戀愛 長得不好看不配談戀愛?什麼時候適合決定結婚?|讀評論

夫妻必修
20 位粉絲
12 觀看·2026年4月13日
現在覺得自己挺優秀的
就是醜了點
矮了點
窮了點
脫髮怎麼辦
老是頭髮看起來很多
當我們把愛情和婚姻
看成完全不同的兩回事的時候
那我是不是能夠接受
沒有愛情的婚姻
我一邊渴望親密關係
但又覺得自己不夠好看
不會有人喜歡
所以就選擇不去尋找親密關係
當我們覺得自己
不是那麼可愛的時候
其實別人就很難發現我們的美
大家好
我是沈億斐
那本來這一期
應該是2024年的第一期
但因爲我的眼睛有點發炎
所以我就遲遲沒有錄
然後發現我的眼睛
也不知道什麼時候能好
所以最後還是決定戴上眼鏡
換個造型給大家來錄一錄
我不知道這個2023年
大家過得怎麼樣
如果你覺得過得很好
也可以扣1
覺得過得一般般的
也可以扣2
如果覺得不太好
可以扣3扣4
告訴我爲什麼
雖然晚了
但是還是要祝大家
2024年一切順順利利
平平安安
作爲本來應該的
2024年的第一期
其實我這一期
特別想讀一讀大家的評論
一方面幫大家解決一些
感情生活上的
大家普遍的一些疑問
但另外一方面
我也覺得很想分享一些
我自己的感受
我前一陣子做了一期播客
討論分享欲
是不是最高級的愛
那我自己的觀點是說
其實愛的方式有很多種
有的時候有的人是喜歡用語言
用分享去表達的
有的人其實是用行動表達的
所以並不能完全等同於
分享與一定等於愛
但是我們願意跟別人分享
其實真的是很能
促進情感的交流的
那進入2024年
也是我進入公共媒體的第四年
那在過去的幾年裏
我的確是不斷的在分享
我的想法
我的感受
但另外一方面
我之所以能夠持續的走下去
一直能夠堅持做這樣的產生
真的是非常非常感謝
看視頻的你
常常在評論裏
在私信裏
分享了很多你的感受
你的故事
你的分享
其實是很重要的來促進
我能繼續走下去的重要的力量
我也很希望今年依然有你的陪伴
我們能依然互相傾訴
你能跟我分享
你的這些困惑
你開心的事情
我也希望我能分享我的人生經驗
分享我的感受
當然評論特別特別的多
所以如果真的全讀的話
我可以讀到過年了
所以我就挑一部分來讀
首先我要讀一讀
大家寫給我的話
尤其是對我的這些感謝和祝福
就是讓我覺得特別溫暖
比如說第一位
還沒給自己取逆差的朋友就說
謝謝沈老師的內容
說出客觀公正
而不是觀點的狂歡
這可能是學術存在的意義之一
注意人生
滴滴噓噓
雖然我自己其實做不到
完全的客觀公正
但至少我希望把我的立場
先告訴大家
在我的立場上
我希望能夠比較客觀公正的
表達我的想法
週二忙七說
沒什麼要說的單身狗
感情上單身一年多
看沈老師的視頻感覺很治癒
慢慢從悲傷中走出來
學習上工作上的煩惱
我也希望你2024年
繼續能這樣的
快樂肆意隨心所欲
很多朋友說我的
社會學的愛情思維課
除了教大家怎麼談戀愛以外
它有一個很重要的功能
就是治癒失戀的痛苦
很多時候你看着看着就覺得
愛情不就是這麼一回事嗎
我就可以爬起來了
我特別高興有這樣的功能
還有鮮女可樂不加冰鎖
超喜歡沈老師
今年跟沈老師學了很多
也治癒了自己
談戀愛越談越合拍
雖然跟男朋友異地
但是彼此都沒有缺席對方的生活
跟原生家庭也和解了很多
對父母的所作所爲
