失眠、老人斑治不好？問題出在「屁股」沒洗對！物理學中醫揭秘：下方一通，百病不生！

今天我要跟諸位聊一件事情 這件事情聽起來可能有點不雅 甚至有些人聽到這個話題會覺得難以啟齒 會覺得這個怎麼能在檯面上講呢 但是我告訴諸位 這件事情關乎你的性命 關乎你晚年能不能活得有尊嚴 能不能睡個好覺 能不能遠離那些亂七八糟的甚至是要命的病 請諸位先把手裡的筷子放一放 把那些所謂的文明人的包袱丟到一邊去 今天我們要講什麼 講你的屁股 講你的肛門 很多人現在一聽到洗屁股這三個字 馬上眉頭一皺 覺得那是生病的人才幹的事 或者是小孩子才需要大人幫忙做的事 如果你這麼想 那你就大錯特錯了 我常常說現在的醫學 很多時候是把簡單的問題複雜化 而把真正的養生之道給忽略了 你看看現在醫院裡 肛腸科門口排的隊是不是比菜市場還要長 痔瘡 肛 燒癢 甚至是大腸癌 發病率是不是越來越高 為什麼 因為你們太懶了 因為你們被那個所謂的衛生紙給騙了幾十年 諸位想一想 我們中國人講究面子 每個人早上起來那是洗面奶 護膚品往臉上抹了一層又一層 恨不得把臉皮洗脫一層下來 可是你的後門呢 那是你身體排毒最重要的地方 是你身體最常污納垢的地方 你卻只用一張乾巴巴的紙在那蹭兩下 就覺得自己乾淨了 這叫什麼 這就叫金玉其外 敗絮其中 不管是三十歲正當年的壯勞力 還是七十歲退休在家享清福的老人家 今天這堂課你必須得聽進去 因為這不僅是衛生問題 這在中醫裡叫破門的生死觀 我看病這麼多年 遇到過太多因為這件小事沒做好 最後拖成大病的案例 有的人為了治那個難言之隱 那是善盡家財 開了幾刀最後還是痛不欲生 其實呢 其實最開始 只需要一盆溫水就能解決問題 今天我就把這層窗戶紙給諸位捅破 我要告訴諸位 只要你養成天天洗肛門的這個習慣 你會收穫四個讓你意想不到驚人的好處 這不是我下編的 這是老祖宗留下的智慧 也是符合人體生理結構的科學 首先我們要糾正一個觀念 很多人覺得我用了紙擦 擦到紙上看不見顏色了 那就是乾淨了 諸位你們有沒有洗過那種 裝了芝麻醬或者花生醬的碗 如果你不用水沖 光用乾紙巾去擦那個碗 你能擦乾淨嗎 不管你擦多少遍 那個碗壁上是不是永遠有一層 油膩膩黏糊糊的東西 哪怕紙上看不見了 你用手一摸還是滑膩的 甚至還有味道 我們的肛門那個皮膚的褶皺 比碗壁要複雜一千倍 它上面有無數的細小褶皺 哪怕你把那個地方擦得破了皮 那些髒東西 也就是我們說的糞便殘留 依然會死死的躲在那些褶皺的深處 這些殘留物裡有什麼 有細菌 有病毒 有尚未排出的毒素 他們就那樣每天每夜的貼在你的皮膚上 在那發酵 在那繁衍 這就像你在家門口堆了一堆垃圾 你不把它運走 光拿塊布蓋上 你覺得它就不臭了嗎 它就不招蒼蟲了嗎 這就引出了我們要講的 第一個驚人的好處 只要你開始水洗 你就能從根源上 截斷痔瘡和肛周疾病的活種 我在美國開診所的時候 遇到過一個開卡車的司機 大概四十多歲 彪形大漢 他那個痔瘡嚴重到什麼程度 嚴重到他根本坐不下來 卡車都開不了了 一坐下就鑽心的疼 褲子上全是血跡 西醫跟他說 這一刀必須得開 把那裡挖掉一塊 他怕開了刀之後會失禁 會有後遺症 所以跑來找我 我一看他那個脈象 典型的失熱下注 我就問他一句話 你平時怎麼擦屁股 他說就用紙啊 還能怎麼擦 