【沈奕斐】畢業=分手?畢業後異地戀怎麼辦?

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5 觀看·2026年4月6日
大學畢業的時候
常常會使得兩個相愛的人
天各一方
你會長久的一滴臉
還是暫時的一滴臉
進入社會後的愛情
一定會比校園愛情
讓你思考更多
猶豫更多
沉重的學業壓力和工作壓力
就沒有時間好好去談戀愛
又要獨立 又要鏈接
對世界 對社會
對他人 纔是好奇心
沈老師 您好
你好
請坐 您請坐
好
很高興能見到您
我叫陳杰
是來自廣東惠州衛生職業
那我是1999年畢業的
我們差了好多
對
您當了這麼久教師
而我是一名剛畢業的學生
所以我想來個反轉
我作爲老師
我給你出一份問答卷
我最近正在出問卷
一般都是我考學生
我很久沒有被考過了
是嗎
這樣子我要緊張起來了
你出什麼樣的題目
稍微簡單點的
讓我過關
我們出了三種類型的題目
第一種是填空題
第二種是名詞解釋題
跟我出的問卷很像
最後一題是問答題
我們也是這麼出的
我們先看第一題填空題
它有三個小問
分別是
您在上面寫寫你的答案
在考試前
你先把你的姓名
姓名寫上
要寫好 寫上學號
寫上我的公號
我對愛情的定義是
在當代愛情是兩個獨立個體
之間的緊密情感的連接
好 幸福的定義
我先寫婚姻的定義吧
跟着來
我對婚姻的定義是
以愛情爲基礎
得到法律認可的
兩個人的經濟共同體
和責任共同體
其實幸福特別難寫
因爲幸福是
我不知道我的答案
是不是標準答案
能不能得分
我只能寫
我對幸福的理解
好
我對幸福的定義是
處在個體舒服的狀態
並享受和他人的連接關係
對他人和社會
都有積極貢獻的
這樣一種狀態
不知道老師
這個三道題得多少分
就按我自己的想法
有的時候我愛你
可以和你無關
你愛我
可能用你的方式來愛我
可是那個方式
其實是我不喜歡的
但所謂的連接
一定是互相會去伸出觸角
所以那個連接在愛情裏面
其實就產生了我們的概念
但是我前面強調的是
兩個獨立的個體
你會發現在今天這個時代
我們一定是首先有自我
然後才能去更好地愛一個人
所以兩個獨立個體之間的連接
在今天這個時代
其實新提出的一個問題
或者一個挑戰
又要獨立
又要鏈接
這兩種關係如何平衡好
是愛情裏面最最核心的議題
積極貢獻的狀態
這句話是什麼意思呢
幸福其實有很多不同的研究
然後你會發現我強調的是
第一個是我自己處在舒服的狀態
這個是我對幸福很重要一點
但是哈佛的幸福研究就發現
人的幸福主要是來自於
和他人的鏈接
人際關係纔是你真正幸福的點
但是對我來講
我的幸福不僅是我自己快樂
我身邊人快樂
我還能對他人
對整個社會有更積極的貢獻
老師您第三題對婚姻的定義
這句話該怎麼解釋呢
婚姻其實目前是一種法律制度
確認了兩個人分工合作體系以後
你所有的收益是共享的
但與此同時
那個責任也是共享的
但是我自己其實在前面還加了個頭
我是希望婚姻還是能以愛情爲基礎的
大家不要高估對沒有愛情的
婚姻生活的忍受力
否則的話後面的人生
你會發現走着走着
你可能越來越不能忍受
互相之間都會把對方
比較惡的那一面給激發起來
這是非常遺憾的
不知道老師覺得這三道題得多少分
在我心目中打分是很高的
您認爲能得多少分呢
我每次給自己都打一百分
我是一個對自己很滿意的一個人
下一題名詞解釋
還名詞解釋
您曾經在說過
一個好的婚姻
是有隨時離婚的勇氣和底氣的
那麼好的戀愛是要有什麼呢
好的戀愛
您在這上面大致解釋一下
好的
好 我覺得好的戀愛不僅是快樂的
而且會使得你變得更好
我變得更好
所以我們的世界是
一加一大於等於二的
