Sau Tuổi 60, Càng "Lười" Đúng Cách Càng Sống Thọ – Nhiều Người Vẫn Chưa Biết! AI

Chào quý vị và các bạn thân mến, Cô An Phong Thùy rất vui được gặp lại mọi người. Ngay từ những phút đầu tiên của buổi chia sẻ hôm nay, tôi muốn thẳng thắn nói ra một điều có thể sẽ làm đảo lộn rất nhiều quan niệm. Đã ăn sâu vào tâm trí quý vị, nếu bạn đã bước sang tuổi 60, tôi xin khẳng định rằng những hoạt động mà bạn vẫn thường gọi là gen luyện như hăng say tập gym, chạy bộ marathon đến mức mồ hôi đổ ra đầm đìa, thực chất không phải là gen luyện, mà là đang rút ngắn tuổi thọ của chính mình. Nhờ đến đây, chắc hẳn nhiều người sẽ không khỏi ngạc nhiên và bất phục, cho rằng Nói bậy, các chuyên gia đều bảo phải vận động mà, tôi muốn giải thích cẳng kẽ hơn. Theo lý luận của đông y, sau tuổi 60 là giai đoạn gan khí bắt đầu suy yếu, gần cốt không còn đủ sức chịu đựng những vận động mạnh mẽ, mang tính bọc phát như thời trẻ nữa. Bạn thử nghĩ xem, liệu cơ thể ở tuổi 60 có còn dẻo dai, sung mãn như tuổi đôi mươi? Khi còn trẻ, dương khí đang thịnh, bạn có thể dày vò cơ thể đến đâu đi chăng nữa? Chỉ cần một giấc ngủ sâu, là hôm sau lại khỏe khoắn như thường. Thế nhưng, khi đã ở tuổi 60, vốn liếng quý giá của bạn, tức tinh khí của thần, đã không còn đầy đủ như trước. Lúc này, nếu bạn vẫn cố chấp tiếp tục những môn vận động cường độ cao, mang tính bọc phát mạnh mẽ, thì thứ mà bạn đổ ra không chỉ đơn thuần là mồ hôi, mà còn là chính tâm huyết, là sân khí của bản thân. Mới lẽ, trong ngũ kinh điển Hoàng đế Nội Kinh đã từng khẳng định, mồ hôi chính là dịch của tim. Việc bạn đổ mồ hôi dữ dội đến như vậy, chính là đang hao tổn tâm khí, làm tốn thương thận khí một cách nghiêm trọng. Điều này, trong đồng y, được gọi là vận động vô hiểu. Vô hiểu nghĩa là gì? Có nghĩa là bạn đã bỏ ra thời gian, bỏ ra công sức, cư ngỡ rằng mình đang rèn luyện để khỏe mạnh hơn, nhưng kết quả nhận lại là sự tiêu hao dương khí và gân cốt của chính mình. Không chỉ là công cóc, mà tệ hơn, bạn còn đang tử lấy đi túi thỏ quý giá của bản thân để bù đắp vào đó. Hôm nay, tôi muốn chia sẻ một sự thật mà những người thật sự biết quý trọng mạng sống sau tuổi 60 thường áp dụng. Nó không phải là việc họ ngày nào cũng miệt mài nâng tả trong phòng gym hay chạy bộ đến mức thở không ra hơi. Trái lại, những người sống lâu thật sự lại thường là những người trông có vẻ rất lười biếng. Bạn không tin sao? Vậy thì tôi xin kể cho bạn nghe một câu chuyện có thật. Tôi từng có cơ hội gặp gỡ hai bệnh nhân sống gần nhau. Một người tên Lâm, chúng ta hãy gọi là ông Lâm. Người còn lại tên Trọng, gọi là ông Trọng. Ông Lâm, 62 tuổi, là hình mẫu tiêu chuẩn về sức khỏe mà nhiều người mơ ước. Mỗi sáng, đúng 5 giờ, ông đã dạy chạy bộ 10 km bất kể mưa hay nắng. Chế độ ăn uống của ông còn được tính toán chuẩn xác hơn cả thầy bói. Cà lo được đong đếm từng chút, chỉ ăn ớt gà luộc, salad rau sống, tuyệt đối không đụng đến dầu mỡ hay đường. Dù đã 62 tuổi, tỷ lệ mỡ cơ thể của ông chỉ có 8%, toàn thân đầy cơ bắp săn chắc. Ai gặp cũng phải trầm trồ nói rằng ông trông như mới 40 tuổi. Còn ông Trọng thì 65 tuổi, đúng kiểu người lười biếng tiêu chuẩn. Buổi sáng, ông ngủ nướng cho đến khi tự tỉnh giấc. Khoảng hơn 7 giờ mới từ từ thức dậy. Rồi sắt lồng chim đi dạo công viên. Ông đi chậm còn hơn cả rùa bò. Môn vận động yêu thích nhất của ông chính là ngủ gật. Buổi trưa ăn no xong, ông nhất định phải ngủ trưa một giấc. Ăn uống thì ông cũng chẳng kiêng khem gì. Cơm thịt kho vẫn ăn bình thường. Chỉ có điều là ông luôn ăn khoảng 7 phần no. Đến đoạn quan trọng đây. Bạn đoán xem ai là người tìm đến tôi trước? Chính là ông Lâm, người được xem là hình mẫu khỏe mạnh kia. Ông ấy đến không phải để khoe sức khỏe. Vừa ngồi xuống, tôi nhìn sắc mặt là đã không khỏi lắc đầu. Mặt ông xanh sao, đôi môi trắng bạch. Ông nói với tôi bằng giọng mệt mỏi. Tôi sắp không chịu nổi nữa rồi. Hai năm nay, mỗi lần chạy bộ xong, không những không thấy khỏe, mà còn bị hồi hộp tim đập nhanh, đổ mồ hôi trộm ban đêm, mất mủ triển miên, hay đồng gối thì đau như kim châm. Đi kiểm tra thì bác sĩ nói nhịp tim bất thường, khớp bị thoái hóa não. Thậm chí còn bảo tôi phải thay khớp. Ông ấy rất tức giận. Tôi cố gắng vận động như vậy, tại sao cơ thể lại còn kém hơn những người không tập luyến? Tôi bắt mặt cho ông ấy. Mặt vừa trầm vừa nhỏ. Đây chính là biểu hiện của dương hư, khí huyết đều suy tổn. Tôi nói với ông ấy. Ông Lam à, ông không phải đang vận động, mà là đang liều mạng. Mỗi ngày chạy mấy cây