《易經》里這四個字，可以保一生平安，這個道理你一定要知道！ #倪师 #天纪 #易经 #风水 #手相 #贵人 #小人 #改命 #命理 #运势 #财运 #紫微 #阳宅 # #陰德 #因果 #口業

我從醫醫這麼多年來 見過太多在生活中掙扎的人 他們或因事業不順而憤懣 或因人際關係而苦惱 或因身體病痛而焦慮 每當這個時候 我都會想起師父當年傳授給我的那四個字 外順內健 這四個字看似簡單 卻蘊含著易經最深刻的生命智慧 能夠讓人在這個紛繁複雜的世界中 找到安身立命之所 保一生平安順遂 我尼海夏 多年研習中醫與醫理 深知 天地運行之道 今天 我就用自己這些年的體悟 把外順內健 這四個字的深意講給你聽 這不是什麼高深莫測的玄學 而是實實在在可以改變命運的生活智慧 很多人終其一生都在尋找的答案 其實就藏在這四個字當中 記得三十年前 我初學醫理時 也曾困惑於人生的種種不如意 為什麼有些人順風順水 有些人卻處處碰壁 為什麼同樣的努力 結果卻天差地別 直到有一天 我在研讀易經時突然參透了 外順內健的真諦 才明白原來天道早已把答案寫在了天地之間 寫在了每個人的命格之中 易經有云 天行見 君子以自強不息 地是坤 君子以厚德載物 這兩句話恰恰對應了內健與外順 然而 真正能夠將這兩者融會貫通 達到完美統一的人 卻少之又少 這也是為什麼世間多有聰明人 卻少有真正通達之人的緣故 讓我 先從外順說起 很多人一聽到順治 就以為是讓人逆來順受 委曲求全 這是天大的誤解 真正的外順 是順應天時順應規律 順應大勢 而絕非盲目屈從 在天際理論中 我們講就天地人三才合一 天有天道 地有地理 人有人情 所謂外順 就是要明白自己所處的時空環境 懂得在恰當的時機做恰當的事情 你看那春生夏長 秋收冬藏 這是天地的節律 農人不會在冬天播種 不會在夏天收割 因為他們懂得順應天時 同樣的道理 人生也有自己的節律 從八字命理的角度來看 每個人的命格 都有其特定的運勢流轉 有人青年得志 有人大器晚成 這都是命中註定的節律 懂得外順的人 會在運勢低迷時韜光養晦 在運勢高漲時沉思而起 而不是逆勢而為 突然消耗自己的能量 我曾經治療過一位企業家 他在壯年時期事業蒸蒸日上 但到了45歲那年 突然遭遇連番挫折 他來找我看病時 整個人憔悴不堪 說自己不明白為什麼突然就諸事不順 我為他排盤一看 發現他正在行欺殺大運 這個階段本該收斂鋒芒 穩固根基 他卻還在盲目擴張 四處宿敵 這就是不懂外順的典型例子 我告訴他 《易經》中有一卦叫做千卦 六爻皆極 這是六十四卦中唯一一個全極的卦象 為什麼 因為千卦講的就是順應天道 不爭而善勝 你現在的命局 就像是冬天的樹木 應該向內收斂能量 而不是向外拓展枝葉 他聽了我的建議 開始收縮戰線 專注於內部管理 三年後運勢一轉 事業再次騰飛 他才真正明白了外順的價值 在五行理論中 外順還有另一層深意 五行相生相剋 金木水火土循環不息 當你的命格中某一行過旺時 就需要用另一行來平衡 這種平衡 不是對抗 而是疏導 就像大禹治水 不是築高壩攔截 而是疏通河道 讓水順勢而流 人生的困境也是如此 你越是硬碰硬 越是容易兩敗俱傷 真正高明的做法 是找到那個可以疏導的出口 讓問題自然化解 再說外順 在人際關係中的應用 易經崑卦講厚德載物 講的就是要有包容之心 很多人在 與他人相處時 總是想要改變對方 要求別人按照自己的想法行事 