和控制的情況也越來越少
還買了沈老師的新書
《什麼樣的愛》
《值得勇敢於此》
也看了兩遍
作爲碎鉛讀物很不錯
而不是說看了想睡覺的意思
希望沈老師在新的一年
更加美麗身體健康
再多多出視頻
最後一句話呢
這個
行了行了
我沒看懂
算了
幾班校門說
沈老師
我是一名大二的學生
我現在不知道什麼是愛
不過
謝謝在2023年遇見沈老師
讓我在認知上
改變不少
學到了很多的
相處的方法
和看待問題不一樣的角度
我很喜歡你和沈老師
你們是我最喜歡課的CP
每次聽你們的播客
就感覺你們好甜啊
我好羨慕你們啊
我和我的丈夫沈老師
本來做播客的
希望是從社會學和法律的角度
去不同的角度
去討論一個社會的話題
結果聊着聊着
發現很多時候
我們其實播客做的
沒有那麼的準備充分
很多時候就是個夫妻閒聊
反倒讓大家看到
原來真實的夫妻有吵架
吵架以後也能和好
原來討論是這樣子的
這一點我也覺得很高興
我自己在過去的幾年裏
無論是做播客也好
做視頻也好
我秉承一個原則
就是希望是真實的
是我真實觀點的表達
也是我真實情緒的反應
有的時候它不那麼正確
可能也不那麼的討好你
甚至我做很多視頻的時候
我已經意識到了說
可能這個視頻出來
可能觀點各方面
可能不是那麼的喜歡的
但那個恰恰是
我在那個時刻
特別想跟你講的
所以還是會堅持做的
其實人生在世
我們很難遇到一個
完全跟你一致的
如果真的一致
也很沒有意思
其實如果你看的所有視頻
這些視頻都是跟你觀點一致的
其實你能學到的東西相對少
恰恰是因爲跟你有不同
可能這個觀點一開始
你會很不喜歡
但是你仔細再想想看
也許這個不同
恰恰是給你打開了另外一扇窗
讓你看到解決問題的
其他的思路
所以我覺得
對於這種不一樣的東西
我們其實保持開放的態度
是更好的
所以那些不一樣的觀點
有的時候反倒是更能促進
我們成長的
真的非常謝謝大家的喜歡
那些表揚我的話
我其實都會打印出來收藏
這個是我在遇到攻擊的時候
特別能夠給我力量的東西
當然我也看到一些
非常有意思的評論
比如說大寶說
老師我沒有問題
現在覺得自己挺優秀的
就是醜了點
矮了點
窮了點
感謝老師的視頻
給我很大的喜提祝
老師和看到這條評論的人
所有就闔家幸福
謝謝大家
其實我覺得
好像這個狀態
跟我年輕的時候有點像
我年輕的時候
也覺得自己挺優秀的
但是可能就醜了一點
那個時候
就一直戴這樣的
很重的框架眼鏡
然後的確矮了一點
也不高
然後的確也很窮
可能每個人年輕的時候
都會有這種
不那麼自信的時候
但是隨着自己閱歷的增加
隨着你自己覺得
其實我有很多優秀的面
看到自己優秀的面
你就會發現原來
矮一點點其實也無所謂
醜一點點可能也無傷大雅
還可以把自己稍微整治整治
我自己是覺得48歲的我要比24歲的我
其實可能更好看一點點
當然也隨着自己的能力的增長
經濟方面也會
滴滴繼續會不斷的改善
所以我希望大家不要着急
好好地善待自己
你會發現假以時日
你就慢慢慢慢能夠成爲那一個
醜一點矮一點也無所謂
對自己看上去更順眼
同時也能讓自己的生活變得更美好
小朋友的唯一唯一思議是說
哎呀 脫髮怎麼辦
陳老師頭髮看起來很多啊
我這個頭髮其實真的是很多
但是頭髮多其實小時候也是有煩惱的
小時候我媽總說我次人對重發
所以我曾經很長一段時間
