美股三巫日全线破位：标普500、纳指双双跌破200日均线——中东变局下的熊市信号与反弹关键观察点 03/20/2026

大家好欢迎来到股市咖啡屋 今天是2026年的3月20号 我们做一下盘后分析 那么今天美股三大指数 应该来说是一个快速下跌 而且今天又是一个三巫日 到收盘为止 三大指数全部大幅下跌 纳斯达克下跌2%点几 标普500下跌1.51% 从目前走势来看 全线破位 如果按照均线走势来看 那么现在已经进入了熊市 因为这里有一条200日均线 我平时只是以年线为准 年线是240 200日均线 是很多机构看的一条均线 200日均线是牛熊转换的一根均线 所以现在已经跌破200日均线 今天已经是第二天了 而且今天是放量下跌 是一个大的一个黑K棒 那么从目前走势来看 有恐慌盘出来 并且VIX指数 我们看一下 VIX指数再次回到了26 最高来到了二十六点几 现在最主要的原因就是 由于中东的局面非常的不稳 而且霍尔木兹海峡的这个问题 还没有解决 这个问题什么时候尘埃落定 或者是说没有最终的结果之前 有了一个比较大的一个结论 那么美股就可能会止跌 这是目前最重要的一个信号 那么我们回到盘面来看 大家看纳指100跌破了200日均线 离下方的年线已经咫尺之遥了 从目前走势来看 已经跌破了前期的这个平台 我们从周线走势就能很明显的看出来 已经跌破了前期这个平台 那么前段时间 大概是周二或者上周五的时候说过 标普500其实走势也一样 如果6,600守不住的话 会直接回踩6,500 支撑位今天收盘已经到了6,506点 那么现在整体的走势非常的疲弱 所以这两天我也一直跟我们会员说 我们现在除了一些中长线的仓位 短线仓位全部离场 尤其是短线仓位全部离场 把仓位先控制下来 因为在这个波动比较大的过程当中 首先是猫一天狗一天 本来就不太好交易 再加上又是下降趋势 所以我们做短线首先不好交易 其次的一点 我们不能有太高的预期 有一点盈利就应该及时的止盈 但是今天的恐慌指数 已经达到了极度恐慌 达到了15 也就是说现在很多人看空 那么既然很多人看空 就说明现在市场已经进入了一个恐慌 就像巴菲特说的 别人恐慌时我贪婪 那么这个时候我们就不需要恐慌 不需要恐慌不代表盲目的进场 在这样调整的过程当中 并不是说马上就要进场 而是要把一些有机会的股票 放到自己的自选股当中 我们去观察 一旦市场企稳 到目前为止都没有跌破形态的 到目前为止都还走的比较好的股票 都是可以放到 我们的重点关注对象当中 等会我们来看几档个股的走势 那么我们再回到盘面来看 现在从指数角度来看 标普500今天已经跌破200日均线 第二天了 而且这么大的跨度来说 这么大的跌幅来说的话 三四天马上站回 立刻站回200日均线的概率不大 所以这个200日均线 应该来说是有效的跌破了 那么我们什么时候才可以考虑 逐步的建仓 逐步的开始做反弹 现在就关注两条均线 一条均线是这个200日均线 近期关注周一周二的时候 它能不能快速的站回去 这是第一点 第二点 我们要关注这条黄色的5日均线 没有站上5日均线之前不要进场抄底 我们回看以前的走势 大家可能都希望 在这样一个急跌的过程当中 会有急涨 就算是急涨 你站上5日均线你再做来得及 这根K线我们可以不做 我们再看前期的4月份的走势 大家看一下 4月份 这里 站上5日均线你再做 站上5日均线你再做 这一根K线是有特殊的情况 由于这一天Trump说 关税推迟三个月执行 所以这一天出现了 一个非常大的一根阳线 并且放出巨量 这根K线出现的话 那么技术分析懂的人都知道 这是一个进场信号 如果这个K线你看不懂 我就是以站上5日均线的角度来看的话 那么这里再做后期你也有很大的利润 所以我们回到现在的走势来看 其它的指标都不要看 看不看都无所谓了 其它的指标我们都可以不看 我们就看它什么时候站回5日均线 站回5日均线 我们就可以再次进场做多 在没有站回5日均线之前 不要进场抄底 我们再看一下 我们这段时间一直关注的铜的走势 我们一直想建仓铜 但是始终没有给出我们进场的机会 在这里就已经开始关注铜的走势 因为我觉得如果AI要发展 必定要有很多的电力来供应 电力的传输 现在的技术 还是以铜为主 所以在这个位阶 我们就等待它有一次比较像样的回测 一直准备进场 但是由于这一根K线高位放巨量 我也一直跟我们会员说 