健康养生 糖尿病不用終身吃藥？倪海厦：只要做對這件事，血糖自然穩當當！倪师椎间盘高血压西医糖尿病鼻炎癌症肿瘤肌少症台湾台海两岸统一中药中医养生健康保健秘方升阳补肾养肾补肝

各位朋友大家好 今天我們要聊的這個話題 非常沉重 但又充滿了希望 說它沉重 是因為此時此刻 就在我們說話的這一秒鐘 全世界 包括海峽兩岸 有成千上萬的人 正躺在醫院的病牀上 看著那個冷冰冰的術業品 絕望的等待著命運的審判 他們被告知 得了一種叫糖尿病的病 醫生告訴他們 這個病是絕症 是終身監禁 這輩子你都別想擺脫藥罐子 甚至最後還要面臨失明 截至喜慎的悲慘結局 說它充滿希望 是因為只要你今天 能把我的話聽進去 哪怕只聽進去一半 你就能從這個無期的牢籠裡走出來 重獲自由 很多人一聽到糖尿病這三個字 心裡就咯噔一下 覺得天都要塌了 你去醫院體檢 本來高高興興的 覺得自己吃得好 睡得香 結果報告單拿出來一看 那個血糖的素質 旁邊打了一個紅色的箭頭 高了 醫生的臉色馬上就變了 變得很嚴肅 告訴你 哎呀不得了 你的胰島功能不行了 你的代謝出問題了 你這是富貴病 以後好吃的都不能吃了 每天要按時吃藥 要把血糖控制在 某個標準素質之內 否則你的併發症 隨時會要了你的命 你一聽 嚇得腿都軟了 從那天開始 你的人生就徹底改變了 你開始變得小心翼翼 吃飯像是在做化學實驗 每一口都要算計卡路里 每一頓都要量血糖 你看著那一堆 五顏六色的藥丸 心裡在流淚 但還得乖乖的吞下去 可是你有沒有發現 儘管你這麼聽話 儘管你這麼努力的控制 你的身體卻越來越差 你的臉色越來越黑 你的體力越來越弱 你的視力越來越模糊 你的手腳越來越冰涼 為什麼 你明明按照醫生說的去做了 結果卻是不好的 這不僅僅是一個醫學問題 這是一個邏輯問題 更是一個關乎天地人三才的大道理 前陣子 我在臺北遇到一個非常有名的企業家 那是真正的富豪 身家幾十億 住在陽明山的豪宅 出路都有專職司機 他才六十出頭 本來應該是享受人生寒遺弄孫的年紀 但是那天他來找我的時候 我是真沒認出來 他坐在輪椅上 被兩個人推著進來 整個人瘦得像一副骨架子 臉色灰暗得像是在煤堆裡滾過一樣 那種黑不是曬黑的 是從皮膚底下透出來的一股死氣沉到底的黑 他一見到我 眼淚就下來了 他說老師啊 救救我 我這一輩子在商場上叱吒風雲 什麼大風大浪沒見過 什麼難搞的對手沒贏過 可現在我卻輸給了一粒小小的藥丸 輸給了一組 看不見摸不著的樹枝 我看了一眼他的腿 心裡就明白了七八分 他的左腳 那是典型的糖尿病毒 大腳趾已經完全發黑壞死了 散發著一股腐爛的味道 西醫告訴他 為了保命 必須把膝蓋以下截肢 他不願意啊 他也是個要面子的人 一輩子風光 老了變成個殘廢 這讓他怎麼接受 我就問他 我說你這十年來 是不是非常聽話 醫生叫你幹什麼你就幹什麼 他拼命點頭 說對啊 我最怕死 所以我最聽話 醫生讓我吃降糖藥 我一天沒落下 醫生讓我打胰島素 我按時按量 醫生說不能吃白米飯 我這十年沒碰過一口白米飯 醫生說不能吃甜的 我連水果都不敢多吃 我的血糖控制得非常好 每次去檢查 醫生都誇我是模範病人 素質漂亮得很 我冷笑了一聲 我說 這就是問題的關鍵 你控制了一輩子的素質 卻把自己的命給控制沒了 你以為你在治病 其實你在自殺 他愣住了 張大了嘴巴看著我 完全聽不懂我在說什麼 諸位你們能聽懂嗎 為什麼血糖素質那麼漂亮 人卻要爛掉 因為西醫的那個糖尿病 