人越混越明白：簡單才是頂級！高手的世界，從來不熱鬧！人生智慧命理哲學人生智慧命理易經倪师大运预测好命风水天纪紫微易经占卜算命运势财运台湾台海两岸统一阳宅国学智慧

各位同學大家好 今天我們來講一個非常有意思的話題 也是我在臨牀上 看病幾十年感觸最深的一個道理 你們知道嗎 我這輩子看過太多所謂的聰明人了 這些人在社會上看似精明 個個都把自己搞得複雜的不得了 算計這個盤算那個 五臟六腑都被心思給塞滿了 結果呢 到頭來活得比誰都累 一身的病 反倒是那些看起來安安靜靜 簡簡單單的人 所謂愚夫愚婦 日子過得舒坦 心裡都踏實 身體也沒什麼大毛病 這就怪了 為什麼會這樣 諸位我告訴你們 這裡面藏著天大的祕密 也是我們中醫最核心的機密 人這一生 越簡單反而越高級 你別不信 這可不是我擬海下隨便說說的 這是我們老祖宗幾千年傳下來的大智慧 是易經理講的真理 大家看那個太極圖 就是一個圓 裡面一黑一白陰陽兩條魚 互相抱在一起 就這麼簡單的一個圖案 卻把整個宇宙的道理都說清楚了 這個圓代表什麼 代表無窮無盡的循環 陰陽惡氣化身萬物 天地間所有的變化都逃不出這個規律 大家想過沒有 為什麼它是圓的 因為我們人體的氣血 也是在一個圓圈裡循環 心臟的火要下沉到小腸 腎臟的水要上升到大腦 這就叫水火濟濟 這就叫圓運動 老祖宗用最簡單的符號 表達最深刻的醫理 這就叫大道自解 如果你非要把它搞複雜 畫成方的三角形的 那你的氣血就堵住了 人就死掉了 可是現在的人呢 真的是不僅笨 而且還自作聰明 說個事情要鬧半天 把簡單的問題搞得複雜無比 還以為自己很了不起 其實啊 這恰恰說明你的功夫不到家 你的神散掉了 真正有本事的人 三言兩語就能把事情說清楚 這就叫神完氣足 這才叫高明 可是諸位看看現在的人 活得有多複雜 早上起來第一件事 不是去練功 不是去呼吸吐納 而是先打開電視廣播 或者翻看報紙 看看誰又說了什麼廢話 哪裡又出了什麼八卦 這些亂七八糟的信息 一進來你的心神就往外跑 收都收不回來 出門還要化妝 要打扮 把自己包裝得漂漂亮亮 為什麼要包裝 因為裡面虛嘛 理虛纔要表示 見到不同的人要說不同的話 見到領導一個樣 見到同事一個樣 見到客戶又是一個樣 一天到晚戴著面具做人 這在中醫裡叫什麼 這叫陽服於外陰潔於內 你把所有的陽氣都用來應付外面的人事了 你的五臟六腑誰來養 你說累不累 晚上回到家還要想 今天哪句話說的不對 哪件事做的不好 明天該怎麼補救 這叫思慮喪痞 痞主哨婦你想多了 肚子都脹氣怎麼能健康 這就是為什麼很多人 到了晚上躺在牀上翻來覆去睡不著 腦子裡那個念頭啊 像跑馬燈一樣亂轉 為什麼睡不著 我講過很多次了 這是陽不入陰 你的心火太旺了一直飄在上面 沉不下去怎麼能睡覺呢 這樣的日子能過得舒服嗎 我給諸位講個故事 從前有個農夫 他不懂什麼大道理 但他順應天時每天日出而作 日落而息種種地養養雞 日子過得簡簡單單 這叫什麼 這叫符合植物留住的規律 該動的時候動 該靜的時候靜 但有個路過的富商看到了 覺得他很蠢 富商問他 你這樣辛苦的種地 一年能賺多少錢 農夫說也賺不了多少 夠吃夠穿就行了 富商就笑他說 你這樣不行啊 你應該多種點地多賺點錢 然後僱人來幫你種地 你自己就可以不用這麼辛苦了 大家聽聽這個富商像不像現在的西醫 總是叫你去做各種檢查 吃各種藥 把你本來簡單的身體搞得複雜無比 農夫就問 然後呢富商說 然後你就可以做生意 賺更多的錢買更多的地 農夫又問 然後呢富商說 然後你發財了可以享清福了 每天曬太陽什麼都不用幹 農夫笑了說我現在不就是每天曬太陽 過得挺好的嗎 富商一聽愣住了 這個故事說明什麼 說明簡單的人反而活得明白 農夫知道自己要什麼 夠吃夠穿 那是知足常樂 他的心是定的神是守住的 不去追求那些虛的東西 他的陽氣就不會無謂的消耗 而那個富商呢 看起來很聰明懂得怎麼賺錢 怎麼發財可是他把 簡單的問題搞複雜了 繞了一大圈最後的目標不還是曬太陽嗎 何必呢 直接曬不就完了 這就好比我們治病 明明一碗桂枝湯能治好的感冒 非要去掛點滴吃抗生素 折騰半個月最後身體抵抗力全沒了 這就是複雜 和簡單的區別 複雜的人想的多算計的多 反而把自己繞進去了 這叫聰明反被聰明誤 簡單的人想的少但是想的透 直接抓住本質 活得反而更明白 現在的人為什麼活得這麼複雜 說到底就是慾望太多 想要的東西太多想得到的太多 想證明的太多 這在五行裡 就是火太旺了 君火以明相火以衛 你現在相火到處亂竄 不在位了把你的真音都燒乾了 你看那些所謂的成功人士 表面上風光無限 其實你去摸摸他們的手腳 我敢打賭很多都是冰涼的 為什麼因為心裡苦 每天要應酬要開會 要處理各種關係 