我說你那個地方 常年悶在車座上 又不透氣 全是汗水和糞便的混合物 那你簡直就是一個 細菌的培養皿 你不得痔瘡誰得痔瘡 我給了他開了一些去失熱的藥 但我跟他說 藥只能治你現在的痛 要想斷根 你回去買個智能馬桶蓋 或者最簡單的 買個沖洗器 甚至你就拿個礦泉水瓶 戳幾個洞 每次大號之後 必須要用水沖洗 洗完再輕輕擦乾 他一開始不信 說尼斯 這水洗能比藥還管用 我說你試試看 大道自檢水火不容 你那裡的火 是被髒東西捂出來的 水一沖 火自然就滅了 結果怎麼樣 兩個禮拜後 他回來復診 滿面紅光 那個大汗 差點沒給我跪下 他說尼斯神了 真的神了 那種清爽的感覺 我這四十年都沒體驗過 紅腫消下去了 也不痛了 也不流血了 諸位 這就是道理 中醫講通則不痛 痛則不痛 肛門周圍血管非常豐富 靜脈迴流 本來就很難 如果你用肝子去用力擦 每一次摩擦 都是在破壞那些微細血管 都是在給細菌製造入侵的傷口 而用水洗 那個溫水沖過去的時候 不僅帶走了髒東西 還起到了什麼作用 起到了熱敷和按摩的作用 它促進了局部的血液循環 把你淤在那裡的血給化開了 這不就是最好的活血化淤嗎 比你吃什麼活血藥都直接 都有效 所以 這第一個好處 就是讓你遠離痔瘡的折磨 你不要等到屁股上長了東西 坐立難安的時候 纔想起來我今天說的話 接下來 我們講第二個好處 這個好處 對於上了年紀的男性和女性朋友 尤為重要 那就是預防生殖系統的嚴正 保護你的前列腺和婦科健康 很多人不懂 說尼斯 我們講的洗後面 跟前面有什麼關係 這裡就只知其一不知其二 人體是一個整體 所謂牽一髮而動全身 你看解剖圖 肛門和前面的生殖器官 那是鄰居啊 中間就隔著那薄薄的一層 叫做會陰的地方 特別是對於女性朋友來說 尿道、陰道、肛門 這三者距離非常近 如果你後面不乾淨 那些大腸桿菌 那些汙垢 只要你一走動 內褲一摩擦 它們就會在那塊區域裡竄門 很多女性朋友 常年被婦科嚴正困擾 反反復復治好了又犯 用了很多洗衣液 吃了很多抗生素 把身體都吃寒了 還是不好 為什麼 因為你後院起火 一直在往前面輸送敵人 我曾經治過一個老太太 快70歲了 常年的尿路感染 痛苦不堪 那種尿貧尿急尿痛 讓她晚上根本睡不著覺 她跟我抱怨說 我都這把年紀了 怎麼還像個小姑娘一樣 得這種病 我就告訴她 這跟年紀沒關係 跟習慣有關係 以後每次方便玩 不管大小 都要用溫水沖洗一下 這叫釜底抽薪 切斷污染源 而對於男性朋友 尤其是50歲往上的 前列腺問題 每個人心裡的痛 尿不淨 尿等待 夜尿多 你以為光吃藥就行了 中醫裡 會陰穴是韌脈 督脈 充脈 三條經脈匯聚的地方 是人體陰氣極重之地 如果你天天用溫水清洗肛門 那個溫熱的刺激 不僅僅是洗乾淨的皮膚 它實際上是在通過會陰穴 給你的前列腺做熱療 這種溫熱之氣 能透過皮膚直達深處 幫助你的前列腺消腫 散寒 這就好比冬天 你把手凍僵了 你是願意搓兩下 還是願意泡在熱水裡 肯定是泡熱水舒服嘛 你的前列腺 被寒濕包圍了那麼多年 你給它送取一點溫暖 它能不感激你嗎 它一感激你 你的小便就通暢了 你的夜尿就減少了 我也遇到過很多男同胞 到了六十歲 那個功能不行了 我們不說那個事 就是說小便滴滴答答尿不出來 從中醫講 這叫中經遲緩 那個地方的肌肉和神經都麻木了 