【 英語口語 實景教學 E45A】 P5 - 005 英語口語 實景教學 E45期

我在那段有毒的關係中被不斷噤聲 彷彿有人用手捂住我 的嘴或真的發出「嘘」的聲音 而我 只覺得 當你被要求安靜下來時 而要安靜地隱藏你真實的自我 便會剝奪你的身分認同 你談到Auxiliary past relationships toxic relationships 也許是艱難的抉擇 在人際關係中 我希望你能為我們說明 儘管如此 你仍是如何在 其中發現如此多的意義或教訓的 或者說 你其實並未如此看待它們 不僅僅是糟糕的決定 但你能夠 從中吸取教訓 因為我相信這正 是我們每个人都需要做到的事 是的 你知道嗎 我也不太清楚 我一直都是個內省而善於反思的人 我總是努力在壞事中尋找好的一面 我總是稍微比消極多一點樂觀 而對我而言 我年紀很輕時就經歷過一段情感 虐待的關係 有時在當 時我並未意識到那是虐待 有時我確實知道某些事情不對 但我 已經深陷其中 根 本不知道該怎麼脫身 我感到自己非常渺小 我感到内心异常平静 我覺得自己被輕視了 但同時 這卻正是那段關係中我所熟悉的樣貌 而內心有一部分的我卻覺得 但他確實愛我 而且在某些時刻 他也有著善良的一面 只是我絕不會承認自己軟弱 因為我從來都不是一個軟弱的人 我覺得有過一些時刻 我並不知道 如何以最強烈、最之人的方式表達对自己的聲音 即使在試圖表達自己的時候 我也被噤聲 因此被人辱罵 他們告訴我 不該對事情有看法 我當時只覺得自己像是個較為遜色的版本 但如今回頭再看 condoms 我已能以更堅強的自己說出這一切 這過程實在耗費了許多心力 我和我的朋友及家人當然在表達他們的 想法並在某種程度上介入方面扮演了角色 但回頭看來 這件事卻頗為有趣 即使在當時 我總是將當下的 情況視為需要努力改善的對象 思考著當時我能從中學到什麼 這將決定我如何度過此關 正如它將定義我最終會成為什麼樣的人一樣 這一切也取決於旅程本身 正是你一直強調的那一切 而於我而言 我所領悟的教訓 我所不願被對待的方式 我對伴侶不願接受的態度 我如何才能變得更強大 以及不羞辱自己的想法 因為我認為 如果我們僅以羞 恥、懊悔與恐懼回顧過去的經歷 那麼我們겠無法真正汲取教訓 並擁抱其中的成長與啟發 經歷過我們曾經歷的一切 我認為無論面對何種艱難 若我們只沉溺於因不知 如何應對而產生的羞恥感 或者我簡直不敢相信自己對這 個主題了解這麼少 如果我們 讓這種疑慮影響判斷 就會阻 礙自己進一步學習並在其中成長 因此我盡力保持開放的心態 即使那時最困難 因為我知道最終一 定會有更積極的結果 最終 我明白這個人並不 是適合我的人 我只需要找 到一種讓自己感覺自然且真誠的方式來度過這段時光 而且我也知道 我可以乾乾淨 淨地放手 知道 自己已盡了全力 不會自責 因此我確實感 激自己內心所經歷的一切 我並非感激自己所受到 的對待 因為我曾希望 有些時刻從未經歷過 但我確實感激那些時刻 我坐在自己的思想與心靈之中 對自己說夠了就是夠了因為在那些時刻 我感覺 自己正定義著前行的方向 而我正在為自己設定未來的樣貌 現在我明白 有些人行為上 的某些表現 我永遠無法容忍 任何人都不應容忍 這不僅限於浪漫關係 也 存在於工作環境中 日常生 活中如此 與 朋友相處時亦然它確實讓我學到了許多 我鼓勵任何曾經經歷過類 似事情 或正在經歷類似 事情的人 不要讓你所感 受到的羞恥或 尷尬阻礙了你 從內心深處明白自己該做什麼 卻又阻礙你前進 並 讓你無法坦然言說 因為我 覺得其中隱藏著巨大的恐懼 不發出聲音 所以我想 對我而言 這真的幫助我提升了聲音的分貝 真棒 我的意思是 當我聽見這段話時 你明顯已經做了這麼 多內省 正如你所說的那樣 還有如此深刻的自我反思 但請告訴我們 當時那件事 是如何影響你的自尊心的 因 為你在書中也多次提到這一點 它究竟如何影響你的自尊心 以及你是如何鼓起勇 氣做出這個決定 重 新調整或重新定位自己 毅然離開那段關 係的呢 因為我覺得有太多人 而你大概 也能證實這一點 身邊就有許多這樣的人 你分享的這一切 讓這麼多人 感到困頓 也讓這麼多人覺得 那個人所給予的一瞬間的 愛意或溫柔 因為如此稀有 它只會將所有的 錯誤無限放大 就像那根被懸在眼前 誘人的胡蘿蔔一樣 而我會靜待那一瞬間的光明 但只要一看到它我幾乎覺得所有燈都亮了起來 而不是像 你知道的 只有一盞燈亮著 對我來說 那瞬間就像這樣：哦 好吧它還在那裡 而且會 讓我完全忘記其他一切 我覺得我把自己太多的 自我價值感與自尊心 都 投注在那個人身上 也寄托於那個人對我的關注 我發現自己逐漸與許多朋友疏遠了 我的意思是 他也確實阻撓了 許多這類關係的發展 甚至包括我與某些家人之間的關係 就像那完全就是他本人 僅此而已 所以我確實 感覺到 我自己的許多部 分都因此被緊緊包裹其中 