健康养生 倪海厦：冬至后這7天是關鍵！雞蛋加它煮，勝過十年補藥！連吃7天，固腎氣，補氣血！ #倪师 #养生 #中医 #中医调理 #中医食疗 #中医养生 #健康养生 #天然保健 #易经

各位大家好 今天我要跟你們講一件 可能會讓你心裡咯噔一下的事情 你們每一個人從小到大肯定都吃過雞蛋對不對 早餐吃個煮雞蛋中午炒個西紅柿雞蛋但是 我今天必須很負責任的告訴大家 你們當中90%以上的人 吃雞蛋的方法都吃錯了 甚至可以說 你們是在浪費糧食浪費生命力 為什麼我敢講這麼重的話 我不是說你們煮的方法不對 也不是說你們剝殼的姿勢不對 我是在講 你們完全不懂得天時 完全不懂得雞蛋這個東西在特定的時間點 跟特定的東西搭配在一起 它能產生多大的爆發力 我在臨牀上看病 看過太多這樣的例子 有的人 天天把雞蛋當飯吃 補得紅光滿面那是假象 裡面其實是虛的一吹風就到 但是有的人懂我今天要講的這個道理 只是稍微改變了一下吃法 就在那一年的某幾天裡吃 短短七天整個人脫胎換骨 那個 精氣神 那個眼神的亮度跟之前完全是兩個人 這中間差了多少 我告訴你們效果能差出十倍不止 這到底是怎麼回事 別急 在揭開這個謎底之前 我先問諸位一個問題 你們知道一年365天 哪一天對你的身體最重要嗎 很多人會說是春節 那是過年嘛 有人說是 立春 那是春天的開始嘛 我告訴你們全錯 在中醫的眼裡 在真正懂道的人眼裡 一年之中最重要的一天 叫冬至 諸位記住了 這一天是真正的王者 為什麼 古人講四個字 叫冬至一陽生 這四個字 你們可能聽過 但你們真的懂它的物理意義嗎 我給你們打個比方 我們的身體 甚至整個地球 就像是一個巨大的高壓鍋 到了冬天 外面天寒地凍 陰氣到了極點 到了冬至這一天 是陰氣最重的時候 但也就在這一刻 陰極必反 地底下 最深最深的地方 突然間啪的一聲 點著了一處小火苗 這處小火苗 就是一陽 它是生命的火種 是明年春天萬物生長的能量來源 也是你身體裡 那個腎臟 你的先天之本最根本的動力 雖然外面看起來還是冰天雪地 草木枯黃 但是地底下 這股陽氣已經開始悄悄的動了 這就像什麼 就像媽媽肚子裡剛懷上的小寶寶 雖然還沒生出來 但生命力最旺盛的就是這個時候 這個時候最關鍵 為什麼關鍵 因為這股剛生出來的陽氣 它非常非常脆弱 它就像剛破土的一顆小嫩芽 你稍微呵護它一下 它就能長成參天大樹 但是 如果你這個時候不注意 一陣寒風吹過來 或者自己亂吃東西 把它澆滅了 那就完了 一旦這股火苗在冬至這幾天滅了 我跟大家講 你明年一整年不管吃多少人參鹿茸 你的身體都是虛的 你的手腳永遠是冰涼的 你的腰永遠是酸的 為什麼 因為你的根沒有能量了 這也是為什麼現在 很多大老闆 很多年輕人 體檢報告看的都正常 但就是覺得累 就是覺得沒勁 就是覺得那方面不行 歸根結底 就是因為 他們在冬至 這個節骨炎上 不僅沒把陽氣護住 反而把它漏掉了 所以以前的皇帝哪怕在忙 到了冬至這一天 都要停下來 舉行最隆重的祭天大典 老百姓要吃餃子 吃湯圓 這些習俗不是為了好吃 是為了閉關 是為了護陽 可惜啊 現代人把這些老祖宗的智能都當成迷信了 只知道過西方的情人節聖誕節 