số, không phải là dưỡng sinh, mà là đang đốt tinh khí của thần. Ông ấy không hiểu, còn nói thêm, đổ mồ hôi là để thái độc mà. Tôi giải thích. Ông thái cái gì chứ? Người 60 tuổi, dương khí vốn cần được giữ ở bên trong. Ngày nào ông cũng phát tán ra ngoài như vậy, là đang làm tiêu tan cả vị khí lẫn sức đề kháng của mình. Thứ ông đổ ra không phải mồ hôi, mà là mạng sống. Trái tim của ông không chịu nổi kiểu hành hạ này. Đầu gối cũng không chịu nổi kiểu bào mòn đó. Chỗ cơ bắp kia không phải là cơ khỏe mạnh, mà là cơ chết. Vì khí huyết của ông đã không còn lưu thông đến tận phần ngọn của cơ bắp nữa rồi. Ông Lâm nghe xong sợ hãi vô cùng. Hai ngày sau, ông trọng. Người mà tôi gọi là lười biếng kia cũng đến. Chỉ vì bị cảm số mũi nhẹ, tôi vừa nhìn đã thấy sắc mặt hồng hào, giọng nói vang khỏe. Bắt mạch thì mạch rất có lực. Đây gọi là vị khí sung túc. Tôi chỉ kê cho ông một thang quế chi thang để ra chút mồ hôi, giải cảm nhẹ. Hôm sau, ông ấy lại xách lồng chim đi dạo công viên như bình thường. Các bạn thử so sánh xem. Một người chăm chỉ kiểu hình mẫu, tập luyện đến mức tim loạn nhịp, khớp thoái hóa. Còn một người lớn tuổi lười biếng. Cảm nhẹ uống thuốc đông y một hôm là khỏe lại. Đây chính là điều quan trọng nhất mà hôm nay tôi muốn gửi gắm đến quý vị. Sau 60 tuổi, bạn phải biết lười đúng cách. Sự chăm chỉ của bạn phải được dùng đúng chỗ. Đừng dùng nó để hành hạ cơ thể mình. Người thực sự biết quý trọng mạng sống thường có 6 thói quen của người lười. Bạn hãy lắng nghe thật kỹ. Càng đơn giản, bạn càng sống lâu. Thói quen đầu tiên là lười hít thở mạnh. Học cách hô hấp nhẹ và sâu. Bạn có thể nói rằng, hít thở thì ai mà chẳng biết? Tôi xin thưa thật ra, bạn chưa biết đâu. Người hiện nay, 10 người thì có đến 9 người hô hấp rất nong. Chỉ hít đến ngực là dừng lại. Tại sao? Vì lo âu, áp đựng cuộc sống quá lớn. Đồng Y nói, phổi chủ khí, thận chủ nạp khí. Nếu hô hấp quá nong, khí của bạn không hít vào được sâu, khí chỉ xoay vòng ở phần trên cơ thể mà không xuống được đan điển. Đây gọi là thận không nạp khí. Bạn thử nhìn những loài vật sống lâu như rùa, rắn, xem. Hô hấp của chúng đều rất chậm và dài. Còn những loài có tuổi thọ ngắn như chó nhỏ hay chim nhỏ, thì hô hấp lại nhanh và ngắn sau 60 tuổi. Đừng tiếp tục kiểu hít thở hồng hộc mang tính bộc phát nữa. Kiểu đó rất hao khí. Bạn phải học cách hô hấp của người lười. Làm thế nào? Hãy tìm một tư thế thoải mái nhất. Tốt nhất là nằm xuống. Càng thư giãn càng tốt. Mỗi một lần hít thở sâu như vậy là một lần bạn đang sạc năng lượng cho thận của mình. Tôi từng gặp một nữ bệnh nhân hơn 50 tuổi. Thời kỳ mãn kinh, ngày nào cũng hồi hộp, tim đập nhanh, mất ngủ. Bà ấy đi khám tim mặt khắp nơi, làm đủ mọi xách niệm đều cho kết quả bình thường, nhưng bản thân vẫn rất khó chịu. Tôi nói bà ấy bị tâm thận bất giao, tức là hỏa ở phía trên mà thủy ở phía dưới, không giao hỏa được với nhau. Tôi không vội kê thuốc, mà dạy bà ấy phương pháp hô hấp của người lười này. Tôi bảo bà không cần làm gì cả. Mỗi tối trước khi ngủ, chỉ cần nằm lười trên giường, rồi hít thở như vậy 20 phút. Bà ấy về làm theo. Một tuần sau quay lại, bà nói trong sự ngỡ ngàng, cả đời tôi chưa từng ngủ ngon như vậy. Chỉ mới một tuần thôi. Tại sao lại có hiệu quả kỳ diệu như vậy? Vì mỗi lần hít vào thở ra như thế, bà ấy đã kéo tâm hỏa xuống dưới, đưa thủy khí lên trên. Đây gọi là thủy hỏa kỳ tế. Chỉ nhờ kiểu hô hấp lười biển đó, mà âm dương trong cơ thể đã được cân bằng trở lại. Bà nói xem, chẳng phải như vậy còn hiệu quả hơn chạy 10 km, đổ đầy người mồ hôi, rồi cuối cùng tim đập nhanh, bất mù sao. Thói quen lười thứ hai là lười ăn đúng giờ, học cách lắng nghe cái bụng của mình. Liều này lại tiếp tục đảo lộn quan niệm của nhiều người. Rất nhiều chuyên gia nói rằng ba bữa phải đúng giờ, đúng lượng. Tôi xin khẳng định rằng cơ thể con người không phải là máy móc, tì vị cũng không phải đồng hồ. Theo quan điểm của Đông Y, ăn uống phải nhìn vào vị khí. Vị khí là gì? Nói đơn giản chính là cảm giác đói bụng. Khi bạn cảm thấy đói, nghĩa là tì vị đang gửi tín hiệu cho bạn rằng tôi đã chuẩn bị xong rồi, dương khí đã đủ rồi, tôi có thể tiêu hóa thức ăn được rồi, có thể ăn được rồi. Lúc này, thức ăn ăn vào mới được tiêu hóa chính xác, chuyển hóa thành khí huyết để nuôi dưỡng toàn thân. Nếu bạn không đói mà vẫn cố ăn, cố đúng giờ, đúng lượng, đến giờ là nhét thức ăn vào, thì tôi nói cho bạn biết, thứ bạn ăn vào không phải dinh dưỡng, mà là giác. Bởi vì tì vị của bạn còn chưa chuẩn