在長期的關係裏面
我們剛剛開始戀愛
其實我們在心理學上有個過程說
所有的感情一開始都有個抱緊我
我們倆緊緊地抱住
就只有我們兩個人
原來我的世界這麼大
你的世界這麼大
結果我們不得不互相抱緊了
捆綁了
我們的世界就變得很小
但是慢慢慢慢成長
會有一個放下我
就即使我很愛你
我還是希望有個獨立的空間
可是中間還會有個階段
叫別管我
我除了愛情以外
我還有別的世界
在長期關係裏
我們一定要把這三者都平衡好
所以我們必須要打開來
依然要保持獨立的你我
但是我們互相補充
互相支撐
這樣子的話
我能看到你的世界
也能享有我的世界
這樣我們的世界纔會變大
就叫一加一大於等於二
那這樣子的話
你再獨立
你還是有獨立的勇氣的
長久的好的戀愛一定是
我沒有你我也能活下去
但因爲有你我能活得更好
你講得非常有道理
讓我學習到了很多
然後我們做最後一種題型
是問答題
我跟我女朋友也是
畢業了之後
都不在同一個地方工作
也不在同一個地方生活
那畢業後的異地戀
這種情況要該怎麼辦呢
你看好這種戀情
你在這裏寫上大字的
好
我的答案是
異地戀會面對更多的
關於我們的挑戰
我們不是戀愛了之後
就已經是我們了嗎
我們的概念
就我和你
是很多東西是合在一起的
我們在一個地方工作
我們在一個地方生活
這樣就意味着
我們會有共同的
我們的時間
異地戀最大的問題是
時空的分割
會使得我們沒有辦法
完全同步在一個空間裏
那麼還有一個就是說
你在遇到一些事情的時候
其實除了語言以外
還會有眼光
有精神
很多情感的流動
那最後一塊
在感情裏面
我們的愛情和友誼
等等的區別就在於
它有大量的身體接觸
那這個對於
建立我們的磁場也很重要
所以我覺得異地戀的問題
就在於如何重建我們
那如果我要去判斷
這個異地戀到底
能不能往下走
對我來講最重要的就是
看異地戀的原因
因爲我跟她的工作的
目標方向都不太一致
她想去醫院的方面
檢驗科進行工作
而我想回到衛生醫院
進行工作
所以跟她有點衝突
有些異地戀是說
我要去外面進修
但我三年就回來
我回來以後
會跟你後面的步驟是一致的
那這樣的異地戀
它是有個期限的
但是像你講到的
你跟你這個女朋友
她的目標是在這裏
你的目標是在另外一塊
就把事業跟你的我們
形成了一個相對對立的關係
那你在可見的未來
除非你們兩個有一個改變
所以異地戀
它的問題是
你會長久的異地戀
還是暫時的異地戀
很多時候
當你做出異地戀選擇的時候
其實很多時候
其實你已經選擇了結果
老師聽你這麼講
我就知道該怎麼做了
你說說怎麼做吧
我犧牲
所以你要做調整
但是我也要提醒你
如果一方做出犧牲
一定是想明白了
找到更好的道路
而不是隻做犧牲
因爲做了犧牲
如果發展得不好
它也會破壞
我爲了我們付出了我的代價
那個代價又太過沉重
老師非常感謝您爲我解決了
這個困惑的問題
我們直接進入下一題
好
校園愛情與進入社會後的愛情相比
會不會有很大的不同呢
這個簡直就是
爲我量身定製的問題
我是校園愛情
好
如果你能一直保持
對純粹關係的堅持
那不會有什麼不同
否則的話
進入社會後的愛情
一定會比校園愛情
讓你思考更多
猶豫更多
我個人是比較鼓勵校園愛情
我覺得因爲在校園裏面
大家還是相對純粹的
純粹關係裏最本質的這個人人品
一些興趣愛好
談吐
他的學識
而這個在大學裏
你特別能清楚地看到
所以我自己是覺得
校園愛情的美好就美好在
其實我們對這個人
有一個比較深層的信任
走到社會上以後你會發現
你可能能瞭解他的
就是他的家庭背景怎麼樣
工作怎麼樣
那你也會去考慮這些因素
而這個跟純粹關係本身
所訴求的東西