把真正能救命的日子給忘了 那麼 既然冬至這一天 陽氣剛剛萌芽 我們該怎麼辦 我們要做的 就是趁著這個 天地交泰 陰陽轉換的絕佳時機 用一種特殊的方法 幫身體一把 我們要把這股剛剛冒頭的陽氣 牢牢的抓 把它固定在你的腎臟裡 讓它生根 發芽 壯大 只要你抓住了這冬至之後的 七天 把你身體 這口 高壓鍋底下的火給它填足了 我保你來年身體壯得像頭牛 這個方法難不難 一點都不難 不需要你去買幾萬塊錢的蟲草 也不需要你去深山老林裡練功 你只需要準備兩樣東西一樣是雞蛋一樣是核桃 很多人要問了 泥絲 雞蛋和核桃我都吃過 沒覺得有什麼神奇的 那是因為你不知道怎麼配 你不知道怎麼煮 你更不知道裡面的物理化學反應 這雞蛋 不是普通的雞蛋 它是懸浮的生命 這核桃 不是普通的乾果它是陸聖的能量 當這兩樣東西 在特定的時間用特定的方式結合在一起的時候 他們產生的力量 足以撼動你身體裡 沉寂已久的寒冰 接下來 我要一層一層的把這個幾千年來一家不傳之祕 給你們撥開來看 諸位 我剛才說了 冬至之後的七天是關鍵 為什麼是七天 為什麼冬至這麼神 我今天不跟你們吊書袋 不背那些灰色的古文 我用最簡單的物理現象來跟你們講 保證你們一聽就懂 你們觀察過大自然沒有 冬天的時候外面的河水面上結了厚厚的一層冰 冷得要死 但是 如果你有本事潛到深水底下 或者你去摸摸井水你會發現什麼 那個水是溫的 這就是天地的大法則 陽氣要常 到了冬天 天上的陽氣全部鑽到地底下去了 為了保護地下的樹根 為了明年的春天做準備 咱們人的身體 其實就是個小宇宙 跟大自然是一模一樣的 我就把人的身體比作一個高壓鍋 大家想像一下 你的肚子 你的臟腑 就是這個鍋身你的氣血就是鍋裡的水 那火在哪裡 火就在下面在你的腎裡 中醫管子叫命門之火 平時這把火要一直燒 鍋裡的水才會開水開了才會變成蒸氣氣血 蒸氣才能在 這個高壓鍋裡循環 人才能活蹦亂跳 手腳才會熱 到了冬至這一天 是自然界陰氣最重的時候 也是這口高壓鍋外面最冷的時候 但是 就在這一刻 大自然按了一下點火鍵 那個地底下的火苗 也就是你剩你的那一點蒸養 剛開始滋滋冒頭了 這叫冬至一陽生 這點火苗太珍貴了 他就是你明年一整年的 能量底座 如果你這個時候身體很寒 或者你還要去喝冷飲 熬夜重浴 那就等於拿一盆冰水直接 澆在這個 剛點著的小火苗上 噗的一聲 火滅了 火一滅 高壓鍋裡的水就燒不開 水燒不開就會變成什麼 變成冷水 甚至變成冰 在身體裡 這就叫寒濕 寒濕一堵住 這裡長個瘤 那裡長個塊 西叫腫瘤叫癌症 中醫看其實就是這鍋水冷掉了 結冰了懂不懂 這都是物理現象 所以 我們要做的 就是在冬至這幾天 想盡一切辦法去呵護這朵小火苗 給它擋風給它添柴 那為什麼非要是七天呢這也是天機 你們去看 易經裡面有個附卦叫七日來附 什麼意思 就是說一個完整的陽期 回生週期 正好是七天 這不是迷信 這是生物中 你看女人的生理期 是不是28天 正好是四個七天 你看感冒不吃藥是不是一般七天也能 好 你看傷口癒合 細胞更新 都有個七天的節律 冬至之後的這七天就是這股陽氣從 萌芽 到站穩腳跟的關鍵期 前三天 他像個 剛出生的嬰兒最容易夭折 