對我頭髮太多
特別特別的煩惱
尤其我頭髮多到有的時候
那種一個夾子都夾不住你的頭髮
所以不管是頭髮多或者是頭髮少
可能都會有不同的焦慮吧
但是現在我其實就比較適應了
頭髮多就多的好處
頭髮少的話其實可以燙着頭髮
因爲我就發現燙了頭髮會顯得
頭髮多一點點
何況現在還有發片什麼的
凡是能夠花錢解決的事情
咱們都不要讓它太多的去影響你
有好多好多的方式去解決這個問題了
還有揹包客Q多一說
怎麼考上覆旦大學
雖然我的確是自己考上覆旦大學的
但是怎麼考上還真的不知道怎麼回答
好好學習天天向上
可能這個是我們唯一的正確答案
還有一個朋友問我說
如何考上覆旦社會學研究生
我覺得你的暱稱就提供了答案
你的暱稱說見到我
讓我滾去背單詞
如果你這麼努力的話
很可能就能考上覆旦大學社會學的研究生
當然你一定要看一些我們的專業書
我們在網站上也提供了一些非常專業的書籍
社會學有很多的資源去拓寬自己的眼界
社會學考的時候比較活
所以你既要把教科書教材給吃透了
同時又要有比較大的一個視野面
我還真的很一本正經地回答了這個問題
還有堂子哥哥說是什麼時刻讓你決定跟他結婚
這個他是誰
是殺老師嗎
還打了那麼多的省略號
是你覺得這個結婚會有一些不滿的地方嗎
其實我覺得不是什麼時候決定結婚
而是當你決定跟這個人戀愛在一起的時候
其實你就內心裏會覺得這個人是可以走長久的
那結婚只是個水到渠成
因爲我一直強調婚姻是建立在愛情的基礎上的
所以情到濃處自然而然就覺得有一個正式的承諾機制會比較好
如果你經常考慮說決定什麼時候跟他結婚
很可能你把愛情和婚姻看成是兩回事
但這個時候可能你要非常小心
就是當我們把愛情和婚姻看成完全不同的兩回事的時候
那我是不是能夠接受沒有愛情的婚姻
當然婚姻和愛情是的確有區別的
婚姻裏面會有一些愛情裏不出現的問題
比如說兩個家族的問題
更多的經濟問題
但是我覺得很重要的是當我們相愛的時候
首先是個相愛本身會給我們信心說
我們是可以去解決這些困難的
去克服這些困難的
其實不管你有多麼的相愛
不管你找到什麼樣的人
即使你三觀都一致
家庭背景都一致
你會發現兩個人在結婚的時候依然會遇到各種各樣的問題
所以這個是個正常的過程
我覺得很重要的一個特點是你有信心可以去解決這些問題
這個就是從戀愛到婚姻裏面的一個很重要的一個轉折的過程
還有朋友說陳老師推個北加粉絲見面會吧
是的正好有這個打算
3月2號我們在北加我會有一場講座關於情侶關係的
如果你有興趣的話可以看看我的微博上面有這個海報
你可以先報一下名
然後到時候可能我們就可以在線下見面了
我在20年25年以後也希望有辦更多的線下的跟大家見面的機會
我覺得線下的交流其實很重要
尤其是線下我可以更實際的來解決大家一些問題
這也是我在未來的一個計劃
如果你希望在哪個城市看到我
也請在評論裏告訴我
你希望我到哪個城市來
那還有一些我就不知道爲什麼會問我這些問題
比如說有朋友說你玩不玩原神啊
嗯我兒子的說法就是他不玩原神
因爲我兒子不玩所以我對這個遊戲也瞭解的比較少
還有的朋友說我現在18歲
名下一套房子價值130萬
請問您名下有幾套房子呢
我家現在有13套房子
而我名下的房子是我靠自己掙出來的
請問您有什麼呢
您還不如我一個18歲的孩子嗎