像这根K线这么大的量 这么短的时期 调整没有结束 所以到了这里位阶的时候 我们都没有进场 后期大家看 只要没有站上5日均线 我们都不能进场 在这里我们也有会员问要不要进场 没有站上5日均线之前不考虑 我们再回到指数来看 指数一直被5日均线压制 那么现在就关注两条均线 一条200日均线 一条5日均线 200日均线 3-4天或者3-5天能不能站回去 如果跌破200日均线 四五天之后站回去 这里就是假跌破 同时关注什么时候能站上5日均线 站上5日均线我们就可以开始做反弹 先从做反弹开始 从目前指数来说的话 反正现在是没有走好 那么下方还有我们经常用的这条年线 就看这条年线能不能守得住了 总之一点 现在重点是控制住仓位 继续观望 没有抄底的机会就不要抄底 我们也不要期望能抄在这个最低点 不要期望我们只要能抄在这个位阶 我们只要能抄在这个位阶就可以了 所以 在没有给出一个比较明确的信号之前 管住自己的手 降低交易频率 但是这个时候不是说我们没有事情做 这个时候 我们要把一些股票 放到我们自选股当中去研究 不要到时候指数起稳了 你还不知道去买什么样的股票 还不知道什么样的形态的股票是可以去操作的 我们来看这档股票的走势 在讲个股之前 我们再看一下黄金 黄金今天来到了半年线的支撑 这是一个明显的一个头部形态 所以黄金不需要抄底 不需要进场 如果有仓位建议离场 想走好很难 最少短期内很难 我们再看一下NET 像NET这样走势的股票 现在不要进场 目前不要进场 因为现在大盘不稳 大盘不好的话泥沙俱下 但是它是已经改变了原先的下降趋势 它已经改变了原先的下降趋势 这里已经突破了 并且突破这个颈线位的时候是放量的 这两天的调整也没有跌破这根K线 所以像NET这种形态的股票 大家可以密切的留意 但是目前大盘不稳的情况下要谨慎 NET可以放到自己的自选股当中去 再看一下LITE 今天我在跟我们会员在交流的时候 就说如果胆子大一点 今天就可以做空了 当时才跌了6-7% 因为从今天的上半场就可以看出来 今天是放量的 高位放巨量 你不要告诉我这是有主力进场 所以一定要离场 宁愿卖错也要卖 我们再看一下NBIS 目前这个形态大涨之后 然后出现了一个大跌 大跌这一天 是由于它公布了要发行37亿的转债股 当时我也和大家说 这一根K线就是我们的防守位 这一个红颜色的K线没有跌破 没有跌破可以拿着 目前来看还是强势 所以这档股票也可以留着 放到自选股当中 大盘不好的情况下也小心谨慎 但是一旦大盘起稳走好 这些股票应该涨起来比较快 因为它上方没有什么压力 均线是多头排列 我们再看闪迪和美光 那么闪迪和美光 前两天也是和大家说过 像这样走势的股票 我所担心的这是一个鱼尾行情 从今天的走势来看 目前没有放量 还好它的走势要比LITE要好 它没有放量 美光科技财报公布以后 但是今天也是成交量放出来了 所以美光科技也好 闪迪也好 我们可以留意 但是一定要谨慎 它的走势比LITE要好 但是也要小心 这里是个鱼尾行情 高位的股票 像这些股票 如果你没有时间盯盘 不要去玩 因为它已经是相对的高位了 再涨多少也有限了 不可能再有一倍两倍的上涨 很有可能 这里就是鱼尾行情 鱼尾行情就是做做短线 在弱势当中做做强势股 包括 ENPH ENPH这档股票 我也是在之前提示我们会员的 现在它就是在日线当中在选择方向 也可以放到自选股当中去留意 从日线来看 它是在选择方向 但是我们从周线来看 这是非常好的一个位阶 在周线当中我们画一下 大家看一下 在周线当中 这里有一条下降压力线 现在正好顶在这个下降压力线的附近 并且它原先的这一个下降趋势 在周线级别已经扭转 同时在突破周线级别 在这个颈线的时候才是放了大量 这段时间的回撤并没有跌破 这根K线从技术形态上来看 它已经有了底部结构 在周线级别有了底部结构 所以在日线级别我们等它选择方向 当然一根K线跌破 跌破了就不能进 但是一根K线如果突破 这是一个比较好的形态 还是刚才的观点 现在不要进场 要等大盘企稳 把它放到自选股当中 如果大盘不好 个股就泥沙俱下 也走不好 但是市场行情不好的时候 并不是说我们没有功课去做 我们没有作业去做 我们可以把这些股票去研究 从技术面去研究 从基本面去研究 放到我们自选股当中 一旦市场起稳 这些股票就是我们率先进场的标的 好最后祝大家周末愉快 我们下个星期再见