Phụ Nữ Sau 50 Tuổi Cần Biết: Mãn Kinh Là Hồi Xuân? Thứ Chưa Bài Tiết Lại Hóa Thành Tinh Hoa Tủy!

Hôm nay, tôi sẽ nói về một chủ đề có thể làm đảo lộn mọi nhận thức trong nửa đầu của đời bạn. Điều này không chỉ liên quan đến sức khỏe, mà còn về việc một người phụ nữ rốt cuộc nên định nghĩa nửa đời sau của mình như thế nào. Nếu bạn đang ở độ tuổi 30, 40, thậm chí là 60, 70 tuổi, tôi đều mong bạn hãy tạm gác lại công việc trong tay để lắng nghe những lời này. Bởi vì thứ mà tôi sắp nói hôm nay, Tây Y sẽ không nói cho bạn biết, tờ phiếu kết quả khám sức khỏe không nói cho bạn biết, thậm chí những người thân thiết nhất bên cạnh bạn cũng không biết. Bọn họ sẽ chỉ nói với bạn điều gì? Bọn họ sẽ bảo rằng, ôi giàu, phụ nữ đến 50 tuổi tắt kinh là già rồi, là vô dụng rồi, là đóa hoa tàn úa rồi. Tôi nói cho các bạn biết, toàn là nói bệnh, sai bét nhỉ. Các bạn nghe cho kỹ đây, hôm nay tôi khẳng định ở đây, mãn kinh tuyệt đối không phải là già đi. Mãn kinh là món quà quý giá nhất mà Ông Trời ban tặng cho người phụ nữ, là sinh mệnh thứ 2 của bạn. Bạn không nghe nhầm đâu, chính là sinh mệnh thứ 2. Rất nhiều người vừa nghe đến 3 chữ giai đoạn mãn kinh là sợ tái cả mặt. Than vãn nào là bốc hỏa, tính tình nóng nảy, mất ngủ, chồng chê bai hát hổi. Rồi sao nữa? Rồi chạy đến bệnh viện mang về một đống thuốc viên xanh xanh đỏ đỏ, nào là hormôn, nội tiết tố. Thậm chí có người còn đi tiêm mấy thứ, gọi là hồi xuân. Các bạn đang làm gì vậy? Các bạn đang đem sinh mạng của chính mình ra làm trò đùa. Các bạn đang đi ngược lại ý trời. Tôi phải nói cho tưởng tận đạo lý này. Đời người phụ nữ có một điểm bùng phát hoàng kim để thực sự thoát thai hoán cốt lột xác. Điểm đó nằm ở khoảng 50 tuổi, chính là khoảnh khắc bạn mãn kinh. Nếu bạn nắm bắt được thời điểm này, bạn biết cách thuận nước đầy thuyền, biết cách điều lý. Tôi nói cho các bạn hay, hiệu quả của nó còn bổ dưỡng hơn cả 10 lần bạn ở cữ lúc trẻ. Bạn có thể trực tiếp bù đắp lại toàn bộ những hao tổn trong mấy chục năm qua. Nói trẻ lại 10 tuổi vẫn còn là cách nói vô cùng khiêm tốn. Tinh khí thần của bạn hoàn toàn có thể quay về trạng thái tuổi 30, thậm chí còn mạnh mẽ hơn, vững vàng hơn, trí tuệ hơn thời điểm đó. Nhưng nếu bạn hiểu sai, bạn tin vào những lý luận sai lầm kia mà đi chống lại quá trình này, dùng nhân tạo để can thiệp vào nó, thì bạn đang tự trôn mình cho chính mình. Thậm chí là đang dọn đường cho những căn bệnh nan y, ác tính trong tương lai. Chúng ta hãy cùng trò chuyện xem tại sao hiện nay lại có nhiều phụ nữ sợ mãn kinh đến vậy. Bởi vì trong khuôn khổ của y học hiện đại, họ định nghĩa bạn như một cỗ máy. Buồng trứng của bạn là linh kiện, tử cung của bạn là linh kiện. Họ cho rằng bạn 50 tuổi rồi, buồng trứng teo lại. Không dụng trứng nữa, estrogen giảm xuống, thì cái đó gọi là suy kiệt chức năng. Nghe hai chữ suy kiệt mới khó nghe làm sao. Họ cảm thấy cỗ máy là bạn đã dẻo dã rồi, nên phải bơm thêm dầu mỡ nhân tạo vào để ép bạn phải tiếp tục hoạt động. Thế nhưng trong con mắt của Đông Y, trong trí tuệ hàng ngàn năm của Hoàng đế Nội Kinh, con người chưa bao giờ là máy móc. Con người là một tiểu vũ trụ giữa đất trời. Tại sao phụ nữ lại có kinh nguyệt? Các bạn đã từng nghĩ đến vấn đề này chưa? Nhiều người nói là để sinh con chứ sao? Đúng, là để sinh con. Nhưng cái dòng máu đỏ đó, rốt cuộc là thứ gì? Tôi thường nói với các bệnh nhân của mình rằng kinh nguyệt của phụ nữ thực chất chính là sữa mẹ. Bạn không nghe nhầm đâu, chính là sữa mẹ. Các bạn xem, khi phụ nữ mang thai có phải là không có kinh nguyệt không? Máu đó đi đâu rồi? Nó biến thành dinh dưỡng nuôi thai nhi? Đứa trẻ sinh ra, lúc cho con bú có phải cũng không có kinh nguyệt không? Máu