健康养生 倪師公開：一碗「紅金湯」勝過十杯綠茶！專攻肝臟脂肪，刮油刷肝超有感。 #倪师 #养生 #中医 #中医调理 #中医食疗 #中医养生 #健康养生 #天然保健 #易经 #中医经典

各位朋友大家好 今天我坐在這裡面對鏡頭 心情其實是有些沉重的 我準備講的這堂課 我知道它發出去之後會意味著什麼 這不僅僅是一次簡單的健康分享 更像是一次 對現有健康消費市場的宣戰 我要講的話題 可能會得罪很多人 甚至毫不誇張的說 這堂課可能會直接砸掉那些賣天價保健品 炒作概念茶商的飯碗 甚至會有很多所謂的專家 跳出來攻擊我 說我危言聳聽 說我不懂科學 但是我必須得說 如果不說我過不了自己良心這一關 因為在我的診室裡 我看到了太多太多的人 正因為無知 因為聽信的那些鋪天蓋地 似是而非的錯誤宣傳 正在一步一步地 把自己健康的身體推向深淵 這種無知不是你們的錯 而是信息不對稱造成的悲劇 但這種悲劇每一天都在上演 甚至可能正在屏幕前的你身上發生 請大家現在環顧四周 或者打開電視 翻翻手機 現在的媒體環境在告訴我們 什麼到處都在宣傳 要健康就要多喝茶 綠茶是抗氧化之王 綠茶能刮油減肥 綠茶能延年益壽 於是這種觀念像思想綱頁 植入了幾代人的腦海裡 結果我們看到了什麼 我看到滿大街的中年男人 挺著懷胎十月般的大肚子 步履沉重 我看到很多辦公室的白領 明明才三十歲 臉色卻蠟黃如土 沒有一點血色 而他們手裡無一例外 都捧著個精緻的保溫杯 裡面泡著濃濃的苦澀的綠茶 尤其是那些去醫院體檢 查出來有輕度脂肪肝 中度脂肪肝的朋友 他們簡直把綠茶當成了救命稻草 他們天真的認為 這一杯杯苦澀的茶水 喝下去就能像洗潔精一樣 把肝臟裡那厚厚的油脂給刮下來 為了這個目的 有人甚至把綠茶當水喝 一天不灌個三四聲都不罷休 哪怕喝到胃疼 喝到心慌也覺得自己是在排毒 在此我要對著鏡頭 非常嚴肅 非常負責任的告訴各位 這不僅是大錯特錯 這簡直是一場針對你身體陽氣的大屠殺 如果你現在的肝臟已經堆滿了脂肪 如果你現在肚子已經大得像個皮球 摸上去還硬邦邦的 如果你已經出現了手腳冰涼 精力不濟的症狀 這時候你在大量喝綠茶 你那就是在給你的肝臟澆冰水 你那就是在給你本來就已經 奄奄一息的陽氣 雪上加霜 你以為你在刮油 其實你是在把你身體裡的油給凍住了 你這不是在養生 你這是在慢性自殺 我知道這聽起來很顛覆 甚至很刺耳 別急今天這堂課 我會把這背後的道理 從生理學講到易經 從廚房常識講到人體宇宙 徹底給你講透 而今天我要給你們揭祕的這個方子 我給它起名叫紅金湯 在我的醫案記錄裡 它全名叫溫陽化瑜刷肝湯 它不是什麼昂貴的西藥 也不是什麼難以獲得的西式珍寶 它是一碗能讓你身體裡的血液 重新熱起來 把肝臟裡那些成年老垢 那些像凝固的板油一樣的頑固脂肪 全部化開 刷掉了救命湯 在深入講解理論之前 我必須先給你們講一個故事 這是一個發生在我診所裡的真實案例 這個案例非常有代表性 聽懂了它 你就聽懂了為什麼我這麼痛恨盲目喝綠茶 也就聽懂了中國男人的健康危機究竟在哪裡 那是幾年前的事了 