經常在評論裏會看到這種很奇怪的一個評論
自己掙錢是件非常值得驕傲的事情
但是我們也不能因此就看不起那些說沒有買很多房的
也許他的追求就不在於此了
還有一個朋友提問說
我把所有的愛情歌都看完了
還是找不到對象怎麼辦
這個也是我在2024年或者2025年
我特別想辦一個線下一天的這種培訓
希望能幫大家理一理
因爲之所以出現這種問題
往往這個問題不在愛情本身了
可能是在別的一些原因裏面
所以我想通過線下的這種一天的講座
我可以有非常系統的或者說非常實踐的1234
來幫到大家怎麼能夠去解決這些問題
不知道你會不會對這樣的線下培訓有興趣
如果有興趣的話也可以告訴我
還有非正常人類體驗員問我說
胖了不喜歡自己
減肥瘦下來也不喜歡自己
胖回去還是不喜歡自己
到底怎麼樣才能喜歡自己
我的回答是不要討論喜不喜歡自己這個問題
因爲這個問題其實真的很難有明確的答案
很多時候我們會覺得自己有不好的地方
很多時候我們可能也有驕傲自滿的時候
其實更重要的是
現在踏踏實實的做好你手邊的每一件事情
把這些抽象的問題放一放
你會發現當你做對的事情
做好的事情越來越多的話
某時刻在不經意之間你會發現
原來我對自己的欣賞又多加了一分
像這樣的問題反覆問自己
其實可能並沒有太大的意義
好 還有很多很多有意思的評論
還有朋友經常給我一些新詞
比如說感官過窄 回溯性妒忌等等等等
讓我去聊聊這些概念
坦率自講有的時候真是跟不上網絡的發展
雖然我覺得我已經算是四季衝浪了
還沒到五季
但是我覺得我衝浪時間還是挺多的
以至於在上上條視頻裏面
我兒子對我2024年的一個建議
就是希望我少刷微博少刷網站
但是實際上還是有更多的詞出來的時候
我其實跟不上
對這樣的詞其實我還真是一下子不知道是什麼意思
但是我給了一個總的解決方案是說
當這些熱詞出現的時候
如果它能讓你有所啓發那就好了
它如果能讓你對你有所啓發
那當然是一件好事
但如果你對它覺得很迷惑
那你就把它放一放
它不影響生活
咱們把具體的問題拿出來去解決
去過好自己具體的生活
我覺得那纔是最重要的
好啦 那各種有意思的評論
和對我的祝福的評論就到這裏
那麼下面我其實想挑幾個普遍的情感話題聊一聊
我覺得我在這個視頻下面的評論
經常非常有意思
常常是一個朋友提出了一個問題
然後下面有很多很多的回覆
而這些回覆很多還是比較靠譜的
所以我就覺得我們這個小小的社群
是不是就形成了很好的互助的這樣的一個風格
就互相在幫助互相出建議
我也希望2024年大家能夠繼續這樣子的互相幫助
但請記得在我們不瞭解對方情況的時候
先不要去貶低他或者抨擊他
或者覺得你怎麼能夠這樣子
請記得每個人在做決策的時候
可能都沒有像我們這麼好的條件
也沒有我們這樣的自信心
可能家庭的或者其他的社會支持也不夠
才使得他做很多的決策
在我們看來可能比較奇怪
但是我們可以用我們的
覺得可能比較管用的
或者我的經驗分享給對方
那無論如何
這是能夠讓對方覺得很溫暖的一件事情
比如說有一個朋友問我說
老師我一邊渴望親密關係
但又覺得自己不夠好看
不會有人喜歡
所以就選擇不去尋找親密關係
而另一邊就是覺得親密關係會麻煩
我不想做別人的免費保姆
感覺自己是在糾結一些沒用的事情
過得好你嗎
老師我該怎麼辦
路壓壓入說
姐妹你要自信
