事吧
是的 你看起來很難過 一切都還好嗎 所以 低落 現在另一種情緒或感受的方式
一個人正在感受的 也許那個人大發脾氣
請你別那麼大聲說話 馬可
我認為你有……
不 認真一點
別那麼不開心 凱瑟琳 天啊
不 脾氣暴躁是當一個人心情不好時通常表現出來的態度
好的 所以你並不是真的生氣 你並不高興 但也不是很生氣
你對人們一點都不友善 因此 有一個非常著名的電視角色叫做奧斯卡·格魯奇
在芝麻街 請在YouTube或優酷上找他 他非
常適合用來學習這種情緒——暴躁 因為他就是個暴躁的人
是的 他總是生氣或從不快樂 基本上就是這樣
對 他總是抱怨這抱怨那 所以 那個詞再次是脾氣暴躁
好的 那麼在觀察了這兩個單字之後
我們現在準備第一次聆聽對話
讓我們看看這段對話是關於什麼 也許他們是生氣了 或者只是感到傷心
好吧
好的 待會再跟妳說再見
凱莉 你還好嗎 你看起來有點低落
我剛剛跟我的男朋友談完電話 他總是容易情緒失控
他什麼都沒在乎 有時候跟他說話真的好難
可能只是他工作壓力太大了
他確實有一份讓人緊張的工作 你知道的
是啊 但他總是心情很壞 我試著找出讓他煩惱的原因
或者讓他談談他的一天 但他總是關閉心房 避開我
男人就是這樣 你知道的 他們會感到緊張、焦慮或不安
而且他們唯一能表達的方式就是透過攻擊性來掩藏它
我想你說得對 你認為我該怎麼辦 你知道 他不是一直這麼暴躁的
跟他談談 在他情緒低落時試著讓他振作起來
如果這樣還不行 我說還是拋棄他換一個吧
你真是特別 你知道的
好吧 兩個女生在談論男生 我想男生有時脾氣不好 對吧
我想任何人都可能有壞脾氣 但我們今天談的是其
中一位脾氣非常暴躁且最近非常鬱悶的女孩的男朋友
所以她現在有點低落
那麼 讓我們現在來看看這些單字吧
好的 今天我們的語言小知識要為大家帶來一些非常棒的詞彙
這些詞非常適合用來描述壓力或焦慮
而且這些詞語中第一個是你經常聽到的 尤其是年輕人
對 有人壓力很大
天啊 馬可 我好緊張 我有10份作業要寫
還有棒球訓練 而且我媽媽想讓我今晚幫她做晚餐
天啊 你真的壓力很大
是啊 我沒有功課 而且我不和媽媽住在一起
但是壓力通常是你在事情太多時所感受到的
所以也許你會因為學校而感到壓力 就像你的情況一樣
或者也許在工作中你有很多事情要做 或者有一個項目要完成 對吧
對的 我想這裡指出的是 你可以说我壓力很大 或者
我感到有壓力 但這在口語英語中很常見
所以當你和朋友聊天時 會更常聽到這種表達方式
壓力很大 他最近真的壓力很大
好吧 我們確實壓力很大
或者另一個意思類似的詞是這很令人緊張
神經緊張 所以神經就是我們身體中讓我們感覺事物的東西 對吧
所以那些讓我們神經緊張的事情會讓我們非常緊張
非常焦慮 非常不適
好吧 這會讓你非常緊張
對 所以有些電影會讓人非常緊張 例如
像希區考克的《驚魂記》或《鳥》這樣的
懸疑電影或像恐怖類型的電影 比如《電鋸驚魂》
令人緊張 也有人認為過山車會令人緊張
當他們乘坐過山車時會非常緊張
好的 那麼讓我們再聽幾個例子 說明在哪些不
同的情況下可以使用這個
令人緊張的短語 例子一
我認為成為一名醫生是世界上最具壓力的工作之一
範例二
跳傘是我一生中最緊張的經歷之
一我幾乎嚇得心臟停止跳動
第三個例子
巴西與義大利的最後一場比賽令人緊張萬分
這是一種描述這種感受的另一種方式
再說一次 這有點不同 但非常相似
我們可以說某人感到緊張不安
緊張不安 所以這個人是感到緊張不安
但這到底是什麼意思呢
你就像處在邊緣一樣為什麼你要問這麼多問題
好的 聽著 這是很基本的
好吧 馬可 你是在嘲笑我嗎
今天情緒很緊張好吧
一個情緒緊張的人很容易發怒 對吧
因此 很容易讓這個人感到生氣或惱怒
剛戒煙的人可能會情緒緊張
這意味著很容易讓他們感到不悅
哇 對 你現在很緊張 對吧