如果我再也沒有那個東西 那代表什麼意思 那我還是誰 我該如何做決定 我會不會找到別人 那對我來說又會是什麼樣的光景 這令人感到恐懼 尤其是 當你年輕、正慢慢摸索自己是誰 還在試著弄清楚自己在伴 侶身上想要的是什麼的時候 又或是你作為一個人的本質例如 我認為你無法成為最 佳的伴侶 無論是再次強調 的愛情關係、友誼、工作 還是其他任何方面 在你尚未真正了解自己之 前尤其當你年輕、正努力探索自我之際 若此時有人趁機佔據優勢 你知道 那段旅程與自我發現 彷彿在某種程度上讓它對他 們而言變得可行 我竟不知不 覺地被捲入其中 實在難以承受 我記得我一向皮膚都很好 從來沒出過問題 結果 突然之間開始長痘了 我 從來沒有過恐慌發作的經驗 我正經歷著恐慌發作 有一晚 我記得 我們在電話裡起了爭執 我跪在地板上哭泣 幾乎無法呼吸 唉 那些感受我以前從來沒有過 身體正在向我發出訊號 它在許多方面都已放棄了 而我 只是聽從了它 然後我會不知不覺 地忘記 你知道的 到了最後 當某些人介入並與我談話時突然間恍然大悟 我才恍然大悟 原來那句話——當有人向你展 現他們是誰時 就該相信他們 ——我一直試圖為自己辯解 是啊 但就像他說的那樣 對吧(mm) 但後續發 展卻從來不一樣 或者說 你確實收到那些簡訊或郵件 但看看你現在的感受 這並不對 這並非真實 因此我終於能夠將這一點付諸實踐 並在某種程度上超越了我 原本認為自己能做到的極限 這過程很艱難 絕對不容易 我曾一度覺得 我只好從零開始 我真的不知道該往哪裡走 因為我已經疏遠了一些朋友 他們會重新跟我說話嗎 你知道 現在我感到很尷尬 因為我幾乎一直說沒事一切都很好 但其實並不好 你知道的 現在我不 得不重新建立這些關係 而我如此幸運的是 那些我曾 一度不再聯絡的人 竟又熱情 地回應了我 他們看見了我所經歷的一切 也明白 歸根究柢 我會在內心找到 那股力量去跨越它 但直到今天 我仍永遠感激他們 因為如今我們回首往事 可以說 上帝啊 記得那件事發生的時候千萬別輕率對待 但要展現我經歷過一切後的成長 他們只是默默地陪在我身邊 我對此感激不已 而另一種療癒的方式 則是將它寫下來 因為我從未真正談起過這件事 對那些不了解我內心掙扎的人 因為覺得不恰當 也覺得不必多做解釋 但當我執筆寫書時 我覺得這件事真正影響了我年輕成 人時期的許多方面 尤其是在尋找伴 侶時的態度 以及我對自己的感受 與自我價值感 因此我想與大家分享 因為那感覺像是另一種與那些 曾經或正在年輕時經歷過同樣事 情的人連結的方式 因為當你 那麼年輕時 根本看不透那一切 而且當父母或比你年 長的人告訴你某件事對你不好時 你反而 比較不容易相信 對吧 你好像在說 你不知道嗎 你在說什麼啊 而且當你跟同齡人說話的時候 或者是一個年紀較輕、讓你覺得容易產 生共鳴的人 至少對我而言 這帶來了巨大的差異 每當我與這樣的人交談時 這種感覺尤為明顯 因此這也成為我試著去尋找的方式 讓別人感覺不 imperfect 而當人們與我分享他們的故事時 我 真正覺得自己也不再孤單 是的 這_ service 所以我真心想感謝你 因為分享你的故事 我覺得會有 許多人因此獲得幫助 就像現在 聽你說話一樣 我希望每一位正 在聆聽和觀看的人都能有所反思 關於他們自身的情感歷程 無論是過去還是現在 只是獲得一個機會 坦然分享 你表達的方式如此優雅 因為它確實能幫助他人 只需在自己的人生中被引導 前行就像在想： okay 這就 是我正在經歷的嗎 這就是我所看到的嗎告訴我們你所經歷過的一切 在有毒的關係中 情況與你今 日所建立的真實關係截然不同 這意味著它並非沒有挑戰 而是這些挑戰的本質完全不同 而且並非沒有需要你去思考 和解決的問題 但請告訴我 究竟有什麼不同之處 以及 人們該如何辨識出正確的事物 因為我覺得我們常常把事情看成 非毒瘤即電影般虛幻 但其實就像 你所擁有的 我 知道我和我妻子現 在所擁有的 是極其真實的 是啊 而且這兩者都不是 是的不 你知道 這很有趣 因為無論你處於哪種關係 總會有起起落落 再次強調 無論是工作、友誼還是愛情 而對我而言 那段有毒關係的起起伏伏 都讓我身體出現反應 我身體虛弱 焦慮到極點 而我身上沒有一點感覺是宏大的 就像我真的覺得自己是渺小到極致的版本 我甚至沒意識到自己有多渺小 直到我終於走出那種狀態 我發現我生命中的許多 事物都開始變得更加龐大 就像我的光芒回來了 我的活力也回來了 就像我生命中的不同面向再度萌芽般 我心裡毫無疑問 當我與未婚夫相處時 無論順境逆境 我們一起搞定就好 沒有競爭 完全沒有任何負面情緒 這真的太難了 好吧 我們該怎麼度過這一切呢 發生什麼事了 我們來談談吧 沒有人可以安靜下來 就像我在那段有毒的關係中被不 斷噤聲 彷彿有人用手捂住我的 嘴或是真的發出「嘘」的聲音 我只覺得 