倪海廈：頂級聰明的人，為什麼都把人生調成「靜音模式」？這是他們成功的最大秘密！ #長壽秘訣腎氣家庭風水說話傷氣靜心修行倪师大运预测好命风水天纪紫微易经占卜算命运势

各位同學 大家平安 今天這一堂課 尼斯要跟各位講的這個話題 可以說就是無數中老年人 不管是以前叱吒風雲的大人物 還是操勞一生的普通百姓 到了晚年能不能守住健康 能不能守住尊嚴 能不能守住家庭和睦的那把總鑰匙 如果在座的各位 能夠真正聽懂今天這堂課 並且回去照著做 我敢保證你的晚年生活質量 絕對會有一個質的飛躍 這不僅僅是關乎你一個人 更關乎到你整個家庭的氛圍 你的子孫後代的福氣 這是一件影響深遠的大事情 我們臺灣人常說一句話 叫做沉默是金 這句話大家都會背 從小念到大 聽起來好像就是教人少說話 裝深層 耍酷 甚至有人覺得這是一種消極的處世態度 但是隨著年歲的增長 在座的各位 你們摸著良心問問自己 有沒有發現一個非常奇怪 卻又普遍存在於我們周遭的現象 你們去觀察一下 我們臺灣社會的那些長輩們 就是那些真正活得通透 身體特別硬朗 家庭特別和睦 兒女特別孝順的老人 他們往往話很少 他們坐在那裡 就像一座巍峨的中央山脈一樣 安安靜靜的 臉上帶著慈祥的微笑 但是全家人都敬重他 有什麼大事都去請教他 都圍著他轉 把他當成家裡的靜海神針 你感覺他好像什麼都沒做 但是這個家因為有他在 就特別穩 特別有向心力 這就叫靜海神針的作用 反過來 那些整天嘮嘮叨叨 大事小行都要管 嘴巴一刻都停不下來 像個機關槍一樣的老人 往往身體最差 不是氣喘就是失眠 不是高血壓就是心臟病 而且兒女都躲得遠遠的 甚至連孫子都不願意親近 看到他就想跑 家庭氣氛常常是緊張的 好像一根弦繃得緊緊的 不知道什麼時候就會斷掉 很多人跑來問我 一臉的委屈 那個眼淚就在眼眶裡打轉 拉著我的手豎骨說 尼斯啊 我這都是為了他們好啊 我把我的經驗告訴他們 我給他們指路 我怕他們吃虧 所以我纔不停的說 我這次要把心掏給他們看啊 為什麼我一片好心 換來的卻是他們的厭煩 為什麼 我越說身體越累 感覺心都被掏空了 他們非常困惑 也非常受傷 覺得自己一生的付出 好像都白費了 我看著他們 看著他們那雙因為長期好神 而變得渾濁的眼睛 我心裡其實是很痛惜的 我叫他們把手伸出來 我一摸他們的脈 那個脈象往往是脈浮大而散 就像那個柳絮在風中飄一樣 或者是脈細數無力 但是典型的氣隨言謝 神不守舍 我就非常直接的告訴他們 你們錯了 大錯特錯 你們把愛變成了噪音 把福報變成了口業 你們是在拿自己生命裡 最珍貴的元氣去製造一場 讓全家人都想逃離的聲波攻擊 在尼斯的眼裡 在中醫的眼裡 你這種關不掉的廣播模式 根本不是什麼熱心腸 而是一種漏氣 一種慢性的自殺 你是在把你的命 順著你的嘴巴 一點一點的吐出去 今天尼斯就要用 黃帝內經最底層的毅力 用易經最深邃的智慧 給你們做一場關於靜音 與成功的深度解剖 我們要把那個叫做 頂級聰明人的活法 也就是把人生調成靜音模式 揉碎的講給你們聽 這絕不是教你當啞巴 不是讓你裝聾作啞 也不是教你冷漠無情 這是教你如何 在這個嘈雜喧囂的世界裡 學會閉口藏神 學會以靜之動 修出那種不怒之威的帝王之氣 聽懂了嗎 把耳朵豎起來 把心靜下來 這可是千金難買的晚年保命經 更是讓你從被嫌棄的撈刀鬼 變成受人敬仰的老神仙的通關密碼 首先在講為什麼要靜音之前 我們要先從醫學的角度 來算一筆帳 說一句話 到底要消耗多少能量 大家總覺得說話嘛 就是動動嘴皮子 又不用搬磚 又不費力氣 怎麼會傷身呢 很多人覺得我在危言聳聽 說您是不是太誇張了 說話也能把命說沒了 我告訴各位 大錯特錯 在中醫裡 說話是一個極其複雜的生理過程 它調動的是我們全身的神和氣 這絕不僅僅是喉嚨聲帶震動那麼簡單 這是一場動員五臟六腑精氣的精密運作 我們可以把身體想像成一個精密的王國 