要防著這個要提防 那個賺了錢怕別人惦記 有了地位怕別人算計 做了事怕別人說閒話 一天到晚提心吊膽 恐傷腎思傷脾憂傷肺 五臟都被你傷變了 你說這樣的成功有什麼意思 還不如一個普通人 手腳溫熱頭面清涼 活得自在 人際關係也是一樣 現在的人交朋友都要算計一下 這個人對我有沒有用 那個人能不能幫到我 見面的時候客客氣氣的 說話都要想三遍 深怕得罪了對方 表面上朋友一大堆 其實真正能說心裡話的一個都沒有 這叫什麼 這叫外強中乾 這樣的關係 就像是那個塑料花 看得好看沒有生機累不累 古人講君子之交淡如水 這句話講得太好了 為什麼是水 因為聖主水水是生命的源泉 最平淡但也最長久 真正的朋友不需要天天聯繫 不需要天天吃飯喝酒 搞那些酒肉穿長讀 但是心裡頭有對方 需要的時候能幫上忙 這就夠了 簡簡單單的反而能長久 就像我們的真氣一樣綿綿若存 用之不勤 我們中國文化講修養 講的就是怎麼讓自己變得簡單 儒家講誠 什麼叫誠 就是真誠不虛偽不做作 心裡怎麼想就怎麼說 怎麼說就怎麼做 這就叫心口如一 中醫講 心主神明口為心之苗 如果心口不一你的經絡就會阻滯 氣機就不暢 孔子說人之生也直 往之生也幸而免 一個人活得直活得真誠 他的督脈纔是直的 陽氣才能通暢這是正常的生理狀態 如果活得彎彎繞繞 虛偽做作那是僥倖 沒出事早晚要出大問題 不是背痛就是脊椎病 因為你的氣不正 你看老祖宗早就告訴我們 做人要簡單要真誠 這纔是正道 也是養生之道 儒家還講忠庸 很多人以為忠庸就是和稀泥 兩邊不得罪什麼都不堅持 大錯特錯忠庸是什麼 是不偏不倚恰到好處 這纔是最難的 這就好比我們中醫治病 講究的是陰陽平衡 你看現在的人 不是太過就是不急 要麼太激進吃一大堆補藥 要麼太保守一點陰陽都不敢涉入 很少有人能做到恰到好處 為什麼做不到 因為心不簡單 慾望太多總想多得一點 總想佔點便宜 所以就失去平衡了這叫陰陽失調 心簡單了 慾望少了自然就能守住 忠道這纔是真正的忠庸 纔是保命的根本 道家講無為 很多人以為無為就是躺在那裡 睡大覺什麼都不做 這是天大的誤解 無為不是不做事 而是不亂做事不強求不妄為 順應自然規律去做事 你看 水往低處流遇到石頭就繞過去 遇到縫隙就鑽進去 從來不跟誰較勁 但是天長日久連石頭都能低穿 這就是無為的力量 我們在臨牀上治病也是一樣 不要老想著去殺病毒 去對抗疾病 那是有為 我們要無為要順勢力道 要把身體的抵抗力扶起來 讓病毒自己離開 人也應該這樣 不要什麼事都要爭 什麼事都要強 順其自然 該來的自然會來 不該來的強求也沒用 這樣活著你的肝氣才舒暢 心裡頭多輕鬆 老子說 為學日益為盜日損 學知識是做家法 每天都要增加 學得越多越好 但是修道 修身養性是做減法 每天都要減少 減少慾望 減少執著 把那些不該吃的西藥維他命通通扔掉 損之又損 以至於無為 減到最後什麼都沒有了 這纔是最高境界 很多人不理解你為什麼都沒有了 那不是傻子嗎 其實不是 這個無不是真的空無一物 而是沒有多餘的垃圾 沒有淤血沒有痰癮純淨到極點 這纔是真正的純陽之體 就像一杯水 你把裡面的雜質都過濾掉了 看起來什麼都沒有 其實這纔是最好的水 最能滋養生命的水 莊子講的更透徹 治人無己 神人無功 聖人無名 最高明的人已經把小我放下了 不會處處想著自己的利益 有大神通的人 不會到處炫耀自己的功勞 真正的聖人根本不在乎世俗的名聲 你看都是講簡單 講放下 講不要那些虛的東西 可是現在的人呢 處處想著自己 做點事就要宣揚 恨不得全世界都知道 這樣的人能成大事嗎 不可能的 從中醫角度看 這種人心浮氣躁 氣血都在表面 內裡空虛的很 真正成大事的人都很低調 都很簡單 因為他們知道那些虛名沒有用 實實在在做事 守住自己的神纔是真的 莊子還講了一個故事 說有個木匠叫紫沁 他削木頭做樂器 做出來的樂器好得不得了 好像有神助一樣 別人問他怎麼做到的 他說我在做之前 先讓自己的心靜下來 什麼都不想 靜了三天就不想著名利了 這叫忘掉功名 靜了五天就不想著別人的讚美或批評了 這叫忘掉毀譽 靜了七天連自己的身體都忘了 這叫忘掉心海 到了這個時候 我的記憶和天地自然合一了 只剩下要做的那個樂器 這個時候我的手就是天公 做出來的東西當然好 諸位 這就是簡單的力量 心簡單了雜念沒了 你身體的本能記憶就出來了 你的神通就出來了 我們治病也是一樣 要把那些複雜的醫學名詞 西醫的檢驗報告通通忘掉 回歸到最簡單的陰陽表裡 寒熱虛實上來 你才能看到疾病的真相 才能成為真正的大醫 佛家總是在講 放下 那有人就問了老師到底要放下什麼 放下執念放下妄想 諸位要懂這個醫理 在中醫裡 思慮傷脾脾阻少腹 