đó đi đâu rồi? Nó biến thành dòng sữa trắng để nuôi con. Đợi đến khi bạn cai sữa, hoặc khi bạn không mang thai. Cái chất tinh hoa này, chúng ta tạm gọi là tinh hoa của sữa. Bình thường được dự trữ ở bầu ngực, men theo sung mạch và nhâm mạch đi xuống tự cung. Dưới sự thối thúc của tâm hỏa, chú ý là hỏa của trái tim, nó biến thành máu đỏ và bài tiết ra ngoài, đó chính là kinh nguyệt. Cho nên, kinh nguyệt là nguồn dinh dưỡng dư thừa trong cơ thể phụ nữ, là tinh hoa mà ông trời ban cho bạn. Vậy thì, đến năm 49 tuổi, 7 lần 749, đây là con số định mệnh được nhắc đến trong Hoàng đế nội kinh. Lúc này cơ thể bạn lên tiếng. Được rồi, nhiệm vụ của cô đã hoàn thành, cô không cần phải sinh con đẻ cái nữa. Lúc này, kinh nguyệt ngừng lại. Vậy thì cái phần tinh hoa vốn dĩ mỗi tháng phải chảy đi đó. Nó đi đâu rồi? Đây mới là trọng điểm, đây mới là bí mật vĩ đại của ngày hôm nay. Nếu cơ thể bạn khỏe mạnh, ngũ tạng lục phủ của bạn thông suốt, phần tinh hoa lẽ ra bị thất thoát này sẽ không biến mất. Nó sẽ có một cú lội ngược dòng ngoạn mục, nó không chảy xuống dưới nữa, mà sẽ quay đầu đi vào đâu, đi vào tủy xương của bạn, đi vào não bộ của bạn. Các bạn hãy đi quan sát những người già thực sự trường thọ, những cụ bà đầy trí tuệ ấy. Bạn sẽ thấy sau khi mãn kinh, tinh khí thần của họ cực kỳ sung mãn, xương cốt cực kỳ chắc khỏe, đầu óc cực kỳ minh mận. Tại sao vậy? Bởi vì họ đã thu hồi được phần năng lượng này. Điều này giống hệt như bạn mở một nhà máy. Trước đây mỗi tháng bạn phải trích một phần lợi nhuận ra để chạy quảng cáo, sinh con, hành kinh. Bây giờ bạn không chạy quảng cáo nữa. Hoàn tiền khổng lồ này được tiết kiệm lại. Bạn đem toàn bộ số tiền đó đầu tư vào việc nâng cấp trang thiết bị cho nhà máy. Thì nhà máy của bạn có lớn mạnh không? Cho nên mãn kinh chính là một lần nâng cấp hệ thống của cơ thể người phụ nữ. Nhưng chú ý cái chữ nhân này. Tại sao hiện nay lại có nhiều người nâng cấp thất bại? Tại sao lại biến thành hộ trứng tiền mãn kinh? Tại sao lại bốc hỏa, đổ mồ, hôi trộm, đánh chống ngực, mất ngủ, thậm chí sau này còn mắc ung thư vú, ung thư tử cung? Nguyên nhân rất đơn giản. Đường đi của bạn bị tắc nghẽn, bạn đổ nhầm nhân liệu rồi. Tôi lấy một ví dụ phổ biến nhất là bốc hỏa. Rất nhiều phụ nữ chặt 50 tuổi hở một chút là mặt đỏ bừng, đầu đầm nìa mồ hôi, mùa đông cũng không dám mặc áo bông. Cảm giác đó thực sự rất khó chịu. TI nói với bạn rằng đây là do suy giảm nội tiết tố, dối loạn thần kinh. Nhưng tôi bảo không phải, đó là do sức mạnh trái tim của bạn không đủ nữa. Bạn thử nghĩ xem, lượng máu đó, tinh hoa đó, vốn dĩ mỗi tháng đi xuống, nay nó phải dừng lại. Nó không muốn xuống nữa, nó muốn quay đầu. Nhưng nếu tim của bạn, cỗ máy phát điện của cơ thể có hỏa lực không đủ, nó không có cách nào khí hóa hoàn toàn tinh hoa này, không đẩy chót lọt nó vào trong tủy xương được. Luồng năng lượng này sẽ bị kẹt ở giữa, không lên được cũng chẳng xuống được. Nó kẹt ở lồng ngực, kẹt giữa da thịt. Nó mang nhiệt, nó là năng lượng mà. Nó không có chỗ thoát, nên chỉ đành phát tiết ra ngoài, đó gọi là bốc hỏa. Nó giống như bạn đun một nồi nước sôi, nước sôi sùng sục, nhưng nắp vung lại bịt kín mít, hơi nước không thoát ra được, cứ va đập loạn xạ bên trong. Lúc này nếu bạn đi uống thuốc tây, uống hormon, thì bạn đang làm gì? Bạn đang cưỡng ép cơ thể lầm tưởng rằng mình vẫn còn trẻ, cưỡng ép dòng máu đó phải đi xuống, hoặc cố tình để nén ngọn lửa đó lại. Thưa các bạn, đó gọi là đánh lửa cơ thể. Bạn lừa được một lúc, chứ không lừa được một đời. Lượng năng lượng dư thừa đó bị bạn cưỡng ép giữ lại trong cơ thể, lại không đi đến được nơi nó cần đến là tùy xương. Vậy nó sẽ đi đâu? Nó sẽ tích tụ ở bầu