大概也是像現在這樣的季節 剩下資料在樹上 得人心煩意亂 外面的板油馬路都被曬化了 氣溫飆到了38度 大街上的小夥子們恨不得光著膀子 姑娘們都穿著短裙 就在這樣酷熱的天氣裡 我的診室門被推開了 進來了一位大老闆姓陳 是做精密模具生意的 身家非常豐厚 陳老闆大概50來歲 個子不高 但進門的那一瞬間 給了我極大的視覺衝擊 因為他太胖了 或者更準確的說 是他的肚子太大了 他進門的時候 甚至需要稍微側一下身子 才能避免肚子蹭到門框 那個肚子不僅僅是通常意義上的肥胖 大家見過那種喝啤酒 喝出來鬆垮垮的肚子嗎 他不是 他的肚子是硬的 繃得緊緊的 就像裡面塞了一個充滿氣的高壓輪胎 又像是一面即將被敲破的鼓 把他的襯衫釦子繃得幾乎要飛出去 最讓我震驚的是他的穿著 在這38度的高溫天 他竟然穿著一件長袖的高織棉襯衫 外面套著一件厚實的馬甲 脖子上還嚴實的圍著一條薄洋龍圍巾 他一坐下 還沒開口 我就聞到了一股淡淡的膏藥味 還有一種說不出的臣服氣息 我仔細端詳他的臉色 鐵青鐵青的 沒有一絲紅潤 眼圈黑得像被人打過兩拳 濃重如熊貓 嘴脣發紫 呈現出一種缺氧的黯淡色澤 在中醫的望診裡 這是一眼就能看出的死症前兆 淤血深重 陽氣將絕寒濕入骨 他開口了聲音沙啞 有氣無力 彷彿每說一個字都要消耗全身的力氣 老師我這次來是求您救命的 原來這幾年陳老闆 為了治他的重度脂肪肝 簡直是善盡千金 他去過國內最好的三甲醫院 也去過國外的療養院 醫生拿著他的CT片子搖頭 說他的肝臟已經不僅僅是脂肪肝了 簡直就是 傳說中的法式鵝肝 整個肝臟細胞已經被脂肪低填滿 正常的肝細胞 所剩無幾 再發展下去就是不可逆的肝纖維化 肝硬化 甚至是肝癌 醫生給他開了最好的進口降脂藥 什麼他聽類 貝特類 他當飯吃 但這還不夠 他看報紙看廣告 聽說綠茶能減肥能刮油能抗癌 於是他發揮了商人的極致執行力 他託朋友 從日本買最頂級的抹茶粉 從杭州的高山上 訂購名前龍井 從雲南買陳年普爾森茶 他覺得既然茶能刮油 那就得喝濃的 他每天不吃飯可以 但必須飲一壺濃茶 他覺得茶越苦 刮油的效果就越好 他甚至以此為傲 覺得自己是在享受高品質的健康生活 可結果呢 坐在我面前的他痛苦的描述道 老師我越喝越覺得不對勁 我的肚子不但沒小 反而越來越大 越來越硬 我現在睡覺都不能平躺 一躺下就覺得胸口壓著一塊大石頭 喘不上氣 必須墊三個枕頭半坐著睡 更可怕的是 我現在雖然看起來胖 但我怕冷怕得要命 夏天我都在開暖氣 手腳冰涼得像屍體一樣 而且說到這 他低下了頭聲音更小 而且那方面徹底不行了 一點性質都沒有 感覺自己像個廢人 家裡老婆雖然不說 但我知道這日子沒法過了 聽完他的敘述 我是既生氣又心疼 生氣是因為外界錯誤的宣傳 害人不淺 心疼是因為他這幾年的罪白受 我讓他把手伸出來 搭脈 各位你們猜我摸到了什麼 一個看起來這麼壯碩 這麼龐大的身軀 他的脈象竟然沉細至極 手指搭上去 幾乎感覺不到脈搏的跳動 若有若無 就像冬天躲在泥土深處的蚯蚓 偶爾才微微動一下 這是典型的陽虛陰盛 含凝血淤的死脈 這說明他體內的能量幾乎已經消耗殆盡 