這就違背了外順的原則 真正的智慧 是接納他人的不同 理解他人的處境 在不失自我原則的前提下 給予他人足夠的空間 這樣的人走到哪裡都受歡迎 因為他懂得順應人性 而不是對抗人性 我在看診時經常發現 很多疾病的根源 都在於患者不懂外順 中醫講究順應事實 春季養肝 夏季養心 秋季養肺 冬季養腎 可是現代人的生活方式 完全違背了這個規律 夏天開空調 冬天吃冰淇淋 作息顛倒 飲食無度 身體是誠實的 你不順應他的規律 他就會用疾病來提醒你 所以真正的養生 首先要做到的就是 外順順應自然規律 順應身體的需求 但是如果僅僅做到外順是不夠的 沒有內建作為基礎的外順 很容易變成軟弱和妥協 這就是為什麼 《易經》在強調 帝適坤 君子以厚德載物的同時 也強調 天行賤 君子以自強不息 這兩者必須相輔相成 缺一不可 內建 講的是內在的強大 精神的剛健 意志的堅定 從八字命理來看 一個人的日主強弱 很大程度上決定了 他能夠承受多大的福報 日主過弱 即使行好運也難以承載 日主強健 即使遇到挫折也能扛過去 這就是為什麼同樣的運勢 不同的人會有不同的結果 我在研究天氣時發現 人體的精氣神是一切的根本 終於講精滿不失營 氣滿不失食 神滿不失眠 這個滿字 說的就是內建的狀態 一個內在能量充沛的人 他的眼神是明亮的 神態是從容的 氣場是強大的 這種人走到哪裡都能給人一種 踏實可靠的感覺 因為他的內在有一股強大的力量 在支撐著他 那麼如何培養內建呢 首先要從固守精氣神開始 現代人最大的問題 就是精氣神的過度消耗 熬夜 重慾 憂慮 憤怒 這些都在不斷損耗著我們的生命能量 你想想看 一個經常熬夜的人 他的肝血一定不足 一個重慾無度的人 他的腎經一定虧虛 一個整天憂慮的人 他的脾胃一定虛弱 一個經常憤怒的人 他的肝氣一定鬱結這樣的人 如何能夠內建 從八字命理的角度看 日祖代表的就是一個人的自我 日祖妄象 說明這個人有強大的自我意識和自我能量 但要注意 妄象不等於過妄 過妄會變成鋼槍之用 偏枯一方 真正的內建 是妄而有致 強而有度 就像《易經》前卦九三爻所說 君子終日勤勤 嬉涕若泥 無救 意思是說 君子整天勤勉努力 晚上還要警惕反省 這樣才能沒有災救 這就是內建的真諦 不是盲目的強大 而是有自省 有約束的強大 我曾經遇到一個年輕人 他的八字日祖急忘 硬比成菊 按理說 這樣的命格應該很有主見 很有能力 但是他卻告訴我 自己常常感到迷茫 不知道人生的方向在哪裡 我仔細分析他的命盤 發現雖然日祖旺 但是食傷全無 觀沙也弱 這就意味著 他有能量 但是不知道如何釋放 不知道如何表達 也沒有明確的人生目標 這就是有利而無藉的表現 後來我建議他 學習一門技藝 培養自己的表達能力和創造能力 同時給自己設定 明確的人生目標 一年之後他再來找我時 整個人完全變了樣 他告訴我現在他每天都充滿動力 知道自己要做什麼 也知道自己在往哪個方向走 這就是真正的內建 不僅有內在的能量 更有明確的方向和目標 內建還體現在精神層面 一個精神強大的人 不會輕易被外界的風浪所動搖 他有自己的原則和底線 有自己的價值觀和信念 這種精神的強大 不是一天兩天能夠培養出來的 需要長期的修煉和磨練 易經說窮則便 便則通 通則久 一個真正內建的人 在面對困境時 他會主動去尋找改變的方法 而不是坐以待斃 他知道外界的環境可能會改變 但是自己內在的力量是永遠不會被奪走的 