說話就是一次重大的外交活動 或者軍事行動 需要調動全國的資源 我們先看皇帝內經 書裡講得非常清楚 心是君主之官 也就是身體裡的皇帝 主宰著我們的生命 如果君主英明 下面也就安定 如果君主不明 那身體的十二個器官都會陷入危機 接著又講 舌頭是心臟的苗牙 大家想一想 舌頭是跟哪個臟器連著的 是跟心連著的 你開口說話 動的是舌頭 消耗的其實是心血 心藏神 你每動一次舌頭 就是在動一次心神 這就好比皇帝要發一道聖旨 需要他親自構思蓋印 消耗的是他的精神意志 而且聲音是從哪裡來的 表面上看是從肺裡出來的 但是根源在腎 中醫講肺主出氣 腎主納氣 這個道理就像拉風箱一樣 肺是那個風箱口 而腎是那個拉風箱的底座動力 你每說一句話 都需要腎臟提供原動力 把藏在丹田裡的真氣提上來 經過肺的宣發 再配合心神的指揮 才能變成有意義的語言 所以說話這件事 是在同時消耗你的 心 肺 腎 三臟的精氣 心主神明 肺主氣 腎主精 你說話多 就是在耗神 耗氣 耗精 這好比一個國家 同時要消耗君主的智慧 國庫的糧草和軍隊的儲備 是一項綜合性的大支出 年輕人氣血旺 良氣足 就像新買的電池 蓄電量大 恢復力強 他們說一天化 可能晚上睡一覺 第二天早上起來 又是生龍活虎 因為他們的電池是新的 裡面的化學反應還很劇烈 能經得起折騰 他們就像國力強盛時期的王朝 有足夠的資本去南征北戰 去舉辦盛大的慶典 但是 諸位 人到晚年是個什麼狀態 晚年是人生的冬天 是陽氣衰微的時候 你的腎經本來就剩得不多了 就像那個瓦斯桶裡的瓦斯 用一點少一點 還沒地方充氣去 你的每一個細胞 都在省吃儉用地過日子 這時候 如果你還把人生 設定在振動模式或響鈴模式 整天喋喋不休 那你就是在過度開採 這就好比一個王朝到了末年 國庫空虛 民力凋敝 君主卻還要大興土木 勞民傷財 結果只能是加速崩潰 這就好比你的手機電量 只剩下20% 系統已經變紅 提示你該充電了 可是你還非要開著閃光燈錄視頻 還非要玩那種高耗能的大型遊戲 那結果是什麼 結果就是瞬間自動關機 你的身體也是一樣 當你的盛氣不足以支撐 你的言語消耗時 身體就會調動你的儲備能源 也就是你的腦本 這叫做透支 我臨牀上見過太多這樣的案例 我也記得很清楚 有一位住在臺南的老太太 退休前是國小的教務主任 職業習慣讓她非常愛說話 而且習慣了糾正別人的錯誤 退休後沒事幹 就天天在家裡給兒媳婦上課 給孫子上課 從早上起牀怎麼疊被子 牙膏怎麼擠 想到晚上炒菜放多少鹽 洗澡水放多少度 她覺得自己是為了大家好 覺得自己精神可好了 是家裡的總指揮 結果呢沒過半年 突然有一天嗓子啞了 發不出聲音了 接著開始心慌氣短 走路都喘 晚上整宿整宿睡不著覺 覺得自己快不行了 她來找我的時候 一臉驚恐 用鼻血字問我 是不是得了什麼絕症 是不是肺癌 為什麼突然就垮了 我摸她的脈 那個脈象虛大無根 就是典型的氣浮在上面 底下空了 像個無根的浮瓶 風一吹就散了 這就是上盛下虛 上面的火在燒 下面的水已經乾了 我說老人家 你這不是病 你這是話多了 你把你的命 都順著嘴巴說出去了 中醫講多言耗氣 你把氣都耗在嘴上了 你的五臟六腑誰來養 你的免疫系統誰來通過 你的身體就像一個 沒人看守的空城 大門敞開 敵人想進來就進來 風寒屍血 想怎麼欺負你就怎麼欺負 所以真正聰明的人 到了晚年 第一件事就是閉嘴 他們知道 閉嘴就是關閥門 把那個向外洩氣的閥門關上 把那個漏水的龍頭擰緊 讓氣血在身體裡迴流 去滋養那個乾枯的臟腑 去修復那個受損的細胞 這叫做深藏不露 大家看藏這個字 下面是個城 你要像忠誠保護皇上一樣 把你的元氣保護起來 你看那些住在深山裡的長壽老道 長高僧 哪一個是整天哇啦哇啦說話的 他們都是語詞人貴 你問他一句 他想半天回你兩三個字 甚至只是笑一笑 指一指天指一指地 那不是他們反應慢 那是他們在吸氣在養神 他們知道 