對 他現在很緊張 或者看起來很緊張 對吧
好的 非常好
哇 我們剛才看到的這三個詞真的非常有趣且非常有用
我想你可以用它來描述許多不同的情況或
正經歷這些情緒的人 對吧
當然 我想描述緊張、焦慮或難過的方式有千百種
所以或許我們應該再聽聽今天對話的內容
並弄清楚我們是如何正確使用這些詞語的
我們回來了
我們來談談一些其他有用的語句
好的 我待會再跟你談
再見
卡莉 你還好嗎 你看起來有點低落
我剛剛跟我的男朋友談完電話
他總是因為一些小事而生氣發脾氣
有時候跟他說話真的好困難
可能只是他工作壓力太大了
他確實有一份令人緊張的工作 你知道的
是啊 但他總是心情很壞
我試著找出他煩惱的是什麼 或者讓他談談他的一天
但他總是關閉心房 避而不談
男人就是這樣 你知道的
他們可能會感到緊張、焦慮或神經質
他們唯一能表達的方式就是透過攻擊性來掩藏它
我想你說得對
你認為我該怎麼辦
你知道 他不是一直那麼暴躁的
跟他談談
當他情緒低落時 試著讓他振作起來
那如果這樣還不行 我就說 把他辭掉換個新的吧
你真是特別 你知道嗎
好的 很好
現在我們回來了 可以在流利度訓練中開始學習一些不同的句型
好的
那麼 馬可 這就是那個大問題
是什麼讓你發脾氣
我覺得讓我很容易發脾氣的原因就像是一個骯髒的房間或一個骯髒的房間
真的嗎
你是一個愛乾淨的人
我不算是個潔癖狂 但如果不是很乾淨的話 你懂的 真的會讓我煩惱
好的 這個很有趣的片語 發脾氣或發怒
「發脾氣」是我們在英文中用來描述生氣的
詞語好吧所以也許你還好 只是對某件事有點煩躁
但有人會把所有的衣服都丟在地板上
馬可這裡說 哦 就是這樣了
我受夠了
你總是把衣服扔在地板上
這就是馬可發脾氣的一個例子
你呢
什麼會讓你發脾氣
你聽到了嗎
那是什麼
鑽孔
建築
當人們不斷地敲打 敲打
或者當他們喜歡跺腳 跺腳
但是當他們緊張時 當他們製造噪音時
對
然後慢慢地 好像說 好吧 算了
冷靜下來
沒關係
好吧
不 認真說
停下吧
認真一點
然後突然間我再也受不了了
就是這樣
那麼
好吧所以那是讓你發脾氣的原因
我會注意那件事 不會輕敲我的筆
好吧
那麼 好吧 你發脾氣了
現在有時候你會遇到需要拒絕別人的情況
好的
或者當你被別人拒絕時 那種感覺並不好
但這個說法用來搪塞某人 你之前一定聽過「刷」
這個字它就是我們用來刷頭髮或刷牙的「刷
」字對 就是這個意思
當你忽視某人時 就像在說你正在忽略他們
對所以你可能會忽視他們 或者有時會非常隱晦地 有時則直接告訴他們離開
對 就是這樣
排斥某人就是避免與他們相處
當人們生氣時 常常想要獨處
所以他們就會排斥你
所以我可以說 嘿 你今晚想去看那部電影嗎
不 我不能
我今晚有事
然後馬可在我們說話時走開了
他正在忽視我
他正在忽略我
對
所以這會發生而且可能有些人會找藉口
這也是在忽視別人
完全正確
這樣忽視別人或被別人忽視的感覺都不太好
好吧
而且 所有這些不愉快的感受 都是因為忽視別人
也許你在最後會感到壓力
你總是需要一個
好朋友來鼓舞你對
而這就是這段對話的重點
朋友其實是那些最能這樣做的人 或者說是家人 我想
好吧 我們可以拆解這句話 因為大部分內容都很明確
但歡呼對我們的一些聽眾來說可能是一個
新詞也許我們聽過「啦啦隊員」這個
詞你知道 就像 給我一個A 給我一個B
歡呼聲或人們的歡呼聲與啤酒
所以歡呼就像快樂
所以能夠讓你振作的人就是讓你快樂的人
記得我們之前提到的嗎
我心情低落
我們正試著讓某人振作起來
我們正試著讓他們往上走 變得快樂
對 就是這樣
所以你想要讓朋友振作起來 或者如果你心情有點低落
家人會試著讓你振作起來
馬可 你需要有人讓你振作起來嗎
是的 我會的
我們去喝點東西 吃點爆米花 讓自己振作起來吧
這就是讓我振作的方法或者巧克力總能讓我開心