bị xong, bạn cố nhét vào, thì nó không vận hóa nổi. Những thứ đó sẽ biến thành đàm thấp, tích tụ trong cơ thể, vây ra bệnh tật. Cho nên tôi mới nói, sau 60 tuổi, bạn phải lươi nhìn đồng hồ, ăn uống phải học cách lắng nghe cơ thể mình. Đây gọi là nghỉ ngơi cho tì vị, cho tì vị được nghỉ phép. Đừng xem thường thói quen lười này, bây giờ biết bao nhiêu người bị cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, đều là do ăn mà ra, do quá chăm chỉ ăn uống mà thành. Tôi quen một người, là ông chủ của một doanh nghiệp lớn, 60 tuổi, mắc bệnh tiểu đường. Khi bước vào, người ông ấy cao gầy, nhưng sắc mặt vàng úa, thiếu sức sống. Ông ấy còn khoe với tôi, ý chí của tôi rất mạnh. 20 năm nay, ngày nào tôi cũng đúng 6 giờ ăn sáng, 12 giờ ăn trưa, 6 giờ ăn tối. Tôi nói, chính vì ông quá đúng giờ, quá làng mạnh, nên mới bị tiểu đường. Ông ấy không hiểu, tôi giải thích. Ông nhìn sắc mặt mình xem, vàng vọt như vậy là tì hư rồi. Tì vị của ông, sớm đã bị ông hành hạ đến kiệt sức. Ông vốn không hề đói, nhưng vì muốn đúng giờ, vì muốn khỏe mạnh, nên cứ ép tì vị làm việc. Nó đã định công từ lâu rồi. Tì vị không còn chuyển hóa nổi những tinh chất trong thức ăn nữa, cho nên đường chỉ còn cách chạy lung tung trong máu. Điều đầu tiên tôi kê cho ông ấy không phải là thuốc, mà là về nhà lười một chút đi. Thứ nhất, không đói thì không được ăn. Thứ hai, đem hết mấy món thực phẩm hữu cơ của ông đi cho gà ăn. Ông đã 60 tuổi rồi, tì vị thích ấm, ghét lạnh. Về ăn gạo trắng, ăn thịt hầm cho tôi. Thứ ba, lười ăn no, chỉ ăn bảy phần no thôi. Ban đầu ông ấy nửa tin nửa ngờ, nhưng rồi cũng làm theo. Ông ấy bắt đầu lười thật, đói mới ăn. Ba tháng sau quay lại tái khám, ông ấy tăng 5kg, sắc mặt hồng hào hơn hẳn. Đi kiểm tra đường huyết xong, còn nói với tôi, kỳ lạ thật. Tôi ăn cơm trắng và gạo lứt, ăn thịt, ăn rau, mà chỉ số đường huyết Glycated lại giảm nhanh hơn hồi trước ăn thực phẩm chức năng. Đương nhiên rồi, vì cuối cùng ông đã thôi hành hả tì vị của mình. Tì vị hồi phục chức năng, thì tự nhiên sẽ biết cách hoạt động trở lại. Đây chính là đạo lý Đại đạo trí giản. Đại đạo càng đơn giản, càng dễ thực hành. Bạn càng ít can thiệp vào cơ thể mình, thì cơ thể lại càng thông minh hơn. Thói quen lười thứ ba là lười thức khuya, học cách ngủ sớm. Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng tôi biết bạn không làm được. Tôi nói cho bạn biết vì sao bạn không làm được. Bởi vì bạn chưa đủ lười. Buổi tối 10 giờ, bạn đang chăm chỉ làm gì? Bạn chăm chỉ lướt điện thoại, xem những tin tức khiến mình tức giận. Bạn chăm chỉ cày phim, khóc cười theo nhân vật. Bạn chăm chỉ lo nghĩ những phiền não của ngày mai. Đó không phải là chăm chỉ, đó là tiêu hao bản thân. Đông Y nói về quy luật giờ tí giờ ngọ. Từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng là thời gian kinh đờm, mật, hoạt động mạnh nhất. Từ 1 giờ đến 3 giờ sáng là thời gian kinh can gan hoạt động mạnh nhất. Đây là lúc mật cần đưa ra quyết đoán, gan cần tàng huyết, tủy xương cần tạo máu. Lúc này, bạn nên nằm xuống nghỉ ngơi rồi. Nếu giờ đó mà vẫn còn trừng mắt thức, thì đờm hoà sẽ bốc lên, gan huyết không thể quay về. Hôm sau thức dậy, bạn sẽ thấy miệng đắng, mắt khô, hai bên sường căng đau, tính tình nóng nảy. Bạn đang đốt cái gì? Bạn đang đốt âm huyết của chính mình. Hói quen lười thứ tư là lười đổ mồ hôi, học cách vận động chậm. Đây chính là bi kịch của ông Lâm mà tôi kể lúc đầu. Sau 60 tuổi, bạn phải quý mồ hôi như vàng. Bạn tưởng đổ mồ hôi là thái độc sao? Tôi nói cho bạn biết, ra chút mồ hôi nhẹ thì có thể giải biểu. Nhưng đổ mồ hôi quá nhiều chắc chắn sẽ tổn thương dương khí. Mồ hôi là do tân dịch biến thành, mà tân diệt với huyết là cùng một nguồn. Đồng y nói, huyết hãn đồng nguyên, máu và mồ hôi cùng gốc. Đổ mồ hôi quá nhiều chẳng khác nào đang mất máu. Hơn nữa, mồ hôi còn là dịch của tim. Nếu đổ mồ hôi quá mức, thì tâm dương và tâm khí sẽ bị tiêu tán đi. Bạn nhìn các phòng gym hiện nay xem, huấn luyện viên dẫn theo một đám người lớn tuổi tập luyện điên cuồng, nhạc mở ẩm ý, đạp xe cường độ cao, tập HIIT. Tôi nhìn mà chỉ biết lắc đầu, nó không còn là phòng gym nữa, mà giống như lò mổ, là đang tăng tốc phá hủy trái tim của chính mình. Sau 60 tuổi, gân cốt đã không còn linh hoạt, xương cũng không còn chắc khỏe. Dương khí lúc này cần được thu liễm, cần giữ bên trong. Mục đích của vận động ở độ tuổi này chỉ có một, đó là giúp khí huyết lưu thông, chứ không phải để thử thách giới hạn bản thân. Cho nên bạn phải lười một