那一口真氣比黃金還貴 比鑽石還值錢 他們就像善於守城的君主 懂得修養生息 不輕易興兵動眾 國家反而能長治久安 講完了生理 我們再來講講天理 也就是易經的智慧 很多人以為成功就是要做大官 發大財 名揚天下 聲音傳遍四方 就像我們看電視上的那些名嘴 好像很風光 其實這只是陽的一面 易經告訴我們 一陰一陽之味道 世界是平衡的 有白天就有黑夜 有夏天就有冬天 有凍就有靜 人生的上半場 你是陽 你要凍 你要發聲 你要去爭取 這是順應天道 因為那時候你需要生長 需要擴張 好比春天和夏天 萬物盡發 但是到了人生的下半場 如果還不懂得轉陽入陰 不懂得從凍轉靜 不懂得知止 那就是逆天而行 這就好比到了秋天 該收穫了 你還在拼命播種 到了冬天 該閉場了 你還在外面亂跑 那肯定會出問題 易經裡有一卦 叫做更卦 更為三 大家閉上眼睛想像一下 更卦的卦象 是兩座山重疊在一起 山是什麼特質 穩重靜止不動 不管風怎麼吹 雲怎麼飄 雨怎麼打 山就在那裡 潰然不動 山不會因為風吹草動 就大喊大叫 它只是默默的承受 默默的存在 更卦的卦詞講 更其背不獲其身 行其頂不見其人 這是什麼意思 這話說得太妙了 就是說 你要學會止住自己的慾望 止住自己的妄動 止住自己的言語 當你的心真正靜下來的時候 就像走在庭院裡 卻好像沒有這個人一樣 你已經隱身了 你已經和環境融為一體了 這不就是我們手機的靜音模式嗎 把自己調成靜音 不是說讓你消失 讓你不存在 而是讓你隱形 讓你不再成為那個 製造噪音 製造幹擾的源頭 很多人老了以後 特別怕寂寞 特別怕被遺忘 特別怕兒女不需要他 所以他要通過不斷的發聲 不斷的管閒事 來刷存在感 來證明自己還活著 還有用 比如說兒子 你這衣服穿得不對 顏色太艷了 不像個做生意的女兒 你那工作怎麼還沒升職 隔壁老王家孩子都當經理了 你要努力啊 老頭子 你地沒掃乾淨 這裡還有根頭髮 你怎麼做事總是這麼馬虎 這在易經裡叫做什麼 叫做雷火風變成火雷四科 本來你想追求的是風 是家庭的豐富圓滿 結果因為動靜太大 因為太躁 變成了四科 四科是什麼意思 就是嘴巴裡咬著東西 在那磨牙齒 那是口舌是非的像 是刑法的像 最後變成了家裡雞飛狗跳 人人自危 你要曉得 天道是既滿的 也是既草的 老天爺喜歡什麼樣的 喜歡靜的 道德經講 崇為清庚 靜為躁君 穩重是輕浮的根基 寧靜是躁動的主宰 你把自己調成了靜音 你才能從那個 紛紛擾擾的家庭瑣事中跳出來 站在一個更高的維度 像一個旁觀者一樣去審視生活 那個我不說話 靜靜的坐在角落裡的老人 他看似什麼都沒做 其實他什麼都看見了 他看見了兒女的辛苦 看見了孫輩的成長 看見了老伴的不義 他的心是定的 眼是亮的 因為他靜下來了 他的心就像一面鏡子 能照見萬物 水面平靜了 才能映照出月亮 水面如果波濤洶湧 月亮就是睡的 而那個整天嘮叨的老人 他的心像一鍋開水 咕嘟咕嘟冒泡 熱氣騰騰 他什麼都看不見 只看見自己那一畝三分地 只聽見自己那點狹隘的道理 他被自己的情緒矇蔽了雙眼 所以尼斯要告訴各位的第一條 易經鐵律就是 靜音不是退縮 而是歸位 回到你生命本來的位置 像大山一樣 雖然無言 但草木因他而生 鳥獸因他而安 山不說話 但所有人都離不開山 你只有止住了嘴巴 你的福氣才能定得下來 這就是儒家講的 定靜安律德 知止而後有定 定而後能靜 靜而後能安 安而後能律 律而後能德 一切的起點 都在這個止字上 你止住了嘴巴的妄動 心才能安定下來 心安定下來 才能生出真正的寧靜 有了寧靜 身心才能安泰 身心安泰了 思慮才能周詳 思慮周詳了 最後纔能有所得 這個德 就是健康和睦 福氣 我們再深挖一層 為什麼很多人明明知道 嘮叨不好 明明知道兒女不愛聽 明明知道說完自己也累 可就是控制不住 要把人生調整高音模式 很多人說 因為我操心啊 我愛他們啊 我不說心裡難受啊 你是告訴你 