足球運動員第一腳觸球訓練課程｜提升你的第一腳觸球-7mlc

嗨 各位朋友 歡迎回來觀看另一支影片 我現在人在丹麥哥本哈根 這次我又回來了 安德烈亞斯和卡斯珀 我們冬天一起訓練過 我會把那些影片連結放在螢幕上 現在如果你想要看看那些 幸好今天天氣暖和多了 但我們將會進 行多項不同的首次觸球訓練 以在狹窄空間內大幅提升我們的表現 太空區域 因此 如果你正在與幾位玩家合作 不妨親自試試這些方法 加強第一腳的觸感 但我們先開始吧 熱身一下 接下來要做的是傳接與移動配合 下一個回合 所以第一個 我們會雙手觸碰 也就是觸碰圓錐後方 接球、傳給下一位、觸球、切入 角落接球、傳球 出發 我們做大約二十次 保持穩定 再往前四英尺 一、二、觸碰 三、最後一個在這裡 四 太棒了 所以這一次只是彈跳一下 擊出 後腳 前腳 彈跳 擊打 後腳 對 腳 再來一組 好技巧 漂亮 沒錯 再兩個 彈跳、下落、角度、彈跳、下落 再來四次 很好 再來一次 對 就是這樣 節奏很棒 觸感完美 太喜歡了 對 一次 太棒了 腳法真好 太棒了 夥伴 彈跳 然後揮桿再彈跳 一次觸碰 外側觸碰 二、三 因此我們一起合作 反覆彈跳、急轉彎、後腳蹬地、揮拍擊球 一、二、繞過錐桶 然後你轉到對面 彈回來 甩尾 跟我玩 然後 沒錯 再次 對 腳 嗯 一、二 碰觸 急加速 由我來 再來一次 對 沒錯 由我來 一、二 好 再來兩個 就是現在 最後一個 等一下 好 對 沒錯 太棒了 直接彈到頂端 往內側 在錐體周圍 一切都在這裡 只有一個 請在這邊找我 環繞著 對 很好 是的 一、二、一、二 底下 好 這裡有一個 我最後一個 再來一個 好 開始吧 再來一次 對 下廚吧 加油 做得好 太棒了 今天訓練課程就到這裡 希望你們玩得愉快 我們下次見 大約一小時內 如你所見 獲得了數十萬次點擊 且全部極其精準匹配 在狹窄空間接球、脫離困境以及與隊友配合 僅 需一兩次觸球 這將在比賽日真正助你一臂之力 對球更有信心 即使在壓力下接球也毫不猶豫 而且我覺得我們又恢復連線了 這也太瘋狂了 我剛才還想讚美這兩位這麼 技術性地處理 且不傳錯球 接著安德烈亞斯卻踢向攝影機 或者說 也許你會這麼形容 這非常準確 因為他大約在四十碼外 但對這些情況確實很有幫助 如果你在與具備那種素質的球員合作 就應訓練他們進行一至兩次觸球的練習 並提升強度 這將迫使你付出更多努力 僅此而已 你表現得相當出色 所以希望你今天這堂課過得愉快 如果確實享受其中 請務必 你按一下讚好按鈕 點擊訂閱按鈕以 觀看每周的訓練影片 我們下個影片見