還有我們中醫講的病 根本就不是一回事 現在醫學把人體看作是一臺機器 他只盯著那根輸油管 看裡面的油多了還是少了 他看到血液裡的糖分高了 就認為是糖太多了 要把糖拿掉 這就好比你家裡的下水道堵了 水漫出來了 他不想著怎麼去疏通下水道 反而是拿個瓢 拼命把漫出來的水往外舀 或者乾脆把水龍頭關掉 不讓你用水 但這根本沒有解決問題 在中醫的眼裡 人體是一個小宇宙 我們講究的是天人合一 講究的是陰陽平衡 講究的是氣血循環 我們老祖宗幾千年前 根本沒有糖尿病這個詞 在黃帝內經裡 在經會要略裡 我們管這個病叫做消渴 什麼叫消渴 大家從字面上理解一下 消就是消耗 消受 渴就是口渴 乾渴 你的身體在瘋狂的消耗能量 同時又極度的缺水 這纔是這個病的本質 現在我請諸位把那張化驗單扔掉 把那些難懂的醫學名詞忘掉 跟著我的思路 我們用最簡單的物理學常識 用你們都能聽懂的生活道理 來重新認識一下這個病 我們先來講講 人體裡的糖到底是個什麼東西 在西醫看來 糖好像是洪水猛獸 是萬惡之源 但是在中醫看來 糖是能量 是生命的根本 我們要活下去 要說話 要走路 要思考 心臟要跳動 血液要流動 靠的是什麼 靠的就是能量 這個能量從哪裡來 從我們吃的五穀雜糧裡來 我們吃的米飯 麵條 經過脾胃的消化吸收 轉化成了精微物質 這就是糖 這個糖 就像是汽車裡的汽油 沒有汽油 法拉利也就是一堆廢鐵 那麼 為什麼血液裡的糖會變多呢 我想請大家做一個實驗 哪怕你是在腦子裡想 也行 你去拿一杯水 往裡面加一勺糖 攪一攪 糖化了 這杯水是甜的 如果你把這杯糖水 放在太陽底下爆曬 太陽是什麼 太陽就是熱能 曬了一天之後 杯子裡的水蒸發了一半 這時候你去嘗嘗這杯水 是不是變得更甜了 請問 是糖變多了嗎 我想連小學生都知道 糖沒有變多 還是那一勺糖 那是為什麼變得更甜了呢 是因為水變少了 這就是糖尿病的第一個真相 不是你的糖太多 而是你的水太少 在中醫裡 我們把身體裡的水 不叫水 叫精液 精液和水有什麼區別 自來水管裡的水 那是死水 我們身體裡的精液 是經過臟腑氣化之後 帶有生命力的水 是能夠滋養細胞 潤澤肌膚 載運營養的高級液體 當你的身體 極度缺乏精液的時候 你的血管裡的水分就減少了 水分一少 血液就變得濃稠 血液一濃稠 同樣的體積裡 測出來的糖分濃度 自然就高 這時候西醫是怎麼做的 他們給你吃降糖藥 降糖藥的作用是什麼 不管它原理多複雜 歸根結底 就是強行 把血液裡的糖分拿走 要麼通過尿液排出去 要麼強行塞進細胞裡 甚至抑制你的腸胃吸收 這就好比那杯 被曬濃了的糖水 你覺得太甜了 於是你想辦法 把裡面的糖撈出來 你撈啊撈 糖是少了一點 但是水呢 水並沒有增加 而且因為藥物的副作用 因為你為了代謝 這些藥物所消耗的能量 你身體裡的精液 反而更少了 所以你會發現 藥吃的越多 口越渴 藥吃的越久 人越乾 到最後 你的血液濃得像漿糊一樣 根本流不動 心臟要花多大的力氣 才能把這些漿糊 迸到全身 所以你有高血壓 這些漿糊流到細小的血管裡 直接就堵住了 堵在眼睛 眼睛瞎了 堵在腎臟 腎臟壞了 堵在腳底 腳就爛了 這一切的根源 不在於糖 而在於精液的枯竭 那麼 為什麼我們的精液會不足呢 為什麼我們的身體 會變成一個乾枯的沙漠呢 這裡就要用到 我們中醫的宏觀宇宙觀來解釋了 人體有三焦 上焦是天 中焦是地 下焦是海 上焦是肺和心臟 肺主氣 通條水道 肺就像天上的雲層 