健康养生 倪海厦：降壓藥秒變「毒藥」，甚至比砒霜還致命？危險警告：這4種健康食物讓降血壓藥瞬間失效！嚴重會誘發心梗和腦中風！ #長壽高血壓倪师椎间盘高血压西医糖尿病鼻炎癌症

今天這堂課我不跟你們嬉皮笑臉 也不跟你們講那些虛頭巴腦的理論 因為今天我要講的事情 關乎到此時此刻坐在屏幕前的你 或者是你家中那位年邁的父母 能不能安安穩穩的度過這個冬天 能不能在80歲的時候 還要不要躺在牀上流著口水 插著管子拉屎拉尿都要兒女伺候 過那種毫無尊嚴的日子 如果我現在走到大街上 隨手抓一個50歲以上的朋友 我問他 老兄 你這輩子最怕什麼病 我相信 十個人裡面有九個半會瞪大眼睛告訴我 尼斯啊 我怕中風 我怕腦溢血 我怕心肌梗塞 我怕哪天 匡噹 一聲倒下去 醒來就是天花板 這輩子就算交代了 為了這口氣 為了不給兒女添麻煩 你們可以說是兢兢業業 簡直成了模範病人 每天早上鬧鐘一響 第一件事不是伸懶腰 不是喝水 而是像做宗教儀式一樣 摸到牀頭的藥瓶子 咕咚 醫生吞下一大把五顏六色的化學藥 騙一日三餐 精打細算 紅燒肉不敢吃 豬油不敢碰 雞蛋黃都要摳出來扔掉 甚至連喝口水都要算毫升數 你們以為這就是保命符 你們以為這就是在科學養生 諸位 如果事情真這麼簡單 那為什麼醫院裡的神經內科 還是人滿為患 為什麼ICU裡的牀位永遠不夠用 為什麼每年死於心腦血管疾病的人數 還在趁往上漲 你們有沒有發現 一個極其荒謬 極其諷刺的現象 明明藥也吃了 而且是越吃越貴 從國產的換到進口的 明明嘴也管了 吃得比兔子還素 活得比苦行僧還累 可是那個血壓計上的數字 就像是在嘲笑你一樣 忽高忽低 完全不受控制 就像坐雲霄飛車一樣 甚至很多人藥吃得越多 頭越暈 腳越冷 心越慌 記性越差 最後走在路上 腳底下像踩了棉花一樣 不通還是倒下了 為什麼 因為你們的方向從一開始就錯了 南轅北轍怎麼可能到得了目的地 西醫只教你如何壓制症狀 卻沒有教你如何恢復健康 今天我要當一回那個討人嫌的人 我要把這一層窗戶紙給你們捅破 我要把西醫如果不告訴你的 甚至連他們自己都搞不清楚的真相 給你們徹底揭開 很多時候那個把你們推向懸崖的 不是高血壓本身 甚至都不是那些 副作用極大的化學藥片 而是出在一個 我們誰都想不到的地方 你們的餐桌上 有些東西你們每天都在吃 甚至被所謂的專家 包裝成高營養軟化血管的神器 實際上他們是降壓藥的死對頭 他們是中醫眼裡的大寒大濕之物 他們在悄悄的抵消藥效 甚至在你的身體裡 形成一種叫陰死的可怕格局 把原本救命的藥變成了催命的符 一步步把你推向腦梗 心衰的懸崖邊上 今天這堂課 我會為你揭密四種 在服用降壓藥期間 絕對絕對不能碰的危險食物 特別是最後一種 很多人天天拿它當水果吃 卻不知道它在特定情況下 比劈瘡還危險 當然罵完之後 臨時一定會給你們解藥 我會告訴你們 真正能幫你在中醫層面上穩住血壓 恢復血管彈性的三種黃金陽素 以及四個我輕易不外傳的生活心法 如果你們準備好了 想把這條命掌握在自己手裡 