ngực, tích tụ ở tử cung, tích tụ ở buồng trứng. Tích tụ lâu ngày thì sinh ra thực tích, khối tích tụ sinh ra khối u, sinh ra viêm nhiễm. Cũng chính là cái từ mà các bạn sợ nhất, ung thư. Cho nên tôi thường nói, rất nhiều bi kịch là do con người tự tạo ra, là do chúng ta không hiểu ngôn ngữ của chính cơ thể mình. Việc chúng ta cần làm không phải là đi chống lại sự mãn kinh, mà là giúp nó một tay. Chúng ta phải giúp cơ thể chuyển đổi sang đúng đường ray. Giúp bằng cách nào? Đầu tiên, bạn phải bảo vệ dương khí của mình. Phụ nữ 50 tuổi là lúc dương khí bắt đầu chuyển từ thịnh sang suy. Nhưng sự suy giảm này không phải là bắt bạn đi vào chỗ chết, mà là để bạn thu liễm lại. Cho dù hiện tại bạn mới 30 tuổi, tôi cũng xin bạn nhớ kỹ. Ngàn vạn lần đừng uống đồ lạnh nữa. Tôi thấy hiện nay có rất nhiều cô gái trẻ, giữa mùa hè nóng bức mà uống hết ly trà sữa đá này, đến ly cà phê đá khác. Các bạn đang uống thuốc độc đấy. Bạn làm cho dạ dày của mình lạnh ngắt. Bạn biến tử cung của mình thành một cái kho lạnh. Bạn có biết tử cung có nghĩa là gì không? Tử cung là cung điện của đứa trẻ. Bạn đã thấy ai sống trong kho lạnh bao giờ chưa? Khi trong cơ thể bạn toàn là hàn khí, thì máu huyết làm sao lưu thông được? Tinh hoa làm sao chuyển hóa được? Đến năm 50 tuổi, tim của bạn vốn dĩ đã làm việc mệt mỏi 50 năm rồi. Bạn lại còn dùng hàn khí để lấy mạng nó. Nó đẩy sao nổi nữa? Tinh hoa vừa tắt lại, mọi triệu chứng mãn kinh đều ấp đến. Cho nên việc thứ nhất, bỏ ngay đồ lạnh. Bất kể bạn bao nhiêu tuổi, hãy uống nước ấm, ăn cơm nóng. Dù là mùa hè cũng phải bảo vệ tì vị của bạn. Thứ hai, phải ngủ ngon rất. Tôi biết nỗi đau khổ lớn nhất Tại sao vậy? Đông Nhi nói Nếu máu của bạn không trở về gan được, bạn sẽ tỉnh giấc. Tại sao máu không về gan được? Bởi vì trong cơ thể bạn có táo nhiệt, có hư hỏa, thậm chí có âm thực. Lúc này bạn đừng có đi uống thuốc ngủ. Thuốc ngủ chỉ làm tê liệt thần kinh của bạn. Nó không giải quyết được vấn đề. Bạn ngủ một giấc ngủ giả tạo cả đêm. Sáng dậy đầu óc lơ mơ. Đó là hiện tượng trúng độc. Bạn cần phải điều lý, phải dùng trí tuệ của cổ phương. Ví dụ như các bài thuốc nhóm Quế Chi Thang mà chúng ta thường dùng. Hoặc bài xài Hồ Gia Long, cốt mẫu lệ thang, chuyên trị cho giai đoạn mãn kinh. Vân vân, những bài thuốc của người xưa dùng để làm gì? Chúng không hề chèn ép cơ thể bạn, mà chúng khơi thông. Chúng giống như anh cảnh sát giao thông, điều hướng cho khí huyết đang trẻ loạn trong cơ thể bạn quay về đúng quỹ đạo, để dương khí đi vào phần âm, để tâm hỏa ráng xuống, để thận thủy thang lên, thủy hỏa ký tế nước lửa giao hòa, thì tự nhiên bạn sẽ ngủ ngon, mà lại là rất ngủ rất sâu như một đứa trẻ. Khi bạn ngủ ngon, chức năng tạo máu phục hồi, sức đề kháng phục hồi, sắc mặt tự nhiên sẽ hồng hào. Điều này còn hiệu quả hơn cả đắp một ngàn cái mặt nạ. Bạn bảo, Đốc tờ Lê Hoàng Long ơi, tôi cũng muốn điều lý nhưng không biết cách. Thực ra, đại đạo chí giản, ngoài việc tìm đúng bác sĩ, dùng đúng thuốc, thì ở nhà bạn có thể tự làm gì? Bạn có thể ngâm chân, đừng coi thường việc ngâm chân. Mỗi tối dùng nước nóng, dù chỉ thêm chút lá ngải cứu, chút gừng tươi, ngâm đến khi cơ thể dị mồ hôi. Làm thế để làm gì? Để dẫn hỏa quy nguyên. Bệnh của phụ nữ phần lớn là thượng nhiệt hạ hàn, mặt đỏ tía tai nhưng chân tai lạnh toát. Ngâm chân chính là kéo ngọn lửa bốc lên trên đó đi xuống dưới. Sửa ấm đuôi bàn chân. Chân ấm lên thì gánh nặng cho tim sẽ nhẹ đi. Ngoài ra, bạn phải học cách thở bằng bụng. Lúc rảnh rỗi, hãy ngồi xuống, đặt tay lên bụng. Khi hít vào thì bụng phình ra. Khi thở ra thì bụng xẹp xuống. Đó gọi là khí trầm đan điển. Con người hiện đại toàn thở bằng lồng ngực, nhịp thở ngắn