這到底是怎麼回事 當你被要求安靜下來 並安靜地做自己時 這便剝奪了你的身份 就像 我想我曾經經歷過一段類似的心路歷程 你知道嗎 二十出頭的時候 我曾一度在想 那麼我的身分是什麼呢 如果我長久以來都被要求安靜 大聲並非壞事 那意味著成為最完整的自己 並與一個如此鼓 勵我不斷成長的人在一起 究竟是什麼意思呢 你知道嗎 就是說 別做最差 的自己 要做最棒的自己 你可以擁有所有這些特質 而且你知道嗎 我們之間當然可以有分歧 而且我們來聊一聊 你知道的 就好像 如果你對某件事有不同意見 但你們仍然展開對話 而你卻依然感覺被聽見 那才是最重要的 就像你說話時 明明 看到對方身體上在聽 卻知道他們根本沒聽進去 你懂我的意思吧 就像你知道其中的差異 你會說「嗯 是啊」但你並未真正聽進去內心深 處你沒有理解我所說的話 以及背後的用意 那最深層的出發點 而且我會說 當我經歷 這段有毒的關係時 我 真的覺得 是啊 但他 說他愛我 他還告訴我 沒有人會像我這樣愛你 也沒有人能為你做到這一切 就像你奇怪地渴望聽到的這些事 你想要聽人說：「你知 道嗎我非常愛你 沒有人會 threshold 用同樣的 方式愛你 我可以為你做這些 」 而我會是妳最堅定的支持者之類的 blah 但這其實是在對妳不利 它只是一種工具 這是一個警示信號 這是一種將你吸引進 去的工具 某種程度 上利用事物來對抗你 使你陷入囚禁之感 彷彿無處可逃 當你感覺被某人困住時 而這個人本應是你最大的支持者 這是一個問題 你知道嗎 而我覺得被要求安靜下來 真的非常可怕 因為你知道自己想說什麼 以及為什麼想說出口 但當你所愛的人要你安靜下來時 你會聽從 或我曾聽從 你明白嗎 從那天起 這種經歷在我心中留下了創傷後壓力的陰影 以致於在之後的每段關係裡 我時常會感到不安 而我仍有時會面對這情況 必須提醒自己 在那些時刻 我只須記得 天啊 為什麼我的心跳開始加速 為什麼我會感到焦慮 這讓我想到什麼 我需要自己好好思考些什麼 我究竟在投射什麼呢 就像 我多次發現 當某種情境讓 我感到焦慮時 我就知道我 正在投射那個對象的內在狀態 在這個特定的時刻 他 會對我說些什麼 他會做 些什麼 他會評論些什麼 他會如何輕聲制止我 因此我必須記住 那些已經結束了 成為過往 但我仍要面對類似的情境 謝天謝地 有播客、閱讀和心理治療等陪 伴這些都是我的依靠 因為我覺得在那些瞬間停下來 內化並 提醒自己：這與現在毫 無關係 真的毫無關係 這情況中沒有一樣是相同的 對方也沒有相同的回應 這場對話甚至從未發生過 但我仍在處理那人對我的態度所帶 來的影響 這需要一段時間 不過 我會說 在你突然 意識到自己的那一刻 有時這些感受會讓人感到尷尬 因為你意識到自己正漸漸重蹈 那人曾經對你所做的覆轍 但 這最終也是一堂極其重要的課 我非常感激能與這樣的人相伴 在我經歷這些時默默扶持我 從不譴責我的 人總說：我在這裡 我 願意幫你 讓我們好好談談 你會沒事的 我愛你 而且這就像 各位 它真的存在 因為我當時心想 它究竟會不會真的出現呢 還有那絲希望 我非常開心你有勇氣 為自己、為自己的聲音挺身而出 因為否則我們就不會擁有如此燦爛輝煌的 光輝燦爛、獨一無 二的個體 終將展 現其光芒 事實上 每個人都是如此 每個人都擁有那份機會與潛能 能成 為最完整的自己 正如你所說的那樣 但要被弄得渺小卻如此輕易 正如你所說 這不僅限於浪漫關 係它可能出現在教養子女、工作場合 或是家庭之中 因此 感謝你實踐並分享這一切 也感謝你如此坦誠地談論它 因為我相信 我們許多社群 成員今天都會在聆聽這段內容 只是想想 天啊 莉莉 謝謝你這麼勇敢 因為我現在也正處於這種狀態 你知道的 我也覺得這很重要 而我受到許多啟發 我的書真正源自我閱讀 社交媒體上人們的故事 全球各地的年輕女孩和男孩會私訊我 充滿不安與他們經歷過的種種事情 他們想跟我分享 但卻以為 因為我身處如今這個位 置身在這個行業 所以…… 我根本無法與他們產生共鳴 而事實上 我會閱讀他們的故事 看到他們的照片緊貼在文字旁邊所以這並非匿名 反而極其勇敢 而我唯一想做的 就是伸出手 說出那句話 你根本無法想像 你根本無法想像我有多能體會你 正是他們的勇氣激勵了我 真正想分享我的故事 我Vo覺得 有時只是說出這句話很重要 你知道嗎 僅僅因為我從事這一行 而我處於這樣的境地 且本性如此 並不代表我對這些事情毫無感觸 就像我們每個人都會經歷這些一樣 我只是想分享這一點 為了消弭那些關於有 些人無懈可擊的迷思 沒有人是無懈可擊的 確實沒有人 沒錯 沒有人 我真的很開心你提到這一點 因為還有另一面值得考慮 我覺得有一種想法是 哦 那人什麼都安排得妥妥當當 完美無缺 而另一種想法則幾乎像是 好吧 那人擁有太多物 質財富 因此這些東西 對他並無影響 是的 所以這有點像是兩者兼有 就像你心想 