剩下的只有像冰塊一樣 凝固的陰寒物質 再看他的舌頭 舌體胖大 塞滿了整個口腔 舌頭邊緣全是像鋸齒一樣的齒痕 這是皮虛濕滲的極致表現 而舌苔白厚膩 就像是在舌頭上鋪了一層厚厚的 剛從冰箱裡拿出來的豬油 我收回手 拍著桌子對他說 陳老闆你這是被綠茶給害慘了 你以為你是在刮油 你那肚子裡裝的根本不是普通的肥油 而是一肚子陰寒死水 是被冰凍住的油脂 我當時打了一個 非常通俗的比方 也是我現在要講給你們聽的 你的肝臟就像一口炒菜的鍋 裡面的脂肪就像是鍋裡的豬油 當豬油凝固在鍋裡的時候 你想把它洗乾淨 是該用熱水燙還是用冷水沖 答案是顯而易見的 肯定得用熱水啊 可你呢你天天喝綠茶 綠茶從中醫藥性來講 胃苦肝性大寒 你以為你用開水泡茶喝進肚子裡是熱的 那只是物理溫度 它的藥性進入身體後依然是寒涼的 你這就像是不斷的往 滿是豬油的鍋裡倒冰水 結果是什麼 結果就是豬油不僅沒被沖走 反而遇冷凝固 在你的肝臟裡結成了冰塊 變成了石頭 你越喝肝臟越冷 肝臟越冷脂肪動得越結實 你這不是在養生 你這是在用冰水澆滅你生命的火種 陳老闆聽傻了 他眼睛瞪得老大半天說不出話來 這種理論 他聞所未聞他顫抖著問 老師可大家都說綠茶好啊 還有那麼多科學依據呢 我回應他什麼叫科學依據 醫學的最高標準是療效 是結果真正的科學是看結果 結果就是你越喝越病 越喝越糟 越喝離鬼門關越近 這就是偽科學 我當場讓他把家裡那幾十萬的茶葉全扔了 或者送給那些 二十出頭滿臉長痘 火氣旺的沒出傻的小年輕喝 對於他這種陽虛體質 綠茶就是鶴頂紅 我沒有給他開什麼幾千塊一帖的天價藥 也沒有讓他去住什麼高幹病房 我只讓他回去 按照我給的方子 煮一碗紅金湯 我還記得當時他僵信僵疑的眼神 但他別無選擇 只能死馬當活馬醫 三個月後那天上午 我正在看診門外突然傳來一陣 洪亮的笑聲 像一口撞響了大鐘 陳老闆推門而入 這一次他沒有穿馬甲 沒有戴圍巾只穿了一件合體的襯衫 他的臉色 從之前的鐵青變成了紅潤 那是汽血充盈的光澤 那個曾經讓他側身進門的大肚子 雖然沒有完全變成腹肌 但已經扁下去了一大半 皮帶足足往裡扣了四個眼 他一進門就激動地衝過來 緊緊抓著我的手 力氣大得我手都疼 老師太神了真的太神了 他告訴我我回去聽您的話 天天煮那個紅金湯喝 頭一個禮拜反應大得嚇人 我每天都要跑好幾次廁所 拉出來的東西 全是黑黑的黏黏的 就像鋪馬路的柏油一樣 又腥又臭 那個味道把我自己都燻得受不了 但是他話鋒一轉 每次拉完之後 我就感覺肚子裡空蕩蕩的 那種久違的輕鬆感 舒服極了 而且喝了半個月我就覺得手腳開始暖和了 晚上睡覺不用穿襪子 最關鍵的是 他抽到我耳邊壓低聲音說 我又感覺自己像個男人了 早晨有反應了 這個故事不是在跟你們講神話 也不是在吹牛 這背後有著非常深刻 非常硬核的生理學邏輯 和意境道理 我們要想真正解決問題 解決困擾無數人的脂肪肝 高血脂大肚子 就必須把這個理給徹底扒開來看 首先我們要搞清楚 人為什麼會得脂肪肝 為什麼肝臟裡會堆積那麼多垃圾 在中醫的宏觀宇宙觀裡 我們講究天人合一 肝臟在五行裡屬木 