你天天洗 那個溫水的刺激 會讓局部的肌肉收縮 舒張 這是一種被動的鍛鍊 所以這第二個好處 就是通過洗後門 來保衛你的前門 這叫聲東擊西 這叫危衛救趙 這是兵法 也是醫理 現在我們來講第三個好處 這個好處聽起來可能有點玄 但實際上非常科學 那就是改善睡眠 安神定智 讓你心情變好 你會問了 尼斯 你這越扯越遠了吧 洗個屁股還能治失眠 諸位聽我慢慢道來 中醫講心與小腸相表裡 小腸下面接的是大腸 大腸的傳導功能正常 心神才能安寧 如果你的大腸裡 積滯了太多的肇死和濁氣 這股濁氣會順著經絡往上衝 一直衝到哪裡 衝到你的腦門子上 這就叫濁氣 上腦傾竅 這在西醫裡怎麼解釋 西醫現在也發現了 腸道裡有大量的神經元 被稱為第二大腦 肛門周圍分佈著 極其豐富的神經末梢 當你覺得下面癢 覺得黏糊糊 覺得不舒服的時候 雖然你嘴上不說 但你的潛意識 你的神經系統 一直處於一種緊張和煩躁的狀態 這種微弱的刺激信號 會源源不斷的傳到你的大腦裡 讓你莫名的煩躁 坐不住 靜不下心來 特別是到了晚上 陽氣錄音 如果你的破門不清靜 那種搔癢感和異物感會放大 直接幹擾你的睡眠質量 我有一個病人 是做金融的高管 壓力大得不得了 嚴重的神經衰弱 他跟我說 他每天晚上躺在牀上 總覺得身上哪裡不對勁 翻來覆去撈大餅 我給他調理的時候 除了開一些疏肝解瘀的藥 我強制要求他每天晚上睡覺前 必須做一件事 就是坐瘀 就是拿個盆 倒上溫水 坐進去泡五分鐘 順便洗乾淨 他一開始覺得這事挺難為情的 一個大老爺們還坐瘀 結果呢 三天之後 他給我打電話 聲音都變了 特別興奮 他說 尼斯太神奇了 那種溫熱的感覺包圍著我的時候 我就感覺整個人一下子鬆下來了 好像把一天的壓力都洩到了水裡 洗完擦乾 鑽進被窩 那個清爽勁 讓我瞬間就睡著了 這其實就是通過刺激局部的神經 讓你的副交感神經興奮起來 讓人體進入放鬆模式 這不僅僅是洗澡 這是一種儀式 一種把身體的污垢和心理的煩惱 一起洗掉的儀式 所以想要睡個好覺的朋友 不要光盯著安眠藥 試試這個簡單的方法 這叫下病上治 這叫安身以安心 最後 我們要講第四個好處 也是最宏大的一個好處 那就是延年益壽 美容養顏 防止老人胃 保持做為人的尊嚴 咱們接著往深的聊 聊點你在別的醫生那裡聽不到的真東西 你們知不知道 為什麼很多人 特別是上了年紀的人 臉上會長斑 手上會長老人斑 你去問西醫 西醫告訴你那是色素沉澱 是老化 你去塗什麼去斑霜 有用嗎 有一點點用 但治標不治本 在中醫看來這叫什麼 這叫腸毒入血 發於皮毛 中醫的基礎理論 講肺與大腸相表裡 肺組皮毛 管你全身的皮膚 大腸管你的排泄 這兩個是一對親兄弟 是一根藤上的兩個瓜 如果大腸裡頭脹氣熏天 那個汙穢之氣排不出去 堵在肛門口 它就會反向吸收 你要知道 肛門附近的黏膜 吸收能力是極強的 你把髒東西留在那裡 它就一點一點把毒素吸回到血液裡 這些毒素到了血液裡 肺就要想辦法把它排出去 怎麼排 肺組皮毛啊 它就想通過皮膚排出來 可是老年人氣血弱了 排不乾淨 這些毒素就卡在皮膚底下 變成了什麼 就變成了你臉上 手上那一塊塊 黑褐色的老人斑 所以我告訴諸位 想美容 想讓臉上乾淨 想讓皮膚不搔癢 第一件事 不是買昂貴的護膚品 而是把你的下水道口給洗乾淨 