唉 那個人那麼有錢 所以這些言論不會讓他煩惱 或根本不會放在心上 這個人擁有如此多的聲譽 無論那究竟是什麼 而事實是 這些全都不是真的 不管你擁有多少金錢 或有多少追隨者 我們都是人類 都會有情緒 也都能被 生命中任何一個人輕易地讓自己覺得渺 小、微不足道或無關緊 要是的 完全正確 而這種AtAffect並非如此 因此 任何尚未參與的人 若想深入了解莉莉的旅程 以及其中的一切 無論是莉莉談論心理健康之類的內容 談及她曾經經歷的飲食障礙 而我真心覺得 如果你此刻正處於自我信心嚴重受挫的狀態 正在努力克服許多內心的掙扎 自尊心 那麼這本書就會非常出色 幾乎就是一位能陪伴並引導你 度過難關的好朋友 你知道的 這語氣真的非常友善 我們每個人都需要一位真正的好朋友 有時正是以這種方式引導你前行 所以我讀了這段話 你說的這句話 真的讓我感到非常新奇 我從來沒聽過有人這麼說過 所以你提到將表演視為一種 靜坐冥想 哪怕只是一瞬之 間的靜止 這對我而言是如 此美好 因為 我完全能夠理解 表演是一種冥想 但聽你這麼說 以及你的歷程 能否跟我們分享一下 你的演藝之路是從何開始的 當初的動機是什麼 目標又是什么 當你最初參與時 後來又如何發展成現在這樣 這非常有趣 因為我知道你一直致力於冥想 也正是因為這個原因我們才認識的 而且我覺得很有意思的是 我很久以來並未真 正熟稔於冥想 我當然 聽過它 也讀過相關內容 而我當時並不知道這對我意味著什麼 我是個腦中總是塞滿千萬件事的人 朋友們說 有時當我大概真的會覺得精疲力盡 我當時不知道如何安靜下 來以便好好思考、反省 並進行內省之類的事 這是一 件很有趣的事 值得說一說 那之後 扮演一個新角色幫助我達成這一點 但我真的相信 作為一個說故事的人 你能夠帶領人們與你一同踏上旅 程前往另一個地方 小時候 爸爸睡前總會為我讀故事 他會模仿各 種滑稽的口音和聲音 還 把故事內容演得活靈活現 我記得曾墮入腦海中那些由書 籍所孕育出的迥異世界裡入 睡我只記得當時心想 我 想要帶別人走過那趟旅程 我想成為那種逃避現實的催 化者之一 我喜愛打扮 喜 愛講故事 喜愛化身成不同的人 只為尋找真正的自己 我發現這非常具有療癒效果 研究一個角色 尋找我們之 間的共通之處與差異 並透 過角色本身以及 拍攝過程的體驗 盡可能多地認識自己 因為對我來說 拍攝一檔 節目或一部電影的過程 往 往比最後有多少 人觀看還要重要 因為我知道這個角色 這將讓我深入了解自己 而且它真的會對我形成極大的挑戰 不論是透過角色的身 體表現帶來的體能壓力 還是角色情感層面所帶來的內在衝擊 而對我而言 我真 的覺得 當我經歷某 些瞬間時 雖然這些時刻並非時時皆有 卻正是那些難得的瞬間 讓我格外珍惜 尤其是在一場拍攝結束之際 你可以回想一下剛才三十秒內發生的事 然後說： 我甚至不知道自己剛才做了什麼 我完全不知道剛才發生了什麼事 我絕對無法再重複一次 那一刻 我內心湧現出一種神 奇的深沉寧 靜讓我完全地、 徹底地活在當下 別無他物重要 我先前發送的文字並未浮現眼前 今晚的節目 全憑腦中靈光一閃 周圍沒有人 儘管現場 有約五十人的工作團隊 我真的完全融入了那一刻 有某種東西從我內心流露而出 那源自於知曉與寧靜之處 對我而言 我在冥想中尋找它 我尋找那些來自全然當下 的瞬間所賜予的小小奇蹟 而我小時 候就是個 典型的憂 慮者وض 或未能主動積極 因此我總是專注於過去或未來 我做得夠不夠我過去做得夠不夠 現在這個瞬間 我是否已經做到足夠了 因此 任何能讓我感覺更專注於 當下的事 我都樂於嘗試 當你 表演時 必須全然投入當下 這 與你平時的作法其實也是一樣的 當你與人交談 或在面試時 當你作為一個正在 進行對話的真人時 如果 你專注於剛才談過的內容 或者你想在五分鐘內討論的問題 你可能會錯過一個完全神奇的瞬間 噢 他們正引導我走上一條 我甚至都沒有意識到自己正在跟隨的道路 我就是直接跳到結尾 你知道的 演戲也是一樣 作為演員 有太多時 刻是可以事先規劃的 你可以清楚知道自己想做什麼 但當有人突然MetaData時他們可能忘了台詞 或是用不同的方式說出台詞 或是臨時加了什麼內容 或者它們只是完全不同的能量 如果你不當下讀懂它們的行為這一切將毫無意義 對我而言 這正是冥想的本質 真正的存在源自於內在的覺察 而我發現 表演以及表演這門藝術 讓我更能專注於當下 這很奇妙 因為有時我甚至不在場的 連莉莉都不是 我以角色的身份在場 你知道的 但同時 這明顯就是我 所以我覺得這是一種深刻的冥想方式 我非常喜愛這種感覺 這描述得極為精妙 也極有道理 似乎我們每個人 當你正在探索自己的人生意義時 最終你的意義或許正是 讓你感受到當下的存在 或許情況正是如此 一種僅僅置身於當下就 讓你感到真正快樂的東西 請告訴我們一個你認為讓你學到東西的角色 