如果天上的雲層太薄 鎖不住水分 或者天上的太陽太毒辣 把雲都烤乾了 那這個天就不下雨了 中焦是脾胃 脾胃是大地 大地負責承載萬物 負責運化 如果這塊大地太燥熱 長不出莊稼 或者這塊大地太濕冷 把莊稼都泡爛了 那我們也得不到收成 下焦是腎臟和膀胱 腎是先天之本 是生命的大海 大海裡有水 但是這個水要變成雲 必須要靠太陽的照射 要靠熱能的增騰 我們在經費要略裡 把消渴分成了上中下三消 這不僅僅是三個分類 而是代表了 疾病發展的三個階段 也是人體能量代謝出問題的 三個不同層面 我們先說上消 上消的症狀最明顯 就是渴 這種渴 不是你跑完步 喝一口水就能解的渴 而是你感覺 整個人都要燒起來了 就像是一塊燒紅的木炭 扔進了水裡 支拉一聲 水就沒了 病人會不停的喝水 甚至想喝冰水 但是喝完馬上又渴 而且喝進去的水 很快就排出來了 身體留不住 這在中醫裡叫肺熱葉膠 你的肺 這個汽車的水箱 已經開鍋了 引擎過熱 水箱裡的水被燒得滾燙 甚至燒乾了 為什麼會這樣 現在的社會環境 要負很大的責任 你們看看現在的年輕人 甚至中老年人 是怎麼生活的 夏天 本來應該是出汗的季節 是身體把熱量散發出去的時候 結果呢 大家都躲在空調房裡 把溫度調的低低的 毛孔全部閉死 身體裡的熱散不出去 全部憋在肺裡 這叫內熱 再加上平時喜歡吃炸雞 薯條 餅乾 這些燥熱的食物 喜歡熬夜 熬夜最傷陰 傷的就是經驗 你一邊在外面用空調 封住毛孔不散熱 一邊在裡面不斷的加火燒烤 你的肺能不乾嗎 針對這種上消 我們中醫有一個千古名方 叫做白虎人參湯 大家聽到白虎這兩個字 不要害怕 白虎是西方的神獸 在五行裡屬金 屬秋天的樹沙之氣 專門用來剋制夏天的炎熱 這個方子裡的菌藥是石膏 石膏 這可是個好東西 它是白色的 質地很重 但性質大寒 它就像是一股清涼的高山血水 一下子澆在你那個 燒得通紅的引擎上 它能把你肺裡那種極致的熱度給清掉 讓你的水箱降溫 但是光降溫不夠 你的水箱已經乾了 還得加水 這時候就要用到人參 很多人一聽到人參 就直搖頭 說老師不行啊 我有高血壓 我怕上火 人參不是大補的嗎 吃了會不會流鼻血 這是一個巨大的誤區 真正的人參 尤其是我們在金方裡用的人參 它的作用不是讓你亢奮 而是大補元氣 而元氣能生精液 神農奔潮經裡講 人參微寒足補五臟安精神 它補的是你身體裡那個最根本的水源 你把石膏和人參配合在一起 一個清熱 一個補水 就像是給乾裂的大地降了一場透雨 又像是給枯萎的樹根澆上了營養液 熱一退 精液一上來 血液就被稀釋了 那些原本高得嚇人的血糖 因為有了足夠的水分運載 就能順暢的流進細胞裡去工作 而不是堵在血管裡搗亂 這就是致本 接下來我們說中宵 中宵對應的是脾胃 這種病人的特點是非常能吃 你會發現他餓得很快 剛吃完飯沒多久又餓了 而且特別想吃重口味的東西 但是很奇怪 他吃得越多 人反而越瘦 這叫胃火刺身 你的胃裡像是有把火在燒 東西一進去 還沒來得及消化吸收 就被燒成灰了 脾臟在這個時候失去了功能 脾主肌肉 脾臟罷工了 營養送不到肌肉 肌肉就開始萎縮 人就變得乾癟 這種情況下 西醫往往會給你開一些 抑制食慾的藥 或者讓你強行節食 這又錯了 你餓是因為你的身體缺能量 你強行不讓他吃 他的能量從哪裡來 他只能去分解自身的脂肪和蛋白質 最後導致酮症酸中毒 中醫治中宵 是要把胃裡的火撤掉 同時恢復脾臟的蘊化能力 但這還不是最可怕的 