這個餅乾真的太厲害了,越吃越瘦|低卡飽腹的燕麥餅乾

我在廚房
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31 次觀看·2026年2月13日
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哈嘍
今天給大家又解鎖了一款好吃的小零食
可以用烤箱
也可以用平底鍋來製作
非常的簡單易做
也非常的好吃
愛美的寶寶們可以推薦你們試試
都是健康優質的食材
讓你越吃越瘦
非常抗餓
50剋核桃仁切碎
50克杏仁切碎
你們也可以換成其他堅果代替
50克蔓越莓
50克葡萄乾
一茶杯燕麥
把所有食材混合均勻
兩個洗淨去皮的蘋果切成小塊
放入攪拌機中加入一勺檸檬汁
防止蘋果氧化
攪拌成泥狀
倒入混合的燕麥中
從下往上充分攪拌均勻
加入一勺橄欖油攪拌均勻
烤盤上鋪好油紙
用勺子舀一勺放入手中團成圓形的餅狀
放入烤箱預熱後160度烤40分鐘即可
特意試了一下平底鍋
全程用小火慢慢烤也是可以的
不過就是顏值沒有烤箱的好看
上班族的姐妹可以一次性多做點
放冰箱用蜜粉保存幾天
每天早上兩塊配上一杯牛奶
非常優質的早餐