覺得自己不夠好看
會擔心沒有人喜歡自己
慢慢的通過嘗試一些事情
讓自己變自信很多
也不排斥和人生接觸
到現在遇到了可以讓我很信任的男朋友
改變了自己原來也覺得很麻煩的這種看法
反而自己更有底氣和動力
爲自己的目標去努力
其實很多時候
當我們覺得自己不是那麼可愛的時候
當我們自己覺得自己不好看的時候
其實別人就很難發現我們的美
但是其實每個人美
其實是前人眼裏出西施的
我之前也經常講過
從外貌角度講
很多時候有的人覺得你看得很順眼
是因爲你的眼間距符合你的要求
所以眼間距其實大小都會有人喜歡
所以很可能你得等待一下
等待一個喜歡你眼間距的
當然有的時候合理的
把自己變得更整潔一點
其實也是很重要的
我自己遇到過這樣一個個案
就是他自己覺得自己不好看
但的的確確他在自己的髮型
穿着打扮上又完全的不用心
比如說他那個時候頭髮很長
我覺得你是不是可能可以嘗試個短髮
讓自己精神一點
他說那沒必要的太麻煩了
我覺得剪髮要兩個月剪一次了
我就不要了
但他又抱怨說
我長得有好看或不好看
諸如此類的
那我就在想了
如果你覺得自己長得沒有那麼的好看
你可以稍微去做一些調整
讓自己變得更精神一點點
讓自己變得更生動一點點
而不是一邊抱怨一邊什麼都不做
當然在這裏我也再強調一下
我絕對不鼓勵你去做什麼微整形
或者去做很多的整容
因爲那個在我們研究裏
很多時候你會上癮
你會覺得改變了外貌就能改變一切
但實際上我們的研究
不是因爲你改變了外貌
你改變了一切
而是說當有一天你覺得說
我已經盡力把我自己的外貌
搞得夠整潔了
夠清楚了
就像我今天
雖然我眼睛發炎了
戴了眼鏡
但是我還是稍微把我頭髮整自了一下
稍微鋪了一點粉
讓大家看起來順眼一點
我覺得我已經做到我足夠的努力了
那這個時候你的自信心
和你對自己容貌的不焦慮
反倒是能讓你散發出魅力來的
所以有的時候可以把這些問題放一放
更好的去享受生活
就像陸鴉鴉陸回答的
我就覺得她就給了你這樣的一個人生經歷
你看她就是這樣
一步一步來的
慢慢去嘗試
不要着急
咱們有很漫長的人生
我們一點點去改變自己
調整自己
我們也一點點享受當下
你會發現當你越享受當下的時候
你可能生活也會變得更好
問我的問題還有很多
我覺得這些問題都非常有意思
那要麼這樣子
咱們就做一個連續劇
多出幾期視頻
今天的視頻可能我們回答了這個問題以後
我們就再告一個段落
我們就休息一下
那下一期我會繼續回答很多很多大家的問題
把在過去一年裏面很多
我覺得可能可以一起回答一些問題
我們一一來回答
其實還是要誠摯的給大家一個祝福
生活不一
我們每個人都會遇到各種各樣的問題
我還是希望大家能更積極的看到生活好的一面
經常總結一些自己生活好的那個方面
我們家有一個非常好的傳統
每年就會有一個家庭的年終總結
在年終總結的時候
我們總是去總結一些
你有收穫的地方
你做的好的地方
而不要把所有的眼光都放在自己做的不好的地方
有的時候多多看到自己一些做的好的地方
其實會讓我們的生活也變得越來越好
最後祝願你2024年能順順利利健健康康
我也希望能夠繼續做這個傳播幸福的方法
給大家帶領大家一起走向幸福
好今天這期評論就到這裏
我是沈億斐
萬事萬物皆可社會學
再次祝大家新年快樂
我們下一期繼續讀評論和解答大家的問題