chút. Vận động kiểu người lười là gì? Thứ nhất là đi bộ. Đừng đi quá nhanh, đừng đi kiểu hùng hục sau khi ăn xong. Hãy ra công viên đi chậm dãi. Đi thật thông thả, thật thoải mái. Vừa đi vừa ngắm cảnh, vừa để đầu óc trống rõng. Lát nữa tôi sẽ nói tiếp. Khí huyết lưu thông tốt nhất chính là khi bạn thư giãn nhất. Thứ hai là dưỡng sinh. Bạn nhìn những phương pháp dưỡng sinh do người xưa truyền lại xem, có cái nào là nhanh đâu. Tất cả đều chậm. Chậm mới dưỡng khí, nhanh là hao khí. Sau này tôi bảo ông Lâm, người chạy marathon đó, ông không được chạy nữa. Từ hôm nay trở đi, vận động duy nhất của ông là tập dưỡng sinh. Ban đầu ông ấy cực kỳ miễn cưỡng, cảm thấy những động tác mềm mại đó chẳng có tác dụng gì. Tôi nói, ông cứ tập đi. Ba tháng sau quay lại nói chuyện với tôi. Ông ấy trở về tập một cách lười biếng suốt ba tháng. Khi quay lại thì nhớ biến thành người khác. Ông nói, tôi sai rồi. Trước đây, chạy bộ là thân động mà tâm không động, nhưng lại rất mệt. Bây giờ tập dưỡng sinh, thân đang động, nhưng tâm lại tỉnh. Tập xong không thấy mệt, mà thấy dễ chịu. Cơn đau đầu gối và trứng hồi hộp tim của ông ấy tự nhiên giảm, mà không cần thuốc. Bởi vì ông ấy đã chậm lại, khí đã thu trở về, thận khí cũng được giữ lại. Cho nên mọi người, nếu muốn ra mồ hôi, thì chỉ cần ra chút mồ hôi nhẹ là đủ. Chán và lưng hơi ướt một chút là được rồi. Đừng để mồ hôi tuôn như tắm, quần áo ướt sũng. Như vậy gọi là đò khí. Nguyên khí của bạn đang bị thất thoát. Khói quen lười thứ năm là lười suy nghĩ. Học cách ngẩn người, thả lòng đầu óc. Bạn từng dùng não nhiều sẽ không già sao? Tôi nói cho bạn biết. Đông Y có câu, tư thương tỷ, nghĩ quá nhiều sẽ tổn thương tỷ vị. Lò nghĩ quá mức. Điều đầu tiên bị hại chính là hệ tiêu hóa của bạn. Bạn thử nhìn những người suy nghĩ quá nhiều xem, có phải họ thường ăn không ngon, ngủ không yên, sắc mặt vàng vọt, thân thể gầy yếu không? Bởi vì tỷ vị là gốc rễ của hậu thiên, là nguồn sinh hóa khí huyết. Bạn dùng não quá mức, thì toàn bộ khí huyết đều dồn lên đầu. Tỷ vị không còn đủ khí huyết nữa, thì làm sao vận hóa được? Cho nên sau 60 tuổi, đừng chăm chỉ lo nghĩ nữa. Hãy lười nghĩ về sự nghiệp của con trai, lười nghĩ về thành tích của cháu mình, lười nghĩ chuyện cổ phiếu tăng giảm, lười nghĩ những ân oán của ngày hôm qua. Những chuyện đó nghĩ nhiều có ít gì không? Không có ít gì cả. Bạn càng nghĩ, chỉ càng tiêu hao tỷ khí của mình mà thôi. Bạn phải học đến cảnh giới cao nhất của người lười, đó là ngẫn người, thá lỏng đầu óc. Mỗi ngày, hãy dành cho mình ít nhất 15 phút không làm gì cả. Tìm một chỗ bên cửa sổ, nhìn ra cây cối bên ngoài. Đừng nghĩ cái cây đó thuộc giống gì. Đừng nghĩ vì sao lá của nó lại vàng. Chỉ đơn giản là nhìn thôi, để đầu óc trống rỗng, để bộ não được lưỡi đi. Trong Tây Y, chẳng thấy lần người này được gọi là mạng lưới mặc định của não bộ. Người ta phát hiện rằng, khi bạn không chủ động suy nghĩ, não bộ lại đang tiến hành những công việc quan trọng hơn như tổng hợp và phục hồi. Điều này hoàn toàn giống với điều đồng ý gọi là dưỡng thẳng. Khi bảng vác óc suy nghĩ quá đổ, tinh thần và năng lượng sẽ bị hao tổn đáng kể. Ngược lại, những khi bạn thá lỏng tâm trí, cho phép mình ngẫn người, thần khí lại được nuôi dưỡng và phục hồi. Khi thần khí sung mãn, tì vị sẽ khỏe mạnh. Tì vị khỏe mạnh, thì khí huyết lưu thông dồi dào. Khí huyết đã đủ đầy, còn lo gì bệnh tật quấy nhiễu nữa? Tôi nhớ có một người bạn là giáo sư chết học. Khi ông 65 tuổi và vừa nghỉ hưu, ông đến tìm tôi với vẻ mặt đầy lo âu. Ông nói, tôi nghỉ hưu rồi, mà lại lo lắng hơn trước. Hồi còn đi làm thì phiền não vì học thuật. Giờ về hưu, lại phiền não chuyện tiền lương hưu có đủ sống hay không? Tôi nhìn ông một cái là biết ngay, đây chính là kiểu người suy nghĩ quá nhiều đến mức tổn thương tì vị. Tôi mới hỏi ông, ông là một nhà chết học, suy nghĩ cả đời rồi, mà vẫn chưa thông suốt điều này sao? Đơn thuốc mà tôi kê cho ông, chỉ gói gọn trong hai chữ, nận người. Tôi rằng ông về nhà, mỗi buổi chiều tuyệt đối không được đọc sách, không được viết lách. Thay vào đó, hãy mang một chiếc ghế ra ban công, mồi tắm nắng, và cứ thế mang ngẩn người ra. Khi nào nời biếng đến mức vợ gọi, mà phải nửa nhịp sau mới phản ứng, thì coi như đã thành công rồi đấy. Ông ấy làm theo thuật. Ngửa năm sau, ông gọi điện cho tôi, giọng đầy vẻ thông thái. Ông nói, tôi mộ ra rồi. Thói quen lười thứ sáu mà chúng ta nên học khỏi, đó là lười giao thiệp xã giao và học cách tận hưởng thời gian ở một mình. Con