最可怕的 也是我想重點講的 是下宵 對應的是腎臟 這往往是糖尿病的終極階段 也是最讓西醫頭疼 最讓病人痛苦的階段 我們要花點時間 把這個道理講透 我們的腎臟 不僅僅是兩個過濾尿液的腰子 在中醫裡 腎是先天之本 裡面藏著原陰和原陽 你可以把腎臟 想像成一個鍋爐 腎陽就是鍋爐底下的火 腎陰就是鍋爐裡的水 正常人的生理循環是這樣的 我們喝進去的水 經過胃的消化 到了小腸 分清蜜濁 一部分進入膀胱 在膀胱裡的水 並不是直接尿出去的 它需要靠腎臟的氣化作用 什麼叫氣化 這其實就是最簡單的物理學原理 你看燒開水 水加熱了以後 變成什麼 變成水蒸氣 水蒸氣是清的 是往上走的 腎陽把膀胱裡的冷水加熱 變成蒸氣 這個蒸氣順著我們的脊柱 順著督脈 一路衝上頭頂 進入大腦 這叫還筋補腦 然後這些蒸氣在肺部預冷 重新變成精液 滋潤我們的口腔 咽喉 內臟 這就是為什麼 正常人嘴巴裡總是有口水 這就是為什麼 正常人的尿液是黃色的 量是適中的 因為精華都被氣化回收了 排出去的只是肺渣 但是 如果你的腎陽不足了呢 就像鍋爐底下的火滅了 或者火太小了 鍋裡的水燒不開 變不成蒸氣 變不成蒸氣的水 就是冷水 冷水是重的 是往下沉的 它沒有辦法回到身體裡 去循環利用 而是直接順著尿道流走了 這就是為什麼 很多糖尿病患者 哪怕喝了很多水 嘴巴還是很渴 因為水根本沒上去 直接漏掉了 這也是為什麼 他們會有夜尿多的毛病 因為沒有火 水在膀胱裡積攢不住 冷水刺激膀胱 稍微有一點就想尿 一晚上起來 五六次甚至七八次 你想想看 一晚上折騰這麼多次 睡眠能好嗎 睡眠不好 陽氣更虛 這就是個惡性循環 最要命的是 因為沒有火 下半身的血液循環就慢了 血遇熱則形 遇寒則寧 你的雙腳離心臟最遠 又處於身體的最下端 如果沒有足夠的陽氣去推動 血液流到這裡就流不動了 血液裡的糖分 就會像河底的泥沙一樣沉積下來 沉積久了 血管堵塞 神經壞死 一旦有個小傷口 因為沒有新鮮血液過來修復 傷口就好不了 細菌在內滋生 就開始爛 這就成了糖尿病族 這時候西醫怎麼治 他看到你的血糖高 繼續給你打胰島素 胰島素是什麼 在中醫看來 胰島素是陰寒之物 你本來就是陽氣不足 火都快滅了 你還拼命往裡加陰寒的東西 那不是血上加霜嗎 所以你會看到 打胰島素 越久的人腳越冷 臉色越青 下半身越腫 最後腎臟徹底衰竭 只能去洗腎 這時候該怎麼辦 這時候要用的 就是醫聖張仲景的金匱腎氣丸 我必須鄭重且嚴肅的再強調一遍 金匱腎氣丸 它可不是你們所誤解的 能隨意拿來壯陽 肆意亂搞的藥物 它實則是能救人於危難 點燃生命增火的珍貴良方 這個傳承千年的經典方子 裡面有兩味關鍵藥材 父子含肉桂 這兩味藥 乃可是大熱大興之品 猶如熊熊烈火一般 它們進入人體後 就如同技藝精湛的工匠 直奔腎臟而去 精準的找到腎臟 底下那個快要熄滅的火種 然後全力以赴的將其重新點燃 當這把火被成功點燃 一系列神奇的奇蹟便會接連發生 首先 膀胱裡的水開始被這股熱能氣化 氣化後的蒸氣 緩緩上升 滋潤著口腔 原本乾渴難耐的嘴巴 自然而然就不再渴了 這便是中醫裡所說的 蒸精止渴 其次 由於水被充分氣化並有效利用 身體裡沸水的產生量大幅減少 原本每晚頻繁起夜 五六次甚至更多 嚴重影響睡眠質量的情況 會得到極大改善 夜尿次數會逐漸從五六次 減少到兩三次 最後甚至能一覺睡到天亮 睡眠充足了 精神狀態自然也就回來了 整個人都容光煥發 最後 