dồn dập. Đó là nhịp thở của sự lo âu. Bạn phải hạ khí chìm xuống, chìm đến tận vị trí của tử cung. Khi bạn làm chậm nhịp thở lại, tâm của bạn cũng sẽ tĩnh tại. Nói đến tâm thế, đây chính là bước sang một cảnh giới cao nhất rồi. Tại sao tuổi 50 của phụ nữ lại gọi là điểm bùng phát hoàng kim? Bởi vì lúc này, trí tuệ của bạn đã khai mở. Trước đây, bạn sống vì chồng, vì con, vì bố mẹ chồng. Bạn chịu đựng vô số tuổi thân, trong lòng kìm nén bao nhiêu ước ức, đồng ý cho rằng bách bệnh sinh ra từ khí. Rất nhiều khối u, cục hạch của phụ nữ đều do ốt khí mà thành. Đến độ tuổi này, bạn phải học cách buông bỏ. Mãn kinh chính là lời nhắn nhủ của ông trời rằng Con cái lớn rồi không cần bầu sữa của bạn nữa. Chồng già, rồi không cần sự sủng ái hầu hạ của bạn nữa. Phần năng lượng còn lại này là dành cho chính bạn. Bạn phải chuyển sự chú ý quay về với bản thân mình. Bạn hãy nhìn những người phụ nữ sống một cách rực rỡ xem. Sau 50 tuổi họ đi học vẽ, đi du lịch, đi khiêu vũ, đi đọc sách. Họ không còn lăn tăn chuyện hôm nay chồng có về nhà hay không, không còn muộn phiền xem con cái có vương lời hay không. Trái tim họ rộng mở, tâm mở thì khí huyết lưu thông, khí huyết đã thông rồi thì nào là bốc hỏa, mất ngủ, bút dứt, tất tần tật đều tan biến. Tôi từng gặp một bệnh nhân 52 tuổi đến tìm tôi. Lúc đó trông cô ấy như một chiếc lá khô, mặt xám xịt, ốm nhom da bọc xương, suốt ngày nơm nước lo, mình mắc bệnh nan y. Cô ấy kể mình đã tắt kinh 2 năm, cứ ăn chút đồ vào là đầy hơi, đau nhức toàn thân. Cô ấy dốc hết các lọ thuốc ở nhà ra, bày la liệt kín cả bàn. Tôi bảo cô ấy vứt hết đống thuốc đó đi. Tôi kê cho vài thang thuốc cổ phương giúp điều lý tì vị, sơ can lý khí. Sau đó tôi nói với cô ấy một câu, từ hôm nay trở đi mỗi ngày chị chỉ làm một việc khiến bản thân vui vẻ, dù là đi công viên ngắm một bông hoa nở, hay tự mua cho mình một bộ quần áo mới 3 tháng sau cô ấy quay lại, tôi suýt thì không nhận ra. Mặc chiếc váy đỏ, khuôn mặt dạng dỡ, đầy sức sống, giọng nói cũng vang rền. Cô ấy bảo Đốc tờ, Lê Hoàng Long ơi, tôi cảm thấy mình được sống lại rồi. Trước đây tôi cứ nghĩ mãn kinh là ngày tận thế của phụ nữ. Giờ mới thấy những tháng ngày tươi đẹp của mình mới chỉ vừa bắt đầu. Xem kìa, đó chính là sự thay đổi trong quan niệm. Quan niệm thay đổi, bầu trời tự khắc rộng mở. Vừa rồi chúng ta đã nói đến tâm thái, đến nguyên tắc lớn của sự chuyển hóa tinh tủy. Rất nhiều người có lẽ vẫn thấy mông lung, bảo rằng Đốc tờ, Lê Hoàng Long nói đạo lý, tôi hiểu cả đấy. Nhưng cơ thể tôi đúng là khó chịu thật mà. Tôi đau đầu gối, tôi bị loãng xương, tôi không uống canxi, thì không yên tâm. Vậy thì chúng ta hãy bàn trước về chuyện loãng xương, cú lửa ngoạn mục về việc bổ canxi ngày nay. Có phải bác sĩ bây giờ hay bảo mạng là Ôi chị mãn kinh rồi, hết hồ môn, canxi thất thoát, xương xốp như bánh quy, mau uống viên canxi, uống sữa đi. Thế là các chị em cứ thi nhau vắc từng thùng, từng thùng sữa về nhà, nuốt từng vốc, từng vốc viên thuốc trắng trắng ấy. Kết quả thì sao? Các bạn thử đi xem những bà cụ ngày nào cũng uống canxi, có ai là không bị gãy xương đâu. Đâu chỉ gãy xương, mà còn người thì bị sỏi thận, người sỏi mật, thậm chí vôi hóa mạch máu, Tại sao? Xin mọi người hãy động não suy nghĩ một chút. Người Việt Nam chúng ta hàng ngàn năm nay không có sữa bò để uống, không có viên canxi để nhai, tổ tiên ta cũng đâu có ai động tí là gãy xương. Các bà cụ ngày xưa 7, 80 tuổi vẫn ra đồng làm việc, vẫn bé cháu ám bồng thoăn thoát, canxi của họ từ đâu ra? Tôi nói cho các bạn hay, dinh dưỡng học của Tây Y là nhìn vào cái hình, họ chỉ nhìn thấy trong thành phần hóa học của xương có chữ canxi, nhưng Đông Y thì nhìn vào cái thần, nhìn