對應的是季節是春季 對應的方位是東方 春天是什麼樣子 春風拂面萬物復蘇 河水解凍草木發芽 那個柳樹條隨風飄揚 非常柔順非常舒展 所以中醫講 肝主疏洩肝體因而用揚 這意味著什麼 意味著肝臟的性格就像春天一樣 他喜歡調達喜歡舒暢 喜歡溫暖 喜歡像春天一樣的生發之氣 他最怕什麼 他最怕抑鬱最怕壓制 最怕寒冷 而在人體這個小宇宙裡 肝臟還有一個最重要的搭檔 就是心臟 在五行相生相剋裡 木生火肝是木心是火 肝是心的母親 心是肝的兒子 這就像我們農村燒柴火竈一樣 肝臟就是那個木頭 心臟就是那個竈堂裡的火 如果這個火燒得很旺 木頭就能充分燃燒 變成光和熱釋放出去 這就叫正常的能量代謝 但是如果這個火不旺呢 或者說這個木頭是濕漉漉的 被冰凍過的呢 那這個木頭就燒不著 它就會堆在竈堂裡 不僅不發熱還會冒黑煙 會發黴會毒死竈堂 那些堆積在肝臟裡的脂肪 其實就是沒有被燃燒掉的能源 就是那個濕漉漉的爛木頭 我們再用現代醫學的生理學 來給你們深度翻譯一下這個過程 我們的肝臟是人體最大的化工廠 也是最大的解毒站 你吃進去的每一口飯 無論是紅燒肉裡的脂肪 還是饅頭裡的澱粉 經過腸胃消化吸收後 都要通過門禁脈送到肝臟裡去加工 這個加工的過程 需要無數種酶的參與 請你們一定要注意聽這個字 酶 酶是什麼 它不是冷冰冰的機器 它是有活性的蛋白質 它極其嬌氣 它工作的效率完全取決於一個核心指標 溫度 現代醫學研究表明 人體內的各種代謝酶 在37度左右的時候活性最高 如果你體溫降低一度 你的代謝效率就會下降12%甚至更多 當體溫過低時酶就會罷工 那些得了脂肪肝的朋友 你們現在就伸出手 摸摸自己的肚子 摸摸自己的右肋下方 尤其是那些大肚子的人 你們誠實的告訴我 那肚皮摸起來是不是涼的 是不是比你手心的溫度要低很多 這說明什麼 說明你的肝臟區域微循環極差 說明那裡已經變成了一個人體冷庫 在冷庫裡脂肪的物理特性是什麼 你們看那個紅燒肉 剛出鍋的時候 那個油是液體的亮晶晶的流動的 你把它放進冰箱裡 過半個小時你再看 那個油馬上就變成了白色的 硬邦邦的固體 你的身體也是一樣的物理規則 沒有任何區別 你現在天天喝綠茶 或者吃生冷的水果和冰鎮啤酒 綠茶苦寒冰飲更是寒氣逼人 你把這一杯杯寒涼的液體 倒進肚子裡 就是在人為的製造一個體內冷庫 你的肝臟溫度一低 那些本來應該被代謝掉的 三酸甘油脂 本來應該被氧化燃燒掉的脂肪酸 全部都凍結在了肝臟細胞裡 他們想走也走不了 因為路被凍住了 血流變慢了 血液變成了冰沙狀的黏稠物 這就是為什麼你喝綠茶越喝越胖 越喝乾越硬的根本原因 因為你搞反了方向 你想靠寒涼去刮油 結果油沒颳走 先把油給凍結死了 所以我們要想把肝臟洗乾淨 要想把那些脂肪刷掉 絕對不能用冷水沖 一定要用熱水燙 我們要用溫陽的方法 把肝臟的溫度提起來 讓那些凝固的油脂化開 然後再把它排出去 這就是我今天要教你們的 這碗紅金湯的終極祕密 這碗湯的配方 聽起來可能很普通 材料你在菜市場或藥店都能買到 但是其中的配物邏輯 那是沿絲合縫環環相扣的 是完全符合中醫軍陳佐 