從中醫養生的角度來看 內建首先要做到的就是 養好先天之本 腎腎長經 足骨深髓 是生命的根本 一個腎氣充足的人 他的骨骼強健 精力充沛 思維敏捷 這就是為什麼古人說 腎為先天之本 養腎的方法有很多 但最根本的還是要節育飽經 規律作息 適度運動 很多人年紀輕輕 就腰痠腿軟 記憶力下降 這都是腎氣不足的表現 同時 內建也需要養好後天之本 脾胃 脾胃是氣血生化之源 只有脾胃功能正常 才能把吃進去的食物 轉化成氣血 滋養全身 一個脾胃虛弱的人 即使吃得再好 也無法吸收 這就像是一個漏水的桶 你往裡面裝再多的水也留不住 所以 養脾胃 要做到飲食有節 不報飲報食 不過食寒涼 讓脾胃有足夠的時間和能力 去消化吸收 現在讓我們來談談 外孫內建合一的智慧 這纔是易經 真正要告訴我們的人生大道 單純的外孫 會讓人失去原則 變得軟弱 單純的內建 會讓人剛趨自用 不知進退 只有將兩者完美結合 才能達到剛柔並濟的理想狀態 易經 六十四卦 每一卦都是陰陽的組合 純陽的乾卦和純陰的坤卦 雖然都是好卦 但是在實際應用中 反而是那些陰陽平衡的卦象更加吉利 比如太卦 下乾上坤 天地交泰 是大吉之卦 為什麼 因為它體現了剛柔相濟 內外平衡的狀態 這就是外孫內建的卦象表達 從八字命理來看 一個好的命格 一定是陰陽平衡 五行流通的 如果一個八字全是陽幹 那就過於剛硬 容易折斷 如果全是陰乾 那就過於柔弱難以成事 最好的狀態是陰陽調和 剛柔並濟 這樣的命格 既有內建的力量 又有外孫的智慧 自然能夠在人生道路上走得更加順暢 我曾經為一位朋友看過八字 他的命格是日足生強 但是八字中暮火太旺 精髓不足 我告訴他 你這個命格有內建 缺外孫 暮火太旺 說明你性格急躁 做事衝動 缺乏包容和耐心 你需要在生活中有意識地培養自己的柔性 學會等待 學會傾聽 學會包容 同時 我建議他在明字中補精髓 在方位上往西北方發展 在飲食上多吃滋陰的食物 幾年下來 他的性格確實溫和了許多 事業也更加順利 外孫內建的統一 還體現在對時機的把握上 易經講時未合一 意思是說 再好的人才 也要在恰當的時間 恰當的位置上 才能發揮出最大的作用 這就需要我們 既有內建的準備 又有外孫的智慧 知道什麼時候該進 什麼時候該退 什麼時候該爭 在我多年的臨牀實踐中 我發現那些 真正健康長壽的人 無異不是外孫內建的典範 他們對外隨和謙遜 與人為善 從不強求 對內則嚴格自律 保養精氣 堅守原則 這種人的生命狀態是最和諧的 因為他們的內在 和外在 達到了統一 身心 達到了平衡 有一位老先生 今年九十多歲了 身體依然硬朗 思維依然清晰 我問他養生的祕訣 他說了八個字 順其自然 堅守本心 這八個字 不正是 外順內建的另一種表達嗎 順其自然 就是外順 順應天時 順應規律 不強求 不執著 堅守本心 就是內建 保持自我 不忘初心 有原則 有底線 那麼普通人 如何在日常生活中 漸行外順內建呢 我總結了幾個要點 第一 要學會觀察和判斷 觀察天時 判斷大勢 知道自己所處的位置和階段 比如 你可以通過自己的八字流年運勢 來判斷今年是適合進取還是適合守成 如果是好運年 就可以大膽一些 如果是壞運年 就要保守一些 這就是 外順的智慧 第二 要加強自我修煉 不管外界如何變化 都不能放鬆對自己的要求 每天堅持鍛煉身體 保持規律作息 控制自己的慾望 培養良好的心態 這是內建的基礎 