vào phần khí. Xương muốn cứng cắp không phải dựa vào việc bạn nhồi nhét canxi theo kiểu nhồi vịt đẻ. Xương chắc khỏe là nhờ vào thận. Đông Y nói thận chủ cốt. Thận là gì? Thận chính là gốc rễ trong cơ thể bạn, là nguồn vốn bẩm sinh của bạn. Bạn có thể tưởng tượng xương của mình như một nền xi măng, còn viên canxi kia chính là bột xi măng khô. Nếu bạn cứ rải bột xi măng khô ra nền đất, có tác dụng gì không? Vô dụng. Gió thổi qua là bay sạch, thậm chí còn trôi xuống làm tắc cống thoát nước. Đó chính là sỏi đấy. Bạn muốn xi măng đồng kết lại thành một bề mặt cứng rắn, bạn cần gì? Bạn cần nước, cần nhào lội, cần phơi nắng mặt trời cho nó khô cứng lại. Nước này chính là thận tinh của bạn. Ánh nắng mặt trời này chính là tâm hỏa của tim. Quá trình nhào trộn chính là sự vận hành của khí huyết. Sau khi mãn kinh, nếu sức mạnh trái tim bạn đủ khỏe, nếu thận khí của bạn vẫn sung mãn, thì dẫu bạn ăn rau xanh đậu phụ, ngũ cốc thô ngày thường, dù trong đó chỉ có một chút xíu canxi, cơ thể bạn cũng có thể tự động thu nạp và khóa chặt nó vào trong xương cốt. Điều này gọi là cố sáp, ngược lại, nếu ngày nào bạn cũng uống nước đá, ngồi máy lạnh, uống thuốc tây, làm cho thận của bạn hư suy, tâm hỏa bị tắt ngúm, thì cho dù ngày nào bạn cũng nhai đá bào, lượng canxi đó cũng chẳng động lại được, trôi tuột qua đường ruột, phần còn lại thì đóng cặn hết trong mạch máu, đầu độc bạn đến chết. Thế nên tôi xin các bạn đừng có mê tín vào cái gì gọi là bổ canxi nữa, muốn tốt cho xương, việc đầu tiên là đi phơi nắng, mặt trời là dương khí của đất trời, tia nắng chiếu lên lưng bạn, con đường cao tốc của dương khí là đốc mạch sẽ nóng lên, lùa nhiệt này truyền đến thận, thận sẽ có thể khí hóa lượng nước trong xương, chất xương tự nhiên sẽ trở nên đặc trị, bền chắc. Việc thứ hai là bổ thận, bổ thận không phải là uống thuốc mà là bớt sợ hãi lại, khủng thương thận, sợ hãi làm hại thận, suốt ngày nơm nớp lo mình già, lo mình bệnh, điều đó đang tự làm hại thận của chính mình, tâm phải vững. Tiếp đến hãy nói về căn bệnh khiến vô số phụ nữ nghe danh đã khiếp đàm, ung thư vú. Rất nhiều phụ nữ trong giai đoạn quanh thời kỳ mãn kinh sở thấy cục cứng ở ngực là sợ hồn bay phách lạc, người sưng vù như cái bánh bao cuối cùng vẫn tái phát. Tại sao? Bởi vì bạn chưa hề đào tận gốc dễ của nó lên. Như tôi vừa nói lúc nãy, kinh nguyệt chính là sữa. Sau khi mãn kinh, lượng sữa này đáng ra phải chảy ngực vào trong tủy xương nếu tim của bạn, chiếc máy bơm nước này bị hỏng, lực không đủ hoặc là cảm xúc của bạn quá kìm nén, đồng ý gọi là can khí út kết. Đường kinh mạch của gan đi ngang qua bầu ngực, bạn cứ cấu gắt, cứ muộn phiền sầu não, thì lùng khí đó sẽ ách tắc ở lồng ngực. Khí bị tắc, những dưỡng chất tinh hoa vốn dĩ phải chảy ngực kia sẽ ư động lại trong ngực. Ban đầu nó là chất lỏng, giống hệt như sữa bò, để lâu ngày biến thành sữa chua. Sữa chua để lâu thêm thì vón thành phô mai. Phô mai để lâu nữa thì đông lại thành cục cứng. Tây y xét nghiệm ra là khối u. Nhưng trong mắt đồng y, nó chỉ là âm thực, chính là đống hàng tồn kho lâu năm chất đống ở đó. Lúc này bạn lại đi mổ, cắt bỏ bầu ngực đi, tức là bạn đã rỡ luôn cái nhà kho rồi. Nhưng trái tim bạn vẫn yếu ớt vô lực. Cảm xúc của bạn vẫn cứ ớt kết. Cơ thể bạn mỗi ngày vẫn đang sản sinh ra lượng dinh dưỡng mới. Phần dinh dưỡng dư thừa này không có chỗ chứa nữa thì nó đi đâu? Nó đành phải di căn. Nó có thể chạy vào phổi thành ung thư phổi, chạy vào xương thành ung thư xương. Do đó, gốc rễ của việc điều trị không phải là đi tiêu diệt tế bào ung thư. Tế bào đó là từ máu thịt của chính bạn mọc ra. Bạn giết nó tức là đang giết chính mình. Căn nguyên cốt lõi nằm ở việc bồi bổ tâm mạnh tim, sơ can giải nguốt gan và trừ hạn. Khi bạn có thể thắp bừng ngọn lửa của trái tim lên, giống như mặt trời ló dạng trên cao, tàng băng dưới đất tự nhiên sẽ tan thành nước. Cái cục cứng ấy dưới sự gột rửa của dương khí từ từ sẽ mềm ra, nhỏ lại và cuối cùng biến mất. Đây chẳng phải là chuyện thần thoại gì cả. Đây là vật lý học, là đạo lý sự giãn nở vì nhiệt. Vì thế các chị em ạ, nếu phát hiện ngực mình bị căng tức có cục hạch, trước tiên hãy tự hỏi bản thân dạo này có hay bực dọc kìm nén không? Có phải áp lực quá lớn không? Tiếp theo, hãy ngưng sử dụng mọi chế phẩm từ sữa. Điều này cực kỳ quan trọng. Tôi xin nhắc lại Cấu trúc cơ thể con người hoàn toàn khác biệt với bò. Bạn uống nạp vào một đống protein dị biệt như thế, cơ thể không tiêu hóa được. Nó sẽ biến thành dịch nhảy, biến thành đám ẩm. Đám đám ẩm này cộng thêm phần tinh hoa kinh nguyệt không thải ra được. Đó chính là môi trường nuôi cấy tế bào ung thư tuyệt vời nhất. Bạn muốn uống thì uống sữa đậu nành, uống nước cơm, uống nước hạnh nhân. Đó mới là những thức uống người Á Đông chúng ta nên dùng. Ngoài ra hãy kiêng luôn cả đường trắng. Tất cả những loại đường tinh luyện, bánh rán ngọt, bánh quy, kem lạnh, những thứ đó ăn vào bụng ngoài việc tạo ra một cơ thể mang tính axit sinh ra thấp khí thì chẳng có một chút lợi ích nào cả. Khi bạn đoạn tuyệt với những thực phẩm rác rời này gánh nặng cho cơ thể bạn ít nhất đã giảm đi một nửa. Nói đến đây sẽ có người hỏi Dr. Lê Hoàng Long ơi vậy làm sao tôi biết cơ thể mình rốt cuộc Rất tốt Hôm nay tôi sẽ dạy cho mọi người một bộ tiêu chuẩn tự kiểm tra sức khỏe đơn giản nhất. Đây chính là bí quyết độc môn của tôi và cũng là trí tuệ đỉnh cao của Đông Y Không xem phiếu báo cáo mà xem thể trạng. 6 tiêu chuẩn này dù bạn 50 hay 70 tuổi chỉ cần bạn đáp ứng đủ nghĩa là bạn khỏe mạnh. Thậm chí nếu bạn đang có khối U bạn cũng không chết được bạn hoàn toàn có thể mang U chung sống đến 100 tuổi. Tiêu chuẩn thứ nhất và cũng là quan trọng nhất đầu mặt mát tay chân ấm Bây giờ các bạn hãy thử sờ lòng bàn tay sờ lòng bàn chân mình xem. Người bình thường một phụ nữ khỏe mạnh thì tay chân lúc nào cũng phải ấm nóng. Tại sao? Vì tim bơm dòng máu nóng đến tận đầu mút các chi. Nếu tay chân bạn lạnh toát chứng tỏ lực của tim không đủ hoặc ở giữa đường truyền có vật cảng. Đặc biệt là bàn chân chân là nền móng của cơ thể chân lạnh đại diện cho vùng hạ tiêu bị hàn lạnh. Hạ tiêu mà lạnh thì tử cung chính là cái hầm băng, khối u rất dễ sinh sôi. Cho nên khi nào bàn chân bạn ấm lên bệnh của bạn đã khỏi được một nửa. Nếu bạn cảm thấy mặt lúc nào cũng bừng bừng nóng hồi mà chân lại lạnh ngắt đó chính là thựa nhiệt hạ hàn cục diện nguy hiểm nhất. Việc chúng ta cần làm là kéo cái nóng bên trên xuống dưới kéo bằng cách nào như đã nói ở trên ngâm chân, thở bằng bụng và cứu ngải các huyệt túc tam lý, tam âm dao đều là cách đưa hỏa đi xuống. Tiêu chuẩn thứ 2 Người thực sự khỏe mạnh lên giường là ngủ ngay một đêm không mộng mị hoặc có mơ thì sáng dậy cũng quên sạch. Nếu mỗi đêm bạn phải dậy đi vệ sinh 2-3 lần hoặc thức giấc vào một không giờ cố định đó là cơ thể đang báo động. Điều chỉnh giấc ngủ cho tốt thì chức năng tạo máu mới phục hồi được. Tiêu chuẩn thứ 3 Khẩu vị bình thường không phải ăn thùng uống vại cũng không phải nhìn thấy cơm là buồn nôn mà là đến bữa thì thấy đói ăn cái gì cũng thấy ngon miệng. Điều này chứng tỏ tì vị cội dễ hậu thiên của bạn đang rất mạnh mẽ. Tiêu chuẩn thứ 4 Đại tiện thông suốt Việc đầu tiên mỗi sáng thức dậy nên là đi vệ sinh phân thải ra phải thành khuôn thuân dài như quả chuối và sau khi đi xong thấy người nhẹ nhõm hẳn. Nếu bạn bị táo bón những độc tố đó sẽ hấp thu ngược