一定要小心呵護 中間兩天他開始慢慢適應環境開始長個 最後兩天他終於紮下根了 這時候你纔算把這個根留住了 如果你能抓住這七個天時的日子 順著這股勁把你補進去的能量 雞蛋和核桃 送到腎裡去 那就相當於借了東風 本來你只有一分力 加上天時 就變成了十分力 這就是為什麼我說 錯過這七天 你平時吃再多補品都補不進去 因為那時候身體的門是關著的 而現在門剛好打開了一條縫 我們要做的 就是趁著門開的這一瞬間把那個 能夠起死回生的能量精準的送進去 那麼 這個能送進去的能量炸彈 為什麼偏偏是雞蛋和核桃 別的東西不行嗎我告訴你們還真就不行 這裡的學問大了去了 我來給你們揭開這兩個食材背後的祕密 很多人一聽到食療心裡就犯嘀咕 泥絲 雞蛋不就是蛋白質嗎 核桃不就是補腦的嗎 滿大街都是 能有什麼神效 大錯特錯 如果你只盯著蛋白質 脂肪 這些化學名詞看 那你永遠學不會中醫 你也永遠搞不懂為什麼 你的病治不好 中醫看東西 看的是像 看的是氣 看的是他背後的生命力 我先跟你們講雞蛋 在黃帝內經的時代雞蛋是用來入藥的 為什麼 你們想過沒有 一顆受精的雞蛋只要給他一點溫度 21天之後 他就能變成一隻活蹦亂跳的小雞 這意味著什麼 這意味著 這一顆小小的雞蛋殼裡 包含了製造一個完整生命所需的全部能量和物質 這叫什麼 這叫先天至今 你吃一塊牛肉 那是死肉 你吃一顆維他命丸 那是化學合成品 但是你吃一顆雞蛋 你是在吃一個胃孵化的生命 中醫講以形補形 很多人把它當笑話聽 說是迷信 其實是你沒聽懂 你看雞蛋圓圓的 像什麼像不像你的腎臟 而且你再把它剝開看 蛋黃是黃色的 在五行裡黃色殊途 入脾胃 它是給你提供最後重的營養 讓你能造血 蛋清是白色的 在五行裡白色屬精 精能生水 它是直接去滋養你的腎水的 所以 這一顆雞蛋下去 既補了你的後天之本脾胃 又填了你的先天之本腎臟 它是大自然設計的最精密的一個蛟狼 我們要吃的是它那骨還沒散掉的生雞 而不是單純的什麼蛋白質 再來講核桃 大家都知道核桃補腦 因為核桃能長得像大腦 沒錯 但是 為什麼補腦就能補腎 各位記住了 中醫有一句鐵律 腎足骨深水腦為水之海 什麼意思 就是說 你的大腦 其實就是你的骨髓匯聚而成的海洋 而骨髓是誰生產的 是腎臟 所以腎臟骨髓大腦 這是一條線上的蠟閘 核桃長得像大腦 說明它能入腦 它能入腦就說明它能通腎 這就是大自然的全息投影 它把功能都寫在臉上了 就看你看不看得懂 而且 核桃最厲害的不是它的肉是它的油 你摸摸核桃 是不是油乎乎的這種油 不是大豆油 花生油那種普通的油 它是一種性溫的 能夠穿透骨骼 直接滲透到骨髓裡的油 冬天我們要幹嘛 我們要藏 我們要把這種溫熱的 滋潤的油脂 像風塵一樣 塗在你的骨髓裡 把你的陽氣牢牢的鎖住 不讓它跑掉 所以各位聽懂了嗎 雞蛋 是給你身體提供製造生命的原材料 精 核桃 是給你身體提供點燃生命的火種溫氧 這兩個東西 哪裡是普通的食材 他們就是咱們手裡用來攻克腎虛 寒濕這兩座大山的神兵利器 但是 光有兵器不行 你還得會排兵布陣 這兩個東西怎麼配合 是先吃誰後吃誰 還是混在一起吃 很多人不懂中醫的配偶 覺得 泥絲 那我早上吃兩個核桃 