người tuy là loài động vật sống theo bảy đàn, nhưng cũng là sinh vật rất dễ bị tiêu hao năng lượng vì những người xung quanh. Đông Y thường nhắc đến thất tình, bảy loại cảm xúc, vui, giận, lo, nghĩ, buồn, sợ, kinh hãi. Bản thân thất tình không phải là bệnh, nhưng nếu chúng ta để những cảm xúc này thái quá, chúng sẽ trở thành dạng nội thương nghiêm trọng nhất. Cụ thể, giận quá hại gan, vui quá hại tim, nghĩ nhiều hại tì, buồn lo hại phổi, và sợ hãi hại thật. Bạn hãy tự hỏi mình, sau tuổi 60, năng lượng quý giá của mình đang bị tiêu hao vào đâu? Có phải phần lớn đều rơi dụng vào những mối quan hệ xã giao vô ích không? Bạn chăm chỉ đến các lớp học, rồi về nhà lại bận lòng so đo xem ai thành đạt hơn ai, tức tối đến mức nửa sống nửa chết. Đó chính là hại gan. Bạn tận tụy giúp con cháu trong non, rồi lại lo lắng mệt mỏi vì những khác biệt trong quan điểm nuôi dạy. Đó là hại phổi. Bạn kiên nhẫn lắng nghe hàng xóm than phiền chuyện gia đình của họ. Nghe xong, bụng dạ bạn lại chất chứa đầy rác cảm xúc, phiền não đến mức tổn thương tinh thần. Bạn cứ ngỡ mình đang giữ tỉnh nghĩa, đang làm tròn bổn phận xã giao. Nhưng thực chất, bạn đang tiêu hao chính khí, năng lượng sống, quý báu của bản thân. Vậy nên, hãy học cách lười một chút. Lười tham gia những cuộc gặp gỡ khiến mình không thoải mái. Lười xen vào những chuyện không liên quan đến mình. Và đặc biệt, hãy lười nhớ lại những cảm xúc tiêu cực đã từng làm hao tổn chính bạn. Sau tuổi 60, vòng bạn bè của bạn cũng cần được khám sức khỏe định kỳ. Các mối quan hệ xã giao nên được chọn lọc để đạt chất lượng cao. Chất lượng cao là gì? Đó là những người thật sự khiến bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái và vui vẻ khi ở bên. Khi uống một tắt trà cùng họ, bạn không cần nói gì nhiều, cũng thấy dễ chịu. Chỉ trò chuyện vài câu thôi, cũng cảm thấy tinh thần tràn đầy năng lượng tích cực. Hãy qua lại nhiều hơn với những người như vậy. Còn những người vừa gặp đã than vãn, vừa mở miệng đã vây tiền, vừa ngồi xuống đã bắt đầu nói chuyện thị phi, thì hãy học cách vớt lờ họ. Bạn phải học cách ở một mình một cách có chất lượng. Một mình nghe nhạc, viết thư pháp, chăm sóc hoa cỏ, hay đơn giản là tận hưởng sự tĩnh lắng. Sự cô độc này không phải là cô đơn, mà chính là một cách dưỡng thần hiệu quả. Bạn tiết kiệm thời gian và tinh lực vốn dĩ phải dùng để xã giao, chiều lòng người khác, rồi dùng chính những năng lượng đó để nuôi dưỡng tinh khí thần của chính mình. Tôi dám đảm bảo với bạn rằng nếu bạn lười xã giao một năm, số tiền thuốc men mà bạn tiết kiệm được chắc chắn sẽ còn nhiều hơn cả số tiền mừng bạn đem cho người khác đấy. Tôi hy vọng bạn thật sự hiểu được giá trị của điều này. Không chỉ tự mình thực hành, mà còn nên chia sẻ cho những người xung quanh. Hãy gửi đoạn video này cho chồng, vợ, anh chị em của bạn và cả những người bạn vẫn còn đang cố gắng tập luyện đến kiệt sức. Chỉ một lần chia sẻ của bạn có thể cứu được đầu gối của một người, giữ lại cho họ thêm một phần sức khỏe quý giá. Đừng tiếp tục là một bận nhân chăm chỉ nữa. Bắt đầu từ hôm nay, hãy học cách trở thành một người lười, một người lười biếng có trí tuệ. Cảm ơn bạn đã theo dõi. Nếu bạn chưa đăng ký kênh, xin hãy nhấn nút đăng ký bên phải để kết nối sâu hơn với chúng tôi. Hoàn hỉ chia sẻ để lang tỏa thiện tri thức, công đức vô lượng. Nếu trong giang bếp của quý vị đang hiện hữu ba loại vật phẩm này, xin đừng ngần ngại, mà hãy loại bỏ chúng ngay lập tức. Bởi lẽ, việc tiếp tục giữ lại có thể vô tình dước về đại họa khôn lường, khiến tài lộc tiêu tán, sức khỏe suy kiệt và gia đạo chẳng còn được bình an. Đây chính là những thứ mà cha ông ta từ ngàn xưa đã kiêng kỵ hàng đầu trong không gian bếp nút. Vậy mà đáng tiếc thay, rất nhiều gia đình hiện đái vẫn vô tình cắt giữ mà không hề hay biết về hậu quả tiềm ẩn. Vì vậy, kính mời quý vị hãy cùng theo dõi ngay để kịp thời kiểm tra và có hướng xử lý phù hợp trước khi những năng lượng tiêu cực này kịp gây ra ảnh hưởng sâu rộng. Tuy nhiên, trước khi đi sâu vào những chia sẻ cốp lõi, cô An rất mong quý vị dành chút thời gian nhấn nút thích cho video này và đăng ký kênh Cô An Phong Thủy để không bỏ lỡ những thông tin hữu ích. Đừng quên bật biểu tượng chôn thông báo để nhận được những cập nhật mới nhất từ kênh. Sự ủng hộ của quý vị chính là nguồn động lực vô cùng to lớn để cô An tiếp tục nghiên cứu và mang đến những kiến thức phong thủy chân giá trị đúc kết từ hơn 30 năm kinh nghiệm chuyên sâu của mình. Và