trở lại cơ thể đó là nguồn cơn của bách bệnh. Còn nếu bạn tiêu chảy chứng tỏ tì vị của bạn nhiễm hẳn quá nặng. Tiêu chuẩn thứ 5 Tiểu tiện vàng nhạt trong, lượng vừa phải một ngày đi từ 5 đến 7 lần đừng đi lắt nhắt quá nhiều cũng đừng giận không ra. Nếu uống nước vào là muốn đi tiểu ngay đó là thận khí không khóa được nước. Nếu nửa ngày không đi tiểu đó là cơ thể đang thiếu nước. Tiêu chuẩn thứ 6 Mức độ khát nước lúc khát muốn uống nước uống xong là hết khát. Nếu bạn rõ ràng đã uống rất nhiều nước mà miệng vẫn khô khan điều đó chứng tỏ cơ thể bạn căn bản không hề hấp thu lượng nước đó nước đang ngập úng tồn động lại bên trong đồng ý gọi đây là chứng chân khát giả ẩm. 6 tiêu chuẩn này các bạn cứ tự đối chiếu. Nếu điều nào không đạt chứng tỏ hệ thống cơ thể bạn đang bị kẹt ở chỗ đó. Việc chúng ta cần làm là điều lý một cách có mục tiêu ngay tại chỗ bị kẹt chứ không phải nhắm vào cái gọi là căn bệnh. Được rồi, hiểu rõ 6 tiêu chuẩn này chúng ta lại kéo chủ đề quay về những ngày tháng sau tuổi 50 rất nhiều phụ nữ đến độ tuổi này còn mắc một tâm bệnh khổng lồ đó là sợ xấu da rẻ chày xệ nếp nhăn nhiều tóc lống đốm bạc thế là bán sống bán chết chạy đến thẩm mỹ viện căng ra nhộm tóc yêu cái đẹp là bản tính của con người điều đó không sai nhưng vẻ đẹp thực sự phải tỏa sáng từ bên trong ra bên ngoài. Các bạn đã bao giờ nhìn thấy những cụ bà tóc bạc trắng nhưng nét mặt hiền từ sắc mặt hồng hào ánh mắt trong veo chưa? Nhìn họ Tại sao vậy? Vì khí huyết họ sung túc vì tâm thần họ bình an Đồng ý cho rằng hữu chưa nội tất hình chưa ngoại bên trong có gì át biểu hiện ra bên ngoài Gương mặt bạn chính là màn hình hiển thị của ngũ tạng lục phủ Mặt bị nám đó là do tử cung bạn có máu ứ Bọng mắt to đó là do tỉ vị bạn tích tụ thấp khí Sắc mặt nhật nhạt đó là do phế khí suy hư Sắc mặt đen sạm đó là do thận khí bị tổn thương Bạn không đi điều lý Cái đó gọi là quét sơn tường chứ không phải là đại tu Muốn tuổi 50 trở đi vẫn cứ xinh đẹp Tôi có mấy bí quyết cho các bạn đây Thứ nhất Nồi dưỡng dương khí Phụ nữ mang tính âm nên phụ nữ càng cần dương khí che trở Đừng sợ đen da Hãy ra ngoài phơi nắng nhiều lên phơi phần lưng Khi lưng ấm lên tự nhiên trên má bạn sẽ ửng lên 2 vệt hồng hào khỏe mạnh Đó gọi là gương mặt hoa đào Đánh phấn má hồng nào cũng không đẹp bằng Thứ hai Học cách thôn tần nuốt nước bọt Đây là bí pháp dưỡng sinh của đạo gia Lúc rảnh rỗi hãy dùng lưỡi đảo đều trong miệng để kích thích tuyến nước bọt tiết ra Nước bọt này đông ghi gọi là kim dịch ngọc dịch là phương thuốc tốt nhất để bổ thận nhuận xương Có nước bọt rồi Hãy chia làm 3 ngụm nhỏ từ từ nuốt xuống dùng ý niệm dẫn dắt nó xuống tới đan điển Thường xuyên làm động tác này da rẻ bạn sẽ trở nên căng mọng ngậm nước Thứ ba Xoa bụng Mỗi tối trước khi đi ngủ Xoa nóng 2 bàn tay Xoay tròn massage Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ 360 vòng Việc này không chỉ giúp nhuận tràng thông tiện mà chính là đang đánh tan khí huyết ách tắc ở vùng bụng Bụng mềm ra thì khuôn mặt cũng mềm mại Bụng mà căng cứng như đá đường nét trên khuôn mặt cũng sẽ trở nên thô cứng khắc khổ Thứ tư và cũng là điểm quan trọng nhất Tu tâm Tướng do tâm sinh Nếu ngày nào bạn cũng Các cơ trên mặt bạn sẽ luôn căng thẳng Khóe miệng chạy xuống Giữa 2 lông mày sẽ hẳn sâu nếp nhăn Đó là tướng mạo của người khổ mệnh Ngược lại Nếu ngày nào bạn cũng vui vẻ tươi cười Phàm việc gì cũng không để bụng Nhìn ai cũng thấy thuận mắt Thì lông mày bạn sẽ rãn ra Khóe miệng hít lên Tướng mặt này gọi là tướng bồ tát Phụ nữ tuổi sau 50 Vẻ đẹp không đọa nhau bằng lượng collagen Mà đọa nhau ở cái khí chất thong đông Nói đến đây Tôi nghĩ các bạn hẳn đã thấu hiểu được tư tưởng cốt