中午再吃個煮雞蛋進到肚子裡不都一樣嗎 完全不一樣 如果你分開吃 那是物理混合 如果你放在一起煮 那叫化學反應 在中醫裡 這叫香須 什麼叫香須 就是這一對兄弟 離開了誰都不行必須綁在一起 才能幹成大事 我們先看如果單吃會怎麼樣 光吃雞蛋 雞蛋是滋陰的 很黏稠 很厚重的營養 如果你身體裡的火不夠 或者脾胃虛寒 這雞蛋吃下去根本化不開 反而變成了 垃圾 堆在你身體裡變成濕氣你會覺得肚子脹 不消化 光吃核桃 核桃性溫又是油性的 如果你身體裡陰液不足光吃核桃 這就叫肝燒 火太大了 容易把精液燒乾 你會口乾舌燥甚至流鼻血 但是 妙就妙在當你把它們放在一個鍋裡煮的時候奇蹟發生了 第一 互補短板 雞蛋的 那個潤 剛好剋制了核桃的燥 核桃的那個溫 剛好化解了雞蛋的膩 這兩個東西在砂鍋裡一煮 核桃的陽氣慢慢滲透進雞蛋裡 這時候的雞蛋 就不再是那個冷冰冰的陰寒之物了 它變成了一個 溫熱的能量團 第二 精準導航 這是最關鍵的一點 我們吃補品 最怕的是什麼 最怕的是補錯了地方 你本來想補腎就全堵在肚子上了 或者全跑到皮膚上長痘痘了 核桃最厲害的地方 在於它能 入腎經 入骨髓 當核桃煮雞蛋的時候 核桃就像是一個 嚮導 或者是現代導彈的制導系統 它帶著雞蛋那股 龐大的生命能量 精 一路過關斬將 直接穿透你的皮肉 繞過你的脾胃 精準的 轟進你的腎臟 填進你的骨髓裡 這就好比什麼 雞蛋是核彈頭 有巨大的威力 核桃是導彈車 負責運輸 和點火 沒有核彈頭 導彈車打出去 是個啞炮 沒有導彈車 核彈頭放在家裡就是個擺設 只有這兩者結合 碰 一下子打到你的命門穴上 這時候 你的身體會發生什麼變化 那股本來沉寂的腎陽 瞬間就被點燃了 而且因為有雞蛋的滋陰在 這股火不會燒壞你的身體 而是溫溫的 暖暖的 你會感覺到一股熱氣從丹田升起來 腰那個地方本來是酸冷酸冷的 突然像貼了個暖寶寶一樣 舒服的不得了 這就是中醫的 陰陽雙補 有了物質雞蛋 火柴燒的久 有了火核桃 物質才能轉化成能量 這個方子 就是專門為了冬至 這個易陽生的節點設計的 他就是為了幫你把這顆身體裡的原子彈給引爆 把你的正氣給炸出來 講到這裡你們應該明白了 為什麼我說那90%的人吃雞蛋都白吃了 因為他們少了這個點火的步驟 少了這把鑰匙 好了 理論都講通了 接下來 我要給你們講個真實的案例 你們肯定不信 說尼斯 你說的這麼玄乎 真有這麼神嗎 我告訴你們 事實勝於雄辯 我常跟你們說 錢賺的再多身體那個一倒了 後面那串零就全都沒意義了 去年冬至剛過 大概就是這個時候 我的診室裡來了一個人 這個人姓李 52歲 是個做大生意的老闆 身價幾千萬肯定也是有的 平時也是 雷厲風行的一個人 但我見到他那天 他那個樣子真叫一個慘 怎麼個慘法 一進門 我就看他臉色灰噗噗的 像沒洗乾淨臉一樣 那個腰 直不起來 走路拖泥帶水 坐下來之後 還沒說話先嘆了三口氣我問他 李先生哪裡不舒服啊 他看著我 有點不好意思 吞吞吐吐半年才說實話 他說 尼斯我不瞞您說我這半年 感覺自己廢了 原來 他最大的痛苦有三點 第一腰要斷了 他說每天早上起牀 腰像被誰打折了一樣 痠的直不起身 非得活動半天才能緩過勁來 第二 