我建議每個人都養成打坐或靜心的習慣 每天花十分鐘到半小時的時間 讓自己的心沉靜下來 感受自己的呼吸 觀察自己的念頭 長期堅持 你會發現自己的內在力量在不斷增強 第三 要處理好剛柔的關係 在原則問題上要堅持 在小事上要靈活 很多人恰恰相反 在小事上斤斤計較 在大事上反而糊塗 一個真正外順內建的人 他知道什麼是重要的 什麼是不重要的 重要的事情 他會堅持到底 不會輕易妥協 不重要的事情 他會一笑了之 不會放在心上 第四 要懂得借勢 易經 講十乘六龍 以御天 意思是要善於藉助外力來達成目標 這不是投機取巧 而是一種智慧 你看那些成功的企業家 哪一個不是善於借勢的高手 他們借政策之勢 借市場之勢 借人才之勢 最終成就了自己的事業 這就是外順的高級應用 不是被動的適應環境 而是主動的利用環境 從命理的角度來說 不同的八字格局 在踐行外順內建時的側重點也有所不同 比如 身強的人天生就有內建的基礎 他們更需要學習的是外順 要學會收斂鋒芒 學會與人合作 而身弱的人 則需要先把內建練好 要增強自己的能量 提升自己的能力 然後再談外順 時尚旺的人 表達欲強 創造力強 但往往容易鋒芒畢露 得罪人 這種人需要加強外順的修煉 要學會收斂 學會保留 而硬比旺的人 自我意識強 主觀性強 他們需要學會傾聽 他人的意見 學會合作 這也是外順的一種表現 才觀旺的人 責任心強 目標明確 但容易為物所累 為民所困 這種人需要在內建上下功夫 要守住自己的本心 不要在追逐外物的過程中迷失了自己 而三觀見觀的人 往往性格矛盾 內心糾結 他們最需要做的就是在 外順內建之間找到平衡 既不能過於強硬 也不能過於軟弱 我曾經治療過一個嚴重失眠的患者 他是一位企業高管 工作壓力很大 我為他耗脈時發現 他的脈象 嫌隙無力 這是典型的幹預脾虛的表現 我問他平時的生活狀態 他說自己每天都在為工作焦慮 既擔心業績完不成 又擔心得罪了領導和同事 整個人都緊繃著 完全放鬆不下來 我告訴他 你現在的狀態就是 內不健 外不順 內不健 是因為你過度消耗自己的精氣神 沒有好好休息和調養 外不順 是因為你對外界的人和事過於執著 放不下 想不開 你需要做的 首先是把身體調理好 這是內建 其次是調整心態 學會放下一些不必要的執念 這是外順 我給他開了一些 舒肝健脾的中藥 同時建議他 每天練習八段戟 並且學會對自己說 順其自然 三個月後 他的失眠症狀明顯改善 整個人的精神狀態也好了很多 他告訴我現在他終於明白了 很多事情並不是非要爭個對錯 非要達到完美不可 有些時候 退一步反而能看得更清楚 放下反而能得到更多 這就是 外順內建給他帶來的改變 在人生的不同階段 外順內建的側重點 也應該有所不同 年輕的時候我們應該更注重 內建的培養 要多讀書 多學習 多鍛鍊 打好人生的基礎 這個時候不要太在意外界的評價 不要太計較一時的得失 而是要專注於 提升自己的能力和修養 到了中年 事業有成 家庭穩定 這個時候就要更加註重 外順 因為這個階段你已經有了一定的 社會地位和影響力 你的一言一行都可能影響到很多人 這個時候要學會低調謙遜 要懂得照顧他人的感受 要明白水滿則溢的道理 很多人就是在中年得意忘形 最後栽了跟頭 到了老年 則應該外順內建並重 既要順應自然規律 接受身體的衰老 不搶求 不執著 又要保持內在的精神活力 不頹廢 不消沉 我見過很多老人 他們雖然年事已高 