史的嚴密架構 這個湯裡有幾位 核心的藥師同源的材料 山楂 陳皮 絕名籽 枸杞 還有一位最關鍵的 藥引子 生薑 為什麼要叫紅金湯 因為山楂和枸杞是紅色的 陳皮是金黃色的 在五行顏色裡 紅色入心入血份 金色入肺入氣份 這不僅僅是顏色好看 這是五行深刻的奧祕 是氣血雙調的智慧 讓我們來深度剖析每一位大將的作用 第一位主將 山楂 大家千萬不要以為山楂就是個超市裡賣的開胃零食 在神農本草經 和本草綱目裡 山楂的地位非常高 李時珍說他能化飲食 削肉肌 振筋痰 飲皮滿吞酸 治血痛脹 翻譯成現代大白話 山楂就是專門針對那些吃肉吃多了 油脂堆積過多的人設計的推土機 現代藥理學研究也發現 山楂裡含有一種非常珍貴的節脂酶 這種酶能直接促進 脂肪類的食物消化 而且山楂裡還含有 大量的黃酮類物質和山甸類物質 這些東西能擴張血管 增加冠脈血流量 改善肝臟微循環 但是山楂最厲害的地方在於 它鹿肝經 它的味道是酸的 中醫講酸肝化陰 酸能收斂 但酸更能軟肩 肝臟硬化了 脂肪結塊了 變硬了 山楂的酸性能把它軟化掉 它就像那個鋼絲球一樣 把你血管閉上 肝臟縫隙裡的老油垢 給一點點刮下來 讓它變軟 變得容易流動 第二位大將 橙皮 橙皮就是那個橘子皮 曬乾了存放 你們別小看這塊皮 廣東人有一句名言叫 一兩橙皮一兩金 百年橙皮勝黃金 為什麼一塊破皮子這麼貴 因為橙皮是禮器的第一聖藥 中醫講 氣為血之帥 血為氣之母 氣形則血形 氣質則血淤 脂肪為什麼會堆積 因為氣推不動 就像河裡的水流慢了 泥沙就會沉澱下來 變成淤泥 橙皮能行氣 能肇事化痰 在現代醫學看來 肥胖其實就是一種慢性低度的炎症 就是一種痰絲體質 脂肪組織不僅僅是儲存能量的倉庫 它還是一個內分泌器官 它會分泌很多炎性因子 橙皮裡面的揮發油 能溫和的刺激胃腸道 促進消化液分泌 排除腸管內的機器 它就像是一個交通警察 把你身體裡堵塞的氣機給疏通開 氣通了 刮下來的油脂才能順暢的排走 而不是堵在半路上 第三位 絕名指 絕名指是清肝明目的 很多人可能會問 老師 你剛纔不是說不能用含量的嗎 絕名指不是良性的嗎 這就問到點子上了 這也是為什麼 很多人自己亂吃藥 吃不好的原因 中醫用藥講究的是配物 講究的是制衡 我們用絕名指是用它 清肝熱潤腸通便的功效 很多脂肪肝的人 雖然本質是含濕 但是表現出來的往往有虛火 因為肝氣鬱結久了就會化火 這種火是鬱火 是悶在裡面的火 會讓人口苦口臭眼乾 眼睛紅腫脾氣暴躁 絕名指能把這個虛火給卸掉 同時絕名指 富含大黃素 能讓你的大便通暢 這點太重要了 我們把脂肪刮下來了 化開了 總得有個出口吧 大便就是最好的出口 絕名指就是 負責把垃圾桶倒掉的人 第四位 生薑 但是絕名指畢竟有點涼 為了不傷到我們寶貴的陽氣 為了給肝臟提供最需要的溫序 我們必須加第四位 也就是這碗湯的靈魂 生薑 在這碗湯裡 就是那個點火器 是那個發動機 生薑溫中止血 出汗 珠峯撕壁 從現代醫學角度看 生薑裡的薑臘素能加快 血液循環 擴張血管 提升體溫 它能直接刺激你的交感神經 提高你的基礎代謝率 