總在無效抗老？原來是搞錯階段了！

大家好,我是配方師星星 今天我要給大家聊的就是 3加1抗老法 我們平時總說抗衰老抗衰老 但你有沒有想過 這個老和衰有可能是不同的概念 老是指時間的印記 是年齡的增長 是客觀規律 是我們每個人都躲不過的 而衰是指活力的流失 是功能的障礙和退化 它可能發生在我們人生的任何一個階段 它跟時間跟年齡沒有必然關係 如果我們把我們的人生比喻成一條河流 那這個老就是指這個河道一直向前 而衰是指這個河道里面的水流 一開始挺充足的 然後慢慢的變緩變少 最後就乾涸了 老在某種程度上它是不可逆的 就像我們的河道要一直往前流 時間也是單向的 但是衰通過我們規律的運動 健康的飲食或者適當的保養 可以進行調控 所以我們平時所說的抗老 應該叫做抗衰才更準確 就是說我們通過各種辦法 通過好的保養去調節它 讓我們的皮膚儘量的停在一個好的狀態 更長的時間 我們就會看起來年輕 在正式講抗老方法之前 我們先來思考一個問題 就是說這年輕的皮膚和衰老的皮膚 它們各有什麼特點 年輕的皮膚它有彈性 有光澤 沒皺紋 沒臉 氣色賊好 衰老的皮膚氣色變差了 又黃又黑了 有老年 有黃 有皺紋了 鬆垮了 乾癟了 那人是怎麼衰老的 河道里的水又是怎麼變沒的呢 我們把中間的這個過程分爲三個階段 這三個階段就是指光澤下降階段 皺紋顯現階段和鬆垮乾癟階段 第一個階段光澤下降階段 就是指在這個階段 我們皮膚的光澤度 膚色乃至氣色上面發生的改變 典型的就是這個皮膚就顯皮態 又黃又黑皮膚髮暗 甚至光澤度和彈性都下降了 而且臉上開始長斑 第二個階段皺紋顯現階段 在這個階段我們一開始 是你做表情的時候會產生皺紋 比如說眼角紋 表情紋 然後逐漸的就是你不做表情的時候 臉上也有皺紋了 典型的就是像法令紋 墨藕紋 肋鉤紋 這種真性皺紋 第三個階段叫鬆垮乾癟階段 也就是說隨着我們皺紋的加深 皮膚的彈性和支撐力就進一步下降了 然後你就看到自己的臉逐漸的撐不住了 當然了我們因爲每個人的膚質 還有環境的不同 所以每個人出現不同階段的時間點 可能都不一樣 但是大家的衰老順序大差不差 都是按這個順序進行的 開頭我們也說了 老是客觀規律 我們抵抗不了 就像說如果你的衰老進程 已經進展到下一個階段了 我們就很難再把它逆轉回上一個階段 所以我們要通過正確的保養手段來抗衰 讓你的皮膚狀態儘量的停留在當前的衰老階段 停留的越久就越好 舉個例子說如果我們不保養 可能25歲光澤就下降了 35歲臉就垮了 但是如果我們保養得當 可能30歲纔開始光澤下降 到了55歲臉還沒垮 那咱們不就看着比同齡人年輕了嗎 大家聽我講完前面對於三個階段的現象描述之後 其實我們很容易就對照出 自己現在處於這三個階段中的哪一個階段 如果你還很年輕 你還沒有進入到這三個階段 那我們通過適當的保養 儘量的不要踏入這三個階段 但如果你現在已經在這三個階段之一了 那我們的抗衰老目標 就是把時間停止在這個階段 聽到這兒 大家肯定很着急想聽後面的方法了 但是在進入正題之前 我們還要先了解一段關鍵的概念 它們就是 什麼叫做功能性障礙 舉個例子 比如說你拉肚子了 或者你覺得頭疼 此時你去醫院檢測結果 可能一切正常 這個就是說 你其實組織本身並沒有發生改變 只是它們的功能發生了障礙 發生了錯誤 然後你就生病了 就感覺到不舒服 那氣質性改變又是啥呢 比如說你現在不舒服 