血脂高別怕！廚房裏的這個調味料，溶解油脂，血管乾淨！趕緊試試！

現代人啊一聽到血脂高就慌 覺得自己血管快堵了 馬上就得中風 心梗 其實我告訴你 血脂高沒你想的那麼可怕 關鍵是你得懂中醫怎麼看這個問題 西醫看血脂 就盯著那幾個數字 總膽固醇 肝油三脂 低密度脂蛋白 數字一高就讓你吃他聽的藥物 但中醫不這麼看 咱們看的是這些油脂為啥會堆在血管裡 為啥排不出去 說白了血脂高這事 在中醫眼裡就是你身體裡的 垃圾清運系統出問題 就像 城市裡垃圾清運不及時 街道就堆滿了垃圾 你的血管也是一樣 該排的油脂排不出去 就堵在那了 黃帝內經 有句話叫 脾主孕化 啥意思 脾 這個丈夫 他的工作就是把你吃進去的食物轉化成氣血 然後把該吸收的吸收該排的排出去 你要是脾虛了 孕化功能弱了 吃進去的東西轉化不了 就變成 痰絲 佐止堆在體內 這就好比你家裡有個勤快的保姆 每天收拾打掃 家裡乾乾淨淨 結果保姆累病了 幹不動活了 垃圾就越堆越多 家裡就亂套了 你的脾就是這個保姆 他一虛 血脂就高了 現在很多人血脂高 根源就在脾虛 你看看現代人的生活 天天坐辦公室 不運動 脾主肌肉 你不動 脾就沒力氣 再加上吃的都是什麼 燒烤 火鍋 奶茶 甜品 油炸食品 這些東西在中醫看來都是濕著 最傷脾 脾一傷 孕化不動 這些濕著就變成痰濕 著脂 黏黏乎乎的粘在血管壁上 這就是你血脂高的真正原因 素問 字真要大論 你講 蛛絲 腫滿 皆屬於脾 濕血這東西 全跟脾有關係 你血液裡那些黏黏乎乎的油脂 中醫叫痰著 濕著 都是因為 脾虛生濕 濕聚成痰 這個痰不是你咳嗽吐出來的那個痰 而是體內代謝不掉的垃圾 看不見摸不著 但他就堵在你的血管裡 堵在你的經絡裡 那有人就要問了 林老師 既然是脾虛那我補脾不就行了嗎 你還真別著急補 血脂高這個問題 光補脾是不夠的 因為你體內已經堆了一堆痰濕著脂了 你得先把這些垃圾清理出去 這叫去血 就像你家地板上堆滿了垃圾 你光把保姆養好讓他有力氣 但垃圾還在那堆著呢 你得先把垃圾清走 然後再讓保姆保持乾淨 這纔是正確的順序 中醫調血脂 第一步就是化痰去濁 活血通絡 咱們得把血管裡 那些黏糊糊的油脂給他溶解掉讓他能流動起來 然後從大小便排出去 這時候 有一樣東西就派上用場了 就在你家廚房裡 很多人天天用它做菜 但根本不知道它有這個功效 那就是 山楂 你別小看這山楂 很多人覺得山楂就是個零食 酸酸甜甜的開胃消食 但我告訴你 山楂在中醫裡可是個寶貝 本草綱目 裡記載 山楂化飲食 消漏肌 正解 痰癮 皮滿吞酸 治血痛脹 你看看這功效 消漏肌 化痰飲 通治血 這不就是針對血脂高最對症的藥嗎 山楂這個東西 它性微溫 胃酸肝 龜皮 胃 肝經 它最大的本事就是消食化肌 活血散瘀 你吃了大魚大肉 肚子脹得難受吃幾顆山楂 馬上就舒服了 這就是它消漏肌的作用 但山楂的作用不止這些 它還能 鹿血糞 它叫鹿血糞 就是它能進到你的血液裡 把那些堆積的油脂給化開 讓血液流通更順暢 一靈轉要 你說山楂 行潔氣 散瘀血 你血管裡那些黏糊糊的血脂 就是一種 瘀血 潔氣 堵在那兒 不動 山楂進去之後 就像廚房裡的洗潔精 能把油污給溶解掉 你想想看 廚房的油鍋油膩膩的 用清水洗不乾淨 但你滴幾滴洗潔精 輕輕一抹 油污就化開了 沖水一沖就乾淨了 山楂在你血管裡的作用就是這樣 