管著我們的運化 你心裡裝的東西太多 面子利益過去的懊悔未來的擔憂 這些東西在身體裡 就像什麼 就像成年的雞屎 甚至比雞屎還可怕 它會讓你的氣機鬱結在一起 氣如果不動精液就不行 精液不行 就變成痰癮 這叫基因 你把這些心裡的垃圾放下 心神清靜了 心臟的火才能正常下降 去溫馴你的小腸 清靜不是說什麼都不要 而是要把那些讓你心火上炎的雜念去掉 讓心火乾乾淨淨的照耀全身 這時候你纔是自在的 這纔是真正的健康 再來講這個空 很多人一聽到佛家講空就嚇死了 以為是要家徒四壁 妻離子散 這完全是誤解 什麼叫空 就像我們的胃 胃如果不空怎麼受納水蠱 胃濕則痛胃空則安 這個空是指不執著 你有錢那是你的福報 但你不要死死抱著不放 這在中醫叫通 只有通了陽氣才能運行 你有地位但你不覺得這是什麼了不起的事 這叫心無掛愛 如果你什麼都不要 跑去深山老林裡躲著 那是去當陰屍那叫逃避 真正的修行 是在紅塵裡打滾 像我們金方家治病一樣 面對最兇險的病情 心還要定得住手裡有錢有勢 但心神不被這些東西困住 這纔是真本事 這纔是陽中之鶯 所謂簡單不是叫你當傻瓜 不是叫你什麼都不懂 真正的簡單 是把複雜的表象撥開 看到最核心的真理 你看那些真正有大智慧的人 像孔子周遊列國到處碰壁 最後還是回去教書 他的學生顏回 那是真正懂養生的人 一瓢屎一瓢飲 住在陋巷裡 別人覺得苦得要死顏回卻快樂得很 為什麼 因為顏回身上的陽氣是足的 現代人吃山珍海味 但是手腳冰冷 那是虛胖是禮涵 顏回雖然吃得簡單 但他心神內守聖精充足 他不追求外在的物質享受 追求的是精神上的充實 也就是保住了他的精 氣神 這就是簡單的力量 這纔是真正的長壽之道 孔子為什麼特別欣賞顏回 他說閒哉回也 因為顏回做到了兩點 不遷怒不惡過 這在中醫裡太重要了 什麼叫不遷怒 就是不把怒氣發洩到別人身上 諸位要知道怒傷肝大怒傷陰 你一發脾氣 肝目就會去嗑皮土 胃口馬上就不好了 這叫五行相嗑 顏迴心裡清楚得很 他不會亂發脾氣 就是在保護他的肝臟 什麼叫不惡過 同樣的錯誤不犯第二次 這叫有智慧 聖主制 犯了一次錯記住了下次就能避免 這說明他的聖氣是足的 腦力是好的 心裡清清楚楚 五臟六腑也就跟著清清楚楚 不會打架 這就叫簡單 再看莊子 那更是一位大醫 楚王請他去做官 我不去 我寧願在水邊釣魚 莊子打了個比方 說楚國有隻神龜 死了三千年 骨頭被供在廟堂上 你是願意死後留個殼被人供著 還是願意活蹦亂跳的在泥巴裡搖尾巴 這是什麼道理 這講的就是生命力的可貴 那個死掉的龜殼 哪怕再尊貴 他是死因沒有生氣 在泥巴裡搖尾巴 雖然髒一點 但他是活的他有陽氣 莊子看透了明力 其實就是那個死龜殼會耗損你的真陽 所以他選擇自由自在的活著 保全自己的天真之氣 這纔是大智慧 莊子快死的時候還有一個故事 學生們想厚葬他 莊子說不要 我以天地為關國 以日月為聯璧 這是何等的氣魄 我們人本來就是天地之間的一個產物 終於講人生小宇宙 天地大宇宙 學生擔心老鷹吃了他 莊子就笑地上給老鷹吃地下給螞蟻吃 不都是回歸自然嗎 這是把生死都看透了 我們很多人怕死 越怕死病越重 為什麼因為恐傷勝 莊子沒有恐懼 他的神是安的 直到最後一刻都是順應天道 這種境界纔是我們說的真人 現在我們把這個簡單分幾個層次來講 實際上就是我們排毒的幾個階段 第一層 是物質上的簡單 就是把家裡那些亂七八糟的東西 清一清 現在的西醫喜歡講這個病 那病其實很多時候就是身體裡堆積了太多垃圾 你看看現在的人 衣服買一大堆不穿 東西買一大堆不用 房子裡堆的滿滿的 這跟人的便祕有什麼區別 大腸裡都是乾燥的糞便 也就是肇屍你不把它排出去 新的東西怎麼進得來 家裡堵了心裡頭也就跟著堵 心火就散不掉 所以把不需要的東西扔掉 這就好比我們用了大層雞湯 把宿便一排神清氣爽 這是簡單的第一步 第二層是關係上的簡單 不要去搞那麼多無效的社交 孔子說 益者三有損者三有 我們在臨牀上看 很多人的病那是酒肉朋友喝出來的 天天應酬喝得爛醉 把肝搞壞了把腎搞虛了 這叫自尋死路 真正的朋友不需要多 三五個知心的 就像我們的金方一樣 藥味不需要多幾味藥配五金當 就能起死回生 那些只會花言巧語帶你走歪路的朋友 就是身體裡的邪氣 要堅決的去除 把時間和精力留給家人 留給自己喜歡的事 保護好你的陽氣不要隨便耗散 第三層是思想上的簡單 諸位思商癖 不要整天在那算計來算計去 人算不如天算 你有那個時間去算計 不如多讀幾遍商涵論 有些事情想清楚了就做 這叫膽大心細 膽數目 目生火決斷力強說明膽氣足 猶猶豫豫那是膽氣虛 過去了就過去了 未來的事還沒發生 你瞎擔心什麼 那叫庸人自擾 把你腦子裡那些亂七八糟的念頭 