我有過一個女病人 五十多歲 整天為了臉上的黃褐斑發愁 大把大把的錢花在美容院 她來找我調理身體 是因為嚴重的便祕和失眠 我看她的舌苔 黃膩得不得了 典型的濕熱內鬱 我問她衛生習慣 她也是支支吾吾 我就跟她說 你從今天開始 把美容院的卡退了 買個盆 每天早晚各洗一次屁股 堅持三個月 她當時看我的眼神 覺得我這個醫生是不是有毛病 但她還是照做了 因為她便祕太難受了 結果怎麼著 三個月後 她那個便祕好了 我們不說 那是必然的 最讓她震驚的是 她臉上的斑淡了一大半 皮膚那種灰暗的顏色 變得透亮了 她拉著我的手問 醫師這是什麼原理 我說這叫釜底抽薪 你把下面那個燒火的髒源頭 給清理了 上面的鍋自然就不冒黑煙了 這道理簡不簡單 太簡單了 但是沒人告訴你啊 除了臉上長斑 人老了 最怕什麼 不是怕死 是怕被人嫌棄 很多老年人身上 有一種特殊的味道 年輕人聞到了 都會掩鼻而走 西醫館這個叫嘉陵臭 說是因為皮膚氧化物質產生的 但在我看來 很多時候 這種味道 就是因為排泄系統清理不乾淨 長年累月的糞便殘留氣息 混合著汗水屎皮 慢慢滲透到了衣服裡 滲透到了傢俱裡 甚至滲透到了 你的毛孔裡散發出來 這種味道 你自己聞習慣了聞不到 但你的孫子 你的孫女聞得到 他們不願意抱你 不願意靠近你 你心裡難受不難受 養成天天水洗肛門的習慣 能徹底清除這些異味的源頭 再給諸位講一個更深層的道理 關於經絡的 我們的身體 有兩條大龍 一條叫韌脈 一條叫督脈 韌脈管一身之陰 督脈管一身之陽 這兩條大龍在哪裡交會 就在下面 就在你的會陰穴附近 就在你的肛門周圍 你想想看 如果這個交會的地方 天天被那些汙垢 細菌 濕氣包裹著 你的韌督二脈能通暢嗎 你的陰陽能平衡嗎 很多老人家 覺得自己腿腳發涼 腰背發冷 不管怎麼穿衣服都暖不過來 為什麼 因為你的陽氣之門被濕血給堵住了 當你開始用水洗 特別是用溫熱的水去沖洗 去做浴的時候 你實際上是在做什麼 你是在給韌督二脈加熱 你是在激活全身的陽氣 這比你吃什麼金饋 盛氣丸 見效都要快 因為這是直接作用在關鍵點上 這也引出了老祖宗留下的 另一個寶貝 叫提肛素 但是 諸位要注意 如果你的肛門不乾淨 那你全是細菌和髒東西 你還在那使勁搓 使勁提 那不是把髒東西往裡頭擠嗎 所以 正確的順序是什麼 是先洗後提 你每天大號之後 或者晚上睡覺前 先用溫水把那裡洗得乾乾淨淨 清清爽爽 然後 你在溫水的刺激下 順勢做他三五十個提肛運動 這一洗一提 諸位 這可是千金難買的長壽方啊 咱們再來說說那些 長期臥牀的老人 或者家裡有癱瘓在牀的病人的家屬 這段話你們一定要聽進去 很多孝子 孝女 照顧老人 很盡心 餵飯餵水 翻身拍背 但是 最容易被忽視 也最容易出問題的地方 就是那個屁股 我去出診的時候 經常一進屋 就聞到一股味道 家屬很不好意思 說老人大小便失禁 沒辦法 我掀開被子一看 老人的那個部位 紅腫 潰爛 有的甚至長了痘瘡 老人雖然說不出話 但那個眉頭是皺著的 那是疼啊 那種乾擦的方式 對於臥牀老人的皮膚來說 簡直就是酷刑 老人的皮膚薄如蟬翼 稍微一用力就破 一破 屎尿一泡 馬上感染 對於這樣的家庭 我強烈建議 不要用紙 完全不要用紙 準備一個專用的洗壺 或者就是那種噴壺 每次老人排泄後 底下墊個護理墊 