腦子成了漿糊 以前他開會那個反應速度非常快過目不忘 現在不行了 別人匯報工作他聽著聽著就走神 前腳說完後腳就忘 他說感覺腦子裡像塞了一團棉花 轉不動 第三 也是最讓他崩潰的 企業 他說尼斯 我以前沾枕頭就著現在不行了 一晚上起來上廁所三四次 每次尿量還不多 滴滴答答的 好不容易睡著了 尿液又來了 這一晚上折騰下來根本就沒有深度睡眠 他說他去大醫院檢查了前天也沒大毛病 各項指標都在正常範圍邊緣 醫生就讓他注意休息 或者是開點安眠藥 但他吃了沒用啊 該尿還是尿該虛還是虛 我給他拔了一下脈 諸位這脈象太典型了脈成而無力 此脈腎脈 幾乎摸不到 再看舌頭 舌子蛋白 上面一層水滑態 我對他說李先生你這不是病 你這是漏了 在中醫看來 腎主惡變 腎氣就是身體的閥門 現在你年紀大了又操勞過度 腎氣虛了 這個閥門關不緊了 下面的水 尿鎖不住 上面的經腦髓也跟著漏 這就是典型的腎氣不顧 經關不守 按照常規思路 這時候我應該給他開什麼 經潰腎氣丸右龜丸這類的大補藥 但是 我看了一眼日曆 當時正好是冬至過後的第三天 所謂機不可失 失不再來 我把處方本合上 我跟他說李先生 這個病 這次我不給你開藥 你回家 去菜市場買兩樣東西 他一愣 買什麼 我說 去買好的土雞蛋買新鮮的核桃回家煮著吃 他當時那個表情 一點都不相信 尼斯 我幾千萬身家 你讓我回去吃煮雞蛋 這能治我的病 我嚴肅的告訴他 你別小看這個方子 現在的節氣是冬至 天地之間陽氣初升 你現在身體裡就是缺這把火 你要是信我 就嚴格按照我教你的方法連吃七天 一天都不能斷 我把煮的方法詳細交給了他 千叮嚀萬囑咐 必須用砂鍋必須空腹吃 他雖然半信半疑但看我這麼篤定還是回去照做了 結果怎麼樣 第三天 他給我打了個電話 語氣裡帶著點驚喜 尼斯 神了昨晚我只起來了兩次而且腰好像沒那麼酸了 我說 別急這才剛開始 繼續吃 吃滿七天 到了第七天他又來診所找我 這一次他進門的樣子完全變了 腰挺直了 說話聲音洪亮了 臉上的那種灰暗色也沒有了 泛著一股健康的光澤 他激動的握著我的手說 尼斯 真神了 你知道嗎 昨天晚上 我居然一覺睡到了大天亮一次都沒起 早上起來 那種精力充沛的感覺 我都有十年沒體會過了 甚至 他偷偷跟我說連那方面的功能 好像都恢復了不少 他老婆都說他像變了個人 這就是中醫的力量 李老闆這七天 沒吃一粒昂貴的藥丸 就靠幾顆核桃幾個雞蛋 把身體的 閥門給修好了 為什麼這麼快 因為他踩準了天時的點 就像衝浪一樣 你趕上了那個 浪頭 輕輕一滑就出去了 你若是錯過了那個浪 你累死也滑不動 李老闆的身體本來就是個乾枯的油燈 冬至一陽升 我讓他用核桃把火點著 用雞蛋把油填滿 油滿燈亮身體自然就恢復了 這個案例告訴我們 很多時候 不是你的病治不好 是你沒找對時間和方法 現在 你們肯定迫不及待想知道 這碗救命湯 到底怎麼煮纔有效 我告訴你們 這裡面的講究多了去了 鍋用錯了不行 火候差一分鐘不行 吃的方法不對也不行 我來手把手叫你們吃操 各位拿好紙筆 這可是千金不換的祕笈 首先 我要跟你們強調一個原則 細節決定成敗 中醫講究氣 這個氣是很嬌貴的 你稍微一馬虎氣就散了 第一步選材要的是命 