像清掃垃圾一樣掃出去 只做該做的事 讓你的脾胃蘊化恢復正常 這也是養生 孟子說過學問之道無他 求其放心而已 這句話講的太好了 做學問治病修行 其實就是把那顆跑掉的心找回來 我們的心本來是正的 像小孩子一樣 但是純陽字體 後來被外面的花花世界誘惑了 心神外散 陽氣就跟著外服 裡頭就寒了病就來了 所謂的修行 就是要把外服的陽氣收回來 讓它回到身體裡面 回到丹田 這就叫淺陽心定神閒 百病不生 最高的層次是靈魂上的簡單 也就是返璞歸真 你看剛出生的嬰兒 整天哭整天鬧 嗓子都不會啞 為什麼 因為他懂得那是本能 他沒有心機 他是用肚子在呼吸 氣沉丹田 長大以後呢 學會了偽裝 學會了假笑 心裡不高興臉上還要笑 這就叫情志不舒 氣機就鬱結了 氣一堵流子就長出來了 所以我們要修到像嬰兒一樣 餓了吃困了睡 高興就笑難過就哭 不壓抑自己 回到那個赤子心的狀態 這時候你跟天地之氣是相通的 這纔是最高級的金方家 追求的境界 孟子講性善 是說人的本性本來是好的 是純淨的後來被環境污染了 就像身體感受了外感風寒一樣 所以要修養要純心養心 純什麼心 純那個原本的善心 也就是保護好你的君主之觀 心臟 不要讓物慾矇蔽了你的心智 不要讓濕熱彈影矇蔽了你的心包 最後 諸位看那些下棋的高手 下到最後 棋路都是最簡單的 直指要害 初學者才搞那麼多花招 喝茶也是 曾懂茶的一杯清茶足飲 武術也是練到最後 無招勝有招 這跟我們中醫治病是一個道理 你看現在的用醫 開個藥房幾十味藥 那叫亂槍打鳥 根本不知道病在哪裡 我們金方家治病 桂枝湯麻黃湯 幾味藥簡簡單單 但是藥到病除一記之二記矣 為什麼 因為我們抓住了核心 抓住了病機 去掉了多餘的肢解 這就是簡單的威力 這就是大道的真諦 我年輕的時候 在美國 我也去練那個太極拳 剛開始的時候 我看那個動作 慢吞吞的 軟綿綿的 我就心想 這有什麼用啊 這一拳打出去 能打死人嗎 我覺得它太簡單了 不如那些外加拳看的剛猛 可是後來 我跟老師傅學了幾年 我也在臨牀上 看了那麼多的病人 我才恍然大悟 諸位 這太極拳的鬆和慢 纔是真正的純陽肢體 為什麼 你看那個牙齒硬不硬 硬得很 舌頭軟不軟 軟得很 可是人老了 牙齒都掉光了 舌頭還在不在 還在 這就是老子說的 柔弱勝剛強 我們人體也是一樣 你越是用蠻力 你的氣血就越是阻滯的 你一旦放鬆 身體的經絡 氣血就像水一樣流轉 無孔不入 這就是金方樂的道理 我們治病 不是用猛藥去把病殺死 而是順應身體的適能 把病邪推出去 這就是四兩撥千斤 這就是簡單的力量 為什麼我們總說大道自檢 因為真理永遠是簡單的 你看西醫 把病名分得那麼細 成千上萬個名字 搞得複雜的不得了 結果呢 很多病還是治不好 為什麼 因為他們迷失在樹裡了 忘了道 把複雜的東西搞簡單 那才叫真功夫 這就好比我們開方子 庸醫開這個方子 幾十味藥 恨不得把藥房都搬給你 那是因為他心裡沒底 他在亂槍打鳥 真正的金方家 像我治病 經常就是這幾味藥 桂枝 麻黃 甘草 一記下去 所謂覆杯而喻 這需要什麼 需要你一眼看透疾病的本質 抓住了那個核心的病基 把沒用的東西通通砍掉 這種提煉和濃縮的能力 才叫真正的智慧 社會上有一句話叫 諸位 這句話你們真的懂嗎 很多人以為是裝傻 那你就錯了 這在中醫裡叫什麼 這叫神藏於內 你看那個心臟 他是君主之官 他要是整天像猴子一樣 跳來跳去 那你就完了 那叫心氣浮躍 真正有大智慧的人 他的心神是定的 就像深潭裡的水 表面上波瀾不驚 看起來好像什麼都不懂 呆呆的 其實底下深不可測 心裡跟明鏡似的 那些整天把聰明掛在臉上 處處想顯擺自己的人 那是陽氣外浮 是虛火 這種人看似聰明 其實最容易夭折 因為他的精氣神守不住 所以說 複雜往往是你能力不足的表現 這就好比一個醫生 他看不透你的病 在哨音還是絕音 他就只能給你開一堆止痛藥 消炎藥 在表面症狀上做文章 這是在掩耳盜鈴 真正有能力的人 三言兩語 就能把病理講得通透 幾個步驟就能把問題解決 我們學中醫 就是要學在這個簡字上 你看一個人有沒有本事 不要看他搞得多花哨 要看他能不能把最複雜的醫理 用最簡單的大白話說出來 這纔是高手 我給諸位講個故事 宋朝有個大畫家叫文與可 畫竹子畫絕了 人家問他祕訣 他說胸有成竹 這四個字 在我們針灸裡也是一樣的道理 我在美國教學生下針 我告訴他們 你在下針之前 你的意要先到 你要知道這一針下去 氣會怎麼走 病會怎麼退 這個像要在你腦子裡清清楚楚 而不是拿著針 在病人身上亂戳 那是屠夫 不是大夫 胸有成竹 就是你把事物的本質 神韻都抓住了 不需要看著竹子描 心神合一 一氣呵成 這就是簡單 因為你掌握了神 