最能反映你真實模樣的 往往是在線下或離開螢幕的時候 天啊 我真心覺得 那種近乎諷刺的巧 合時刻 就是我同時寫書的時候 我剛寫完一章 談論我與飲食障礙 的經歷 grateful 一周後 我收到了這部電影《飢餓遊戲》 的劇本 我在其中飾演一個角色 患有飲食障礙的人 這對我來說真的是一次恍然大悟的時刻 當我讀到劇本時 全身起雞皮疙瘩 因為我心裡驚呼 天啊 我決定現在向自己坦白這一切 並透 過這本書向全世界 敞開心扉 如今我有 了這個機會 去探索扮演一個角色一個真實的我能夠親身展露自我的角色 螢幕上呈現出這個角色 對我而言 我知道拍攝這部電影的過程 與導演兼編劇瑪吉·諾克斯一起 她也曾經經歷過飲食失調的困擾 這部作品在某種程度上也反映了她的個人經歷 我將以 一種全新的方式從中獲得滋養 並使之成為療癒我的過程 儘管我已度過生命中的那個階段 我深知作為演員 我能為這 個角色帶來極為深刻的洞察 以及從我剛在日記中重讀過的經歷中 所 duplicating 的體會 然後我明白 我角色所經 歷的故事 拍攝過程將會啟 發我的書籍創作 我心想天啊 這簡直是思想的邂逅 這正是你的技藝、你的藝 術與人生完全相互映照的時刻 而若不把握這機會 實在太愚昧了 雖然不少人當然感到憂慮 那樣對我來說是一種風險 是啊 重新回想起來真的很不舒服 完全理解 我當時也尊重他們的立場 我真的明白他們的擔憂 但我再次感受到一種深刻的覺知 那是我所汲取並運用的 那一刻 我完全專注於內在 談論著我的經歷 於是 我心裡明白 片 場的每個人其實都清楚 我並未隱瞞自己的經歷因此 我不僅在自我要求 但我身邊有這麼多人了解我 有這麼多人讓我保持自律 我在這樣的環境中獲得滋養 這讓我真正體會到療癒的感覺 以一種我從未有過的方式 因為 我的故事與我的角色在許多方面都 大不相同 而尋求 專業意見來看待角色 真的幫助我放下了許多事情 我以為自己早已放下 就像跟 大學教授們談論 某些特定人格特 質的細節 那些曾經歷過極其明 確的飲食障礙的人所具備的特徵 我可以回頭看看自己 讀讀 我十六、十七歲時寫下的文字 然後心想 噢 原來我當時以為只有我才有這種想法 哦 對 明白了 現在我明白很多人也有同樣的感受 我卻拿這當藉口 繼續忍受痛苦 其實那根本不是藉口 那其實是件很有趣的事 如果我早一點打開心房傾訴 就會發現原來有那麼多人願意傾聽 你知道的 所以這真的非常有趣 在過程中學習與成長 然後在最後 播放那部電影 同時向世界宣告 我也經歷過這一切 那一刻 我放下了太多 我從一張白紙開始 我再也 不再有那種感覺了 當我扮演一個角色時 我可以把自身 的包袱留在門外 只承擔角色的包袱 順便說一句 剛才還重 得要命呢 我幾乎走不動 突然間我心想天啊 根本沒人在評判我 那只是我自己在評判自己 你知道的吧 但其實這背後有著如此多的勇氣因為我總覺得 當你踏出那一步時 當你已脫離曾經處於的狀態 並協助他人連結到那狀態 同時幫助他們走出那狀態 這便是一種極其療癒的過程 我一直想問 你覺得嗎 你覺得年輕女演員、才華與音樂方面 雖然你自己也相當 年輕但你是否覺得…… 你有沒有覺得 有時他們會主動 找上你 向你尋求建議或分享心事 還是你覺得 人們在相同空間中彼此傾訴 其實非常困難 因為我覺得你分享的內容可能會非常有幫助 我聽說 太多最年輕的明星 你知道 那些年輕的巨星 都 苦於飲食失調或心理健康問題 而且我總覺得 如果有一 個社群 裡面每個人都能 暢談所有事情 因為每個 人都在面對著自己的困境 而且感覺並不一樣 也不會 有相同的體驗 但它們面對的 挑戰相似 處於人生相似的階段 你知道 這件事很有趣 我在書中提到過這件事 但有一天我與一 位年輕女士交談時 她談到了一位特定的女演員 她真正想成為的樣子 但她讀過一次訪問 對方說： 你知道的 我從不運動 想吃什麼就吃什麼 諸如此類的話 她說：「你知道的 我永 遠都不可能長成那樣 我明白他 們根本不用做什麼 我覺得 自己天生就和別人不一樣 」 我去了 好吧 你讀過那篇訪問 我可以親口告訴你 那完 全是謊言 我知道那並非事實 那只是他們刻意塑造的形象 因為感到不自在 他們還不會 目前還不到願意分享所經歷過的事情的程度 但我可以告訴你 並非所有人都如此 那只是一層偽裝 你們並非天生不同 你知道 我們並非來自另一顆星球因為她說 你知道 我總覺得演員這群人整體來說 簡直像來自另一個星球一樣就好像我永遠都不可能像你一樣 永遠都不可能成為你而我心裡卻想著 天啊 這種發展趨勢實在太可怕了 而且完全與事實背道而馳 當我後來寫下自己 的經歷並公之於眾時 確實收到了不少來自業內人 士的郵件 他們說 你知道 而且 他們非常清楚我會保密 只是說 我只是 想跟你分享一下 非常感謝你寫下這些 同時 感謝你創作像《To TheBone》這樣的作品 因為那正是 我我覺得我們還沒有足夠地談論這件事 