不是貨 雞蛋 哪怕你平時為了省錢買普通雞蛋 這七天請你務必去買土雞蛋 為什麼 我們要的是那股野生的生命力 那些關在籠子裡打抗生素長大的雞 下出來的蛋是怨氣不是生氣 怎麼挑 拿起來對著光看 裡面透亮沒有黑點 搖一搖聽不到水聲 那種沉甸甸的纔是好蛋 核桃一定要買帶殼的 當年的新核桃 千萬別買超市裡那種剝好的核桃仁 甚至還有 琥珀核桃鹽焗核桃 那些都是零食是垃圾 核桃仁一旦剝出來暴露在空氣中那層珍貴的油脂就會氧化 那個溫順的力量就跑光了 我們要的就是現砸現煮保留他那口先天之氣 第二步 器具扔掉你的鐵鍋這一步很多人做錯 煮這個湯 嚴禁使用鐵鍋鋁鍋不鏽鋼鍋 必須用砂鍋瓦罐為什麼 這也是物理學 也是五行砂鍋是土做的 土性厚重 五行裡講土能生金 金能生水 我們用砂鍋煮是為了讓土氣去保護那個水 滲 而且鐵鍋有晶石之氣 會干擾核桃 和雞蛋在這個 微觀層面上的融合 砂鍋受熱均勻 能把那個氣給鎖在鍋裡 而不是散掉 第三步 火候 這就是 煉丹具體的做法 你們拿筆記下來 一步都不能亂 取核桃 拿五個核桃砸開取出核桃仁 注意 用手掰成小塊不要用刀切 金克木 用刀 核桃的氣 就傷了 我們要保持他的天然形態 煮核桃 取其氣 砂鍋裡加水 大概500到600毫升 把核桃仁冷水下鍋 大火燒開轉小火煮10分鐘 為什麼要先煮核桃 因為 核桃硬 我們要先把他的藥性 油脂給煮到水裡去 這10分鐘 是把水變成 核桃能量水的過程 煮雞蛋 吸氣味 10分鐘到了 這時候水是褐色的 有香味了 關鍵來了 把兩個土雞蛋 洗乾淨帶著殼 輕輕的放進去 注意 是帶殼煮 千萬不要打散了 也不要先煮熟了包皮放進去 為什麼帶殼 因為雞蛋殼本身就是一層保護膜 他能保證雞蛋裡面的先天之精不外洩 同時透過殼上的氣孔 慢慢吸納 核桃水的氧氣 這叫內氧外吸 黃金8分鐘雞蛋放進去後繼續小火煮8分鐘 多一分鐘不行 少一分鐘也不行 煮久了 蛋黃變老了 那個硫化物出來了 但是食物不好消化 反而傷脾胃 煮短了是生的 吃了拉肚子 8分鐘 這時候蛋清 剛好凝固 蛋黃是溏心的 諸位記住 這個溏心 就是雞蛋生命力最旺盛的狀態 那是活的能量 最後的祕訣 燜8分鐘一到立馬關火 但是 別急著 撈出來蓋上蓋子 讓他在那個熱水裡燜3分鐘 這一步叫收工 在燜的過程中雞蛋的氣孔是完全打開的 核桃水的精華會在這個降溫的過程中 最後一次狠狠的滲透進雞蛋裡 等你撈出來剝殼的時候 你會發現蛋白上 有一層淡淡的褐色花紋 那就說明 氣進去了 第四步 吃法原汁原味撈出來 剝了殼 把雞蛋吃了 把核桃仁吃了 最後把那碗湯也喝掉 一點都別浪費 那是精華中的精華 千萬記住 鹽勁放鹽 鹽勁放糖 加鹽 鹹怒盛 但鹽是強刺激 會把這股溫和的陽氣給打散 加糖 甜怒痞 糖會生絲 你是來補陽的不是來長濕氣的 就是原汁原味 那個味道雖然有點怪有點澀 但那纔是大自然真真正正的 藥味什麼時候吃早上起牀洗漱完 空腹吃 這時候你的胃是空的 身體像快乾海綿 吸進去的全是好東西 吃完休息15分鐘再去吃別的早飯 這一套流程下來 看似麻煩其實就 十幾分鐘 但這十幾分鐘就是你對自己身體最大的尊重 但是千萬別以為拿到了方子就萬事大吉 