bây giờ, chúng ta hãy cùng nhau đi vào nội dung trọng tâm của chương trình hôm nay. Kính thưa quý vị, trong nghệ thuật phong thủy nhà ở, giàn bếp luôn được xem là một trong ba vị trí thiết yếu và quan trọng bậc nhất của môi nhà, nhang hàng với cửa chính và phòng ngủ. Ông cha ta từ xa xưa đã đúc kết bếp là nơi giữ lửa cho cả gia đình. Một câu nói mang ý nghĩa sâu sắc. Lửa mà câu nói này đề cập không đơn thuần là ngọn lửa dùng để nấu nướng hàng ngày, mà còn hàm chứa ý nghĩa sâu xa hơn về sự ấm no, tai lọc dồi dào, sức khỏe viên mãn và sự sum vầy hạnh phúc của các thành viên. Một môi nhà có vượng khí dồi dào, thì con người sống trong đó mới có thể thịnh vượng. Và giàn bếp chính là trái tim, là nơi khởi nguồn, bồi đắp cho nguồn vượng khí ấy lan tỏa khắp không gian sống. Vì tầm quan trọng đặc biệt của giàn bếp, mọi vật phẩm hiện diện tại đây đều mang một năng lượng và có ảnh hưởng sâu sắc đến vượng khí của gia đình. Đáng chú ý, có những vật dụng tưởng chừng vô hái chỉ là những món đồ thông thường, thế nhưng trên thực tế, lại đang âm thầm hút cạn tai lọc, phá hủy nguồn vượng khí quý giá của cả ngôi nhà mà chúng ta không hề hay biết. Không ít gia đình gặp phải cảnh làm ăn thua lỗ, vợ chồng bất hòa, con cái đau ốm triền miên mà không thể lý giải nguyên nhân. Kỳ thực, trong nhiều trường hợp, nguồn cơn của những bất an ấy lại ẩn chứa ngay trong chính gian bếp quen thuộc của họ. Trong phần chia sẻ hôm nay, cô An sẽ bật mí với quý vị về 3 vật phẩm cực kỳ đại kỷ trong gian bếp. Thứ nhất, dao kéo bị gãy, lưỡi cùn hoặc rì xét. Vật phẩm đầu tiên mà quý vị cần kiên quyết loài bỏ khỏi gian bếp chính là những con dao, chiếc kéo đã bị gãy, mẻ, lưỡi cùn hoặc xuất hiện vết rì xét. Kính thưa quý vị, trong quan niệm phong thủy, dao kéo thuộc hành kim mang tính sát khí rất mạnh mẽ. Khi còn nguyên vẹn, sắc bén và được sử dụng đúng mục đích, chúng là những công cụ vô cùng hữu ích, hỗ trợ đắc lực cho công việc bếp nút. Tuy nhiên, một khi đã bị gãy, mẻ, cùn mòn hay rì xét, chúng sẽ lập tức biến thành vật phẩm chứa đựng âm khí nặng nề, trở thành nguồn hung khí cực kỳ độc hại, dây ảnh hưởng tiêu cực đến vật mạnh Một con dao gãy hay mẻ là biểu tượng rõ rệt của sự đổ vỡ, chia ly, và những điều không trọn vẹn. Việc lưu giữ một con dao bị hỏng trong bếp sẽ khiến năng lượng xấu âm thầm lan tỏa khắp không gian sống, dần dà dẫn đến những chuyện không hay xảy ra trong gia đình. Đó có thể là những cuộc cãi vã vô cớ, lục đục giữa vợ chồng, có thể là sự bất hòa sâu sắc giữa anh em rụt thịt, hay thậm chí là sự đổ vỡ trong các mối quan hệ làm ăn, sự phản bội từ bạn bè thân thiết hoặc đối tác trở mặt. Tất cả những rắc rối tưởng chừng không liên quan ấy, kỳ lạ thay, đều có thể bắt muộn từ một con dao gãy đang âm thầm nằm trong ngăn kéo bếp của quý vị. Đáng sợ hơn nữa là dao kéo bị rỉ xét. Rỉ xét không chỉ là dấu hiệu của sự lão hóa, suy tàn, mà còn tượng trưng cho năng lượng chết mang theo khí trường nặng nề và u ám. Khi dao kéo rỉ xét vẫn được giữ trong bếp, đặc biệt là khi chúng tiếp xúc với thực phẩm, không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng về mặt phong thủy, mà còn trực tiếp đe dọa sức khỏe của cả gia đình. Các thành viên trong nhà có nguy cơ bị đau ốm triển miêng. Cô An đã từng tư vấn cho rất nhiều gia đình gặp phải tình huống tương tự. Điển hình là trường hợp một gia đình ở Hà Nội. Hai vợ chồng vốn làm ăn rất thuận lời, thu nhập ống đỉnh. Thế nhưng, đột nhiên trong vài tháng liền, công việc kinh doanh trở nên thất bác, tiền bạc hao hụt không rõ nguyên nhân. Khi cô An đến tận nơi xem xét và kiểm tra gian bếp, cô đã phát hiện trong găn kéo có tới 3 con dao gãy cán và 2 chiếc kéo bị rỉ xét nặng nè. Nhưng gia chủ vẫn vì tiếc của mà không nỡ vứt bỏ. Sau khi cô An khuyên họ loại bỏ hoàn toàn những vật dụng cũ hỏng và thay thế bằng dao kéo mới, thật kỳ diệu. Chỉ trong vòng 2 tháng, công việc làm ăn của gia đình đã dần ổn định trở lại. Này sau khi kết thúc video này, quý vị hãy dành thời gian kiểm tra kỹ lưỡng toàn bộ dao kéo trong gian bếp của mình. Thứ 2, bát đĩa, nồi niêu bị sứt mẻ, nứt vỡ. Mật phẩm thứ 2 mà quý vị cần loại bỏ ngay lập tức khỏi gian bếp chính là những chiếc bát, chiếc đĩa, chiếc nồi, chiếc chảo đã bị sứt mẻ, nứt vỡ hoặc có vết nứt chạy dài ngang thân. Quý vị thân mến, trong phong thủy cổ truyền, đồ dùng ăn uống trong gian bếp không chỉ là vật dụng thông thường, mà còn là biểu tượng linh thiêng của bát cơm no đủ, của miếng ăn hàng ngày và trực tiếp đại