別騙自己的 在那層所謂的 愛的包裝紙下面 藏著一個巨大的黑洞 這個黑洞的名字叫做恐懼 叫做控制慾 你在害怕什麼 你害怕失去 對這個家庭的掌控權 你怕說了不算了 你害怕兒女不再需要你 甚至拋棄你 你害怕面對衰老 帶來的無價值感 你怕自己成了個 沒用的廢人 成了家裡的累贅 所以你拼命的說話 拼命的指手畫腳 你以為只要你的聲音 還在飄蕩 你就是這個家的一把手 你就是有價值的 你以為你的嘮叨是紐帶 其實那是鎖鏈 我告訴各位 這在中醫裡叫做恐傷勝 恣意不咬 恐是勝的情字 當你內心充滿了恐懼和不安時 你的勝氣就在受傷 反過來 因為你的勝氣虛了 你的志 也就是你的意志力不堅定了 你的安全感沒了 所以你才需要通過 外在的噪音來給自己壯膽 這就像走夜路的人 為什麼要大聲唱歌 因為他怕鬼 你現在的狀態 就是那個走夜路的人 你在用聲音 驅散內心的孤獨和恐懼 但是你要明白 一個殘酷的真相 真正的權威 從來不是靠嗓門大喊出來的 而是靠不怒自威的靜氣養出來的 你見過哪個真正的皇帝 是天天追著大臣 屁股後面碎碎唸的 皇帝只需要坐在那裡 龍袍一穿 眼神一掃 下面就鴉雀無聲 大臣們連大氣都不敢喘 那叫氣場 那叫士 你把人聲調成靜音 其實是在聚氣 當你不再試圖用語言 去控制兒女的時候 你反而給了他們空間 給了他們自由 而在這種自由中 他們會感受到你的信任 信任是這個世界上最強大的力量 比撈刀強大一萬倍 你閉上嘴 微笑著看著他們去撞南牆 看著他們去走彎路 哪怕你明明知道前面有個坑 只要不是生死攸關的大坑 你就讓他們去踩一腳 等他們真的撞痛了 摔跟頭了 回過頭來找你的時候 你再說一句關鍵的話 點撥一下 那這一句話 就抵得上一萬句撈刀 這時候他們會把你奉若神明 這就叫做不明則已 一鳴驚人 你從一個整天製造背景噪音的收音機 變成了一本輕易不翻開的智慧寶典 你說的話自然就有了分量 我們已經把 為什麼要把人聲調成靜音模式 這個天機 從生理 心理 意境 家庭風水 等多個維度 好心的淋漓盡致了 我相信大家的腦子 已經開始轉過彎來了 心裡那種想要撈刀 想要控制的衝動 應該也冷靜了不少 你們已經明白了 原來那些廢話 都是在露你們的胡報 都是在燒你們的聖經 但是我也知道 這還只是明白的道理 只是知 我們都知道知易行難 在現實生活中 幾十年的老習慣 到了嘴邊的話 怎麼才能嚥下去 當看到兒女真的在做錯事 或者生活習慣讓你看不順眼的時候 那股火氣一上來 怎麼才能忍住不插手 當感到孤獨寂寞的時候 如果不說話 我們該幹什麼來填充那個空白 如何利用這段靜音的時間 來修煉出那種讓人敬畏的神光 當然有辦法 如果沒有辦法 那我今天就在這裡 給大家灌雞湯 也沒用 中醫治病 講究要有方有藥 要有針有灸 得落地 得見效 接下來您是要把 壓箱底的絕活拿出來 傳授給各位 三招失傳已久的靜音時操術 這三招 不是讓你食忍 不是讓你憋出內傷 而是讓你化 通過身體動作的調整 瞬間切斷那個想要說話的神經衝動 把那股向外耗散的能量 轉化成滋養你五臟六腑的營養 這第一招 是基本功 也是最立竿見影的一招 我給它起了個名字 叫做閉口藏舌法 也有人把它形象的叫做搭雀橋 這是一個物理開關 教你如何瞬間封住你的氣門 很多老人控制不住說話 是因為他的氣是浮的 舌頭是亂動的 大家記不記得 我前面講過 舌為心之苗 心火一動 舌頭就跟著動 舌頭一動 那個話就出來了 攔都攔不住 怎麼制住它 怎麼在那個千鈞一髮之際 把那個閘門拉下來 尼斯教你一個動作 非常簡單 但是威力巨大 每當你想要開口嘮叨 或者想要批評兒女 或者想要抱怨老伴 或者在外面想要跟人爭長短的時候 你的第一反應 必須是把嘴巴閉緊 然後 注意聽 這個動作很關鍵 把你的舌尖向後捲 輕輕抵在上牙膛後面 也就是那個凹陷的地方 牙齒根部往後一點點的那塊肉 不要太用力 要似有若無的 接著 這個位置 在中醫裡有個非常有名的名字 