Vlog｜工作 學習 獨居 居家辦公Vlog｜其實拖延也是一種強大的自律！無痛主動自律的秘訣｜6點早間｜健身-學習-副業-自我提升-高能量日常

最近老闆大赦天下給我們放了幾乎一週居家辦公 也是間歇地過上了夢中生活 有更自由的上班地點,更自在的工作節奏 但也有了新的考驗 平時靠趕上班時間逼自己找起自律的我 居家之後總會懶散很多 就會引發我的新思考 當外界的約束消失 我們到底要如何與自己的惰性相處 我們總說我要自律 好像它是一種需要靠意志力去苦苦修煉的肌肉 但這幾天我感受到 自律或許不是靠培養的 而是靠發現的 就像拖延症其實也是一種強大的自律 因為你的大腦在驅動你去完成一個目標 那就是不惜一切代價逃避做某件事 你看驅動力其實一直都在 關鍵是你的目標是什麼 我必須早起健身 VS我發現在空腹狀態下運動 瘦身效果更好 而且能讓我一整天都精力充沛 當一個行為能給你帶來即時的正向的反饋的時候 那個拉你行動的力量 遠比推你行動的意志力要強大得多 其次就是改變環境 家幾乎就和休息場所花等號 那麼你想提高工作效率或學習專注度 就要選擇一個與辦公化等號的地方 於是這一週呢 我幾乎天天泡在咖啡館 結束後在附近溜達溜達又解鎖了一些新體驗 心情也更好 去尋找能讓自己變得更好的理由和環境 最終導向一種更舒展更自在的主動自律 Multiple phases across the month What's it? And you know so like Why does it happen? And is it supposed to? And is there some way that we can all feel better? So it was really Fertility is high Conception is possible 我正好約了同事去咖啡店辦公 因為覺得都居家辦公了 在工作日不用在辦公室待著 如果不出去 享受一下空曠的咖啡店 空曠的公園 空曠的杭州 那真的太虧了 所以出門 從早上六點鐘開始盯手機平板電腦 八個小時幾乎沒怎麼停過 眼睛巨酸巨乾澀 都沒有辦法集中注意力了 雖說要保護眼睛 但是在牛馬的世界裡面 臣妾做不到啊 所以身邊常備海陸玻璃酸鈉滴眼液 一滴潤眼 真的是本河內女人的戰力持久祕笈 200到300道爾頓高分子玻璃酸鈉 比一般的眼藥水更補水 海陸是26年護眼專家了 德國原研進口 一年銷售破2000萬盒 OTC五官用藥TOP1級品牌 給眼睛用的必然得選最靠譜的 新品升級後濃度更高 保濕力更強 姐還能再乾五小時 我平時戴框架都需要滴眼液 那更別提天天戴隱形上班的同事了 它更是隨身戴 戴了美瞳的隱形 也可以直接滴用 讓眼睛又潤又舒服 插播插播 除了我們上班的眼部疲勞 這個海陸玻璃酸鈉滴眼液 很適閤中重度 或者持續性乾眼症使用 像我媽年紀大了 就有比較嚴重的乾眼症 所以我也是在每天 督促她好好滴這個眼藥水 所以如果你們用眼過多 我全點了肉 我在想要不要點一個蛋炒飯 那到家了 今天工作也多 然後我 復業的各種甲方也催得非常厲害 所以從早到晚 我幾乎就沒有碰手機休息 就吃飯的時候稍微休息了一下 重點是到家還收到了加班的噩耗 所以趕緊洗漱換衣服 稍微有點卡但是也還好 我們就可以一起看電影了 你看現在是完全奉獻我的 但是我覺得你還是 但是我覺得你還是挺 上午把大部分工作都忙完了 下午 下午約了一個朋友去咖啡店學習辦公 工作日居家辦公就一定要出門 不然就很虧 這裡開始 就從這個門進來 還有位子嗎 聞上去就很香 他們手下 他們幾個手下 他在那邊 他在那邊跟著 我老公去新疆帶回來 一個非常可愛的冰箱體驗 這個囊是可以吸在手上的 奶茶也什麼都是可以吸在手上 特別可愛 最愛的這個粗糧包 冰箱裡是不可能空的 左轉進入玉鵰街 玉鵰街 加點香草花園 加了 好好喝這個 不會就不說好 聞起來特別辣 然後我爸又要喝