常常是不一致的
那我有個問題想問您
就像有一些家長
他是反對子女在校園談戀愛的
你對這有什麼看法嗎
這個有一句話說
人類之所以進步
就是因爲下一代的人
不太聽上一代人的話
像我七零後
我們的父母那時候
還會有反對大學談戀愛
是因爲大學畢業的時候
是國家包分配的
所以常常會使得兩個相愛的人
天各一方
你就會很痛苦
但是你會發現
從我那時候開始
我們就開始自己找工作了
你是主動權是握在自己手上的
所以你會發現我們這一代人
其實可以不受這樣的一個限制
那我自己是覺得
今天的父母可能不會再覺得
大學戀愛不行
可能高中談戀愛不行
我經常有句話就是
愛是需要學習的
幸福是需要練習的
你不去碰一碰
你怎麼知道自己喜歡什麼樣的
適合什麼樣的
所以父母不應該再剝奪我們
在大學期間學習愛的能力
這也是一塊非常非常重要的學習
跟大家的幸福是緊密相關的
好 那我們進入最後一道題吧
最後一道題了
對
您覺得愛情有沒有成功
或者失敗的這種說法
請您解答
我自己是覺得是有成功和失敗的
因爲我覺得
如果你經歷一場愛情
你沒有學到任何東西
你只有對他人
對他人和對自己的不滿
充滿了抱怨
你這就是一種愛情的失敗
如果是你經歷了一場愛情
雖然可能分手了
但是從中你學到很多愛的真諦
開始意識到
我自己可能原來是這樣子的
你更瞭解自己
也知道怎麼調整
我覺得這就是一種成功
所以愛情的失敗和成功
它並不是在分手或不分手
而是看結束的時候
你在裏面到底獲得了什麼
但是這個失敗和成功
它不是絕對的
其實我覺得每一次失戀的時候
你要馬上成長起來
其實很難的
因爲人總會處在一個
情感的漩渦裏面
你至少要給自己一個月到三個月
是允許自己傷心
允許自己很挫 很喪
這是人類正常的感情
在你三個月以後你理性了
你重新開始分析
爲什麼我覺得愛情
我那麼失敗
你會發現你是可以把一份
失敗的戀愛
在三個月以後
轉化爲一個成功的戀愛的
像有些戀愛腦
就比如說一失敗分手了
他們要很痛苦一整年
兩年這樣子
你允許自己失敗
也有得有個限度
三個月以後
你其實就得要慢慢問問自己
背後會是怎麼樣的
有的時候戀愛腦
其實反倒我不太擔心
因爲再出現一個
他很快又談戀愛了
我反倒是比較擔心一些
特別理性的孩子
而且對自己要求很高的
常常一次失敗
就覺得好像很多問題
算了 我就不談戀愛了
你有沒有前面
這樣子你茫茫然的
進到婚姻裏
反倒會給婚姻
埋下很多的地雷
那我想知道
理性和感性
這兩方面是什麼個意思
愛情很多時候
有很感性的一面的
所以以前有說
這個情不自所起
一往而深
就是你喜歡一個人
其實你不一定能說出來
喜歡他ABC
這就是感性的一面
但是呢
我們也在日常生活中
遇到具體的問題的時候
你不能完全感性
動不動就是你不愛我
我就要分手
而是我們把問題
要回歸到問題
用理性的方式去解決
你這個人生全是感性
其實你會發現
很可怕
完全不可控
但你全是理性
你的情感體驗就會比較弱
所以其實愛情恰恰是
讓我們學會感性和理性的平衡
老師 像你剛剛講的
愛情是挺美好的
但是很多小夥伴
他們都找不到另外一半
這脫單是有什麼祕籍的嗎
一方面是大家的
腦海裏的新舊腳本比較混雜
你既想擁有舊腳本里面
這個男性比較有陽剛之氣
但我們又想要
他能夠像新的腳本里面
支持女性的獨立
非常尊重你
對很多男性來講也是這樣的
導致你所想要的那個人
其實在現實生活中
他是精神分裂的
他不可能既有大局觀
又很細緻
既有事業心
又能時時刻刻想到你
其實這些都不太能夠吻合
這是一種
還有一個就是說
沉重的學業壓力和工作壓力
壓縮了他們休閒的時間
你就沒有時間好好去談戀愛