叫做上雀橋 為什麼要叫雀橋 大家知道牛郎織女的故事嗎 起雀搭橋讓他們相會 在我們的人體裡 也有牛郎和織女 那就是我們的韌脈和督脈 督脈主管一身的陽氣 走在背後寄注 韌脈主管一身的陰血 走在身體正面 平時這兩條脈是斷開的 中間隔著一個口腔 而舌頭 就是那個連接天地的開關 當你把舌頭抵在這裡的時候 就像是接通了身體的電路開關 你的韌督二脈就通了 這就形成了一個小周天循環 這時候 你會發現一個神奇的現象 你可以現在就試一下 當你舌頂上顎的時候 你是不想說話的 你也說不出話來 因為你的氣機開始在體內循環了 它不再向外衝了 你的心火開始下降 腎水開始上升 而且你保持這個動作 一兩分鐘 你的口中會慢慢生出唾液 這個唾液 可不是一般的口水 道家叫做精精玉液 是腎氣上潮所化 是最好的補藥 比你吃什麼燕窩 人參都補 你把它分三口 咕咚咕咚 嚥下去 那是直接滋潤你的五臟六腑的 直接滅你的心火的 所以 以後當你想發火的時候 馬上做這個閉口藏舌的動作 你在心裡默唸 搭雀橋 收心火 降腎水 只要堅持十秒鐘 那個想說話的衝動就過去了 那鼓本來要噴出去 傷人的火氣 就被你轉化成了滋養身體的真水 這叫做化干戈為玉帛 不僅不傷人 反而養得起 這個動作 平時沒事的時候也要多做 看電視的時候 走路的時候 坐車的時候 都要把舌頭頂上去 久而久之 你的氣就沉下來了 你的話自然就少了 你的身體自然就強壯了 這是一個 隨時隨地都能練的養生莊 是守住元氣的第一道防線 練好了 這第一招 我們再來講第二招 這是一個境界的心法 是道家的頂級心法 叫做迴光反照術 這招是教你如何 把眼神裡的能量收回來 給自己充電 大家想一想 我們為什麼喜歡管閒事 為什麼喜歡盯著兒女不放 因為我們的眼神 一直是向外看的 黃帝內經講 肝開竅於目 眼睛是消耗肝血最多的地方 中醫有一句話叫 九四傷血 你天天盯著兒女的缺點 盯著家裡的瑣事 盯著那個地藏不彰 盯著那個碗 洗沒洗乾淨 你的肝血就在不斷的消耗 肝血虛了 人就容易煩躁 容易發怒 這就形成了一個惡性循環 你看得越多 肝火越旺 你就越想說話批評 說得越多 肝血越虛 眼睛越乾澀 脾氣越壞 現在我們要反其道而行之 當你想去挑剔兒女的時候 或者當你覺得心裡很亂的時候 或者當你覺得身體很疲憊的時候 請你把眼睛微微閉上 或者垂下眼簾 不要睜得大大的 不要看外面 要往裡看 這聽起來很玄 其實很簡單 想像你的目光 像兩道探照燈的光柱一樣 本來是照在外面的 現在轉個頭 收回來 照向你自己的身體內部 你可以照向你的心 問問它 你累不累 你為什麼這麼急 你可以照向你的丹田 就是肚臍下三吋的地方 感受那裡的起伏呼吸 這叫做迴光 當你把目光收回來的那一瞬間 你的神就歸位了 你會突然覺得 外面那些亂七八糟的事情 好像跟你沒關係了 那個世界突然離你遠了 兒女穿什麼衣服 孫子吃多少飯 女婿幾點回來 那都是過眼雲煙 只有你自己的身體 你自己的呼吸 纔是實實在在的 這就是返照 莊子說 虛室生白 吉祥之子 當你的內心因為迴光 而變得空靈安靜的時候 吉祥和福報 就會自然而然的停留在你這裡 這招迴光返照術 是保命的大法 我建議各位 每天花個十幾二十分鐘 哪怕就是在沙發上坐一會 閉上眼 把光收回來 你會發現 你的視力變好了 你的頭腦變清晰了 你那顆躁動不安的心 徹底定下來 這在現代醫學裡 其實就是讓你的大腦 從飛撥的緊張狀態 進入到飛撥的放鬆狀態 是一種深度的自我修復 接下來 我們講第三招 這是最高級的育人之術 叫做以眼待目法 也有人形容為菩薩低眉 這招教你如何練出一雙 不用說話也能鎮住全場 讓兒女心服口服的慧眼 很多人誤解了靜音 以為把人生調成靜音 就是當個軟柿子 就是對家裡的事不聞不問 任由他們胡來 錯 大錯特錯 你是引而不發 你是不怒自為 真正的威嚴 從來不是靠嗓門大喊出來的 有理不在身高 