而我目前也還未到能談論它的階段 我希望有一天能真正做到 但真的 謝謝你說這件事是真實存在的 一方面它是真實的 另一方面它並不可恥 因為我至今仍感到羞恥 而且我知道總有一天我會做不到 但或許 我可以跟你談談 我心想 當然可以啊 我真的很像一本敞開的書 歡迎任何人來閱讀 高中時我就是一名青少年心理輔導員 所以我完全支持這一切 我真的很喜歡這一點 你知道的 這 是真的 我們每個人在心理健康方面 的經歷都不一樣 但感受卻是相同的 只是這些感受可能來自不同的情境 以及經歷 每一個都 不比另一個更好、更差、更 重要或不重要 一切皆相對 最重要的是核心的情感 而它們的來源可能與此有關 無論你是誰 從事什麼工作 屬於哪個行業都無關緊要Verse我只是覺得這一點非常重要 有更多年輕人處 於公眾目光之下 若能擁有一個平台 至少不必主動散播錯誤形象 否則只會持 續引發連鎖反應 是的 我明白 而且我覺得你剛才說得最有力的一點是 我覺得這一切都相對的 我覺得許多正在掙扎的人 然後他們會把自己的困境或問題 與別人的相比 接著你會覺得唉 我應該感覺好一點 因 為我的情況沒他們那麼糟 正是如此 或者他們根本不該有資格分享自己的痛苦 因為我的遠比他們嚴重 而我覺得這種比較遊戲 哦 比較往往是最糟糕的 而我有時仍會不自覺地Legend 儘管我常說要避免這樣做 這本就是人性使然 就像突然間就會產生這種想法 唉 其實我不該這麼說 畢竟情況也沒那麼糟 或者說 我又有什麼資格這麼說呢 你得提醒自己 你之所以會有這些感受 這正是你正經歷這些感受的證明 你必須談一談 你根本 無法與他人比較 儘管這正 是你第一時間想要產生的反應 因為一切皆相對 我們都在經 歷相同的事 尤其是在現在這 個時刻 比較 有時就像殺死 自己的毒藥 你根本無法避免 你會落入一個陷阱 讓情況變得更糟 我覺得 所以莉莉 我想談談《艾米莉在巴黎》 因 為我和拉德希從看到預告片以來 我們一直都在等今天來觀看 因為我看了預告 片心裡就忍不住想：哇 這看起來好像超有趣的 而且我想我們所有人都在尋找的不只是旅行 還有當下的樂趣與體驗 因為我覺得我們許多經歷都受到了限制 而且我想請你告訴我們 是什麼吸引你走向艾米莉這 個角色的 天啊 你知道的 這絕不是一時興起的事 那個人走過來對我說：「這 屬於你 」這是一場掙扎 我必須全力以赴地追求它 而我一讀到它 就立刻知道我愛上了它 你知道嗎 一個達倫·史塔的創 作講_EDGE_這位年輕女子 她聰明、大膽 略顯直白 卻充滿樂觀我心想 嗯 這正是我想要的生活 而她身在巴黎的這個想法 我的意思是 那是一個美國人在巴黎的故事 兩種與我極其相近的文化 歐洲與美國 我成長過程中經常前往瑞士 和爸爸以及我的小弟弟們一起去過法國很多次 所以對我來說 一開始這個角色就深深吸引了我 她擁有我認為有時非常重要的各種特質 被貼上負面標籤 例如熱衷工作 坦率來說 你真的對工作充滿熱情 浪漫而樂觀 正如我所說的 大膽、鮮明 略顯突兀אן 而且擁有這種積極進取的態度 我認為其中有一條微妙的界線 就是那種略顯討人厭卻又令人喜歡且真誠的感覺 而且我觉得艾米莉就是那種毫不掩飾真實自我的人 而這正是我想要詮釋的角色類型 我超愛浪漫喜劇 我真的非常愛 我愛極了 我的意思是 有什 麼不值得喜愛的呢 特別是現 在你知道 只是笑一笑、開心一下 簡直讓我渴望不已 但要在那種浪漫喜劇的世界裡扮演一個角 色一個如此坦率地做自己、內涵豐富 且能坦然求助的角色 真是難能可貴 你知道嗎 這其實回歸到我 們之前談到的每一件事——請求 幫助並非軟弱 而是一種力量 就像懂得何時需要團隊協助一樣 並了解那些擁有不同技能的人 也清楚自己在哪 方面擅長 並能坦然說出：對 這方面我真的很在行 而毫不羞恥地說我擅長這件事 這就是我的工作 我在此 處自有原因 正是她那種大膽直言的氣質 讓我深深欣賞 她周圍散發出的光輝讓我心想： 哇 我想演繹艾米莉這個角 色肯定會對我幫助很大 它會讓我變得極度靈活應變 這會讓我比原本更稍 微樂觀一點 她必須在 自己的經歷中不斷轉 變方向 承受許多評價 她面對突如其來的挑戰 而我 當時根本沒想到 我們竟會在全世界每個人每天都得臨時調整的時刻 面對這一切 當所有分心之物都被剝除 你該如何維持創造力自我認同 當這些外在事 物都被剝離後 我究竟是誰 一麵隱喻的鏡子時刻擺在你面前 你正在審判自己 你不得不思考那些 你未必喜歡 自己處理事情的方式 而且我該如何把事情做得更好呢這正是艾米莉當時所經歷的 她幾乎在我還不知道自己何時需要這些工具之前 就已經把這些工具交給了我 我非常感激這一切 但其實只是純粹的樂趣而已 我覺得能參與此刻這樣一件事 真的感到無比榮幸 只要能讓某個人開心地笑或露出微笑 畢竟 這就是我之所以想做這件事的真正意 義所在 是的 我確實 非常期待能有這種感受 我實在是 