我覺得這也是個很現實的
還有一個就是說
現在受大量的影視劇的影響
好像每個人都是在
有一個戀愛模式
然後找一個人來匹配
那在這裏沒有感受到
愛情本身的連接
沒有激發起我們
對愛情本身的熱情
和對生活的熱情
這樣愛情就去寐了
就變得沒意思
愛情的第一步怎麼脫單
首先是對世界
對社會
對他人產生好奇心
它是一個結果
而不是我去尋找的
那現在當我們沒有
那個對他人的好奇心
對整個世界好奇心的時候
你愛情的起步
就變得特別艱難
剛好有一部電影
它有一句話
相信你也聽過
沒有物質的愛情
像一盤散沙
不用風一吹就散
怎麼理解這句話呢
這個裏面一定要
分成兩部分來談
第一部分是在極端情況下
愛情的確跟金錢是有關的
因爲你吃不飽 穿不暖
那個愛情生長太艱難了
第二個就是
如果你把愛情的體驗
跟金錢緊密相連
你就是愛我
就是要給我大房子住
你愛我就是520要給我轉
520塊錢不行
你要給我轉5萬兩千塊錢
那纔是愛我的表現
你把愛跟金錢相關
那這樣子的
愛情當然就跟金錢相關了
但是除此之外
如果我們是比較正常的心態
我愛一個人
那可能跟金錢之間
就沒有這麼緊密的關聯
我們會發現經濟條件
跟你的愛情本身的感覺
它其實沒有相關性
你不會因爲這個人特別有錢
你就愛上他
或者沒有錢你就不愛上他
很多時候愛
你就沒有那麼大的原因
如果你把你的幸福
依賴於另外一個人的金錢的能力
那這樣子的話
你就會發現
愛情就會跟金錢緊密相關了
我自己是鼓勵愛情
還是純粹一點好
因爲你那樣子更能享受
感情所帶來的快樂
陳老師
剛剛您給我上了一個
寶貴的愛情課
所以是不是我們的考試
你比較滿意的可以結束了
對 今天我們考試到此結束
好 那我們就可以吃點蛋糕
休息一下了
可以
我覺得這邊的蛋糕還是很不錯的
陳老師
今天時間也差不多結束了
也非常感謝你給我上了一節
寶貴的關於愛情的課
我們迴歸到原來的身份
您畢竟還是老師
讓我覺得做學生也挺開心的
那請您給我們2021屆的畢業生
留下一道
關於愛情的思考題怎麼樣
好的
其實今天的時代
不管是男性還是女性
你會發現
談戀愛都會跟你的事業
是有僅一的關聯度的
因爲你的事業發展很好的時候
愛情和事業都在搶佔你的時間
搶佔你的精力
所以其實每一個人
我都希望你考慮一下
你會爲愛情付出什麼
我也希望大家考慮好
你的付出的底線
以及能付出的東西
能夠有更多的收穫
無論是愛情和事業
都希望大家能夠做好這樣的平衡
這是我留給畢竟小夥伴們聽
這道思考題
好
我就特別希望能看到
大家各種的回覆
因爲大家的評論
總是我的快樂源泉
我會根據大家的評論和回覆
來做個回應
好
沈老師謝謝您今天
吃蛋糕
好
也非常感謝
很愉快的一個聊天
好像我們聊完了這個正事
好像你聽說
你今天女朋友也來了是吧
我們邀請女主角一起
來聊聊天吧
來吧
聽說你女朋友的問題比你多
你好
其實我們認識了挺久了
但是一直就是彼此有好感
但是一直沒有在一起
沒有挑明是吧
對
男生是不是太慢了
異地戀的話
我倒覺得不是很大的問題
因爲我自己是認爲
就是隻要你願意
只要我們兩個人一直堅守
能在一起的話
那我覺得異地戀的話
倒還是不是很難克服
對
不要低估異地戀的破壞力
這個我知道
但是還是
就是我覺得
因爲我們剛畢業
其實有很多缺乏
就是當時她也說了
放心
但我覺得就不一定是說要放棄
可能只是說爲了
將來做我們兩個人更好的打算
對
一方已經
某一個人在某一方已經
很搞得定了
很好
就可以把另外一方就帶過來了
對
我覺得是可以的
因爲沒有什麼不可以克服的
比如說你們兩個
是的
這個覺得每次看到年輕人愛情
還是很讓人感動的
