3.五個基本需求 |【大師課】前美國空軍生存專家-Jessie Krebs 的野外求生課（中英字幕）

當我們學會了許多軟技能 並真正理解了這個概念之後 就是我的意志力將帶我度過一切困難 現在 我可以開始關注一些真正實用的硬技能 那些能幫助我們存活下來的觀念 以及能讓大腦思考並找出出路的事物 因此 我們通常採用倖存者五項基本需求作為依據 這正是我們可圍繞其展開其他一切的架構 倘若我們能記住這五項基本需求 並在緊急情況下 迅速回想起來 這將有助於我們專注於重要的事項 將我們的精力集中於此 並賦予我們目標 基本上就是 一個值得追求的目標 幫助我們脫離當前的困境 對吧那麼 讓我們來看看這些目標是什麼 在求生情況下 什麼是最 重要的 這也是區分其他一 切的關鍵 如今 我最首 要的任務就是發出求救訊號 因此 訊號必須放在首位 如果你 的腦海中浮現出——我需要水 我得生火—— 所有這些都是次要的 恢復與救援才是我的首要任務 我已經不想再待在這裡了 在我旅程的某個時刻 無論發生了什麼 我的心情總是從「哇哦 這真有趣」或「咦 今晚我們吃什麼呢」轉變為「哦 」 這已經不酷了 我突然不想再待在這裡 我從山崖上摔了下來 腿斷了 還迷了路 暈頭轉向 我碰巧遇上了別人有麻煩 天氣突然變了 我心裡嘀咕 現在到底怎麼了 總有那麼一刻 腦中不再只是興奮雀躍 而該有 某種轉變 告訴自己 我已不再只是隨意玩玩而已 我现在想回家了 一旦那個轉變發生 是的 五項基 本需求都至關重要 在每一 個機會中 我都會發出訊號 我們將會探討三種基本的信號類型 還有一種類似半信號的東西 很多人又會特別想到 不是當務之急 因此 其中一項可能是電子信號 我想要 的是一些燈塔、行動電話之類的 小裝置 能傳遞訊息給遠方的人 我無法透過其他方式與衛星、飛機以及所有其他設備聯 繫只能依靠電子信號 我現在就在這裡 所以電子技術真是太棒了 接著是煙火效果 例如信號彈 或 是我點燃火焰所產生的白煙或黑煙等 或者我可能有某種地面至空中訊號 這些可以是像我們這裡有的信號鏡 或只是鋪在地上的鮮豔布料 也許是讓水變色的某種東西 這些都是不同類型的信號 因此我們有這三種主要類 型電子信號、煙火信號以及地面至空中信號 接著 半信號是一聲口哨或某種聲音元素 在局部環境中或許相當宜人 但它無法抵達三英里外的那架飛機、那條山脊線 也無法觸及 你能在山谷裡看到五英里外的那條道路 對吧 所以訊號傳輸非常棒 請記住在你所處環境中真正有效的做法 後面我們還會進一步嘗試這些方法 別擔心 如果我豎起兩根手指 我就會說要好好照顧自己 當你想到要好好照顧自己的時候 想像一下在家休假的一天 試著想像自己坐在家中 也許你有一個壁爐 穿著浴袍 腳踩毛茸茸的拖鞋 你手捧一杯茶 坐在熊熊燃燒的壁爐前 對吧 因此 有三件事在個人防護之下 負責照顧你 保護我自己 尤其是從熱能方面 因此 衣物是我抵 禦自然環境的第一道防線例如 你可能看過這種睡袋 現在他們設計了這種可以從中間背部完全拉鏈打開再拉上的款式 讓你穿起來就像穿著連體衣一樣 太棒了 聽起來簡直完美 是吧 那應該就是飛行員的服裝 要是我穿著 40到50度的天氣 外面天氣還不錯 也不會下雨 正好我隨身帶了一件那種衣服 還有平常穿的服裝 太好了 上車吧 躺下 也許可以弄個小地方躺著睡覺 衣服足夠保暖 我的裝備也沒問題 那個睡袋 不管其他東西如何 如果它 不夠用 我的第二道防線就是一個庇護所 