真正的威嚴 是靠眼神 當兒女做錯了事 或者說錯了話 或者對你不禮貌的時候 你不要急著去罵她 不要急著去辯解 你就坐在那裡 穩如泰山 然後 用一種平靜 深邃 堅定的眼神 看著她 注意 不要眨眼 不要迴避 靜靜的看著她 你的眼神裡 不要有憤怒 如果有憤怒 你就破功了 要有洞察 要有悲憫 甚至帶一點點失望 你要讓她感覺到 你已經看穿了她的一切小心思 你對她的行為很清楚 但是你選擇不說話 給你留面子 給你機會自己反省 這種無聲的注視 你打她一頓 還要讓她難受 還要讓她震撼 從心理學上講 長時間的注視 會產生一種 巨大的心理壓力 她會被你盯得發毛 會開始自我反省 我是不是太過分了 爸媽為什麼不說話 他們是不是傷心了 還是他們已經看透我了 這時候 她的良心就會發現 她會主動來跟你道歉 或者主動去改正錯誤 甚至會比你罵她一頓還要乖 這就叫此時無聲勝有聲 你們去看看廟裡的菩薩 是不是都不說話 但是她那雙眼睛半開半闔 俯視眾生 你站在她面前 你敢造次嗎 你不敢 你會自然而然的 生出敬畏心 你會想要跪拜 因為她敬 所以她有威 你要修出這種菩薩眼 少動嘴皮子 多練眼神 用你的眼睛去傳遞愛 去傳遞威嚴 去傳遞規矩 這樣的老人 纔是家裡的定海神針 兒女在你面前 不敢不笑 不敢不敬 他們知道 你的沉默不是無知 而是包容 你的注視不是軟弱 而是力量 學會了這三招 閉口藏舌 迴光返照 以眼待目 你已經是個高手了 但是 尼斯還要帶你再上一層樓 我們不僅要修練自己的身 還要懂得如何用這種 淨的能量 去化解家庭的矛盾 去滋養家庭的運勢 淨音不僅僅是不說話 更是為了聽 佛家有位菩薩 叫觀世音 為什麼叫觀世音 聲音是用來聽的 為什麼說是看 因為他是用心去聽 去洞察世間的聲音 這叫做地聽 當你把自己的嘴巴閉上 把內心的噪音關掉之後 你的聽覺會變得異常靈敏 你不再是急著去表達 自己的觀點 而是開始真正的傾聽 兒女的心聲 以前 兒女一說話 你馬上就想打斷 馬上就想反駁 馬上就想把你的經驗 硬塞給他們 所以你們的溝通 永遠是單行道 永遠是爭吵 現在你靜下來了 你會聽到兒女抱怨 背後的疲憊 原來她不是嫌你煩 是她工作太累了 被老闆罵了 她回家只是想 找個地方透口氣 你會聽到 兒女發火背後的無助 原來她不是針對你 是她房貸壓力太大了 孩子教育問題太難了 她快扛不住了 你會聽到 兒女沉默背後的壓力 原來她不想說話 是因為她不知道 該怎麼跟你說 怕你擔心 以前你只聽到他們在頂嘴 現在你聽到了他們在求救 這時候 你不需要長篇大論的說教 不需要講那些大道理 你只需要走過去 拍她的肩膀 給她倒一杯熱茶 說一句 孩子辛苦了 或者說一句 爸媽都知道 你盡力了 沒事 有爸媽在呢 就這一句話 就能讓兒女淚流滿面 因為你聽懂了她 你理解了她 你成了她的知音 這叫做四兩撥千斤 你用這簡簡單單的一句話 化解了他們心頭千斤重的壓力 這纔是真正的智慧 這纔是父母對兒女最大的支持 所以把人生調成靜音 是為了讓你變成一個 更好的傾聽者 當你開始傾聽 你和兒女的心 才真正連在了一起 家不再是戰場 而是港灣 講到這裡 我們再從易經的角度 看看這種改變 對家庭運勢的影響 以前你嘮叨 兒女頂嘴 這在五行裡叫做金木相戰 你的嘴巴 在八卦裡屬於對卦 五行屬金 金主肅殺 主兵戈 你一說話 就像刀子一樣 唰唰唰的飛出去 兒女呢 屬於正卦或遜卦 五行屬木 木主生長 主生發 你的刀子去砍兒女這棵樹 結果是金克木 兩敗俱傷 家裡的氣氛是肅殺的 是緊張的 是充滿了火藥味的 這種家庭財神爺都不敢進來 因為財神喜歡和氣 喜歡安寧 現在 你閉嘴了 你靜音了 你變成了什麼 你變成了水 坎卦 或者變成了土 坤卦 水是什麼 水是滋潤的 是包容的 是安靜的 水能生木 土是什麼 土是厚德載物 能承載一切 土能生金 也能養木 當你變成了一潭淨水 兒女這棵樹 就能得到滋養 