不想把晚年交給冰冷的呼吸機 請在評論區打出 遠離陰死 恢復陽氣這八個字 這不僅是互動 這是你對自己身體立下的軍令狀 好 把耳朵豎起來 我們開始上課 在講吃什麼之前 我必須先幫大家洗腦 把那些錯誤的 機械的 只看數據的西醫觀念洗掉 裝進正確的中醫思維 西醫告訴你們高血壓是病 他們說 哎呀 你的血管硬化了 你的遺傳不好 或者原因不明 原發性高血壓 他們的治療邏輯非常簡單粗暴 你壓力高了 那我就把你壓下去 就像一個彈簧跳起來 我就按下去 怎麼按 第一 用藥擴張你的血管 把管子撐大 壓力自然小了 第二 用利尿劑 把你身體的水排出去 水少了 壓力也小了 第三 阻斷心臟的信號 讓心臟跳慢點 別那麼賣力 聽起來很有道理對不對 錯了 大錯特錯 這叫掩耳盜鈴 在中醫的觀念裡 尤其是我們金方家的眼裡 高血壓根本不是病 而是一種症狀 一種身體的自救反應 一種求救信號 諸位 一定要學會用物理學的角度看中醫 把人體想像成一個精密的蒸汽機房 或者你家裡的供水系統 心臟是什麼 心臟是君主之官 它就是那個泵 也是那個火爐 血液是什麼 血液不僅是紅色的液體 它裡面承載著陽氣 血管是什麼 就是水管 我們的手腳末梢 手指尖 腳指尖 離心臟最遠 正常情況下 心臟一搏動 咚的一聲 熱血噴湧而出 要一直流到最遠端 所以正常人的手腳應該是熱的 這叫陽氣到位 但是如果你體內有寒 有濕 有淤血 或者你的血管壁上堆滿了一層 像油垢一樣的痰癮 你的血管變細了 堵塞了 血液流不動了 流不到腳邊了 這時候手腳變了 身體的傳感器 經絡 立刻就會向大腦和心臟報警 老闆 不好了 末梢缺血了 手指頭要壞死了 腳指頭要發黑了 心臟 這個君主一聽 這還了得 他絕對不會允許這種事情發生 於是他下令加壓 心臟必須加大功率 用更大的壓力 強行把血液擠過那些堵塞的血管 送到末梢去 這時候你去量血壓 血壓當然高 這個高是心臟在拚命救你的命 它是在保護你的末梢不壞死 結果西醫幹了什麼 他們不管你為什麼堵 不管你血管裡有多少垃圾 他們只看那個數字 他們給你吃降壓藥 強行擴張血管 強行排水 這就好比水管工 不清理水管裡的垃圾 反而把水泵的插頭拔了 或者把水管壁打薄了 結果是什麼 血壓數字好看了 大家都很開心 醫生也開心 你也開心 但實際上呢 第一 遠端缺血 你的手腳會越來越冷 手腳冰涼 就是陽氣訣的前兆 第二 垃圾滯留 那些導致高血壓的寒濕痰瘀 並沒有消失 反而因為血流速度變慢 沉澱的更多 更厚 第三 心陽受損 心臟長期被藥物抑制 陽氣越來越弱 在中醫裡有一句至理名言 陽化氣 陰成形 當你體內的陽氣熱能充足時 身體裡的垃圾 腫瘤 血栓 結石 都會被氣化掉 排出體外 反之 當你壓制心臟陽氣不足時 這些陰寒的東西就會凝結 形成濕濕在在的硬塊 這就叫陰蝕 陰蝕長在肝臟 就是肝硬化 肝癌長在血管就是動脈斑塊 梗塞長在子宮就是肌瘤 所以我們今天的重點 不是盯著那個數字 而是要去寒 除濕 化痰 通瘀 我們要把血管疏通 恢復血管的彈性 