就不會被形的表象所迷惑 那有人會問 老師我也想回歸簡單 該怎麼做 我告訴諸位 首先要清心 現在的所謂文明病 我看一大半都是自己做出來的 心裡妄念太多 今天擔心股票跌了 明天擔心隔壁鄰居說壞話了 終於講思商脾 你整天胡思亂想 脾胃的蘊化就停掉了 濕氣就生出來 你要每天問問自己 今天又有多少垃圾念頭 把這些垃圾倒掉 讓你的心火降下來 去溫暖你的聖水 這就叫水火既濟 心清淨了 人體的氣機自然就順暢了 這比吃什麼補藥都強 儒家講 格物自知 誠意正心 這八個字 其實就是一套治病的流程 什麼叫格物 就是你要明白天地萬物的規律 明白冬天該冷 夏天該熱 這叫知曉陰陽 什麼叫誠意 就是不要自欺欺人 很多人身體不舒服 非要騙自己說是累了 不去看醫生 或者亂吃藥 這就叫義不成 什麼叫正心 就是讓你的五臟六腑 回到它該有的位置上 心正了 在這個基礎上 你的行為自然就簡單了 你就不會有那麼多 奇奇怪怪的邪念和慾望 你的神就守得住 我們要從生活習慣上開始 做減法 諸位 現在的人活得太累了 吃飯的時候還在看電視 看報紙 睡覺的時候腦子裡還在想工作 這叫什麼 這叫神不守舍 吃飯就好好吃飯 讓氣血專注於脾胃去消化 睡覺就好好睡覺 讓陽氣潛入陰芬去修復身體 專注當下 這不僅僅是生活態度 這是保命的法門 你若三心二意 氣血就會亂竄 時間久了 臟腑功能一旦失調 病就找上門來了 佛家講禪定 聽起來很高深 其實換成我們中醫的話 就是收神 你把心神收回來 定在一個點上 吃飯專心吃飯 走路專心走路 這就是禪定 現在的人為什麼心不定 因為誘惑太多 眼神總是飄忽的 中醫講肝開竅於目 你眼睛亂看 肝血就耗損了 心神一亂 君主之觀就動搖了 所以一定要學會定 定下來 你的身體才能啟動 自我修復的功能 這纔是真正的養生之道 做人也是一樣 要真誠 要簡單 不要玩心機 我最煩那種當面一套 背後一套的人 從中醫來看 這種人最容易得癌症 為什麼 因為陰沉行 心機深沉的人 他的氣是鬱結的 是陰暗的 陽氣如果不宣通 陰邪就會在角落裡滋生 長出腫瘤來 你對人真誠 坦坦蕩蕩 你的陽氣就是足的 陽氣足百病不清 那些玩小聰明的 以為自己佔了便宜 其實是在透支自己的生命力 最後沒人理他 欲欲而終 何苦呢 孔子說 己所不欲 勿施於人 這話簡單吧 但是做起來難 這就像我們身體的氣機流轉 你發出去什麼氣 回來的就是什麼氣 你如果經常算計別人 讓別人不舒服 這種惡氣 最終會反噬到你自己身上 導致你的經絡獨善 真正簡單的人 心裡沒有那些彎彎繞繞 一片刺程 這種人心胸開闊 氣血調和 想生病都難 做事要抓根本 不要在肢解上糾纏 什麼是根本 在中醫裡 腎是先天之本 脾胃是後天之本 這就是根本 我們治病 只要把這兩個本顧好了 其他的感冒 咳嗽都是小問題 做人做事也是一樣 抓大放小 如果你整天盯著雞毛蒜皮的小事 斤斤計較 那就是丟了西瓜剪芝麻 你的格局太小 氣量太窄 氣量窄 心臟就容易出問題 懂不懂 最後 我要講講易經 易經裡有個波卦 三地波 五個陰窯 在下面拼命往上漲 要把最上面那一個陽窯剝掉 這個卦象很兇險 這告訴我們要幹什麼 要碩果不死 要守住最後那一點陽氣 這就是根本 這就是核心 只要這一點陽氣還在 人就死不了 我們做人 不管環境多惡劣 都要守住內心的那一點真陽 那一點正念 還有一個卦叫濟濟卦 水火濟濟 看起來好像陰陽平衡 完美無缺了 可是 易經把它放在第63卦 而不是最後一卦 為什麼 因為物濟必反 太完美了 下一步就是衰敗 所以做人啊 不要追求百分之百的完美 太累了 而且不長久 要留一點缺憾 留一點餘地 甚至留一點簡單的空白 就像那個畫畫一樣 留白纔是最高的藝術 懂得知足 懂得適可而止 你的生命之術才能長青 這纔是真正的天地之道 易經開篇講什麼 講無極生太極 太極生兩儀 兩儀生四象 四象生八卦 你們看這個過程 最開始是無極 那是一種空無的狀態 最單純 最乾淨 然後慢慢分陰陽 慢慢變化 最後纔有了這畫畫世界 有了萬事萬物 但是諸位要記住 無論外面的世界多複雜 它的根 永遠是那個最簡單的無極 這背後的一理是什麼 就好比我們的小孩子 剛生下來的時候 那是純陽之體 身體裡面乾乾淨淨 沒有瘀血 沒有痰癮 所以小孩子最有活力 所謂的修行 所謂的養生 其實方向只有一個 就是從那個複雜的表象 回頭去找那個最簡單的本質 從太極回到無極 現在很多人搞錯了 以為學中醫 學養生 是要去學那一大堆名詞 要去吃各種補藥 把身體搞得很複雜 錯 大錯特錯 真正的修行是做減法 是把你身體裡那些多餘的濁陰 那些積攢的寒濕排掉 讓你的身體回到最初 那個通透的狀態 懂不懂 這就是大道自減 我們中國文化的核心講究四個字 