三個頂級射門終結訓練！簡單高效，前鋒邊鋒必練

本期帶來三種簡單高效的射門終結訓練,適合前鋒,邊鋒,也適合所有位置球員。 第一項,半轉身接球射門。 簡單說,就是你接到傳球,用後腳半轉身,然後儘可能快地完成射門。 可以三腳觸球,但儘量用兩腳搞定。 我建議,每隻腳做八到十次,一共四組。 這個訓練的好處是,你的第一腳觸球必須非常合理,才能給自己創造舒服的射門角度。 如果第一腳沒挺好,角度就沒了。 所以這個訓練能強迫你學會用第一觸球爲射門做準備。 第二項,三角區域繞杆射門。 在禁區前沿擺一個三角形,你用最少的觸球次數繞杆,儘可能高效地移動空間。 在三角形最後一個標誌筒旁大步燙球,然後直接射門。 這個訓練的好處是,加入了帶球環節,訓練你用最少觸球高效推進,然後迅速完成終結。 我建議,每個方向六到八次,每隻腳二到三組。 第三項,一腳回做射門。 非常簡單,你把球傳給隊友,隊友一腳回做給你,你一腳直接射門。 核心目的,短時間內高質量,高次數重複練習。 我建議,每隻腳八到十次,一共四組,如果能有門將守門,效果會更好。 這三項訓練,你可以,每項之間隨便休息,一次課全做完,或者一週分散練。 我可以很肯定地說,這三項訓練非常實用,非常關鍵,能讓你大量重複。 真正提升你的,第一腳觸球射門,第二腳調整射門,帶球推進後的終結能力。 就像你看到的,這三項正好覆蓋了這三類場景。 記得點贊收藏,我們下期再見。