讓心臟不需要那麼費力 就能把血供過去 當血管通了 心臟自然會收到信號 路通了 不需要那麼大壓力了 這時候血壓自然就降下來了 這纔是治本 這纔是王道 好 明白了這個道理 你們就會知道 為什麼接下來我要揭祕的 這四種食物是絕對不能碰的 因為他們每一個都在做兩件事 一是破壞心臟的陽氣 製造更嚴重的寒濕 二是與降壓藥發生致命的化學反應 殺手一 牛奶及所有奶製品 陰寒之王與藥物牢籠 第一個要點名的就是牛奶 聽到這裡 我知道很多朋友跳起來反駁我了 尼斯 你瘋了吧 醫生 專家 電視廣告 天天說牛奶補鈣 強壯骨骼 尤其是老人 骨質疏鬆 不喝牛奶喝什麼 諸位請冷靜下來 動用你們的常識想一想 人是人 牛是牛 牛奶是給誰喝的 是給小牛喝的 小牛生下來有多重 幾十斤 他要在幾個月內長到幾百斤 長出堅硬的蹄子和骨骼 所以牛奶裡含有大量的 酪蛋白和生長激素 牛有幾個胃 四個 它有特殊的酶來消化這些東西 人有幾個胃 一個 成年人 尤其是我們上了年紀的朋友 體內早就沒有消化 乳糖和酪蛋白的酶了 在中醫看來 牛奶是極度陰寒的東西 而且極其滋膩 大家看看牛奶那個質地 黏稠 厚重 當你把它喝進肚子裡 你的身體消化不了 它會變成什麼 它不會變成骨頭 它會變成彈癮 就是那種黏糊糊的 吐不出來 咽不下去的痰絲 對於高血壓患者 這簡直就是災難 第一 痰迷心竅 阻滯氣機 這些痰絲會包裹在你的血管壁上 像油漆一樣 糊住血管 你的血管本來就堵 現在又糊上一層漿糊 管腔更窄了 血壓是不是更高 這就是為什麼很多人越喝牛奶 舌苔越厚 頭越昏沉 第二 鎖住藥效 形成結石 如果你為了圖省事 用牛奶送服降壓藥 或者吃完藥馬上喝奶 牛奶中大量的鈣離子和蛋白質 會在胃裡和藥物分子 特別是四環素類 含鐵藥物等 甚至影響一些 降壓藥的吸收結構結合 形成一種像小石塊一樣 堅硬的金屬落合物 這一層膜把藥包住了 你本來吃了一顆藥 指望它救命 結果因為這杯奶 只有30%的藥效能釋放出來 剩下的70%變成了廢料 隨著大便排走了 這叫好心辦壞事 這叫花錢買罪受 你以為你吃藥了 心理上安全了 實際上你的血管正在承受高壓 隨時可能崩盤 我以前在美國佛羅裏達行醫時 有個老太太 高血壓20年 藥越吃越多 收縮壓還在180徘徊 她來找我 我看她舌苔白厚膩 像塗了一層油漆 脈象滑豎 談事重 我問她 你早上吃什麼 她說 林醫生 我很健康 我早上喝一大杯冰牛奶吃奶酪 我當場就拍桌子了 你不把牛奶停了 神仙也救不了你 我讓她斷奶 改喝熱豆漿 黃豆露皮 健脾利濕 或者熱米湯 同時開了金方溫膽湯 加減去痰濕 一個月 就一個月 她血壓降到130 頭也不暈了 為什麼 因為痰化掉了 血管通了 離濕操作指南 斷奶 高血壓患者 尤其是舌苔厚膩 大便不成形 手腳冰涼的 請徹底戒掉牛奶 替代 喝豆漿 熱的自己打得最好 喝米粥 最上面那層米油 那是最好的養胃氣的東西 黃金法則 如果你非要喝 請務必遵守黃金兩小時 吃降壓藥一定要用溫白開水 吃完藥兩小時後 等藥物吸收入血了 