但是你到醫院之後 你可以檢測出 它們的這些組織都發生了變化 也就是說我們通過影像手段 可以看到器官的結構發生變化的時候 它就叫做氣質性改變 而我們身體的衰老 其實它的本質就是從功能性障礙 向氣質性改變的一種演化 那作爲身體最大的器官 皮膚它也是遵循這個規律的 那現在我們回過頭來看 皮膚衰老的三大階段 第一個階段光澤下降階段 在這個階段呢 我們皮膚的它的整個的這個循環速率下降 那皮膚裏面就會預計大量的自由基 或者是尤利糖 而這些物質 它會貼到你的膠原蛋白上面 讓它變性 變性之後你的皮膚就會變暗 然後支撐力會下降 皮膚的彈性和光澤就變差了 簡單點說 就是皮膚此時 因爲受到了外界的這些侵擾之後 產生了典型的功能性障礙 那我們在這個時期保養的主要目標 就是去儘量的掃清那些 讓皮膚髮生功能性障礙的因素 比如說是因爲自由基多了 所以皮膚功能發生障礙了 那我們就把自由基給掃出去 它是因爲尤利糖多了 發生功能性障礙了 那我們就讓它去抗 讓它的這個尤利糖變少 讓糖化中產物變少 那我們放在護膚裏面來說的話 就是我們要去專注的幹4件事 也就是抗氧化 抗X化 抗湯基化和抗藍光 這就是影響皮膚功能障礙的4大因素 那對應這些功能的成分有很多 比如說像VC家族 VC原體 VCIP VC乙基米等等 或者像多酚家族 比如說茶多酚 花精素 橄欖苦幹 強解老脣 還有類胡蘿蔔素家族 像番茄紅素 蝦青素 還有各種抗氧化抗湯基化的好成分 比如說像色滿脣 麥角硫銀 愛迪本 嫵媚Q10 SOD等等 以及抗X化抗藍光的好成分 像基鈦 投宿基鈦 那我一口氣羅列了這麼多成分 你肯定覺得暈 但是它們的功能其實並不是說重合的 而是說各有各的領域 比如說像VC乙基米 像橄欖苦幹 強解老脣這樣的成分 它更適合給油皮來抗氧化 而像色滿脣 像蝦青素 VCIP這樣的成分 它更適合給幹皮來抗氧化 這裏面還有一些特殊的成分 比如說像愛迪本 像嫵媚Q10 它們能力比較強 但是有點刺激性 不適合敏感皮 相反的像黃金幹 盧丁 這些簡直就是給敏感皮設計的 OK 現在我們講完了第一個階段 它的保養關鍵詞就是四抗 也就是抗氧化 抗湯基化 抗X化和抗藍光 第二個階段到皺紋顯現階段 到了這個階段 我們先要區分一下 你臉上的皺紋是哪種類型的 一種就是當你做表情的時候 比如說笑的時候 哭的時候纔有的皺紋 但是當你沒有表情的時候 臉上沒有明顯的皺紋 這種皺紋就叫做假性皺紋 又叫做表情紋 第二種皺紋就是當你不做任何表情的時候 它依然在你的臉上 比如說你的抬頭紋 或者是法令紋 那這種皺紋就叫做真性皺紋 總結一下說 當你的皺紋還是以表情紋爲主的時候 你的皮膚其實它主要還是處在功能性障礙的階段 但是當你的皺紋已經是以真性皺紋爲主了 那你就已經進入到氣質性改變的階段了 而這個變化就導致了 我們選用的成分和保養的方法完全不同 在表情紋階段的時候 我們的保養主題 一方面要延續上一個階段的思考 另一方面要去添加 這一個階段所特有的一種類型的成分 就是神經信號型多態 因爲假性皺紋它又叫表情紋 顧名思義它的成因就是因爲你做過多的表情 你肌肉有過多的收縮造成的 而神經信號型多態 它可以去減緩皮膚收縮的頻率和程度 當你的收縮變得沒有那麼多 沒有那麼頻繁的時候 你的皺紋就改變了 那這一類的常見成分 比如說像肉毒態 像蛇肚態 愛迪利夫 雨羅態等等 它們都是通過模仿肉毒素相關的作用 