但是 精神居座 談吐不凡 這就是外順內建的最好體現 說到這裡 我想分享一個真實的案例 有一位企業家 五十歲左右 事業做得很大 但是身體卻每況愈下 他來找我看病時 告訴我自己經常胸悶心慌 睡眠質量很差 脾氣也越來越暴躁 我為他把脈 發現他的肝陽上亢 心火旺盛 這都是長期壓力過大 情緒緊張導致的 我仔細詢問了他的生活狀態 發現他每天工作十幾個小時 經常熬夜開會 飲食不規律 從來不運動 更重要的是 他對自己和他人的要求都極其嚴苛 容不得一點差錯 看不得一點不完美 這就是典型的內不健 外不順 我對他說 你現在的狀態就像一根繃得太緊的弦 隨時可能斷掉 你需要學會放鬆 學會接納不完美 學會順應規律 我建議他每天至少保證 七個小時的睡眠 每週至少運動三次 每個月至少休息兩天 同時 我還建議他 學習太極拳 這是一種最能體現外順內健的運動 既能強健身體 又能陶冶性情 開始他還有些抗拒 覺得自己事業正在關鍵時期 怎麼能放鬆下來 我告訴他 磨刀不物砍柴工 你現在不調整 身體垮了 什麼事業都做不成 更何況 真正的高手 都懂得以靜制動 以柔克剛的道理 你看那太極拳 看似緩慢柔和 實則內涵剛勁 這纔是真正的強大 半年之後 他再來複診時 整個人煥然一新 他告訴我 這半年來他按照我的建議調整了生活方式 不僅身體好了很多 公司的業績反而還提升了 因為他學會了放拳 學會了信任團隊 也學會了從容應對各種挑戰 他說 以前他總覺得自己要掌控一切 現在才明白 真正的掌控不是勢必躬親 而是順勢而為 以不變應萬變 這就是外順內漸 帶給他的改變 從天際的角度來說 外順內漸 還體現了天人合一的最高境界 天地 有其運行規律 人也有其生命節律 當人的節律與天地的節律合拍時 就能達到 最佳的生命狀態 這就是為什麼古人講究 法於陰陽 合於素素 所謂法於陰陽 就是順應陰陽變化 這是外順 所謂合於素素 就是掌握養生之道 這是內漸 我在研究命理時發現 那些 長壽健康的人 他們的八字往往有一個共同特點 就是五行相對平衡 寒暖適中 乾濕合宜 這樣的八字既不會過於剛硬 也不會過於柔弱 恰到好處 這就是 外順內漸在命理上的體現 而那些夭折或多病的人 他們的八字 往往是偏枯失衡的 要麼過旺 要麼過弱 要麼過寒 要麼過熱 這種失衡的命格 就很難做到 外順內漸的統一 當然 即使八字先天有所不足 我們也可以通過後天的條理來改善 這就是 為什麼我一直強調 後天 修為的重要性 你的命格可能先天不夠好 但只要你懂得 外順內漸的道理 懂得順應規律 懂得修煉自己 依然可以過上 幸福健康的生活 我還想強調一點 那就是 外順內漸並不意味著消極必失 有些人誤解了外順的含義 以為就是要 逃避現實 遠離塵世 這是大錯特錯的 真正的外順 是在積極參與社會生活的同時 保持一顆平常心 不被外物所累 不為名利所困 就像蓮花一樣 出淤泥 而不染 濁青蓮 而不夭 這纔是外順的最高境界 同樣 內漸 也不是讓你變得 冷酷無情 鐵石心腸 真正的 內漸 是內心強大 但不失溫柔 堅持原則 但不失人情 一個真正內漸的人 他可以在堅守底線的同時 給予他人足夠的理解 和包容 他的強大不是用來壓制別人的 而是用來支撐自己和幫助他人的 在修煉 外順內漸的過程中 我們還要避免一些常見的誤區 第一個誤區 就是把 外順 理解成了 唯唯諾諾 沒有主見 真正的外順 是有選擇的順 