再去喝你的奶 井水不犯河水 殺手鱷 酒精 引火歸源的假象與飲食危機 第二個 酒 不管是紅酒 白酒 啤酒 還是藥酒 很多男同志跟我辯論 離濕紅酒軟化血管 而且我喝完酒量血壓 確實降了 酒是活血的嘛 這是西醫給你們設下的 最甜蜜的陷阱 也是死人最多的陷阱 為什麼喝完酒血壓會降 因為酒精乙醇進入體內 代謝成乙醛 乙醛會讓血管擴張 但這叫被動擴張 這叫耗散陽氣 你的血管像一個 被吹大的氣球 表面上看壓力小了 實際上血管壁變薄了 變脆了 而且這種降壓是暫時的 是拿你的肝陰換來的 真正的危險 發生在酒後的第二天清晨 中醫講凌晨三點到五點 是飲食是肺經當令的時候 這時候全身的氣血 都要通過肺朝白脈重新分配 這是陰陽轉化的關鍵時刻 如果你前一天喝了酒 你的肝臟將軍之冠為瞭解毒 已經累了一整夜 肝陰好傷 到了清晨酒勁過了 乙醛代謝完了 血管會發生報復性反彈收縮 就像一根橡皮筋 被拉長了一整夜 突然一鬆手 啪 這時候血壓會像坐火箭一樣 瞬間飆升 甚至比沒吃藥沒喝酒之前還要高 這就是醫學上著名的 乘風高血壓 為什麼很多心梗 腦溢血都發生在清晨五六點 為什麼很多人前一天晚上喝得高興 第二天早上死在廁所裡 就是這個原因 再說深一點 酒入肝 高血壓很多是肝陽上亢 肝屬木 心屬火 木生火 你喝了酒不僅傷肝陰 讓肝風內動 頭暈 易怒 而且酒氣是失熱之毒 它會助長心火 你再吃降壓藥 肝臟本來就要分出精力 去代謝藥物的毒性 凡藥三分毒 西藥全是毒 你再灌酒 肝臟直接罷工 藥毒排不出去 酒毒也堆在裡面 你的血會變得越來越髒 越來越黏稠 你是操作指南戒酒 對於高血壓患者 沒有適量飲酒這一說 柳葉刀雜誌都說了 安全飲酒量是零 你是要那杯酒還是要你的命 茶寮嘴巴慘怎麼辦 喝茶 如果你是脾氣暴躁 臉紅目赤的肝火旺 喝綠茶 苦丁茶 清肝洩火 如果你是體質虛寒的 喝普洱熟茶 暖胃醬汁 殺手三 醃漬鹹菜與死鹽 水火不容的慘劇 第三個 醃漬鹹菜 腐乳 醬菜 以及所有超市裡賣的 生加工食品 老人家味蕾退化 覺得嘴裡沒味 吃飯總要配點鹹菜 醬豆腐覺得下飯 甚至有人覺得泥絲 這就是黃豆發酵的 豆腐乳是中國奶酪 有營養啊 從西醫角度講 這是鈉超標 鈉多了 水就會滯留在血管裡 所以鈉也會流 血管裡的水多了 容量大了 壓力自然就高 降壓藥 好不容易幫你排出去點水 你一塊腐乳就給補回來了 但從中醫角度 我要跟你們講一個 更深刻的道理 鹹能入腎 但多食傷骨凝血 我們要區分兩種鹽 活鹽和死鹽 活鹽 海鹽 鹽鹽 含有多種礦物質 是鹹溫的 適量吃可以補腎 引火歸原 死鹽 化學鹽 就是精製鹽 純度極高的氯化鈉 這就是鹹菜裡用的鹽 這種死鹽進入身體 它不是去補腎 它是去攻腎 五行裡 腎屬水 心屬火 正常人是水火既濟 腎水 上來壓制心火 心火下去溫暖腎水 當你吃了大量的鹹菜 大量的化學鹽 你的腎臟負擔瞬間加重 腎氣受損 腎水就成了死水 寒水 這股寒水氾濫 不僅壓不住心火 反而會造成水氣零星 你會覺得心慌 氣短 腿腫 