也是最為關鍵的一點 你的腳會逐漸熱起來 腹脂含肉桂 蘊含了巨大熱能 就像一股強大的暖流 能夠打通下肢那些 因成寒而堵塞的血管 當你的腳底板開始發熱 這就意味著 血液已經順利流過來了 那些原本淤堵的地方 被成功沖開 沉積在腳部的糖分 也會隨著血液循環被帶走 進而被身體代謝掉 如此一來 你的腳就保住了 生命也得到了有力保障 這纔是真正的科學 是完全符合人體物理學原理的 絕不是那些 隨意妄為的亂用之舉 所能比擬的 在大眾認知裡 糖尿病似乎和糖緊密相連 覺得控制糖攝入 就能掌控病情 然而 這種看法片面狹隘 糖尿病根源 並非單純是糖的問題 而是能量轉換過程紊亂 且與人體水循環系統相關 西醫治療糖尿病 常聚焦於糖這一單一指標 就像在森林中只盯著一棵樹 忽略整個生態系統 他們用藥物降血糖 卻忽視身體整體平衡 中醫理念不同 注重整體調理 調水液代謝 讓水運行順暢 調體內火候 使陰陽平衡 調身體生態系統 讓臟腑協作共生 中醫認為 從整體出發 才能解決糖尿病問題 那麼標題中提到了 讓血糖穩穩當當的一件事 是什麼 即保護陽氣 解決毒血 回歸自然 這是調理糖尿病的關鍵 具體怎麼做 下面拆解成行動指南 關於吃 糖尿病患者飲食受限多 白米飯常被妖魔化 很多人認為其含糖量高 吃了會使血糖驟升 便靜而遠之 但白米飯是五穀之首 平和養人 中醫認為 它澀白入肺 能滋養肺部 胃乾入脾 可健脾益胃 脾胃是後天之本 脾胃強健 身體才能得到充足營養 肌肉才能生長 身體才會強壯 真正讓血糖飆升 身體發炎的是人工糖 餅乾 蛋糕 麵包 奶茶 碳酸飲料等要扔掉 它們含金字糖 果僕糖漿 反式脂肪酸 進入身體後難以代謝 會黏在血管壁上 阻礙血液流通 增加心血管疾病風險 還會消耗大量精液 使身體缺水乾燥 吃一口蛋糕 可能消耗一頓飯 產生的精液解毒 精液是身體潤滑劑 大量消耗 會導致口乾舌燥 皮膚乾燥 大便乾結等 引發消渴 所以飯要吃飽 選白米飯 糙米 全麥 麵包等優質主食 菜要吃熱的 促進消化吸收 包裝食品一口 別碰 它們是健康陷阱 關於喝 日常有每天喝八杯水的建議 但對糖尿病人 尤其是下消 病人不適用 下消病人腎臟功能受損 氣化功能減弱 若拼命灌冷水 水會成負擔 加重水腫和腎臟負擔 形成惡性循環 喝水 要喝溫水 小口喝 像春雨滋潤大地 讓身體有足夠時間吸收利用 不可不喝 身體會自我調節水液平衡 若口乾舌燥 可泡花旗參茶 它有益氣養陰 身經止渴功效 或用葛根烏梅煮水 葛根能生氧解飢 身經止渴 烏梅可臉肺止渴 身經止渴 兩者搭配 酸肝化陰 改善缺水狀態 關於睡眠質量 對血糖穩定至關重要 要戒掉熬夜 晚上十一點到凌晨三點 是膽精和肝精當令時間 陽氣潛藏 陰血生成 身體向充電站 臟腑自我修復調整 此時刷手機 看電視 吃宵夜 會透支身體 消耗陽氣和陰血 對糖尿病人來說 熬夜直接燒精液 打亂身體節奏 導致精液生成不足 加重燥熱 使血糖難控 可十點半上牀 閉目養神 排除幹擾 讓丈夫休息調整 睡好覺 身體機能正常運轉 血糖會穩定 關於動 運動對糖尿病人健康不可或缺 但運動方式選擇很重要 別去健身房大汗淋漓 很多人認為 運動出汗越多越好 這是錯誤觀念 大汗傷羊傷精 汗液是精液所化 過度出汗 會使身體缺水 損傷陽氣 老年人精液不足 出汗後 血液黏稠度增加 亦引發心腦血管疾病 最好的運動 是走路 站樁 打太極拳 走路 選空氣清新 環境優美之地 步伐適中 速度均勻 