天人合一 這不僅僅是哲學 這是最高的一理 什麼叫天人合一 就是你這個人是小宇宙 外面的天地是大宇宙 你必須跟它同步 天地自然怎麼運轉 春夏秋冬風霜雨雪 那是有一套最簡單的鐵律的 春生夏長秋收冬長 我們的五臟六腑也是一樣 甘祖春要生發 新祖夏要生長 廢祖秋要收斂 聖祖冬要收藏 你看那些老農民 最有智慧 春天播種 冬天就躲在家裡休息 這就叫順應天時 如果你非要在冬天該收藏的時候 跑去大汗淋漓 甚至去吃冰喝涼水 那你就是在跟天地作對 你跟天作對 能贏嗎 肯定輸嘛 輸了就是生病 就是短命 可是現在的人自以為聰明 要把黑夜當白天過 想走捷徑 想違背生理時鐘來賺錢 結果呢 越走越累 身體裡的陰陽完全隔絕 最後什麼也得不到 還把自己這條命給賠進去了 你要知道 所謂的簡單 絕不是叫你退步 也不是叫你變笨 這是一種昇華 是一種把書讀薄了之後的境界 你那是經歷了人世間的複雜 看透了那些虛幻的表象 最後不僅要把心收回來 還要把神收回來 選擇簡單 這纔是真正的高明 這就像我們金方家治病 用醫開方子 一張紙寫的密密麻麻四五十味藥 那時他理路不清 他在亂槍打鳥 真正的高手 像我們用金方 出手就是兩三味藥 桂枝 白芍 甘草 簡簡單單 但是藥到病除 為什麼 因為抓住了病機 抓住了本質 沒有經歷過複雜的人 他的簡單是無知 而經歷過風浪 還能回歸簡單的人 那叫大知若愚 那叫返璞歸真 這兩種簡單 可以說是天壤之別 我在美國臨牀的時候 看過太多這樣的年輕人 剛出社會的時候 赤子之心 心火很旺 對人真誠 在中醫裡講 就是心陽充足 那是好事情 可是呢 在社會上碰了幾次壁 被人騙了幾次 心就冷了 這一冷不得了 心為君主之官 心火一滅 全身的寒濕都聚集起來了 變得世故 變得複雜 變得誰都不信 這叫成長嗎 這叫病態 最好的成長是什麼 是你經歷了這些風霜雨雪 你的心陽依然要振奮 依然保持那份真誠和簡單 但是你的聖水要跟上來 要有智慧去辨別 要有分寸去應對 這叫水火寂靜 這纔是真正的成熟 這纔是真正健康的心理狀態 人生不過數十寒暑 甚至更短 你把那寶貴的精氣神 都耗費在那些勾心鬥角 複雜的算計上 有什麼意義 你要知道 思慮過度是傷脾的 脾胃一傷 後天之本就垮了 到頭來 兩腿一蹬 什麼都帶不走 還不如簡簡單單的活著 該吃飯的時候吃飯 該睡覺的時候睡覺 這叫活在當下 為什麼要壓抑自己 想笑就笑 把鬱氣散掉 該哭就哭 把費裡的悲氣排掉 活得真實一點 經絡才能通暢 你看那些臨終的人 他們後悔什麼 從來沒人後悔 沒多賺了幾百萬 也沒人後悔 沒當上那個局長 他們後悔的是 沒有好好陪家人 沒有好好活出自己 但是神要散的時候 突然明白了 原來最簡單的 纔是最寶貴的 可惜啊 那時候陽氣已絕 後悔也來不及了 所以諸位 不要等到那個時候 從現在開始 就把你的生活節奏慢下來 簡單下來 我給你們講個真實的意案 非常有代表性 我認識一個大老闆 年輕的時候 那時拼命三郎 生意做得很大 錢賺的也是幾輩子花不完 可是他每天應酬 菸酒不離手 那個壓力大到 晚上根本睡不著 到了50歲 正是男人天鬼將結的時候 他突然得了一場大病 送到醫院去搶救 差點就過去了 這一病 把他給打醒了 他突然明白 錢再多 買不回一條命 買不回一點陽氣 病好以後 他徹底變了 生意全交出去 自己跑到鄉下去 每天陪陪老婆孩子 種種花養魚 他跟我說 李老師 我現在才覺得我是個人 以前那是機器 各位看看 這就是經歷過複雜後的簡單 他去種花養魚 這在中醫裡叫接地氣 讓浮躍在上面的陽氣淺降下來 回歸到土裡 這纔是真正的養生智慧 所以說 回歸簡單 就是回歸幸福 也是回歸健康 諸位想一想 為什麼小孩子最幸福 因為他甜淡虛無 他的氣血是通暢的 沒有那些亂七八糟的慾望 堵在經絡裡 長大以後 心思複雜了 煩惱多了 那就是中醫講的 氣至血淤 幸福感自然就沒了 幸福和簡單是連在一起的 就像鷹和羊一樣 孔夫子當年講 飯蔬食飲水 取功而整之 樂益在其中矣 吃粗茶淡飯 喝白開水 睡覺整著胳膊 他為什麼能樂 因為他心無掛愛 因為他體內正氣純內 邪不可幹 他的精神是富足的 不需要外面的物質來填補 這就是簡單的快樂 這纔是真樂 現在的人病在哪裡 病在心太癱 追求豪宅 追求名車 追求那些虛榮的名牌 以為有了這些型 就能得到幸福 可是你看看那些住在豪宅裡的人 真的快樂嗎 我看未必 很多人住在金窩銀窩裡 每天吃著安眠藥 臉上一層黑氣 那是腎臟都壞掉了 為什麼 因為他們的心不簡單 慾望就像無底洞 在這個五行裡叫向火旺動 這把火會把你的真陰燒乾了 今天想要這個 明天想要那個 永遠不滿足 這樣的人生 怎麼可能健康 怎麼可能幸福 真正的幸福是什麼 我告訴諸位 