腿腫是什麼 就是心衰的前兆 就是心臟沒力氣 把下面的水抽上來了 你一邊吃著降壓藥 很多利尿劑 一邊吃鹹菜 這就像一邊往外抽水 一邊往裡灌水 由於你的血管壁 已經因為高血壓而受損 高濃度的鹽分會像刀片一樣 進一步損傷血管內皮 讓血管變得像玻璃一樣脆 你一次操作只能扔掉鹹菜 痰子無論它多好吃 那是高血壓的毒藥 看配料表 去超市買東西 哪怕買包餅乾 買個掛麵 都要看背後的鈉含量 超過400毫克 非100G的 直接放回去 那都是隱形殺手 替代調味 鹹蛋怎麼辦 用天然的酸味 醋 檸檬 辣味 蔥 薑 蒜 辣椒 鮮味 香菇 蝦皮 來代替鹹味 酸能軟化血管 心能行氣活血 比吃死鹽好1萬倍 殺手4 柚子 尤其是西柚 寒冰破火的奪命殺手 第四個 也是最驚悚 最容易被忽視的柚子 特別是西柚 葡萄柚 以及所有含有西柚汁的飲料 果醬 即使是普通的沙田柚 紅柚 如果你正在服用地平類 鈣離子通道組織劑 降壓藥 我也建議你嚴禁食用 為什麼我要把柚子單獨拎出來 放在最後講 因為它的危害 具有極強的隱蔽性和爆發力 很多朋友可能聽過藥師桐源 覺得水果嗎 多吃點總沒錯 但是在醫學界 西柚被公認為是藥物公敵 西醫的解釋 西柚裡含有一種叫 Farm南香豆素的成分 這東西非常霸道 它會抑制肝臟裡一個叫 Syp3FA的酶 這個酶是幹什麼的 它是身體裡的清潔工 或者說是一個 專門負責拆解藥物的工程隊 你吃一片降壓藥 比如說小本地平 本來設計好是24小時慢慢釋放 慢慢分解 結果你吃了個柚子 把這個工程隊給打暈了 捆住了不讓它幹活 藥物分解不掉 就在血液裡越積越多 這時候可怕的事情發生了 你吃進去的一片藥 在身體裡累積 藥效可能會瞬間飆升成 10片 20片藥的效果 這叫急性藥物中毒 中醫的解釋 我要告訴你們更可怕的相異 寒冰破火 柚子 性寒 急寒 我們高血壓的病人 很多是上熱下寒的格局 上面頭暈眼花 火浮在上面 下面腳底冰涼 寒沉在下面 我們用藥 無論是金方還是西藥 目的都是為了引火歸源 把上面的火倒下來 把下面的寒化開 你這個時候吃進去一個 大寒之物的柚子 這股寒氣直中 中焦脾胃 脾胃是人體的樞紐 是氣血生化的源頭 中焦一凍住 上焦的心火下不來 下焦的腎水上不去 再加上藥物濃度暴增 你的血壓會斷崖式下跌 低血壓休克 大家記住了 對於老年人 低血壓比高血壓死人更快 高血壓是慢性自殺 低血壓是直接跳樓 血壓突然一低 心臟供血不足 你會立刻感覺天旋地轉 心慌 冷汗直流 緊接著就是心肌梗石或腦缺血 而且柚子的這個破壞力極強 持續時間能長達24小時 甚至72小時 也就是說你週一吃了個柚子 週三吃藥可能都還會中招 尼斯操作指南 紅線 鐵律 只要你在吃XX地平類的藥 蕭本地平 安律地平 菲洛地平等 或者是他廳類的醬汁藥 柚子就是你的禁果 家裡連買都不要買 看都不要看 複合飲料陷阱 很多果汁飲料裡都摻了稀柚子 喝之前一定要看配料表 安全水果 那吃什麼 吃蘋果平性 補心氣 一日一蘋果 醫生遠離我 這話有道理的 