它配合陳皮能把身體的陽氣調動起來 就像給鍋爐加了一把猛火 有了這把火 絕名指的寒性就被完美的制約了 它只剩下通便清熱的功勞 而不會傷到脾胃的陽氣 這叫去性取用 是中醫的高級玩法 最後是第五位 枸杞 枸杞是紅色的 入肝腎 中醫講肝腎同源 經血同源 我們刮油的過程其實也是一個消耗的過程 我們不能只卸不補 那樣身體會虛 枸杞在這裡 就是給肝臟提供營養的 是給我們的身體打底的 現代研究證實 枸杞多醣能保護肝細胞 防止脂肪在肝臟內沉積 還能促進肝細胞的再生 它就像是在我們用鋼絲球 刷完鍋之後 給鍋塗了一層保護油 讓肝臟保持滋潤 不會因為刮油而變得乾枯 這碗湯具體怎麼做呢 這裡面的學問很大 細節決定成敗 火候決定藥效 請大家一定要拿筆記好了 肝三渣片15克 去中藥店買 要那種肉厚和少色澤深紅的 不要買超市裡那種加了糖的零食 陳皮10克 這裡我必須強調 一定要用新燴陳皮 而且最好是陳放了三年以上的 那種剛曬乾的橘子皮 燥性太大會上火 老陳皮氣味是醇厚的 是溫潤的 絕米籽10克 最好是買炒過的 含性更小香氣更濃 卸下的力量也比較緩和 不會讓你拉肚子拉得虛脫 枸杞10克 要零下的顆粒飽滿 那種特別鮮紅的不要買 可能是染色的 要買暗紅色的生薑五片 一定要帶皮 薑肉是熱的薑皮是涼的 薑肉走中焦薑皮走表 我們不僅要刮內臟的油 還要刮皮下的水 帶皮用能去皮下的水腫 器具選擇請務必使用 砂鍋或者陶瓷鍋 千萬不要用鐵鍋或鋁鍋 因為山楂裡的酸性物質 會和金屬發生反應 影響藥效 把所有材料洗淨放入砂鍋 加入清水 大概兩碗水的量 先用大火煮開 水開之後轉最小的火蓋上蓋子 慢燉20分鐘到30分鐘 煮出來的湯顏色應該是紅亮紅亮的 像紅酒一樣好看 聞起來有一股酸酸甜甜 又帶著陳皮的清香和生薑的辛辣味道 非常誘人 這碗湯一定要趁熱喝 為什麼因為熱能本身就是一種藥 熱能能擴張血管 能加速分子運動 你趁熱喝下去 藉著天地的陽氣 藉著生薑的熱力 這股暖流會直接衝進你的肝臟 把那些陰寒的凝固的脂肪給化開 最好是在上午喝 也就是上午9點到11點 這是事實 皮主蘊化 這個時候喝下去 皮胃的蘊化能力最強 藥效能最快的輸不到肝臟 喝下去之後你會感覺到肚子裡暖洋洋的 有些人可能會開始打嗝 可能會放屁 不要怕不要覺得尷尬 那是在排氣 是你的氣機通了 是那些堵在裡面的濁氣在往外跑 堅持喝一段時間 你會發現你的大便次數可能會增加 而且大便上可能會飄著一層油花 或者顏色比較深 比較黑 甚至像白油一樣 那時候請你不要驚慌 反而要恭喜自己 那就是被刷下來的肝臟脂肪 正在離家出走 正在離開你的身體 講到這我們必須把理論再昇華一下 我們中醫看病 從來不能只盯著那塊肥肉看 我們要看的是整個人體這個系統 甚至是人與自然的關係 黃帝內經裡說 正氣純內 邪不可幹 為什麼現代人脂肪肝這麼多 而且越來越年輕化 除了吃得太油膩 喝冷飲 還有一個最重要的原因 就是我們的作息嚴重違背了天道 我們在宏觀上講天人合一 一天12個時辰 對應人體12條經絡 這是一個精密的時間表 誰也不能亂改 醜時也就是凌晨一點到三點 