🍽️VLOG｜一人食 早餐·看展｜鎖死這個配方❗️這口蒔蘿牛油果金槍魚三明治百吃不厭，太太太絕了～

Hello朋友們好 今天分享一款我超愛的三明治做法 它還特別適合減脂期 而且美味不打折 做起來也超快的 一週7天都適合做 早上先手衝一杯 夏天咖啡加奶多喝了 總覺得有點膩膩的 拿鐵的次數就自然減少了 取出兩片前幾天做的吐司 可以用買的 我自己買現成的時候 多數會選擇有機全麥吐司 淺淺刷一層融化的黃油後 放進預熱好的烤箱復烤 170度4分鐘的樣子 等待的時候可以準備三明治餡料 我更喜歡橄欖油浸金槍驢的香氣 比較濃郁有層次感 倒掉多餘的油份 加點檸檬汁去腥 再搞上一點黑胡椒粉調味 最後來一點石螺葉 這樣整個餡料的口感會更加清新 拍一個牛油果盲盒 這次開到的有點瑕疵 就這樣吧 把果肉取出搗碎 作爲三明治的餡料之一 水果黃瓜增添了它的脆爽口感 滷裝環節先擺上黃瓜 邊角料當然進了肚子裏 依次鋪上牛油果泥和調好的金槍驢餡料 蓋上吐司 這是我新買的盤子 不是花花草草而是場景 挺特別的 喜歡 吐司被烤得金燦燦的傷心岳母 這鬥花的切割環節 無處安放的手切得有點狼狽 吃一半冷藏一半 因爲最近也在控制着體重 即便知道它好吃的停不下來 但也要剋制一下 外地挑了一個下雨天 磨磨嘰嘰十點出頭纔到浦美直衝三樓 把男明星和他的臥室看了之後 開始正式悠閒逛展 這次規模很大 百來佛作品涵蓋了衆多流派 幾乎每一幅都很精彩 我會駐留很久 如果最近你們有計劃要去 記得要帶耳機 部分作品有講解 分享幾幅相對冷門的 但我非常喜歡的作品 這一幅 點彩技法下的巴黎街頭 炙熟的喧囂與聖母院的永恆宿幕 冷暖色調中和諧交織 瞬間與永恆共舞 這一幅打動我的點是 神態各異的瞬間 靜逆筆觸下的天真與未盡敘事 讓瞬間有了呼吸 這次的藝術展 我足足出上午十點多 看到下午五點 中間喝了一杯Miner的鹹芝士拿鐵 那款真的是好喝 但熱量也是相當的高 普美的落日長廊 主打一個來都來了 那就去看看吧 順便換換腦 開始下午觀展 從觀展廳 看到了一直以來很喜歡的 德嘉和莫奈的作品 還有傳說中著名的十歲者 即便是下雨天 下午觀展的觀衆也相當的多 這一幅我相當的愛 明明畫的是洪水過後 整個畫面卻很柔和明亮 以最溫柔的筆觸 安靜又放鬆 特別舒服 好像被溫柔的治癒了 千萬別被人多嚇退 這真的是一場 今年值得被看的藝術展之一 記得去之前吃飽吃好 看展也是體力活 感謝收看到最後 我們下個視頻再見啦