只有八個字 皇帝內經講的精神內守 病安重來 你的心要靜得下來 你的精神要充實 生活要簡單 錢不再多 夠用能養活設身就行 房子不再大 能遮風擋雨就行 哪怕你地位不高 只要你把你該做的事情做好了 這叫數位而行 這樣簡簡單單的活著 心裡頭踏實 晚上一覺睡到大天亮 這就是最大的福氣 我這輩子看過太多病人 真正活得通透 活得長壽的人 都是簡單的人 他們不去爭 不去搶 不去算計 順其自然 看似什麼都沒得到 其實他們得到了 天地間最寶貴的東西 內心的平靜和身體的健康 這些東西 是你拿多少個億都買不來的 大家看 易經六十四卦裡面 有個卦叫千卦 這個卦很有意思 六個爻 從出爻到上爻 沒有一個是兇的 全是疾 為什麼 諸位要去悟這個道理 就兩個字 謙虛 謙虛是什麼 在中醫裡 這就叫虛懷弱骨 你看那個稻穗 越是飽滿的 成熟的 頭垂的越低 只有那個萬草 裡面是空的 頭才抬的老高 很多人不懂這個道理 以為我有本事就要顯白 錯了 從中醫來講 人體的上交 也就是心肺這一塊 必須是輕的 必須是虛的 心是君主之官 它要虛 陽氣才能順著經絡 下沉到腳底 這叫陽入陰 如果你整天趾高氣揚 覺得自己了不起 那個心火就一直浮在上面 降不下去 上面太熱 下面太寒 陰陽支就隔絕了 所以真正有本事的人 他懂得把陽氣收斂起來 這叫淺陽 你越低調 越謙虛 你的氣血運行越順暢 天地自然都在幫你 因為你順應了陰陽收斂的規律 懂不懂 易經裡還有一句話 大家都聽過 叫抗龍有毀 龍飛得太高了 就要後悔 這講的是什麼 講的是太過 過猶不及 我們在臨牀上看病 很多中風的病人 高血壓的病人 你看他發病前是什麼狀態 滿臉通紅 脖子硬邦邦的 氣沖沖的 這就是抗 陽氣一直往頭上沖 就像那個龍 飛到天上不下來了 下面腳是冷的 上面頭是熱的 這叫喪失下虛 你違背了簡單的生理法則 把生理搞複雜了 非要爭那一口氣 結果血管爆掉了 或是腦溢血了 所以做人也好 治病也好 都要懂得適可而止 要守住那個繭 在這個位置上 你在這個平流城裡 陽氣能夠循環 那纔是長久之道 一旦過了頭 陽不入陰 那就是短命的徵兆 老子講上善若水 諸位 水是天地間最厲害的東西 在中醫裡 水對應的是什麼 臟氣 是腎臟 腎是先天之本 是我們生命的根基 水有個特性 它永遠是往低處流的 它不增 現在的世人 恰恰相反 都要增 都要往高處爬 你那是跟天道對著幹 你看那個水 它雖然柔弱 但是最能滋養萬物 我們的心臟是火 腎臟是水 正常人是怎麼樣 心火要下來 沉到小腸 去加熱腎水 腎水受熱以後 氣化 這個水氣 也就是精液 在身上來滋潤大腦 這是一個圓周運動 如果你整天爭名奪利 心火一直在這個上面燒 不僅不下來 還把上面的精液都燒乾了 你看看現在的人 失眠 焦慮 口乾舌燥 為什麼 因為他不懂得像水一樣處下 你心靜不下來 水火不濟濟 身體怎麼會 好 最高的境界 就是你的心 要像水一樣 不論在什麼位置 都能保持 內心的清涼和寧靜 這纔是養生的大道 再來講水的另一個特點 就是適應性 你把水倒在圓杯子裡 它就是圓的 倒在方盒子裡 它就是方的 它跟環境較勁嗎 不較勁 這在中醫裡叫什麼 叫氣化 人體裡的精液 它是流動的 是活的 它到了皮膚表面 就是汗 到了眼睛就是淚 到了口腔就是唾液 它隨遇而安 順應身體的需求去變化 這就是順應 反觀現在很多人 太固執 這種固執在身體裡 就會形成癒結 你看那些長腫瘤 生癌症的人 往往性格上都非常執著 心裡堵著一股氣 這股氣不通 痰癮瘀血就聚在一起了 這就叫積 水如果不流了 變成死水 那就會臭 身體裡就會長東西 所以 做人要像水一樣 要有原則 本質不變 你是H2O 你還是H2O 但是你的型態要懂得變通 這種變通 能讓你身體的氣機 永遠是流暢的 流水不浮 護膝不崗 就是這個道理 我再跟諸位講講修行的事 現在很多人搞錯了 以為跑到深山老林裡 每天敲木魚 念經 打坐就是修行 我在美國臨牀的時候 看過太多這樣的病人 經驗的比誰都多 結果一身的病 還要來找我吃中藥 真正的修行是什麼 是修那個心 心腸神 如果你的神不安 你念一萬遍經有什麼用 這叫有口無心 中醫講神無所依 你的神如果每天在外面 飄蕩 貪嗔癡慢疑 五毒攻心 那你就是坐在蓮花臺上 也是個病人 我們在治病的時候 經常說要調神 真正的修行 是在你吃飯 睡覺 跟人講話的時候 你能不能把那些雜念去掉 能不能讓你的心火 像平靜的湖面一樣 如果你的心是亂的 這就叫心火動 心火一動 十二經絡的走向 全亂套了 所以放下執著 回歸簡單 你的五臟六腑自然就平衡了 佛家講八萬四千法門 聽起來很嚇人 其實歸根結底 就是為了治一個心病 這就好比我們中醫治病 我有桂枝湯 