它能把血脂給 乳化掉 讓它不再黏在血管壁上 隨著血液循環排出體外 現在醫學研究過山楂 發現山楂裡含有 黃銅類物質 三酯類物質 能降低 血清膽固醇 甘油三酯 還能軟化血管 但咱們中醫不需要等 現代科學來證明 幾千年前的醫書裡早就寫明白了 你說為啥古人那麼聰明 因為他們是真正觀察 實踐出來的 不是在實驗室裡搞出來的 但是啊 光吃山楂還不夠 我剛才說了 血脂高的根本原因 是脾虛身濕 痰灼瘀毒 山楂能化濁通瘀 但它不能補脾 你要是光吃山楂 把濁脂化掉了 但脾還是虛的 過段時間濁脂又堆回來了 這就是治標不治本 所以咱們還得配合其他的方法 既要化濁通瘀又要健脾補虛 這才能從根上 解決問題 我給大家說個簡單的方子 山楂配橙皮 橙皮這東西 也是廚房裡常見的 就是曬乾的 橘子皮 本草綱目裡說橙皮 銅補藥則補 銅洩藥則洩 銅生藥 則生 銅降藥則降 橙皮的作用是理氣健脾 造濕化痰 你看 這不就跟山楂配上了嗎 山楂化濁通瘀 橙皮理氣健脾 兩個一配合 既能把血管裡的油脂化掉 又能把脾的蘊化功能恢復起來 讓它不再生溼生痰 橙皮這個東西 它走的是氣 中醫講氣為血之帥 氣能推動血液運行 你血脂高 血液黏稠 流動慢 就是因為氣不夠 推不動 橙皮能理氣 讓氣順了 氣一順 血就能跟著動起來 就像河道裡水流不動 可能是因為水少 也可能是因為河道彎曲 有障礙物 橙皮就是疏通河道 讓水流順暢 橙皮還有個好處 它能造濕 我前面說了 血脂高就是因為體內濕濁太多 橙皮能把這些濕濁給它吸乾 就像海綿吸水一樣 皮最怕濕 濕一重皮就更虛 橙皮把濕一去 皮的負擔就輕了 慢慢就能恢復功能了 山楂加橙皮 這個組合在民間早就有了 很多老中醫都用 你可以拿山楂15克 橙皮10克 洗乾淨了泡水喝 或者煮水喝 每天喝一杯 堅持兩三個月 你再去查血脂 保準 比之前好 但注意啊 孕婦不要喝 因為 山楂有活血作用 孕婦活血 容易動胎氣 還有胃酸過多的人也要少喝 因為山楂和橙皮都偏酸 會刺激 胃酸分泌 有人可能會說 李老師 我看網上說血脂高要吃紅麴 納豆 或者各種保健品 你咋不推薦這些呢 我告訴你 那些東西也有用 但不如山楂橙皮來的直接 安全 中醫講藥是同源 山楂 橙皮既是食物 也是藥物 你天天吃也不會有副作用 那些保健品 成分複雜 有些還添加了其他東西 反而不如這些天然的食材放心 再說了 中醫調病講究的是因人而異 同樣是血脂高 有人是脾虛失腎型 有人是肝淤氣滯型 還有人是腎虛痰淤型 不能一概而論 我今天講的山楂橙皮 主要針對的是脾虛失腎痰灼淤堵這一類 你要是屬於這一類 用這個方子就對症 但你要是其他類型 可能還得配合別的藥材 比如說 有些人血脂高 同時還有肝淤的症狀 就是經常生悶氣 兇邪脹滿 情緒不好 黃帝內經裡說 肝主疏洩 肝的作用就是讓全身的氣機流通順暢 你要是 經常生氣 壓力大 肝氣就鬱結了 氣一鬱結 血就運行不暢 痰灼 就更容易堆積 這種情況 光用山楂橙皮還不夠 還得加點 舒肝理氣的藥 比如柴胡 香腐鬱金這些 還有些人血脂高 同時還有腎虛的表現 比如腰稀酸軟 夜尿多 頭髮早白 素問 六節臟腔論 你講腎者 主則 封腸之本 腎主腸經 精能化氣化血 腎虛了氣化功能就弱 水溼代謝就不好 也會生痰灼 這種情況 就得在 化痰去灼的基礎上 再加點 補腎的藥 比如熟地 