就能長得枝繁葉茂 當你變成了一塊厚土 兒女就能在你的 這片土地上紮根 穩固發展 家裡的氣場 從相剋變成了相生 這就是風水的最高祕密 很多人花大價錢去請風水先生 畫什麼山水畫 擺什麼水晶洞 改什麼大門朝向 其實最好的風水 就在你自己身上 最好的風水 是家裡的老人 變成了一汪活水 變成了一塊厚土 你安靜了 家就安了 家安了 財就來了 福就來了 一經講家和萬事興 這個和 就是從你的淨裡生出來的 所以各位老人 你們是家裡的根 根生才能葉茂 根的任務 是默默地在地下吸收營養 穩固大地 而不是跑到地面上來大喊大叫 那是樹葉幹了死 把你的人生調成靜音 就是把你的根紮得更深 紮得更穩 根穩了 上面的樹再大 風也吹不倒 那麼具體在日常生活中 該如何運用這份淨的力量呢 這就要進入到實際操作層面了 我們稱之為 靜音日常修煉法 早晨醒來 不要急著開口 先閉目養神三分鐘 感受一下身體的狀態 這就是給身體開機自檢的時間 早餐桌上 看到老伴沖的麥片太燙 或者太涼 看到孫子把麵包屑掉了一地 請先做三次深呼吸 同時舌底上顎 把即將出口的提醒或抱怨 咽回去 轉化為一個寬容的微笑 或者一個幫忙收拾的動作 上午兒女上班 孫子上學後 家裡安靜下來 這正是你迴光返照的好時機 可以坐在窗邊的椅子上 曬著太陽 閉上眼睛 感覺目光內收 觀照自己的呼吸 讓心神在寧靜中得到滯氧 這期間電話響了 如果是老友打來閒聊家常裡短 抱怨兒媳女婿 記得守住你的氣 多聽少說 事實有 嗯 是啊 我明白來回應 而不是加入戰局一起抱怨 中午吃飯 細嚼慢嚥 感受食物的本味 這也是在靜中養脾胃之氣 下午可以看看報紙 澆澆花 或者練練書法 聽聽柔和的音樂 這些活動都能幫助你 保持心靜的平衡 傍晚家人陸續回來 難免有些喧鬧和瑣事 這正是你練習以眼待目的時刻 用平和而關愛的眼神迎接他們 觀察他們的情緒 而不是用一連串的問題 和指令轟炸他們 晚飯後 家人聚在客廳 也許會有爭論或不同意見 你作為靜音的長者 不必急於充當裁判 你的存在 本身就是一種穩定的力量 當氣氛過於熱烈時 你可以適時說一句 大家喝口茶 慢慢說 或者僅僅是 用你那平靜的眼神 環顧一圈 往往就能讓氣氛降溫 晚上睡覺前 可以在牀上 做幾分鐘的迴光返照 回顧一天 感恩平靜帶來的內心安穩 然後帶著這份寧靜入睡 日復一日 這種靜音的修煉 就會融入你的生命 成為你的自然狀態 我們再深入探討一下 這種靜音狀態 對於孫輩教育的神奇影響 很多爺爺奶奶 外公外婆 因為疼孫容易變成 孫子的代言人和保護傘 孩子一哭鬧就急著哄 一犯錯就急著護 甚至和兒女的教育方式唱反調 搞得家裡教育理念衝突 孩子也學會鑽空子 當你學會靜音 情況就完全不同了 當孫子調皮搗蛋 或者無理取鬧時 你不急著喝斥 也不急著袒護 你只是平靜的看著他 你的沉默和穩定的氣場 本身就會讓孩子 感到一種無形的壓力 他鬧一會兒 發現引不起阿公阿嬤的激烈反應 往往自己就覺得沒趣了 當兒女在教育孩子 哪怕方式在你看來有些嚴厲 只要不是過分的提拔 請你忍住不要插嘴 你的靜默 是對兒女教育權的尊重 也是家庭統一戰線的基礎 事後你可以單獨和兒女 心平氣和的交流看法 而不是當著孩子的面拆臺 更重要的是 你的靜 為孫子樹立了一個沉穩的榜樣 在這個浮躁的時代 一個安靜從容 情緒穩定的長輩 是孩子成長過程中 最好的鎮定劑 他會不自覺的模仿你 學會內斂 學會觀察 學會控制情緒 這份隔代傳承的靜氣 是比任何物質財富 都珍貴的遺產 對於夫妻關係 靜音模式 更是晚年幸福的潤滑劑 老來伴 伴的是一份默契和包容 而不是沒完沒了的挑剔和爭執 在一起生活了幾十年 彼此的缺點早已瞭然於胸 再說也無益 反而傷感情 老伴東西亂放 提醒一次就夠了 不要每天像複讀機一樣唸叨 老伴看電視聲音大 你可以默默的幫你把耳機遞過去 或者自己去另一個房間 對於過去的陳年舊帳 