哦 我知道哪裡有那種東西
好吧
所以我們已經看了很多不錯的語句
但對話的最後一句可能有點奇怪 對吧
當她說 你真是特別
你知道嗎
特別什麼
像隻猴子嗎
她是不是外星人
她是不是猴子
她說你有什麼特別之處是什麼意思
這是個很好的問題
嗯 這一開始可能有點難理解 但她說的是
我簡直不敢相信你
她說 像你這樣的人真的沒有第二個
你真是特別
你知道嗎所以這有點像個笑話
但她說的是 我簡直不敢相信你
你只是想繼續下去 鼓勵我去找另一個男生
你真是令人難以置信
那麼這可能是正面的 還是也可以是正面和負面的
好吧 這裡有兩個朋友在使用它
所以這是一個正面的訊息 但她有點在取笑她說
我不敢相信你
但是這可能帶來負面影響
這可能更負面
跟男朋友吵架 而男朋友背叛了
她她說 你真是個特別的人
你知道嗎
你真是特別的
你知道嗎就像 沒得比
你是最差的
對 就是這樣
所以 這確實取決於它被如何使用以及語氣是什麼樣的
這取決於某人是如何說的
但這種情況下 我想這有點像玩笑話 但卻有正面的含義
非常有趣
那確實是口語英語 正如你所說的 因為我們在那裡看到的每個詞都相當簡單
簡單 但語境或含義與實
際用詞的意義差異非常大正確
好的
那麼讓我們最後聽聽這段對話
然後我們再回來多談一點
好的
我待會再跟你說
再見
卡莉 你還好嗎
你看起來有點低落
我剛剛跟我的男朋友談完電話
他總是因為一些小事而生氣發脾氣
有時候跟他說話真的好困難
可能只是他工作壓力太大了
他確實有一份令人緊張的工作 你知道嗎
是啊 但他總是心情很壞
我試著找出他煩惱的原因 或者讓他談談
他的一天 但他總是關閉心防 避而不談
男人就是這樣 你知道的 他們會感到緊張、焦慮或不
安他們唯一能表達的方式就是透過攻擊性來掩藏這些情緒
我猜你是對的
你認為我該做什麼
你知道 他不是一直那麼脾氣暴躁
跟他談談
他情緒低落時 試著讓他振作起來
那如果這樣還不行 我就說 把他解決掉 換一個新的
你真是特別 你知道嗎
所以 凱瑟琳 你是一個脾氣壞的人嗎
你開心嗎
你容易發脾氣嗎
哦 這些問題 嗯 非常有趣 馬可
謝謝你問
不 第一次我會生氣嗎
不 不是很只有早上九點前
你不是早起的人不是早起的人
我早上很容易發脾氣
但通常我還算能控制自己的怒氣
這樣的情況並不常發生
真的嗎
但是當有人用嘴張開吃東西或者點擊的時候 我確實會感到煩躁
哦 對 那真的很糟糕
我也討厭那種情況
對 我實在無法忍受
我真的很討厭別人咬指甲
這也讓我有點火大
我不知道這讓我非常火大
這實在讓人煩惱 對吧
這真的很煩那麼什麼事情會讓你真的氣得跳起來呢
我們會問 什麼事情會讓你氣得暴跳如雷
想想火山吧
這真的讓我非常煩躁
我覺得最糟糕的是有人當面撒謊
我知道他們在說謊我知道你在說謊
你還是直接對著我說謊
我同意
那麼 有什麼事情真的能讓你開心起來呢
因為我們談過和朋友出去也許能幫到你 讓你振作起來
但是有沒有什麼方法可以解決呢
我其實在心情有點低落的時候 比較喜歡去購物
我的意思是 我不會買衣服之類的東西
我通常會為別人或家裡買點東西
這真的很奇怪它能幫助你清空腦子
對
這就像四處走走並花一點錢一樣
我不知道這似乎是一種不錯的療
法對 我想是這樣
你呢
什麼讓你開心
我比較喜歡整理東西
真的嗎
對啊
所以如果我真的很生氣或對某件事很難過的時候 我會把我的書按字母排序
天啊 真棒 是啊
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告訴我們什麼讓你生氣 什麼讓你發脾氣 什麼真正讓你開心
什麼讓你高興
誰讓你開心
那告訴我們當你心情不好時 你喜歡跟誰談心 他們是如何讓你振作起來的
好的
我們那裡見
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