是肝經當令的時間 這個時候是肝臟工作的黃金時間 但是這個工作有一個前提條件 就是人必須處於熟睡狀態 古人說 人臥則血歸於肝 這句話太深刻了 當你躺下睡著了 全身的血液才會迴流到肝臟 血歸於肝幹什麼 去清洗去解毒去修復 去把白天產生的垃圾給代謝掉 這就像我們城市的垃圾車 都是半夜出來工作的 因為那時候路不堵 如果你大半夜不睡覺 還在刷手機還在吃夜宵 還在外面應酬喝酒 你的血液都在大腦在胃腸在四肢 根本回不到肝臟 那肝臟怎麼辦 它只能帶兵工作或者乾脆罷工 那些垃圾毒素脂肪 就會堆在那 沒辦法被運走 今天堆一點明天堆一點 日積月累你的肝臟 就變成了一個巨大的垃圾場 變成了一個化糞池 而且現代生理學研究人體節律 也完全證實了這一點 熬夜會直接導致脾子醇水平升高 脾子醇是什麼 是壓力激素 它一升高你的身體就會進入戰備狀態 戰備狀態下 身體會覺得缺乏能量 它會拼命的把血液裡的糖分 轉化為脂肪儲存起來 以備不時之需 同時熬夜會導致胰島素抵抗 胰島素抵抗是什麼意思 就是你的細胞門壞了 不聽胰島素的指揮了不吃糖了 糖沒地方去在血液裡亂竄 就全被肝臟拿去合成脂肪 所以 各位朋友想要徹底治好脂肪肝 光喝紅金湯還不夠 你還得必須配合天道的規律 晚上11點之前 必須上牀睡覺 這叫子午覺 子時是膽經當令膽子是肝臟分泌的 膽不好肝也好不了 一點到三點必須睡死 哪怕天塌下來也要睡覺 這是在給你的肝臟留出打掃衛生的時間 中醫講怒傷肝 你在那裡發脾氣在那裡生悶氣在那裡糾結 那個氣就把肝臟給堵住了 氣質就會血淤 血淤就會痰凝 很多人的脂肪肝不是吃出來的 是氣出來的 你要學會把心放寬 心屬火肝屬木 心寬了火就通透 就能把肝目裡的瘀結給燒掉 給化解掉 少吃那些肥肝厚胃 少吃那些生加工的食品 特別是晚餐一定要少吃 古人說過午不食 雖然現代人很難做到 但是晚飯吃少 活到99這是真理 晚上陽氣要收場脾胃要休息 你晚上吃一大堆 全都堆在肝臟裡 肝臟要加班加點地工作 他哪有時間去排毒 神仙湯也救不了你 我們現在把目光放回到我們的人體上 人體其實非常精密 他有極強的自我修復能力 只要你給他創造條件 他自己就能把病治好 西醫的治療思路往往是對抗性的 你血脂高 我就給你吃藥 把血脂壓下去 你肝發炎我就給你吃消炎藥 這叫壓制 壓制的結果是什麼 指標暫時好看了 但是根本的問題沒解決 而且藥物的副作用 又給肝臟增加了新的負擔 這就是所謂的藥三分毒 這就是為什麼很多脂肪肝患者吃藥 越吃身體越差 最後肝臟受不了 而我們中醫的思路是順勢而為 是扶正去血 既然脂肪是因為寒濕凝滯在那裡的 那我們就給他溫熱 給他動力幫他把路修通 讓他自己排出去 這碗紅金湯就是給你的身體 提供了一個強大的推力 我們來覆盤一下這個戰術體系 三渣是突擊隊 把固體的垃圾打碎 陳皮是運輸隊 把打碎的垃圾打包 絕名指是清潔工 把打包好的垃圾扔進大腸這個垃圾桶 狗棋是後勤部 給受損的肝細胞送飯 生薑是總指揮 給整個清潔隊加油鼓勁 提供能量 這是一個完美的立體的多維度的戰術配合 這纔是中醫的智慧 而且這碗湯不僅僅是治脂肪肝 