lõi mà tôi muốn truyền đạt Mãn kinh không có nghĩa là bạn sắp bị thế giới này đào thải Trái lại Đó là lúc bạn bắt đầu một hành trình mới mẻ Trước kia Máu và năng lượng của bạn mỗi tháng đều phải san sẻ một phần cho đất trời cho thế hệ sau Bây giờ cánh cửa đó đã khép lại Toàn bộ năng lượng quay trở về với chính bản thân bạn Đó là việc ông trời xót xa Bạn đã vất vả nửa đời người Nay muốn đem những thứ tinh túy nhất giữ lại cho chính bạn hưởng thụ Chỉ cần bạn hiểu đúng y lý thuận theo đạo trời không hoạch sách dày vò bản thân kiêng đồ lạnh giữ tâm thế bình hòa ngủ cho ngon rất giữ ấm đôi chân Bạn sẽ phát hiện ra cơ thể sau tuổi 50 thực chất mạnh mẽ hơn bạn tưởng tượng rất nhiều Bạn sẽ thấy đầu óc mình nhạy bén hơn hồi trẻ Nhìn nhận vấn đề thấu đáo hơn thời thanh xuân Thể lực thậm chí Tất nhiên tôi cũng hiểu tình trạng cơ thể mỗi người là khác nhau Có người có thể đã cắt bỏ tử cung Có người có thể đã uống thuốc Tây nhiều năm Có người thì cơ thể hàn thấp quá nặng Ngâm chân thế nào cũng không ấm lên nổi Đối với những trường hợp phức tạp này chúng ta quả thực cần những bài thuốc cổ phương chuyên nghiệp hơn để can thiệp Chẳng hạn như nếu trong cơ thể có máu bầm ứ động ấn vào bụng là thấy đau nhói Chúng tôi sẽ dùng Quế chi phục linh hoàn để hóa ứ Nếu tâm trạng cực kỳ dễ bị kích động lúc nóng lúc lạnh thất thường chúng tôi sẽ dùng gia vị tiêu dao tán hoặc nhóm xài hồ thang để sơ can giải quất gan Đối với người chân tay lạnh toát cơ thể không còn chút hơi ấm nào chúng tôi sẽ dùng tứ nghịch thang để hồi dương cứu nghịch Thế nhưng dùng những bài thuốc này như thế nào khi nào dùng dùng liều lượng bao nhiêu tất cả đều phải có chuyên môn Tôi không khuyên mọi người tự ý bốc thuốc bừa bãi Đồng ý để cao biện chứng luận trị dù là cùng một triệu chứng nhưng nguyên nhân đằng sau có thể hoàn toàn khác biệt Do đó trong loạt nội dung sắp tới tôi sẽ bóc tách từng phương pháp biện chứng cho các vấn đề thường gặp này để các bạn cùng xem Tôi sẽ dạy các bạn cách tự xem rêu lưỡi của mình cách tự bắt mạch đập cách thông qua vị trí đau nhất trên cơ thể để phán đoán xem đường kinh lạc nào đang gặp sự cố Hơn thế nữa tôi sẽ dịch những thuật ngữ đồng ý tối nghĩa khó hiểu sang ngôn ngữ bình dân mộc mạc nhất để ai cũng có thể hiểu được Mục đích của tôi chỉ có một Tôi muốn mỗi người phụ nữ đều có thể trở thành bác sĩ của chính mình Bởi vì trên thế giới này thứ hiểu rõ cơ thể bạn nhất không phải là máy móc thiết bị không phải là chuyên gia mà chỉ có chính bạn Khi bạn nắm vững những kiến thức này bạn sẽ không còn bị những chiêu trò marketing dọa dỡm lừa gạt nữa Bạn sẽ không còn đem những đồng tiền mồ hôi nước mắt đi mua tội vào thân Bạn có thể tự tin nói với những kẻ chuyên giao giác sự Lo Âu rằng Tôi biết cơ thể tôi đang làm gì và tôi biết cách chăm sóc nó Sự tự tin đó mới là món đồ sa sỉ bậc nhất của người phụ nữ tuổi 50 Được rồi hôm nay chúng ta tạm trò chuyện đến đây Nếu bạn cảm thấy nội dung hôm nay thực sự lọt tai giúp bạn gỡ bỏ được phần nào nút thắt sợ già nua trong lòng xin hãy để lại bình luận 4 chữ thuận theo tự nhiên Nếu xung quanh bạn vẫn còn những người chị em vì chuyện mãn kinh mà Lo Âu đến mất ngủ hay những người bạn vẫn đang nốc từng bốc viên canxi vào bụng thì xin nhất định hãy chia sẻ nội dung này cho họ Một cụ nhấn nút chia sẻ tiện tay này của bạn rất có thể sẽ thay đổi cả quỹ đạo sức khỏe của họ trong suốt quãng đời còn lại Tôi là Dr. Lê Hoàng Long của kênh Sức Khỏe Đông Y Lần sau chúng ta sẽ chuyên bàn về tâm bệnh tại sao bệnh của phụ nữ đều do ốt khí mà sinh ra và làm cách nào để chúng ta triệt tiêu được khối ốt khí đó Hãy theo dõi tôi để không bị tụt lại Hẹn gặp lại các bạn ở số tiếp theo