更要徹底封存 絕口不提 把嘮叨和抱怨的時間 用來一起靜靜的散步 一起默默的喝茶 或者僅僅是並肩坐著 看看窗外的風景 這種無言的陪伴 是最高質量的相處 你的靜 會感染對方 讓家裡的氛圍 從瑣碎的爭吵中解脫出來 回歸到一種安寧祥和之中 很多老夫妻感情越老越好 祕訣就在於學會了 少說多看多體諒 而這正是靜音模式的精髓 我們還要談談 獨處時的靜音修煉 兒女成家立業 往往有自己的生活 老人難免有獨自在家的時光 這段時光不是寂寞的煎熬 而是修煉靜氣豐厚 內心的黃金時期 可以培養一些安靜的愛好 比如閱讀經典 練習國畫 學習茶道 聆聽古典音樂 或者自然聲音的專輯 這些活動不需要多言 卻能讓你心神專注 氣息平和 也可以每天固定時間 進行靜坐或站莊 這是迴光返照術的生化練習 能極大的鞏固元氣 臺灣有很多優美的山林步道 寧靜的廟宇或社區活動中心 可以去那裡走走坐坐 在大自然的寂靜中涵養自己 記住 高質量的獨處 勝過低質量的社交 當你享受獨處的寧靜時 你就是在給自己充電 你會變得越來越內心充實 越來越不需要依靠 外界的關注和回應 來確認自己的價值 這樣的你 在家人眼中 會顯得格外獨立 從容和有魅力 最後 我們必須正視一個現實 那就是從嘮叨模式 切換到靜音模式 初期一定會有不適 就像戒菸戒酒一樣 會有戒斷反應 你可能會覺得憋得慌 心裡發空 無所適從 甚至擔心自己 會慢慢被家人遺忘 這個時候 一定要堅信 我們前面講過的道理 這是能量回收的必經過程 每當忍不住 想開口指揮或評論時 請立刻啟動我們的第一招 閉口藏舌 搭起雀橋 讓氣息內轉 同時可以把注意力 轉移到手上 比如拿起抹布 擦擦桌子 整理一下盆栽 或者拿起筆 寫寫日記 把想說的話寫下來 寫的過程本身 就是一種宣洩和整理 但不會好奇傷神 也可以給自己 泡一杯好茶 專注於泡茶 偵查 品茶的每一個 細微動作和滋味 用這種儀式感 來安頓心神 堅持一段時間 通常是21天左右 你就會習慣這種新的模式 並且開始體驗到 靜下來的種種好處 身體更輕鬆 睡眠更好 與家人的關係更融洽 那種內在的充實感和安全感 會越來越強 到那時 你就再也不想回到那個 喋喋不休 費力不討好的舊模式裡去了 各位同學 這堂關於靜音與圓滿的深度大課 寧死把心窩子都掏給你們了 從閉口藏舌的生理開關 到迴光返照的能量回收 再到以眼待目的神威展現 最後到傾聽與轉化的家庭智慧 以及日常生活中的具體修煉和應對 這不僅僅是養生的技巧 更是修行的法門 是讓你晚年得以安泰 家庭得以興旺的根本大法 道德經講 大音犧牲 大象無形 最大的聲音 是聽不見的 最大的形象 是看不見的 真正厲害的老人 他在家裡話不多 事不多 但是他在哪裡 哪裡就是中心 哪裡就是高地 他用他的靜 鎮住了全家的罩 他用他的無為 成就了全家的有為 我希望大家回去以後 試著把那個音量鍵 慢慢的往回調 不是讓你一下子全關了 那也不現實 今天少說兩句 明天多聽一會 先調到震動 最後調到靜音 你會發現 世界突然安靜了 心突然寬了 那些曾經讓你生氣 讓你焦慮的事情 在你的近親面前 都變成了 微不足道的塵埃 你的身體會感覺 越來越輕鬆 睡眠會越來越好 那種心慌氣短的感覺 會慢慢消失 你的兒女 會開始主動靠近你 孫子 孫女 會喜歡依偎在你身邊 因為在你身邊 他們感受到的是 寧靜和安全 而不是壓力和批評 你的晚年 不再是日薄西山的悲涼 而是萬籟此都濟 但餘中輕盈的清涼與高貴 你不再是一個 被嫌棄的嘮叨鬼 你修成了一尊 全家供奉的佛菩薩 這就是靜的力量 祂看似柔弱 卻能勝剛強 祂看似無為 卻能無不為 願在座的每一位 都能修得這顆清淨心 守住這張富貴骨 在晚年的時光裡 做一個安靜的智者 做一個慈悲的覺者 讓你的存在本身 就成為子孫後代最大的福報 好了 今天的課就講到這裡 祝願大家身心康泰 闔家幸福 福慧雙修 六四吉祥 你聽懂了沒有