麻黃湯 大青龍湯 方計雖多 但目的只有一個 恢復你身體的陰陽平衡 唸佛 打坐 持咒 那都是藥方 是手段 不是目的 目的是讓你的心清靜 諸位要記住 中醫裡最好的補藥 不是人生路容 而是心靜 心靜則火降 火降則水升 如果你用這個方法 心還是亂的 那你就換個方法 關鍵是你的心 有沒有真的簡單下來 只要心簡單了 心靜了 你走路也是在練氣功 吃飯也是在滋補 睡覺也是在養神 反之 心不靜 你就是住在廟裡 穿上袈裟 也是個凡夫俗子 身體照樣生病 儒家講修身 齊家 治國 平天下 你看順序不能亂 第一步就是修身 什麼叫修身 其實就是我們要講的正氣 黃帝內經說 正氣存內 邪不可乾 你自己身心修好了 身體的正氣足了 外面的風寒濕熱 這些邪氣就進不來 這和治國是一個道理 你的身體就是一個國家 心臟是君主 肺是宰相 肝臟是將軍 如果君主不明 一天到晚亂想 那下面的將軍就會造反 你就會發脾氣 就會甘於氣之 所以想要管好家 做好事 先把自己身體的小宇宙治理好 怎麼治理 誠意正心 把那些複雜的 陰暗的念頭去掉 讓自己變得簡單光明 只有這樣 你纔能有精力去處理外面的事情 再說道家 道家講修煉 講藏身 很多人那個思想 偏得太厲害了 以為要煉丹 要吃什麼藏身不老藥 或者煉什麼特燃功能的功法 這都是在向外求 都是迷信 真正的藏身是什麼 是順應天時 春天生 夏天長 秋天收 冬天長 你跟著太陽走 這就叫道 你的心不被慾望牽著走 這就叫心死神活 你的思慾死了 你的元神才能活潑潑的 當你的心簡單到了極點 你就跟自然界融為一體了 天冷了你知道加一 天熱了你知道減一 餓了吃困了睡 不跟身體對著幹 這不就是神仙過的日子嗎 這纔是真正的藏身九世之道 非要去搞那些怪力亂神的東西 那是自己在找死 我年輕的時候 跟現在的很多年輕人一樣 也追求過複雜 那時候覺得 能把一個病講得雲山霧罩 用很多高深的理論 那才叫厲害 想學遍天下的奇門遁術 後來年紀大了 看到那麼多生老病死 我也在美國開了那麼多年診所 我才真正明白大道治解 最正確的道理往往是最簡單的 你看我們金方 張仲敬寫傷寒論 裡面的方子 桂枝白芍甘草生薑大棗 就這五味藥 能治百病 簡單不簡單太簡單了 但是現在的醫生不敢用啊 他們心裡發虛 非要開個三四十味藥的大包圍 以為藥多了就能綁住病 那是胡扯 那是槍打鳥亂槍打鳥 做人也是一樣 真誠認真厚道 這幾個字大家都認識 但做起來難 為什麼 因為人心太貪 總想走捷徑 總想搞點花樣出來 結果呢路越走越窄 我現在給學生講課 越來越強調 簡單這兩個字 你看真正的大師 真正的名醫 說話從來不繞彎子 我們診斷 看一眼摸個脈 就知道節症在哪裡 一記要下去 也是簡簡單單 那些滿嘴跑火車 用堆砌的專業術語 把你繞暈的人 我告訴諸位 他自己都不懂 他是在掩飾他的無知 你看西醫那些報告單 厚厚一疊 名詞一大堆 最後告訴你 原因不明 終身服藥 這就叫把簡單的問題複雜化 真正有本事的人 能把複雜的問題 一眼看穿 然後用最簡單的方法解決掉 這就是金方的精神 也是做人的最高境界 人越簡單 活得越高級 這絕對是真理 這話不是我擬海下說的 這是我們中華民族 幾千年的老祖宗 傳下來的智慧 是天地間 顛撲不破的真理 諸位如果能把 簡單這兩個字悟透了 應用到你的生活裡 應用到你的身體上 你的人生會發生 翻天覆地的變化 你的氣血會通暢 你的心情會愉悅 你不會再為了那些 雞毛蒜皮的小事 去傷你的肝 去耗你的心血 你會發現原來健康這麼簡單 原來快樂這麼容易 你要知道 我們人體自身 就有很強的治癒能力 你只要不去幹擾它 不去用那些亂七八糟的 抗生素激素去壓制它 給它一點簡單的幫助 它自己就會好 所以從今天開始 我要請諸位做一個改變 試著讓自己的生活簡單一點 把那些多餘的應酬推掉 把那些不切實際的慾望放下 不要去算計別人 那個算計 醉傷脾胃 思慮傷脾 該放下了 放下 該睡覺就睡覺 當你輕裝上陣的時候 你會發現 你身體裡的陽氣 自然就足了 手腳自然就熱了 這就是簡單的力量 這就是我們中醫講的正氣 我們要用最簡單的生活方式 去換取最高質量的生命體驗 人這一輩子 也就幾十年說長不長 活得明白 活得真實 比什麼都重要 不要被現在的電視廣播裡 那些虛假的廣告給騙了 不要被那些所謂的高科技給迷了眼 那是術不是道 我們要守住本心 守住那個簡 老子說的大道自簡 這四個字 值得我們用一輩子去體悟 簡單不是說你傻 簡單是一種大智慧 是一種經過千錘百煉後的反璞歸真 你越簡單 你就越接近道 越接近我們中醫講的平人標準 什麼是平人 就是陰陽平衡的正常人 這纔是最大的幸福 希望諸位都能從複雜中解脫出來 活出我們金方家該有的灑脫和自在