吃獼猴桃維C之王 軟化血管吃火龍果 罵完了 嚇完了 把這些雷區給你們排除了 接下來我要給你們希望 中醫獎破例結合 既然我們堵住了這些陰時的入口 現在就要打開陽氣的大門 大自然是神奇的 有一物降一物 我要給你們推薦三種 真正能幫您穩住血壓的黃金營養素 和四個生活法則 這些東西 不是藥店幾百塊一瓶的保健品 他們就藏在菜市場裡 是最便宜最賤的食材 第一 寶 土豆 馬鈴薯與香蕉 補土治水 西醫說這是補甲 甲是鈉的死對頭 能把血管裡的鈉擠出去 鈉甲迸激制 從而降壓 但在中醫裡 這叫補土治水 高血壓的根源之一是 聖水氾濫 壓制心火 怎麼治水 冰來降擋 水來土掩 我們要把脾胃土養得厚厚的 土強了 就能把氾濫的水絲給吸乾 給擋住 怎麼吃 不要炸薯條 那是垃圾 要蒸土豆 煮土豆 我強烈建議各位 把晚上的白米飯 碳水膏 濕氣重 換成一個拳頭大小的蒸土豆 你會發現 吃完土豆 胃裡很舒服 大便也成型了 去濕 血壓自然就穩了 香蕉也是好東西 色黃入皮 還能潤腸通便 大腸通了 肺氣就降了 心火也就跟著降了 精能克木 火能克精 氣機流轉 煮 糖尿病患者吃土豆要適量 香蕉選不太熟的 第二 保生綠色葉菜 菠菜 芹菜 空心菜 疏肝解瘀 西醫說這是補葉酸 葉酸能降低瞳形半光暗酸 H高了 血管壁會被滑傷 容易長血栓 在中國 75%的高血壓 都是H型高血壓 缺葉酸 中醫怎麼看 綠色入肝 這種深綠色的蔬菜 得春生之氣 是專門給肝臟洗澡的 它們疏通肝氣 肝氣調達了 就不會痕膩飯皮 也不會化火上蔥 尤其是芹菜 這是要食同源的降壓聖品 芹菜這東西 那個桿子一根根直直的 通達上下 能把頭面部的斜熱導引下去 怎麼吃 記住 葉酸怕熱 千萬不要把菠菜燉得爛爛的 那樣營養全死了 要猛火快炒 或者焯水後涼拌 保留它那股青澀的生發之氣 第三 保陽光維生素D 天之陽氣 這是我今天最最最強調的一點 西醫說這叫補維生素D 能保護血管內皮 我說這是補天陽 太陽是什麼 太陽是天上的軍火 心臟是人體的軍火 現在的城裡人 為什麼病這麼多 因為不見天日 出門坐車 進屋開空調 把自己裹得嚴嚴實實 你跟天上的太陽斷了聯繫 你身體裡的小太陽 心臟怎麼可能有能量 怎麼補 不要隔著玻璃曬 玻璃把紫外線擋住了 那是假曬 要到戶外去 背對太陽 曬後背 後背是什麼 是督脈 是陽脈之海 當你覺得後背暖洋洋的時候 那股陽氣就通過督脈 進入心臟 進入腎臟 你會發現曬完太陽 心情特別好 手腳特別暖 這比吃什麼人參鹿茸都管用 每天三十分鐘 上午九到十點 下午三到四點 這是老天爺免費斥給你的降壓藥 最後送給大家四個字 慢 睡 評測 法則一 運動要慢 動則生陽 過動耗陽 千萬別學年輕人去跑馬拉松 去舉鐵 去練那種憋氣的運動 高血壓最怕憋氣 一憋氣 胸腔壓力暴增 血充腦門 血管必爆 我們要做有氧運動 最好的就是快走和太極拳 走到微微出汗 這叫宣通陽氣 如果大汗淋漓 那叫亡羊 反而傷心 法則二 睡眠要足 止午覺 養肝血 晚上十一點到凌晨三點 止食 醜食 