直接用溫水沖洗 洗完之後 用最柔軟的棉布吸乾 然後塗上一層紫草油 或者凡士林保護 這樣做不僅僅是為了乾淨 更是為了老人的尊嚴 我記得有個老先生 中風後癱瘓在牀 他兒子一開始不懂 就用紙擦 老先生只要一看到兒子 拿紙過來 就渾身哆嗦 那是產生了心理恐懼 後來我教他兒子改用水洗 過了半個月 我去複診 那個兒子跟我說 尼斯 我爸現在每次我給他洗完 他都會衝我笑一下 諸位 聽到沒有 那個笑就是舒服 就是感激 就是尊嚴 一個老人到了晚年 如果不舒服 他的脾氣會變得很古怪 會罵人 會折騰子女 其實很多時候 不是他變壞了 是他身上難受 只有把他的身體 伺候舒服了 尤其是把這些隱密的角落 照顧好了 他的心氣順了 家庭才能和睦 說到這裡 肯定有人會問 尼斯 我也想洗 但我年紀大了 彎不下腰 或者冬天太冷怎麼辦 諸位 方法總比困難多 現在的科技發達了 那是咱們的福氣 如果你家裡條件允許 換個智能馬桶蓋 那是最好的 按個鈕 溫水就噴出來了 還能烘乾 這錢花的值不值 比你買那些亂七八糟的保健品 值一萬倍 如果條件不允許 或者在農村 很簡單 買一個那種專門的長柄沖洗壺 幾塊錢一個 裝上溫水 手一捏水就出來了 不用你彎腰 不用你費勁 重點要注意三個字 溫柔乾 第一 水溫要溫 不要用冷水 冷水會刺激血管收縮 尤其是有心臟病的老人 冷水一沖容易出事 也不要太燙 太燙會燙傷膠嫩的黏膜 大概四十度左右 跟體溫差不多 或者稍微熱一點點最好 第二 水流要柔 不要搞得像高壓水槍一樣去沖 那會傷到皮膚 要溫柔的沖洗 第三 洗完一定要乾 這點最關鍵 很多人洗完濕漉漉的 把內褲穿上 那完蛋了 那是給真菌製造溫牀 會搞出濕疹來的 一定要用紙巾輕輕按壓 把水吸乾 或者用吹風機吹乾 注意 溫度 保持絕對的乾燥清爽 還有人會問 黎師 你總說水洗好 那水底要不要加點東西 問得好 這就是進階版的養生了 一般情況下 溫清水就足夠了 大刀自解 但是 如果你有特殊情況 我們老祖宗的藥箱裡 有的是寶貝 比如說 你覺得那裡總是濕漉漉的 搔癢難忍 那可能是濕度重 你可以抓一把苦參 煮水 晾溫了之後拿來洗 苦參這個藥 皁濕止癢的效果一流 洗上幾次 那個癢就停了 再比如說 你覺得那裡脆脹 冷痛 好像涼風往你轉 那是寒氣重 你可以用艾葉和花椒煮水 艾葉是純陽枝草 花椒能散寒止痛 用這個水去燻洗 那股暖流能 一直鑽到你的小腹裡去 那種舒服的感覺 比你穿十條棉褲都管用 還有 對於那些 有輕微痔瘡出血的朋友 最簡單的 廚房裡的鹽 抓一小撮 放在溫水裡 調成淡淡的鹽水 鹽能消毒殺菌 能收斂傷口 就這麼簡單 比什麼特效藥都安全 但是記住了 千萬不要用肥皂 千萬不要用沐浴露 我看過很多人 特別愛乾淨 拿那個硫磺皁 或者強力殺菌的沐浴露 去洗那裡 結果呢 越洗越癢 越洗越乾 為什麼 因為肛門周圍的皮膚 有一層天然的保護膜 也有一群有益的菌群在站崗 你用那些強鹼性的肥皂 一洗 把保護膜洗掉了 把豪菌殺光了 那個地方就失去了屏障 反而更容易被外面的細菌感染 這就叫過猶不及 清水 或者是淡淡的中藥水 最好 我常說 人體有很強的治癒能力 只要你給它一個乾淨的環境 就像一條河流 如果河道裡全是垃圾 水流肯定不通 還會發臭 你僱人去撈垃圾 這就好比吃藥手術 