微微出汗 引血下行 使氣血通暢 陰陽平衡 站樁能調整姿勢和呼吸 放鬆身心 增強穩定性和平衡力 打太極拳 融合中醫理論 動作緩慢 柔和連貫 調節呼吸 增強心肺功能 鍛鍊肌肉關節 提高柔韌性和協調性 最後 我想給大家三個 自我檢測的標準 這比醫院的化驗單 更準確 更靠譜 因為他們能夠直接反映 你身體的實際狀況 是你身體健康的晴雨表 第一個標準 腳的溫度 你每天早上醒來 摸摸你的腳 如果是熱的 恭喜你 這說明你的身體 氣血通暢 血管沒有堵塞 血液循環良好 你的血糖再高也不用怕 因為你的血管是通的 沒有併發症的風險 中醫認為 腳是人體的第二心臟 腳部的溫度 能夠反映身體的 氣血運行情況 如果腳部溫暖 說明身體的陽氣充足 能夠到達四肢末端 滋養身體各個部位 如果是涼的 哪怕你血糖只有80 你也處在危險之中 腳部冰涼 意味著身體的氣血 運行不暢 陽氣不足 容易引發各種疾病 尤其是糖尿病併發症 如糖尿病豬等 第二個標準 睡眠的質量 你能否一覺睡到天亮 中間不起夜 或者只起一次 睡眠是身體恢復和修復的重要時間 良好的睡眠質量 能夠說明你的腎氣恢復了 固色能力強了 腎主腸經為先天之本 腎氣充足則身體強壯 精力充沛 如果睡眠質量 說明你的腎臟功能正常 能夠有效的固色水液和精氣 使身體保持平衡狀態 反之 如果睡眠質量差 經常起夜 說明你的腎臟功能 可能出現了問題 需要引起重視 第三個標準 口渴的程度 你是否還覺得那種 喝水都不解的渴 如果你的嘴巴裡精液充足 不想喝水 說明你的身體不缺水了 循環正常 精液在身體裡起的滋潤和乳氧的作用 當精液充足時 口腔 咽喉等部位得到滋潤 就不會出現口渴的症狀 如果經常感到口渴 喝水也不解渴 說明身體的精液虧虛 說明水液代謝出現了問題 需要及時調整飲食和生活習慣 補充精液 只要這三個指標是好的 你就把自己當作一個健康的人去生活 忘掉那個數字 忘掉那個病名 不要被血糖的數字所束縛 不要讓疾病的名字成為你心理上的負擔 心寬則體胖 心情舒暢了 氣急條達了 身體的各個臟腑器官就能正常運轉 血糖自然就穩了 我們不要做數字的奴隸 我們要做身體的主人 主動掌控自己的健康 諸位 現代醫學的發展確實給我們帶來了很多便利 比如在急救方面 當遇到突發疾病或意外傷害時 現代醫學的急救 技術和設備能夠迅速挽救生命 在手術方面 對於一些嚴重的疾病 如腫瘤 骨折等手術 能夠直接去除病竈 修復受損的組織和器官 但是在慢性病的調理上 在對人體生命規律的認知上 我們的老祖宗留下的智慧 纔是真正的大道 中醫歷經數千年的發展 積累了豐富的臨牀經驗和理論知識 他注重整體觀念和辯證論治 能夠從根本上調理身體 達到治癒疾病的目的 糖尿病不是絕症 它只是你身體發出的一個信號 告訴你 主人啊 你現在的日子過得太違背天道了 你的經驗太少了 你的陽氣太弱了 請你停下來調整一下吧 只要你聽懂了這個信號 做出了改變 用正確的方法去補水 去點火 去戒毒 你的身體有著強大的治癒能力 它會給你一個驚喜 千萬不要等到真的不可挽回了 纔想起我今天說的話 那時候再好的醫生也救不了你 我希望今天的內容 能像一道光照進你心裡那個 被恐懼籠罩的角落 如果你的家裡有長輩 正在受這個病的折磨 請你一定要把這個視頻轉發給他看 哪怕能改變一個人的觀念 哪怕能救回一隻腳 我們的功德就是無量的 讓我們一起敬畏天道 愛護身體 把健康的主動權重新拿回到自己手裡 我們下期再見