專項純享 每週這樣練，你將成為一台進球機器｜前鋒射門技巧和訓練課程-Unisport&7mlc足球教學

要成為一名頂尖前鋒 你就必須持續不斷地將球送入對方球門 今天我將為大家示範一些運動 並分享我們在這裡學到的幾點小技巧 由全球頂尖前鋒親自示範的Unisport 讓你更上一層樓 臨床上 進球前的瞬間至關重要 讓我們開始吧 其中一個最重要的教訓就是： 能夠在Unisport這裡與世界上頂尖的前鋒們交流 最令人興奮的便是大多數 作為前鋒 當你處於禁區內射門時 準確性比力量 更重要 因此 為了達到最高的準確性 我們將會 主要專注於用腳內側射門 當你觀看最出色的前鋒時就會發現 世界就在他們周圍 而他們正處於盒子之內 看起來幾乎像是把球傳 進了球門的後方 因此 這個第一個練習重點在於運用腳內側來傳球 將球引導至角落 因此 我們只需將球稍微放在後方即可 如你所見 我放置了一些標示錐筒作為參考基準 以顯示罰球點的範圍 我接下來要追求的目標是將球滾過守門員下方 但這項練習的重點 在於當你接近標誌桶時 不要做出過大的後拉動作 否則會導致…… 守門員會有一個訊號 讓你知道即將踢球 我們希望盡量減少後擺動作因此 當我們將球滾向標誌筒時 而不是抬高腿部 我們應盡可能減少 那後擺動作可為擊球增添一些偽裝效果 因此我們向目標方向滾動 接著迅速伸 展身體 沿著球的路徑完成隨球動作 朝目標方向完成收勢 以達到最高的準確度 當然 作為前鋒 如果你能練習雙腳射門 你的進球機會將翻倍 因此 在右腳完成幾次後 立即用左腳重複相同的動作 在左側 右腳重複此動作十次 然後再做十次 左邊的重複動作 在Unisport 我們從頂尖前鋒身上學到的另一件事是 這並不代表你必須完全擺脫防守者才能進球 有時只要 把球輕輕撥到防守者觸及範圍之外 迅速射門就足夠了 需要迅速射門 才能突破守門員的防線 因為防守球員經常遮擋守門 員的視線 若能及時射出 便能在守門員反應過來之前將球送入網內 他們有時間反應 因此 下一個練習將針對快照 幫助你在防守者 和守門員來得及反應之前迅速完成射門 所以我們現在要做的就是 接下來要做的 是站到這些圓錐後方 我已經設置出一個三角形 這將作為基底 因此我們需要把球傳到防守者觸及範圍之外 然後趁下一步動作時 進入射門 我們不能拖延射門時機 否則防守者就有機會恢復防守位置 因此 當我們推球時 便立刻踏步進擊 並不會完全越過 防守球員剛好夠不著時 迅速將球射出 進行此練習時亦然 右腳重複10次 左腳也重複10次 另一件事我們也 從世界頂尖射手身上學到的教訓是 超過百分之八十的入球都是在十二碼罰球區內攻入的 一腳觸球便能精準命中禁區內的任意球點與六碼區 這告訴我們 要成為頂尖前鋒 你必須在框內高效作戰 並具備一觸即發的射門能力 尤其是 當你接到傳中球或直塞球時 並非總有時間多帶一腳 這會讓防 守球員有時間反應回防 也讓守門員有機會做好準備 因此 具備 一次觸球就能進球 將極大助你提升入球數 因此要做到這點 我們唯一能做的就是使用彈跳器 或者讓隊友在一旁滾動球過來 地面 我們將練習用腳內側一觸式完成球的傳遞 盡可 能地尋找那些角落 因此 專注於準確地觸及那個中心點 將球擊向目標方向 以獲得最乾淨的接球點 並引導球進入角落 因此我們將球打向回彈器 調整跑位 尋找角落 然後…… 下一擊 我們可以調整身體位置 移動到球門的另一側 讓對手 難以預測 同時尋找網的每個角落 然後將彈回的球或隊友安排在 同時也用左腳進行 右腳做10次 左腳再做10次 左邊 我們從頂級前鋒身上學到的一點是 你必須習 慣背對球門接球 具備護球的能力 並進而創造機會 彈跳力是極其重要的特質 因此在接下來的練習中 彈跳者處於 在我面前 我背對球門 這些圓錐標誌扮演防守者角色 我將要傳球 把球傳給籃板球員 我會輕觸一下以控制球勢 稍加調整 想像著用身體護住球 接著我會創造出一些射門空間 這樣我就能出手投籃了 假動作向一側晃動後 隨即輕觸球向任一側並射門 但這與那張快照無異 我們希望創造一點空間 然後在防守者恢復之前迅速完成射 門因此接球後要穩住球 創造出空間 接著立即出手 盡快再次射門 右腳連續完成十次 接著再做十次 左側的重複練習 而第五個練習我們將背對目標進行訓練 再次 但這次我們不會先觸碰再創造空間 而是直接全部轉向 一個動作 若能掌握好觸球的節奏並一蹴而就地將球送出 便能成功完成射門 輕觸加速將球傳出 讓防守者措手不及 並在守門員 尚未站穩之前完成射門 在這項練習中 我們要傳球 迅速跳板反彈後立即將球掃向角落 盡可能縮短觸球到切 入擊球之間的時間 另一個加分技巧是同時練習雙球彈跳 同時也將球傳到地面 如果你習慣處理這種情況 你將 為自己創造更多進球機會 一如既往 我們將繼續前進 以右腳重複十次 接著以左腳重複十次 就這樣 了解 這裡有一些專為 Unisport 家族準備的技巧與訓練 幫助你在禁 區前更具臨門一脚的威力 成為頂尖前鋒 如果你喜歡今天的影片 請點讚支持我們 請務必訂閱unisport 以免錯過我們未來的任何影片 若想學 習更多技巧及參加更多訓練課程 助你成為更出色的足球員 請立即行動 查看下方播放清單 要購買最新最棒的足球用品 別忘了點進去看看 透過這裡的連結前往 unisportstore com 我是七 ML 下次見 我先走了