不如你別往河裡倒垃圾 並且每天用水把河道沖刷一遍 對於中年男性 洗屁股還有一個難以啟齒 但極其重要的好處 提高夫妻生活質量 咱們都是成年人 不來需的 很多時候 夫妻之間的冷淡 不是感情沒了 而是嫌棄 那個味道 那個不潔淨的感覺 會直接澆滅對方的熱情 你把自己收拾得乾乾淨淨 清清爽爽 這不僅僅是衛生 這是一種禮貌 是對伴侶的尊重 也是自信的來源 你看那些真正講究的紳士 真正有魅力的男人 絕對不會允許自己身上 有一絲一毫的異味 所以你看 一個小小的洗屁股 尚能安神補腦 中能調和脾胃 下能強盛顧本 外能美容養顏 內能家庭和睦 這就叫一朝鮮吃遍天 我知道 改變習慣是最難的 你會覺得麻煩 你會覺得冬天水涼 你會覺得家人看見了笑話 但我們來算比賬 你每天刷牙洗臉花多少時間 至少五分鐘吧 你每天刷手機花多少時間 至少兩個小時吧 而在你生命中最重要的排毒口 你連三分鐘都不願意給他 如果你覺得冬天冷 現在網上幾十塊錢 就能買個恆溫的沖洗器 如果你覺得麻煩 你想想以後躺在手術臺上開那一刀 麻煩不麻煩 想想以後得了大病 躺在牀上要兒女伺候 麻煩不麻煩 人啊 都是不見棺材不掉淚 我今天在這裡把嘴皮子都磨破了 就是不想讓你們見到棺材才後悔 我尼某人看病 從來不只看病 我看的是人 看的是生活方式 病是怎麼來的 病是你自己一口一口吃出來的 是你自己一天一天攬出來的 同樣的 健康是怎麼來的 健康不是醫生給你的 藥房你買不到健康 健康是你每天早上起來喝的那杯溫水 是你每天認真咀嚼的每一口飯 是你每天無論多忙都堅持清洗乾淨 身體每一個角落的那份執著 從今天起 把洗屁股這件事 當成和你吃飯睡覺一樣重要的大事來做 哪怕你今天什麼都沒記住 就記住我這一句話 要想長生 長中長青 要想長青 屁股要靜 這就是祕訣 不要等到你的身體發出警報了 不要等到那個地方又痛又癢了 纔想起我今天的話 咱們中國人講究慎獨 什麼叫慎獨 就是在沒人看見的地方 你依然保持君子的操守 對於身體也是一樣 臉是給別人看的 屁股是給自己用的 你對別人敷衍一點沒關係 你對自己千萬不能敷衍 把你那個後門守好了 你身體的這座城池就穩了一半 最後我還要囉嗦一句 你們聽了覺得有道理 回去試了覺得 別藏著掖著 告訴你家裡的老人 特別是那些固執的父親 告訴他們這不丟人 這是科學 這是養生 告訴你的孩子 從小養成這個習慣 他一輩子受益 現在的學校老師不教這個 現在的父母也不好 一直教這個 那誰來教 既然你們刷到了我 那就我來教 傳播健康的觀念本身就是一種功德 我看過太多因為無知而受苦的病人 我不希望下一個是你 真的 諸位 就把那個乾巴巴的衛生紙扔了吧 或者把它當成最後的吸水工具 讓水 這個萬物之源 來呵護你最隱密 最辛苦 也最脆弱的地方 當你晚上洗漱完畢 渾身清爽的躺在牀上 你會感覺到一種 從內而外的安寧 那種感覺 會告訴你 你也告訴自己 我很愛惜我自己 我值得擁有一個健康的身體 這就是我今天要教給你們的底牌 話一至此 能不能做到 就看你們自己的悟性和行動力了 好 今天的分享就到這裡 我是一個希望你們都健健康康 活得有尊嚴的中醫人 如果這篇文案對你有觸動 哪怕只是讓你多想了一秒鐘 請在評論區打出健康兩個字 讓我們一起把這份正能量傳遞下去 謝謝大家 我們下期不見不散