山藥 枸杞 這些 所以你看 中醫調病 不是一個方子打天下 得根據你的 具體情況來調整 但不管怎麼調 核心思路是一樣的 就是 去血扶正 先把痰灼淤血這些血氣給清理掉 然後再把皮 腎肝這些臟腑的功能恢復起來 讓身體自己能正常代謝 這纔是治本 我再給大家講講 為啥 現代人容易血脂高 除了我前面說的飲食運動這些原因 還有很重要的原因 就是 情志 黃帝內經裡說怒傷肝思傷脾恐傷腎 現代人壓力大 工作忙 天天想 這想那 這就是思慮過度 思慮過度最傷脾 脾一傷 蘊化功能就弱 痰絲就生了 你看那些老闆 企業家 好多人都有高血脂 脂肪肝 為啥 就是因為他們天天想事情 腦子不停 脾就累壞了 素問 陰陽印象大論裡說脾再自為思 脾對應的情志就是思慮 你思慮過度 脾就得不到休息 時間長了就虛了 所以我經常勸人 別老想那麼多 該放下了就放下 該睡覺就睡覺 把脾養好了 身體自然就好了 還有一個原因 就是寒涼 現代人喜歡吃冷飲 冰啤酒 生冷水果 特別是夏天 恨不得天天泡在冰水裡 但你知道嗎 脾最怕寒 脾胃論你說 內傷脾胃 百病猶生 你吃進去的冰冷食物 直接傷害脾胃 脾胃一受寒 運化功能馬上就弱了 就像發動機凍住了 轉不動了 這時候你吃進去的食物 轉化不了 就變成痰絲堆在體內 血脂當然就高了 所以我勸大家 少吃寒涼的東西 多吃溫熱的食物 你看古人 他們喝水都是溫的 吃飯都是熱的 很少吃生的 為啥 因為他們懂得養護脾胃 現代人反而不如古人 覺得吃冰的涼快 舒服 卻不知道 這是在慢性自殺 一點一點把脾胃給毀了 講到這兒 我再跟大家說說 血脂高 會帶來啥後果 很多人覺得血脂高沒症狀 不痛不癢 就不當回事 但我告訴你 血脂高是個隱形殺手 它會慢慢的損害你的 血管 心臟大腦腎臟 中醫講 痰瘀護結 痰灼和瘀血常常互相影響 血脂高 血液黏稠 流動慢 時間長了就會形成瘀血 瘀血堵在心臟的血管裡 就是冠心病 心絞痛 堵在腦血管裡 就是中風 腦梗 堵在下肢血管裡 就是 下肢動脈硬化 靜脈曲張 這些病在中醫看來 根源都是一樣的 就是痰瘀護結 氣血不通 血癥論理說 瘀血不去心血不生 你血管裡堆著瘀血 新鮮的氣血就進不去 組織器官得不到滋養 功能就會下降 你看那些血脂高的人 是不是經常感覺疲勞 乏力 頭暈 記憶力下降 這些都是氣血不足的表現 都是因為瘀血堵了 氣血到不了該去的地方 所以血脂高這個問題 你千萬別不當回事 早發現早調理 把痰灼瘀血清理掉 把脾胃功能恢復起來 身體自然就健康了 你要是拖著不管 等到真正出現心梗 腦梗那時候再來調 就晚了 現在很多人 一聽說血脂高 馬上就去吃降脂藥 什麼 他聽累 貝特類 吃了好幾年 但我問你 你吃了那麼久的藥 血脂是降下來了 但你的症狀改善了嗎 你是不是還是覺得 疲勞 乏力 頭暈 為啥 因為 西藥降脂藥 他只是強行把血脂的數字壓下去 但並沒有解決 根本問題 你的脾胃還是虛的 痰是還在生成 只不過被藥物暫時壓制住了 而且這些降脂藥還有副作用 最常見的就是傷肝 傷腎 傷肌肉 你去看說明書 上面寫的 可能導致肝功能異常 肌肉疼痛恆溫肌中解 為啥會這樣 因為這些藥物本身就是化學合成的 對身體有毒性 中醫講是藥三分毒 西藥的毒性更大 因為他不是天然的 身體代謝不了 就會傷害肝腎 我不是說你不能吃西藥 如果你的血脂非常高 