那個小小的拖車還是給了它 就像其中散發著一種極其美好的氣息 但你也說過 這其實是一則關於自我喜愛的故事 完全同意 請跟我們多談談這件事請具體說明一下 你剛才與我們分享的內容其實正是這個角色自我愛的旅程 好吧 艾米莉在浪漫之都 對吧 所以大家都知道 我被問到這個問題 你知道 這一切都跟浪漫有關 艾米莉遇見了這些形形色色的人 並親身體驗了 各種事 我則心想 嗯 你也可以這麼看待這一切 但我認為 正是透過與他人相處的經歷 你才會 更深入了解自己 明白 自己喜歡什麼、不喜歡什麼 因此 對我而言 我從中體會到她正經歷這 段愛上真實自我的旅程 並坦然無悔地做自己 她有足夠的勇氣說出「不 謝謝」 那不是我想要的或者 嗯 我欣賞那種特質 但他不願意付出像我一樣多 或者那是 nextDouble 再見了 你知道嗎 所以我认为 這需要真正強烈的自我意識與愛 能夠經歷那些事情 看清它們的本質並繼續前行 艾 米莉也一樣 這一點並非劇透 而是來自預告片的內容 她和男友在她前往巴黎的 那一刻分手了 因為他不願 為她退一步 她才發現 原來這段關係早已名存實亡 她比起他來 更熱衷於付出 而她也意識到 自己即將展開的這段旅程 她完全不知道會是什麼樣子 但她明白 這種經歷對 她的生命而言 遠比那些 不願意以她應得的方式對待她的人來得更加必要 而對我來說 這奠定了整段 旅程的基調——這是一個 關於自我愛的冒險與故事 這位女孩來到了一座異國城市 一項她始料未及的工作 她必須努力適應 絕不會輕易放棄 你必須學會在被 評判的同時愛自己 她每天都被評斷著 如果她將這些全都放在心上 心生鬱結 以致於打消了繼續下去的念頭 她本該回家 但她沒有 她留下來 並在途 中遇見了許多人 我想 她開始學會接納自己 更多是因為她在那裡所做的工作 我覺得這聽起來就像我剛搬到紐約時的感受天啊 我簡直無法想像 那大概是四年前的事了我對那種感受深有共鳴 彷彿我和妻子才剛結婚不久 六個月後就搬到了紐約 一個我原本毫無計畫的意外 工作而且那正是——就是這樣是的 我幾乎能感同身受其中 的許多部分 這實在令人興奮 但告訴我 你和你的未婚夫 一起去過巴黎嗎 是的 其實拍攝期間他來探班了好多次 這讓這一切顯得更加特別 因為我所提及的那些最喜歡的場景 或是僅僅是我最 珍貴的回憶 幾乎都讓我覺得 他其實就站在鏡頭後面 或者在場景之間的空檔 我們在巴黎歌劇院 我們一整晚都在那裡拍攝 他也在場 於是我們就在走廊裡奔跑著 他在那條走廊上親了我 我望著壁畫 我們正在拍照 我心裡卻想著 等等 這真的是現實生活嗎 因此 這座城市與我及他緊 密相連 能讓一份工作經驗 與職業生涯因個人回憶而如 此意義非凡 實在令人感動 並能與他分享那份情感 我認為 置身於那份愛的環 繞之中 只讓我更專注於工作當然 那也讓我的角色感受到 她對自己的愛 真的讓我撐 了下來 因為那是我歷來最艱 難的一次 全程參與每一场戲 幾乎二十四小時都在對話 璁我角色話很多 還有那些冗長的獨白 她總是滔滔不絕 所以有這樣的支援系統實在至關重要 哦 我太喜歡了 我太開心了 這簡直太棒了 你待了四個月 是這樣說的 對 吧是啊 沒錯你當時在拍 片能跟我們說說當時的情況嗎 我的意思是 這顯然…… 疫情前的狀況 那是去年的事 當時在異地待 了四個月 能跟我們談 談那段經歷是什麼樣子嗎 天啊 真是太有趣了 我以前來過 巴黎好多次 但通 常都只待幾天而已 無論是工作、媒體 還是其他類似的 事情所以想成為某種意義上的在地居民 擁有一間公寓 可我卻如此懷念漫無目的遊蕩與迷路的那份美好 現在一切都變得極具目的性 無論是我打算待在這 裡多久 還是我不能隨意遊蕩 我必須把這件事辦妥 我要回家了 我會平安無事的 我當然完全贊同這點 但我卻想念那種忘記時間流逝的感覺 因為你只是在體驗生活 隨 性而為 我好想念那種感覺 而巴黎正是這樣做的絕佳城市 你漫步在石板小巷之中 你心想 我來這裡喝杯咖啡 進這間書店逛逛 天啊 已經過了六個小時 而你只是漫無目的地遊蕩著 這座城市美得令 人屏息 歷史淵源深厚 讓人不禁對它一見鍾情 每次你去的時候 我都 經歷過許多與艾米莉非常 相似的情況 例如我的 公寓曾連續兩週沒有熱水 天氣剛轉涼時就沒有暖氣 是董事們在玩把戲嗎 我真的這麼說過 我當時心想 各位 我對艾米莉的同理心已經夠多了 我不需要再感受更多 於是乾脆在工作室衝澡 這事兒還挺逗的 但巴黎本身就是一個角色 它本身就是一個角色 Honduras the country is a character in and of itself and so is the city of Tegucigalpa the capitalI don't need to feel more and so I ended up showering at the studio or it