中醫講究辯證哪怕是人生 吃錯了也是毒藥 哪怕是大黃是對的也是救命仙丹 我要把醜話說在前頭 如果你屬於我下面說的這幾種情況 打死都別吃 我是為了救你 不是為了害你 一定要聽清楚 這個核桃煮雞蛋能量非常大 它是一股 很強的 往裡走的溫陽力量 如果你的身體現在的狀態不對 這股力量進去 反而會壞事 這四種人 絕對禁食正在感冒發燒 咳嗽的人嚴禁 為什麼 中醫有個詞叫 關門留寇 當你感冒發燒的時候 那是外面的賊病毒含血跑進你家裡來了 你的身體正在調集兵力把它往外趕 這時候 如果你吃這個大補的雞蛋核桃 就等於把大門關上了 還給這賊送了好酒 好肉 結果是什麼 賊出不去了 還在你家裡吃飽喝足 你的感冒會瞬間加重 甚至轉成肺炎 心肌炎 記住了 只要有表證感冒症狀先治感冒 別想著補 舌苔黃利 濕熱急重的人 嚴禁 大家現在照鏡子 伸出舌頭 如果你的舌苔是很厚的一層 而且是黃色的 油膩膩的 嘴巴裡還有口臭 大便沾馬桶 這說明你身體裡是個垃圾場 濕熱正在發酵 核桃是溫的 雞蛋是滋膩的 這時候吃進去 就像是往燜燒的食材堆上澆了一桶油 火是燒不起來的 只會冒黑煙 你會覺得胸悶 噁心頭暈 先去清濕熱以後再補 脾胃極度虛弱 一吃就脹的人 慎用 如果你平時喝口涼水都塞牙吃點東西就肚子脹半天不消化 那你先把脾胃調好 虛不受補啊 你的脾胃蘊化不動這個雞蛋 它停在肚子裡就會變成雞屎 變成新的垃圾 對蛋白質或堅果過敏的人 這個不用多說了 這是保命的常識 這七天 你要像坐月子一樣守規矩如果身體沒問題 決定要開始吃這七天了 那我還有幾個要求 你必須答應我 否則你也別吃了浪費東西 這七天 是你在幫身體大修 是大功臣 既然是修路 就得封路 絕對禁慾 最重要 東治一陽生 這股氣剛萌芽 我們再拼命往裡補 你如果還要去過夫妻生活 那就是下面漏底 這邊補 那邊漏 不僅補不進去 還會因為透支而傷得更深 這七天 忍一忍 分房睡 早睡 必須早睡 晚上九點到十一點害死是三交經當令 十一點到一點 止濕是膽經當令 這幾天你必須在晚上十點之前上牀睡覺 我們要養陽氣 睡眠就是最好的蜂腸 你一邊吃核桃補腎 一邊熬夜耗腎 神仙也救不了你 避寒就溫 護住腳底 這七天千萬別為了風度不要溫度 把秋褲穿起來 把厚襪子穿起來 尤其是腳底 湧泉穴 和後腰 命門穴 這兩個地方絕對不能受風 一旦受風 寒氣直入腎臟 咱們這鍋湯就白煮了 講了這麼多我最後再給你們複盤一遍 哪怕你前面都沒聽進去 這幾句話一定要記住 時間冬至之後的七天如果錯過了冬至 立春 大寒的前後七天也可以 但冬至效果 第一 配方 五個新核桃首掰碎正二個 土雞蛋 做法 砂鍋砂鍋 核桃先煮十分鐘 雞蛋帶殼放進去煮八分鐘關火燜三分鐘 吃法 早上空腹吃蛋吃肉喝湯 不加鹽不加糖 禁忌 感冒別吃 這就是七天別熬夜 別中瘀 諸位 咱們今天講了這麼多 如果你覺得今天講的這番話 對你有那麼一點點啟發 或者這個方子 讓你覺得看到了希望 請動動你的手指 給點個讚 點個關注 也邀請大家在評論區 留下一句 接陽氣 或者祈福安康 讓我們幾萬幾十萬人的善念匯聚在一起 形成一個巨大的正能量場 你的每一次點贊每次轉發 都是在為自己和家人積攢福氣