是膽經和肝經當令的時候 這時候必須熟睡 人臥則血歸於肝 你這時候不睡 還在刷手機 血回不去 肝臟就沒辦法清理血液裡的垃圾 第二天起來 肝火旺 血壓一定高 警惕塵蜂 早上醒來 不要猛的起牀 在牀上賴牀三分鐘 伸伸懶腰 動動四肢 讓血流甦醒了 再慢慢坐起來 這三分鐘 能救你的命 法則三 心態要平 怒則氣喪 黃麗玲經講 怒則氣喪 你一生氣 那個氣血是直衝腦門的 很多中風就是這麼氣出來的 做人要豁達 兒孫 自有兒孫福 別操那麼多心 心平氣和 氣血才能穩 教你們一招 想發火的時候 按如太衝穴 腳背大拇指和二拇指之間 那是肝經的消氣血 按得疼得哇哇叫 火就消了 法則四 監測要勤 知己知彼 不要迷信醫院 那個冷冰冰的機器 但是要利用它來觀察趨勢 家庭自測最準 每天早晚亮一次 記下來 如果你發現 按照尼斯的方法 吃了土豆 曬了太陽 血壓開始穩了 手腳開始熱了 頭不暈了 那時候你就可以慢慢的 一點點的把西藥減量 當然要在醫生指導下 最終擺脫對化學毒藥的依賴 各位朋友 說了這麼多 其實千言萬語匯成一句話 健康的主動權 永遠掌握在你自己手裡 高血壓 就像咱們身體裡的一輛老舊汽車 你是因為以前開得太猛 熬夜 喝酒 吃陰寒食物 不注重保養 發動機 心臟在抗議的 如果你現在還不知悔改 繼續猛踩油門 繼續往油箱裡加劣質油 牛奶 鹹菜 還要指望那幾顆化學藥片 來幫你修車 那結果只有一個 半路拋錨 車毀人亡 但如果你懂得愛惜 懂得從中醫的智慧裡尋找答案 去寒濕 通經絡 養陽氣 這輛車照樣能載著你 平平安安 健健康康的 跑完人生的下半程 讓你看到孫子結婚 讓你享受到 世事同堂的天倫之樂 養生就是養陽氣 治病 就是去陰時 如果你能聽到這裡 說明您是一個對自己負責 對家庭負責的人 我希望今天的分享 能成為你健康路上的一盞燈 幫你避開那些看不見的坑 幫你守住那條寶貴的生命線 不要覺得改變很難 從今天開始 拒絕那杯酒 扔掉那罐鹹菜 多吃一個土豆 多去曬 曬太陽 每天一點小小的改變 日積月累 那就是血管年輕十歲的奇蹟 如果您覺得今天的內容 對你哪怕有一點點幫助 請不要吝嗇您的點讚 請在屏幕下方點一個大大的讚 這不僅是對尼斯最大的鼓勵 更能讓這條救命的影片 被大數據推薦給更多 像您一樣需要幫助的朋友 也請您動動手指 把影片轉發到您的家族群 分享給您的親朋好友 可能您這一個簡單的轉發動作 就能提醒一位 正準備用稀有汁送藥的老人 就能挽救一個 即將因為無知而破碎的家庭 傳播健康知識 也是在行善積德是大功德 如果您想了解更多 關於心腦血管養護 糖尿病管理 請一定要點擊訂閱按鈕 並打開旁邊的小鈴鐺 這樣您就不會錯過 我們每期的精彩內容 最後祝大家陽氣充足 血壓平穩 身體安康 晚年幸福 我們下期再見 如果你覺得今天影片講的內容 對你有一點點的啟發 請不要吝嗇你的讚 用力的按下去 並且把它分享給你 最關心最在乎的家人和朋友 你這個簡單的動作 可能就在無形之中 提醒了他一個重要的健康警訊 這就是功德一件 我們下期見