是在不違背自己原則的前提下的順 你要學會分辨什麼是值得順應的 什麼是必須堅持的 第二個誤區 就是把內漸 理解成了剛求自用 聽不進別人的意見 真正的內漸是 自信 但不自負 堅定但不固執 一個內心真正強大的人 反而更容易接納不同的聲音 因為他知道自己的價值 不會因為外界的評價而動搖 第三個誤區 就是認為 外順 和內漸 是分離的 是兩回事 實際上 真正的外順內漸是一體兩面 不可分割的 你的外順 是建立在 內漸基礎上的順 你的內漸 是服務於外順 目的的漸 兩者相輔相成 缺一不可 在實際生活中 我們可以通過一些 具體的方法 來培養外順內漸 比如 每天早上起牀後 可以花幾分鐘時間思考一下 今天可能遇到的人和事 想想如何以外順內漸的態度去應對 每天晚上睡覺前 可以回顧一下今天的言行 反思哪些地方做得好 哪些地方還需要改進 在與人交往時 要時刻提醒自己保持謙遜和包容 這是外順 同時也要堅守自己的底線和原則 這是內漸 在面對困難和挫折時 要告訴自己順應形勢 不要硬碰硬 這是外順 但也要保持信心和勇氣 相信自己能夠度過難關 這是內漸 從修煉的次第來說 我建議初學者先從內漸入手 因為只有內在真正強大了 你纔有底氣去外順 就像練武一樣 你得先把基本功練紮實了 把內功修煉好了 然後再去學習各種招式和應變 如果根基不穩 一味的追求外在的技巧 那是本末倒置的 具體的修煉方法 我建議可以從調理身體開始 保證充足的睡眠 均衡的飲食 適度的運動 同時要學會控制自己的情緒 不要讓喜怒哀樂 過度消耗你的精氣神 每天抽出一點時間 打坐或靜心 讓自己的心沉靜下來 感受內在的力量 當你的內在慢慢強大起來之後 再開始培養外順的智慧 多觀察周圍的人和事 學習他人的長處 反思自己的不足 學會站在別人的角度思考問題 學會用對方能夠接受的方式 表達自己的觀點 在與人發生矛盾時 先問問自己是不是有可以改進的地方 而不是一味地指責對方 我還想說 修煉外順內健 是一個長期的過程 不可能一蹴而就 它需要我們 持之以恆地 堅持 不斷地反思和調整 在這個過程中 你可能會遇到各種困難和誘惑 可能會想要放棄 但只要你記住這四個字 外順內健 並且努力健行 你一定會看到改變 我見過太多人 因為不懂得外順內健的道理 在人生道路上走了很多彎路 吃了很多苦頭 他們 或者過於軟弱 處處妥協 最後失去了自我 或者過於剛硬 處處碰壁 最後遍體鱗傷 只有那些真正領悟了外順內健智慧的人 才能在這個紛繁複雜的世界中 找到屬於自己的位置 活出真正的自在 和從容 這四個字 外順內健 是我這一生最重要的體悟 也是我最想傳遞給後人的智慧 它不是什麼高深莫測的玄學 而是 實實在在的生活智慧 它告訴我們 要學會在順應外界的同時 保持內在的強大 要學會在 堅守自我的同時 包容他人的不同 這樣的人生 纔是真正圓滿的人生 最後我想說 易經的智慧博大精深 而外順內健這四個字 可以說是濃縮了易經的精髓 它既包含了昆卦的柔順包容 又包含了錢卦的剛健有為 既體現了陰的一面 又體現了陽的一面 既是素 又是道 如果你能真正理解並踐行這四個字 不僅可以保一生平安 更能活出生命的大智慧 大自在 這條路很長 但值得我們用一生去走 願每個人 都能在人生的旅途中 找到屬於自己的 外順內健之道 活出真正的精彩和圓滿 這就是我今天想要分享給大家的 關於外順內健 這四個字的全部體悟 希望對你有所啟發 有所幫助