diện cho tài lọc sự thân vượng của cả gia đình. Nếu bát đĩa lằn lắng, nguyên vẻng, thì tài lọc cũng được vẻng nguyên, tròn đầy. Ngược lại, khi bát đĩa đã sứt mẻ, nứt vỡ thì tài lọc trong nhà. Cũng theo đó mà hao hụt, tiêu tán dần theo năm tháng. Người xưa có câu, bát mẻ khó đầy. Ý nói rằng một khi chiếc bát đã bị sứt mẻ, thì dù có đổ bao nhiêu nước, bao nhiêu gạo vào cũng khó lòng mà đầy ấp được. Cũng tương tự như vậy, nếu trong gia đình tồn tại những đồ dùng ăn uống bị sứt mẻ, dù quý vị có chăm chỉ làm lụng, kiếm được bao nhiêu tiền đi chăng nữa, thì cũng khó lòng giữ lại được. Tiền bà cứ thế chảy từ tay này sang tay kia, làm được bao nhiêu, lại chi tiêu hết bấy nhiêu, không động lại được chút nào. Rất nhiều gia đình làm ăn rất chăm chỉ, thu nhập không hề ít. Nhưng đến cuối tháng, kiểm ke lại thì chẳng có đồng nào diêu giả. Quý vị hãy thử kiểm tra lại gian bếp của mình, rất có thể nguyên nhân của tình trạng này. Nằm chính ở những chiếc bát, chiếc đĩa sứt mẻ mà quý vị vẫn đang sử dụng hằng ngày. Đặc biệt, nếu là bát đĩa bị nứt vỡ, nhất là những chiếc có vết nứt chạy dài khắp thân, chúng còn mang theo điểm báo cực kỳ xấu về sức khỏe. Năng lượng phát ra từ những đồ dùng này vô cùng âm tính và tối tâm, dễ gây ra các vấn đề về xương khớp, thần kinh và tim mạch cho người lớn tuổi trong nhà. Với với trẻ nhỏ, chúng dễ bị ốm và triền miên, khó ngủ và thường xuyên quấy khóc. Còn với người trẻ tuổi, năng lượng tiêu cực này có thể dẫn đến tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, khiến công việc không được xuân sẻ hoặc lợi. Tương tự, những chiếc nồi chảo bị cháy đáy, méo mó hay bong tróp lớp chống dính, cũng thuộc nhóm vật phẩm cần loài bỏ khẩn cấp. Rất nhiều gia đình vì tiếc của mà cố gắng sử dụng những chiếc nồi chảo cũ kĩ, đen thui, méo mó suốt nhiều năm trời mà không chịu thay mới. Cô An phải thành thật mà nói rằng đây là một sai lầm vô cùng nghiêm trọng. Nồi chảo là nơi trực tiếp diễn ra quá trình nấu nướng, là nguồn tạo ra những đưa ăn nuôi sống cả gia đình. Nếu những dụng cụ này đã quá củ nát, quá hỏng hóc, năng lượng của bữa ăn được chế biến từ đó sẽ không còn tinh khiết nữa mà sẽ nhiễm phải khí trường tiêu cực. Cô An vẫn nhớ rõ một trường hợp rất ấn tượng đã từng tư vấn. Đó là một gia đình ở Hải Phòng tìm đến cô vì tình trạng hai vợ chồng mãi không tích lũy được tiền bạc. Công việc làm ăn thì cứ trồi sụt thất thường. Khi cô An đến xem xét giang bếp, cô đã kinh ngạc khi phát hiện ra toàn bộ bộ bác đĩa mà gia chủ đang sử dụng hàng ngày đều đã bị sứt mẻ từ lâu. Thậm chí có chiếc đã nứt đôi nhưng vẫn được cô gắn gắn keo lại để tiếp tục sử dụng. Cô An đã khuyên gia chủ phải lòi bỏ hết bộ bác đĩa cũ đó đi và sắm một bộ mới hoàn toàn. Thật đáng kinh ngạc, chỉ sau 3 tháng công việc làm ăn của gia đình đã có những chuyển biến rõ rệt. Tình bạc bắt đầu tích lũy được và tình cảm vợ chồng cũng trở nên hòa thuận êm ấm hơn trước rất nhiều. Vậy, quý vị cần phải làm gì? Này sau khi xem xong video này hãy dành ra một buổi để kiểm tra kỹ lưỡng toàn bộ bác đĩa Nồi niêu trong gian bếp Bất kỳ vật dụng nào bị sứt, mẻ nứt, vỡ hoặc đã quá cụ kỹ, xỉn màu quý vị đều phải kiên quyết vứt bỏ mà không cần tiếc nuối. Khi vứt bỏ bác đĩa vỡ, hãy gói thật cẩn thận bằng giấy báo rồi cho vào túi rác để tránh gây nguy hiểm cho người khác. Sau đó, quý vị hãy mua một bộ bác đĩa mới tinh tươm với màu sắc tươi sáng và hoa văn tinh tế để thay thế. Bằng cách này, gian bếp sẽ được làm mới hoàn toàn vượng khí sẽ lập tức quay trở lại và tài lộc cũng theo đó mà sinh sôi nảy nở. Thứ ba, thực phẩm quá hạn, ẩm mốc, đồ ăn ôi thiêu và gia vị, đồ khô tích trữ lâu ngày. Vật phẩm thứ ba mà quý vị cần loài bỏ ngay lập tức khỏi gian bếp chính là những loài thực phẩm đã quá hạn sử dụng, gạo bị ẩm mốc, đồ ăn ôi thiêu hoặc các loại gia vị, đồ khô đã được tích trữ quá lâu ngày trong tủ bếp. Kính thưa quý vị, đây có lẽ là điều mà cô An muốn nhấn mạnh nhất trong nội dung video hôm nay. Bởi lẽ đây chính là sai lầm phổ biến nhất của các bà nội trợ Việt Nam chúng ta, đặc biệt là những người đã lớn tuổi, từng trải qua giai đoạn khó khăn và hình thành thói quen tiết kiệm. Trong phong thủy, thực phẩm trong bếp là biểu tượng sống động của lương thực, cuộc cái và sự sung túc, thịnh vượng của gia đình. Khi thực phẩm luôn tươi mới, thơm ngon và đầy đủ, gia đình cũng sẽ tràn đầy sức sống, ấm no và sung túc. Ngược lại, khi thực phẩm bị hư hỏng, ẩm mốc hay ôi thiêu, năng lượng tích cực sẽ lập tức chuyển hóa