已經到了危險的程度 該吃藥還是得吃 這是救命的 但你不能光靠吃藥 還得配合中醫條例 從根本上改善體質 這樣才能慢慢把藥減下來 甚至停掉 中醫條血脂 不是單純的降數字 而是改善你整個身體的狀態 你脾胃功能好了 氣血運行暢通了 痰灼瘀血清理掉了 血脂自然就降下來了 而且不容易反彈 這纔是真正的 治本 我再教大家幾個日常調理的方法 除了喝山楂橙皮茶 你平時還可以多吃一些 健脾化濕 活血化瘀的食物 比如山藥 山藥是健脾的好東西 神農本草經裡把它列為 上品 說它 補中益氣 長肌肉 九福耳目聰明 青森不羈 延年 山藥能補脾 還能補腎 對於脾腎兩虛引起的血脂高特別好 你可以煮山藥粥 或者炒山藥吃 都可以 還有荷葉 荷葉也是個好東西 本草綱目裡說荷葉 生發元氣 散瘀血 消水腫 荷葉能清熱化濕 特別適合 濕熱型的血脂高 你可以用乾荷葉泡水喝 或者煮粥的時候放一片荷葉進去 黑木耳也不錯 黑木耳能活血化瘀 清理血管 本草綱目裡說它 益氣不羈 青森強制 現代研究也發現 黑木耳 能降血脂 抗血酸 你可以涼拌黑木耳 或者炒菜的時候加點黑木耳 既好吃又健康 還有洋蔥 洋蔥能理氣散結 活血化瘀 對血脂高也有好處 你可以生吃洋蔥 或者炒菜的時候多放點洋蔥 除了吃 還要動 中醫講動則生陽 你動起來 陽氣就足了 氣血就能運行暢通 痰是就不容易堆積 你不用劇烈運動 散步 快走 太極拳 八段錦 這些都很好 關鍵是要堅持 每天動一動 讓身體活起來 還要保持心情愉快 少生氣 少思慮 黃帝內經裡說 填淡虛無 增氣重資 精神內守 病安重來 你心情好 氣機就順暢 臟腑功能就正常 病自然就少了 最後我再強調一遍 血脂高不可怕 可怕的是你不懂怎麼調理 或者調理的方法不對 中醫調血脂 關鍵是要辯證論治 找到你自己的根本原因 然後針對性的調理 三渣陳皮這個方子 對大多數皮虛濕滲型的血脂高都管用 你可以試試 但如果你還有其他症狀 或者用了一段時間效果不明顯 那就得找專業的中醫大夫看看 根據你的具體情況調整方案 我尼海薩這麼多年看病 見過太多血脂高的病人 有些人吃了幾十年的降脂藥 身體越來越差 也有些人通過中醫調理 不僅血脂降下來了 整個人的精神狀態氣色都變好了 這就是中醫的魅力 他不是頭痛醫頭 腳痛醫腳 而是把你整個身體調理好 讓你真正健康起來 所以我勸大家 別光盯著那幾個血脂的數字 要關注你整個身體的狀態 你要是經常疲勞 乏力頭暈 胸悶腹脹大便粘膩 這些都是皮虛濕滲的信號 說明你該調理了 別等到血管堵了 心臟出問題了才後悔 那時候就晚了 中醫講上公治為病 最高明的醫生是在病還沒發作之前 就把它調理好了 你現在血脂有點高 但還沒到心梗腦梗的程度 這正是調理的最好時機 用山楂橙皮茶 配合飲食調整適當運動 保持心情愉快 堅持兩三個月 你會發現身體有很大的改善 血脂降下來了 身體輕鬆了走路有勁了 睡眠好了氣色也好了 這纔是真正的健康 不要被那些數字嚇到 也不要盲目依賴藥物 相信中醫 相信你自己身體的治癒能力 用正確的方法去調理 你一定能恢復健康 記住 廚房裡的這個調料山楂 配上橙皮 就是你血管的清道夫 從今天開始 每天喝一杯山楂橙皮茶 讓你的血管乾乾淨淨 讓你的身體越來越好 這不是什麼神奇的靈丹妙藥 這是老祖宗留給我們的智慧 是經過幾千年驗證的方法 你只管去用身體會給你答案