而且這可能簡單到只需要一個 垃圾袋或一個露營帳篷式的睡袋 基本上就是一種可以爬進去的塑膠袋 我可能會…… 用碎屑填滿 這樣就能形成足夠的防水封埋 這樣下雨時我也能保持乾燥 或者也可以來點更精緻的 我們其實正在搭一張帆布棚 也許你有頂帳篷 所以遮蔽處是我的第二道防線 通常只要擁有這兩樣東西 我們就能生存下來 地球 上大多數地方都是如此 若你想想那些野外的動物們 他們不必這樣做 他們沒有第三種選擇 也就是 你覺得呢 這會是一場大火 對吧 我們有這些東西 還有工具 能生火 但地球上大多數生物並沒有 他們身上穿的只是他們認為合適的衣物 像是毛皮、羽 毛、鱗片、脂肪層之類的東西 無論是什麼 只要能保溫、留住體熱就行 如果這不夠用 他們很擅長尋 找天然庇護所 或自行臨時搭建 想像一隻鳥築巢 或一隻老鼠或小鼠挖出一個小洞穴 並在裡面放置一些保暖的巢材 以便能夠棲身或加以改造 庇護所 因此 這就是你的兩項首要任務 最後一項則是火源 這背後有許多原因 不幸的是 大眾媒體常讓人誤以為這才是我們的首 要任務 噢 你打算成為一名生存主義者 你得知道怎麼生火 別擔心 要是你不懂 怎麼生火 沒關係 這確實是一件很棒的事 有許多重要的用途 而在某些關鍵情況下 它甚至可能關係到生死 絕對不能忽視火源 但我並不想讓你覺得非得生火不可 你終究會死的 請想像一下在惡劣天氣中試圖生火的情景 狂風怒號 雪停了 雨下來了 而我正處在這裡 努力生火 成功的機會可不大 對吧 所以我可能得先搭個遮蔽物 把火放在底下 這樣能保護火種 也讓我更容易點燃 因此 這項訂單背後有許多原 因我們可以想到阿提·貝爾金 那一年是2002年 他準備出外狩獵 人已在東北 一拍即起 這是他非常熟悉的地方 他有GPS 還有幾隻指南針 他身上帶了些東西 把卡車停 好後對妻子說：「嗨 週末後我就回來 」 於是他週六出發 結果下起了兩英尺厚的雪 他把卡車 停在一個地方 自己則在距離那裡約一英里半遠的區域裡 熟悉 現在他正試著在雪落下後 找出返回 卡車的路徑 卻怎麼也找不到 只能繼續走著 他實際上兩次穿越了那裡 我們知道是因為有他的GPS記錄 兩次穿越都沒認出來 是因為雪把那些標誌全都掩埋了 樹木傾斜扭曲 擋住了去路 原本清晰的小徑也消失了 他放棄了卡車 第一個晚上 他好不容易生起了一堆火 他整晚都坐在那堆火旁 對吧 第二天早上他說： 算了trail 算了 我現在就去那該死的車那裡 我想要那輛卡車 還有車裡的睡袋以及所有其他東西 於是他啟程出發 筆直朝那輛車的方向前進 一路向前而去 他掉進了河狸池塘 最後整個身子幾 乎沒到腰部深 除了不斷降下的雪之外 氣溫也降到了十幾度 所以他很冷 從他的足跡來看好像他從那隻河狸池塘裡冒出來後 立刻筆直地奔了出去 回到前一天晚上生火的地方 火已經熄滅了 所以不幸的是 當他妻子星期一打電話來說 嘿 他遲到了 他本該在這裡 搜救隊也出動尋找他 當他們找 到他的時候 發現他的屍體就躺在那處篝火圈旁邊 他正旋開子彈 試圖取出火藥點燃 他試著生火時正處於低體溫狀態 對吧 所以立刻把衣服脫掉 扔幾根箭矢 一些樹枝倒在雪上 爬上去 剝掉外皮 用力擠壓 盡可能把水擠出來 五分鐘內 我應該把那件衣服脫掉 我的襪子已經擠乾了 如果你的靴子裡有襯墊 也把它們擠乾後再放回去 把所有東西都重新穿上 現在我有點潮濕 但不再全身濕透了 接下來我要繼續前進 並搭建一個庇護所 