thành âm khí nặng nề, u ám, mang đến vô số điều xui xẻo và bất chắc cho gia đình. Gạo là lương thực chính yếu của người Việt, đồng thời cũng là biểu tượng thiêng liêng của sự no đủ và thịnh vượng. Thế nhưng, thật đáng buồn khi rất nhiều gia đình mua gạo về rồi để quá lâu, để gạo bị ẩm mốc, mối mọt, mà vẫn tiếc không chịu vứt bỏ. Có người thậm chí còn cố gắng sàn xảy, nhặt bỏ mối mọt rồi vẫn tiếp tục nấu ăn. Cô An phải khẳng định rằng đây là một điều tối kỵ hàng đầu trong phong thủy. Gạo mốc, gạo mọt, không chỉ đơn thuần là gạo bị hỏng, mà còn là gạo chết, là biểu tượng của sự suy tàn, của tài lộc đã cạn kiệt, báo hiệu những điều không may mắn sắp đến. Các loại gia vị, đồ khô như tiêu, muối, đường, bột ngọt, nước mắm hay dầu ăn cũng tương tự. Rất nhiều gia đình thường có thói quen Dầu ăn khi đã mở nắp để lâu ngày sẽ bị oxy hóa, sinh ra mùi hôi khó chịu, vị đắng. Việc tiếp tục sử dụng loại dầu này không chỉ gây hại trực tiếp cho gan, tim mặt, mà còn khiến năng lượng trong giang bếp bị ô nhiễm nặng nẻ, ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ vận khí của môi nhà. Tương tự, các loại gia vị như tiêu, hạt nem, bột ngọt nếu để quá lâu, bị ẩm Đồ ăn thừa để trong tủ lạnh nhiều ngày cũng là một vấn đề nghiêm trọng khác mà chúng ta thường bỏ qua. Nhiều gia đình có thói quen nấu quá nhiều, ăn không hết thì cắt tủ lạnh để dành ăn dần. Việc này có thể chấp nhận được nếu là một hoặc hai bữa sau nhưng nếu để quá ba ngày, thức ăn sẽ bắt đầu sáng sinh ra năng lượng âm đây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và phong thủy. Cô An đã từng chứng kiến rất nhiều trường hợp đau lòng vì chính sai lầm này. Có một bác gái ở ngoại thành Hà Nội, vốn làm ăn rất khá, tích lũy được một số vốn đáng kể. Thế nhưng, kể từ khi chuyển sang nhà mới, công việc kinh doanh của bác bỗng nhiên sa sụt trầm trọng, sức khỏe của hai ông bà cũng ngày càng suy sụp. Khi cô An đến thăm nhà và mở tủ bếp ra, cô đã phát hiện bác vẫn giữ nguyên những chai tương, hũ mắm, gói gia vị đã mang từ nhà cũ sang. Đáng nói hơn, có những thứ đã mở nắp từ 3-4 năm trước mà bác vẫn cố giữ vì tiếc. Cô An đã kiên quyết khuyên bác noại bỏ hết tất cả và thay thế bằng đồ mới hoàn toàn. Chỉ sau hơn một tháng, sức khỏe của hai ông bà đã cải thiện rõ rệt và công việc làm ăn của con cháu cũng dần ổn định trở lại một cách kỳ diệu. Biết trước để chuẩn bị, không phải để sợ hãi. Quý vị hãy luôn ghi nhớ rằng, tiết kiệm là một đức tính tốt, nhưng tiết kiệm không đúng cách giữ lại những thứ đã hỏng hóc, củ kỷ hoặc quá hàng sử dụng thì lại chính là tử rước đài hóa vào nhà. Nhưng vì tiếc vài đồng bạc lẻ mà đánh đổi cả sức khỏe, tài lọc và sự bình an của toàn thể gia đình. Vậy, quý vị cần phải hành động như thế nào? Ngay sau khi xem xong video này, hãy dành ra nửa ngày để tổng vệ sinh lại toàn bộ gian bếp của mình. Mở hết các ngân tủ bếp, tủ lạnh, kiểm tra thật kỹ từng hũ, từng gói, từng chay thực phẩm và gia vị. Bất kỳ thứ gì đã quá hạn sử dụng, đã đi ẩm mất, có mùi hôi lạ hoặc đổi máu đều phải kiên quyết vứt bỏ mà không cần tiếp nối. Sau đó, hãy lau dọn lại toàn bộ tủ bếp thật sạch sẽ, tinh tươm. Quý vị có thể đốt một nén trầm hương để thăn tẩy và làm trong lần năng lượng trong bếp, rồi tiến hành mua sắm lại những đồ dùng và thực phẩm tươi mới để thay thế. Khi gian bếp đã được làm mới hoàn toàn, quý vị chắc chắn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt về năng lượng tích cực, về tinh thần phấn chấn và cả về vận khí khởi sắc của cả gia đình. Như vậy là vừa rồi cô An đã chia sẻ chi tiết với quý vị về 3 loại vật phẩm cần phải loại bỏ ngay lập tức khỏi gian bếp để tránh rước đại họa vào nhà. Qua 3 điều này, cô An mong muốn quý vị hiểu sâu sắc một điều rằng, gian bếp không chỉ đơn thuần là nơi nấu nướng, mà còn là trái tim giữ lửa, giữ nguồn vượng khí rồi rào cho cả gia đình. Cô An xin nhắc lại, phong thủy không phải là mê tín dị đoan, mà đó là một khoa học nghiên cứu về năng lượng. Những điều cô An vừa chia sẻ thực chất rất đơn giản và hoàn toàn có cơ sở khoa học. Cô An xin chân thẳng cảm ơn quý vị và các bạn đã dành thời gian quý báu để lắng nghe và theo dõi chương trình hôm nay. Một lần nữa, cô An xin nhắc quý vị đừng quên nhấn nút thích cho video. Cô An xin kính chúc quý vị cùng toàn thể gia quyến luôn rồi rào sức khỏe, bình an, gia đảo êm ấm, bếp lửa luôn ấm cúng, tài lọc hanh thông và hậu vận viên mãn, tràn đầy phúc lạnh. Xin kính chào và hẹn gặp lại quý vị trong các chương trình sắp tới.