來減少皮膚收縮 從而改變紋路 但是當你開始出現真性皺紋的時候 像減少表情收縮這種表面功夫 就沒有什麼用了 此時我們要去針對膠原蛋白 彈性蛋白 鮮蓮蛋白 提高皮膚的支撐力 再把皮膚給它重新撐起來 那這個階段有一個典型的成分 非常適合這個階段 它就是A醇家族 那由它衍生的還有植物類A醇家族 這兩個家族加在一塊都是合適的 這裏要說一點 因爲VA它有一個特性 它在增厚真皮的同時 它會讓角質層變薄 所以對於像角質層更薄的東亞人來說 那VA的刺激性風險就會比較大 我們在這個階段用成分的時候 就一個宗旨 四個字 循序漸進 就是說我們要從比較溫和的植物類A醇或者A脂 循序漸進的過渡到A醇 再過渡到A醛這麼去用 而且在濃度上也要遵循循序漸進的原則 從低濃度往高濃度去用 這個大家千萬不要抱着僥倖心理 因爲如果你一旦翻車過敏了 你的皮膚老化得更快 當我們的皺紋不斷的變深 皮膚的支撐力不斷的下降 我們就到了第三個階段 也就是鬆垮乾癟階段 在這個階段因爲人的視覺上面容有了巨大的變化 所以也經常被人形容爲斷牙齒衰老階段 這個階段不管你是皮膚鬆了 扁了還是發腮了 歸根結底都是氣質性改變 如果從皮膚的微觀結構來看 這個階段我們的皮膚裏面發生了什麼呢 它的膠原蛋白大量的流失 彈性纖維素 咔咔斷裂 肌底膜開始變得黏附力下降 皮膚的表皮和真皮不再通訊 整個皮膚就開始變得不能保溼了 而且穩定性也明顯下降 那這時候肯定有人覺得 我都這麼老了 我是不是得上點猛藥 這個皮膚才能迴光返照 我想說的是真不行 因爲此時其實你皮膚的屏障系統 正在面臨全面積的系統性的崩塌 這個時候你的屏障系統幾乎是不正常工作的 你在上猛藥 你就肯定得到一個結果就是過敏 而如果你在此時過敏 它會去進一步的加速你的衰老的進程 讓你的臉變得更滑更幹更扁 所以說這個時候我們保養的主要任務 反而不是說去上猛藥去逆轉什麼時間 而是要去儘量的讓皮膚維持在一個好的 保溼的滋潤的比較舒適的這麼一個狀態 因爲皮膚此時會越來越幹 所以在產品和成分的選擇上 我們要去重點的選擇 油脂含量更高的一些產品和成分類型 只有這樣它才能封閉水分 減少散溼維護屏障的完整性 同時還可以使用幫助皮膚飽滿的一些成分 典型的成分比如說我們之前講過的玻色因 比如說填充性的玻尿酸 膠原蛋白 鮮臉蛋白 彈性蛋白 以及可以補充皮脂膜和皮質間質的 當皮膚充分的保溼了 軟化了 填充了 我們就可以讓自己的面部看起來比原來更柔和 更滋潤 更有光澤 更飽滿 講到這兒肯定有人會問 那這三個階段的成分和產品它們彼此重疊嗎 還真的不太重疊 所以我們一定要你在什麼階段就用什麼產品 如果用錯了就有可能出現 還有一個問題就是這護膚品的保養 究竟可以做到什麼程度 如果我的措施採取的對 採取的及時 那這個階段它能逆轉嗎 這一點是這樣 如果你還處在功能性障礙的階段 也就是說比如說光澤下降和假性皺紋的階段 那你及時的保養 而且保養的方法對 那它是有一定幾率可以恢復一些的 但是如果你已經進入到了氣質性改變 比如說真性皺紋 垮臉 那你進入到氣質性改變的階段越久 它這個恢復的速度就越慢 時間就拉得越長 就越難通過簡單的護膚來實現恢復了 所以我們的抗衰老不光方法要對 時間也得及時 那衰老的三個階段今天就說到這兒了 下一期我們就講講各個階段的抗衰老它所對應的產品 如果你覺得我說的內容對你有幫助 歡迎點贊訂閱關注我