【快樂大學】看完這42部短片，人生將會改變 目標焦慮職業愛情習慣領導力教育｜內森の推薦 P35 - 訓練大腦來成功緻富

這麼多人問我 大腦是否真的能訓練 讓你賺更多錢 答案是肯定的 所以 或許我可以跟大家分享一個故事 關於我是如何開始訓練自己的大 腦以幫助我賺取更多金錢的 這一切始於設定一些目標 明確我想要過的生活方式 而我的導師華特·施耐德多年 前是一位非常成功的商人他說 要達成你的目標 首先 你必須擁有清晰的思緒 他們所指的是什麼 假設你的財務目標是 例如 每年賺取10萬美元 好吧 這大約是每月八千五百美元 也就是說 你希望每週 賺大約二千一百五十美元 而且假設你目前並未賺到這筆錢 有一件事你可以做來訓練大腦 以幫助你賺到這麼多錢 首要之務就是先釐清目標 根據你想要賺取的金額 無論是每周、每月還是每 年這就是第一步 第二步 建立一個簡單的肯定語句 情況是這樣的 我對 自己現在每月能賺一 萬美元感到非常開心 與感激 簡單的肯定 而我希望你每天早 上都讀那句肯定語句 每次五到十遍 每晚也一樣 睡前做五到十次 並在閱讀這句肯定語句時 請閉上雙眼 在心中反覆演練 你收到那筆錢的方式 無論是支票、 現金 還是直接存入你的銀行帳戶 都請想像一下錢款進入你帳戶的那一刻 讓我告訴你那種感覺是什麼樣的 每月穩定地有1萬美元進帳 到你的銀行帳戶 順帶一提 你可以自由選擇任何金額 當你閉上眼睛並在心中描繪時 進入你賬戶的那筆錢 我希望你同時也能想像 這筆金額對你人生、你家庭生活 所帶來的影響 你朋友的生命、你所生活的社 區以及你希望支援的慈善機構 全 心投入一場心靈電影 彷彿自己 就是好萊塢演員般感受其中的情感 或是一位演員假裝那一切真的發生了 所以你會念出你的肯定語 我對自己現在每月賺取一萬美 元的事實感到非常快樂與感恩 當你這樣做並反覆進行時 在心中預演並想像那樣的景象 這樣做能讓你的大腦做好準備 彷彿此刻真實地目睹與感受一般 這會激發大腦的不同區域 特別是左側前額葉皮質 那就是你大腦中具備天才、 執行長與愛因斯坦特 質的部分 真正能幫助你釐清達成目標與夢想的途徑 因此 如果你在早上和睡前都這樣做 早晨醒來時 夜晚就寢前 你將開始用肯定語來啟動大腦 進行心理預演 而你將會在認知上為大腦做好準備 如果你想多加一個額外步驟 請準備一張願景海報 無論是電腦上的數位海報 還是實體的海報 並剪下一些圖片 展示每月賺取一萬美元 能讓你過上怎樣的生活 你會開什麼樣的車 你會選擇什麼樣的地方度假 你會住在什麼樣的家中 你會支持哪些慈善事業 賺取每月一萬美元的成果圖像 或是每年十萬 美元的成果圖像 並開始在心中描繪自己的樣貌 在那種情境下 就當它現在就是真實的 然後每天問自己一個問題 今天我可以做些什麼 讓這筆收入成為現實 並採取一至兩項具體行動步驟 讓 這一切成為現實 因此 除了心理預 演之外 實際的行動也至關重要 包括正面肯定、心理預演與想像練習 這是啟動大腦、達成財 務目標的最佳方法之一