was pretty funny But Paris is a character it's a character in and of itself 而且我覺得這在美學上完美地轉化到了節目中 但當你 親自走進去時 你會立刻明白 你永遠無法預知那種感覺 你即將看到的 我其實蠻喜歡這一點 好吧 現在正在收聽和觀看的各位 你們一定要去觀看這檔節目 它現在已經上架了 我們現在都真的需要笑一笑 這一點毫無疑問 我們需要笑 需要展露笑容 需要感受自己正在經歷全新的體驗 我真的很期待看到它 因為我覺得我和我太太已經很久沒有見到一部新鮮的浪漫喜劇了 天啊 這簡直就像你希望還能製作的那些 90年代或2000年代初的浪漫喜劇一樣 我很高興你剛才說了這句話天啊 你不是在開玩笑吧 我實在想不通 為什麼現在沒人再投資拍攝這些電影了 因為我們現在真的需要它們 真的需要 因此我們得到了 十集這樣的內容我超愛的 我期待第二季 好吧 不 我們也抱著期待 我實在等不及要 看了我想結束 你知道我們每次都會在《On Purpose》訪談 的最後以「最後五項」作結 也就是那五項 快速連答環節 五秒快問 你必須用一個字或一句話回答每一個問題是啊 我知道 這總是難得要命 是的 好的 那你的第一個是 噢 我有這麼多不錯的選擇可以挑 天啊 是的 我決定 我們就從這個開始 此刻你會如何定義自己的目標呢 我此刻的目標 就是專注於當下 這很美因為現在有太多事情能讓我 脫離現實 進入另一個境界 讓我完全迷失其中 而此刻最重要的是專注於當下 並不會讓外界的閒言閒語使 我偏離最重要的事 你知道嗎 我對所有職業上的發展都感到 非常興奮 但我也剛剛訂婚了 而對我來說 這簡直是令人最興奮、最瘋狂的事 對我而言 這就是我的重心 這幾乎是我生命中極其重要的一部分 那正是我一直渴望的 卻不知它何 時會來臨 對我而言 這就像不斷 提醒自己：專注於此刻 專注於此刻我太喜歡這種感覺了 真是太美了 我記得當年我和妻子結婚的時候 是啊 印度的婚禮通常會持續七天 所以每天都有婚禮 當時的情景就是這樣 我回頭一看 心想：真高興它持續了七 天因為時間實在太快了 我簡直無法想像 是啊 而且毫無疑問地 那是前所未有的特別時刻 而且這真的很有趣 因為在婚禮前夕 尤其是我曾當過和尚的緣故 婚禮對我來說根本不是什麼特別在意的事 所以即使在即將結婚的時候我心裡還是想著沒錯 這是一場婚禮 但 我們將會共度餘生 我們彼此深愛著對方 當我真正要結婚的時候ERVED 這實在太棒 了你知道 就是那種�strate於當下 全心投入其中的感覺 就像意識到它有多特別 也一直如此 但沒錯 我真的很喜歡這樣我覺得這正是你給自己的最佳建議 好了 第二個問題 什麼是您生活中不可妥協的事例如 每天有哪些 事情是您絕不退讓的 別這樣 我不想覺得自己很渺小 別試圖安撫我的聲音 因為 我曾歷經此境 也親身實踐過 我花了這麼久才將它建立起來 讓它響亮 並真正擁抱它 那讓我感到安靜下來的 正是這不可妥協之處 完美 我太喜歡了 真美 第三個問題 你學到的最重要教訓是什麼 過去十二個月內呢 向別人展現你並不完美也沒關係 這並不表示他們就會離開 你知道 就像 你必須成為所有版本的自己 畢竟 人生就是如此 真正對 的人會愛上你所有的樣貌 在隔 離期間 你必定會經歷所有面向 也無法時時刻刻都完美無缺 我超愛這一點 第四個問題 人生中你一直非常確定的事是什麼 但你覺得其他人可能不同意你的看法 你確信的又是什麼呢 別人是否會爭議或不同意又有何妨 哦 這真的很好 好吧 我有答案了 但其實 ……好吧 我就直說 Go ahead and say it Just say it 當我十六歲時 我曾提出 一個談話節目構想 內容是 讓一位十六歲的青少年暢談對時事與情感議題的觀點 並縮小我與母親那一代之間的距離 我走遍每一處都遭到了拒絕 他們告訴我 沒有人想要這樣的觀點 而且誰會想看一個小孩談論這種事情呢 轉眼來到現在 年輕人 擁有極其巨大的發言權 他們主宰著未來的一切 而我深知那正是我如此 堅定地認為、至今仍持續鼓勵他人參與 無論 是投票還是發聲的那件事 在心理健康問題或當前熱門議 題方面 年輕人需要感受到自 己的聲音被聽見 我當時心裡想著 我確實被拒絕了太多次 但我深深明白 這是一件 必須完成且必須說出口的事 愛這回答 太棒了 第五也是最後一個問題 如果你能制定一條全世界所有人 都必須遵守的法律 那會是什麼 天啊 一條法律 天啊 天啊 你的問題真難 多得數不清 你本該有所準備的 我的意思是 你有聽進去 我知道 每個人都該遵守的一條法則是 別撒謊 終究會被發現的 沒錯 對啊 別撒謊 不值得的 非常感謝您觀看這段影片 如果你喜歡 這另一個你也一定會愛上 我們 內心都有一處了然之處 有時卻彷彿迷失了方向 我們找不到它 是因為太在 意別人對我們感受的看法了