我已經不需要 回到我之前的位置 我可以再拆解一些弓 我要堆起一大堆 然後爬進去 我會用上我強壯的肌肉 直接把它們收緊起來 絕對不能做開合跳 否則我會把所有熱氣都散掉 我只會收緊那些肌肉 並暖熱整把弓 以及我剛才創造出的所有死寂空間 當我在裡面待了一會兒 感覺稍微暖和了些 也稍微乾爽了些 如果你真想的話 現在立刻離開並處理火源 第一 發出訊號 第二 建立三 道防護屏障 包括衣物與裝備第三 尋找庇護所與火源 三 你可以想像《愛麗絲夢遊仙境》裡那個奇妙的小 藥水她喝下後身體變得這麼大 所以我們現在說三聲 喝下我 我們想喝點水 而水正是我們最重要的物質之一 對吧 沒有它 我們無法撐那麼久 因此第三點是維生 水絕對是最重要的 一般人平均三天不喝水就無法生存 雖然有些人能撐上一週 但也有不少人明顯短得多 因此請記住 你只需盡快想到這一點 我們第二個屬於維生範疇的是食物 我們很多人對食物其實都相當焦慮 對吧 但其實這根本排不上什麼重要位置 一般來說 我們可以不吃食物撐上大約三週或三十天 因此我們通常攜帶足夠的物資以供使用 還有一些相關事項 若我無法取得水源 我不會進食 因為吃東西 需要大量水分 消化過程 同樣耗水極多 所以如果沒有水源 我絕不會進食 我正在更快地脫水 所以除非你有水源 否則千萬不要吃東西 請記住 在我心目中 食物的優先順序實在是低得可憐 所以 三 喝下我 作為糧食 第四 探索 這包括旅行技巧或導航之類的內容 許多人認為這就是如何從A點導航到B點 請記住 你甚至可能連這都做不到 你有斷掉的腿 骨盆也斷了 對吧 如果那裡出了問題 或者天氣惡劣得要命 雪深得厲害 通常我們只想靜止不動 所以懂得如何旅行 並能好好地旅行 是一件很棒的事 特別是在我遇到意外或事情開始出狀況的地方 我現在可以轉移到擁有資源的位置 所以如果我摔斷了腿 又身處山脊上一片 光禿的地方 四周沒有樹木 也沒有水源 這裡不是我能夠安然生存之處 也許在那片開闊地帶 我可以上去發出求救訊號 但我現在想做的是 如果我能順利抵達樹線處 因此 掌握安全抵達的方法至關重要 有許多工具可供使用來達成這一點 地圖和指南針之類的東西 畢竟要學會使用它們 這樣我們才會有這些工具 這是一件好事 或者是自然導航的技巧 也許我沒有指南針 它壞了我也不知道怎麼用 那是別人的 我只是恰好拿到了而已 有許多種不同的自然導航 技巧可以討論 這樣一來 即使指南針受到干擾或出現問題 也能夠應對 你知道 還有其他辨別東西南北的方法 同時也包含如何安全地穿過不同環境的技巧 地形環境 如何在陡峭處前後移動、如何穿越斜 坡以及如何正確使用登山杖 這些都是旅行技巧的一部分 最後 第五點 活下去 這與健康息息相關 我們先前已談過這方面的心理健康 真正讓自己在情緒與心理上保持強韌 好吧 我懂了 第二點 是衛生 這些都是讓我 保持乾淨的要點 這看 起來可能有點微不足道 但實際上 衛生之所以重要 背後有幾個 不同的原因 第一 我不想讓自己生病 對 如果我手指上沾到了糞便 被人稱作「糞便手指」 而 我又不小心吃了東西 導致交叉污染 結果就只好拉肚子了 所以我才不想遇到那類問題 或者如果我沒有妥善處理傷口 導致感染 有時這種敗血症——本質上是毒素 也就是血液中毒——在某些情 況下可能迅速發生 特別是當土壤受 到污染時 因此 這確實值得擔憂 另一個與衛生有關的部分是好好照顧自己 沒錯 如果我們心想 唉 我實在沒辦法擔心刷牙這件事 