它是一通百通的 如果你有高血脂 這碗湯能降脂 因為肝臟清理乾淨了 肝臟代謝脂肪的能力恢復了 血液裡的血脂自然就代謝掉了 那是個自然而然的過程 不需要你刻意去降 如果你有高血壓 特別是那種臉色發紅 脾氣急躁的高血壓 這碗湯能降壓 因為肝火洩了 氣急通了 血管彈性恢復了 阻力小了 心臟泵血的壓力自然就小了 血壓自己就回落了 如果你臉上長斑 特別是那種黃鶴斑 蝴蝶斑 這碗湯能淡斑 因為中醫講無魚不成斑 斑就是臉上長的垃圾 就是肝臟毒素在臉上的投影 肝臟乾淨了 血乾淨了 臉自然就乾淨了 你會發現 喝了一段時間 你的皮膚會變亮 那個斑會變淡 但是 我要特別特別嚴肅的提醒大家 任何養生方法 都不是讓你放縱的藉口 你不能說 老師 我喝了紅莖湯 我有了護身符了 我中午是不是可以去吃紅燒肉 晚上去喝大酒 半夜去吃燒烤 你要是有這種想法 那你還是別喝了 別浪費這些好藥材了 你一邊在清理垃圾 一邊在往裡倒垃圾 那永遠也清理不完 你的身體會崩潰的 我們要學會敬畏身體 敬畏自然 現在 我想請大家閉上眼睛 花一分鐘想一想 給自己的未來算一筆帳 如果你繼續按照現在的方式生活 繼續盲目的喝冷茶 繼續熬夜 繼續吃那些副作用巨大的藥 五年後 十年後 你的肝臟會變成什麼樣 可能就是肝硬化 可能就是肝腹水 甚至更可怕的東西 到時候 你賺再多的錢 住再大的房子 你也享受不了 你只能躺在病牀上 看著天花板 忍受著病痛的折磨 插著管子 後悔莫及 但是 如果你從今天開始 做出一點點改變 把你手裡的綠茶 換成這碗 溫暖的紅金湯 把你熬夜刷手機的習慣 改成早睡早起 把你大魚大肉的晚餐 改成清淡的飲食 一個月 三個月 半年 你會看到一個全新的自己 你會發現 那個沉重的肚子不見了 身體變得輕盈了 走路都帶風 你會發現 那個發黑的臉色 變紅潤了 眼睛變亮了 看東西都清楚了 你會發現 你的精力回來了 你對生活的熱情回來了 你不再動不動就發脾氣了 這是一筆最划算的投資 是一本萬利的生意 這碗紅金湯 不需要你花大價錢 材料在菜市場就能買到 它不需要你有多高深的醫學知識 只要你會燒開水就能做 這就是大道之解 真正的大道從來都不是複雜的 不是高不可攀的 它就藏在我們的日常生活中 藏在這一草一木 一粥一飯之間 它就在你的廚房裡 就在你的腳下 我希望每一位看到這裡的朋友 都能把這個方法記下來 去試一試 不僅僅是為了你自己 也是為了你的家人 如果你覺得今天講的內容讓你聽懂了 讓你覺得有道理 讓你看到了希望 讓你那個焦慮的心安定了下來 請你動動手指 把這堂課轉發出去 發給你的丈夫 發給你的父親 發給身邊那些為了家庭事業 還在拼命應酬透支身體的朋友們 告訴他們 別再傻喝綠茶了 給自己的肝臟一點溫暖 給自己的生命一點機會 中醫講上弓治胃病 我們不要等到病入膏肓了再去求醫生 我們要把健康的鑰匙掌握在自己手裡 這碗紅金湯 就是我送給你們的一把鑰匙 請記住 你的身體是你靈魂的殿堂 打掃乾淨它 照亮它 溫暖它 不要讓它布滿灰塵 不要讓它變成廢墟 讓我們順應天道 遵循人道 用智慧去養生 用行動去改變