或者洗個手的時間都沒有了 事情多 得忙不過來 我壓力太大了 哦 對了 看著星星、刷牙的片刻時光 讓人感到格外放鬆 洗手的感覺 總讓人覺得格外滿足 而且 嗯 我感覺清爽 此刻心裡也安定了 事實上 在求生情況下 我們往往擁有大量的時間 你信不信由你 這種情況多得很 我們總是進行緩慢而有意識的動作 我們並沒有急著前往任何地方 只需放慢節奏 因此 花點時間好好照顧自己、善待自己 這 也能幫助應對情緒與心 理層面的挑戰 放輕鬆吧 因此 我們會負責衛生事務 最後 則是與急救相關的一切事項 而且我真心建議 無論何時 如果你在野外花費 大量時間 甚至只是個普通的普通人 也應該如此 有車禍、有人跌倒 各種意外狀況都會發生 因此 我強烈建議參加一些急救課程 因為這些情況可能持續至少兩三天 甚至長達一週以上 沒錯 尤其如果你喜歡荒野 那就更該去體驗荒野 急救或急救人員課程 學完後你在外面時 會感到更加自信 所以你有五項基本需求 第一 它究竟在傳達什麼訊息沒錯 第一要務就是照顧好你自 身安全 個人防護 那三道防線 ——衣物、裝備、庇護所與火源 三、喝下我吧 愛麗絲夢遊仙 境請務必確保關注水源是我們首要的糧食重點 其次才是探索 我將全面探索與這些旅行技巧及五種方法相關的一切 保命最重要 這是我們的急救措施 對 心理與衛生方面的內容也同樣重要 那麼 假設我要去科羅拉多州那種被稱作14英里以上或更高的山峰 對吧 而且海拔14 基本上就是14000英尺以上 沒錯 那是海拔高度 所以你已經 爬得相當高了 處於樹線之上 那裡不會有任何樹木 通常大約一萬一千英尺高處 你就會離開樹木的範圍 所以我將從大約一萬一千英尺的高度上升 到大約一萬四千英尺 途中不會有任何樹木 一切都只會是岩石與碎石 可能會有些灌木之類的東西 所以要明白這就是即將發生的情況 樹木是一種極為珍貴的資源 森林帶來的一切都令人著迷 那裡有太多我可以利用的資源了 因此 如果我要飛到一萬一千英尺以上 我必須真正理解 這個概念 因為此時你能抵禦風力的保護措施已少之又少 為你遮擋雨中飛散的碎片 這些 碎片還能用來爬進去並做成隔熱 層明白了 因此 你要進入的環境為何 以及如何理解…… 你即將踏入的環境 可能是決定你生存背包內裝 備的關鍵因素 當人們說 我只是去進行一日遠足時 你應該提高警覺 日間遠足最危險 因為我們通常不會攜帶太多東西 因此 如果我要進行一整天的登山行程 或是有其 他不同的情況 我至少會確保滿足這五項基本需求 如果出了問題 你有什麼訊號裝置 還有避難所呢 火災方面呢 還有提升衣物保暖效果的方法嗎 急救用品又有哪些 有沒有任何關鍵藥物 這些是我會逐一核對的項目 並確保只攜帶少量裝備同行 僅需攜帶14 或者可能是一 quarter磅 半磅的東西 這不會真的讓我負擔過重 但卻可能真正決定勝負 若我因計劃一日遠足卻意外 被困 overnight 生死懸於一線 這點至關重要 明白 因此 我的求生包內容將根據這五項基 本需求 以及我即將進入的環境來決定 地形是什麼樣子 我現在走進的是什麼地方 出發前先做點研究 然後說 好吧 一般人通常會遇到什麼情況 在這個特定環境中 常見的錯誤有哪些 但一旦我明白了這一點 那就太好了 現在我就知道該如何準備了 沒錯 因此 請始終將這五項基本需求放在心上 並以此來規 劃其他一切 再次強調 這 正是其他所有事物的架構基礎 這堂課所教授的內容是基於此原則