職場提升 被領導批評PUA 如何反擊不內耗？

被領導POA否定價值 怎麼能夠反擊不內耗 今天我們用一條實體 帶大家講 很多時候這個領導 真的是不是特別上路子 我們過來上班的 也不是過來受氣的 你可以給我反饋 但是你不能夠POA我 你可以批評我 但是在我做好的時候 你也應該適當鼓勵我 對吧 這是咱們認爲一個普通的 不錯的領導應該表現出來的特點 但是有的時候就是這些人不長眼 你也沒招 是吧 你如果遇上了一個領導 天天的打壓你 我們應該怎麼樣對自己的職業負責 今天我們用一條視頻 把他講清楚 好 首先是這個POA這個詞 我們得對它進行再次的一個定義 爲什麼呢 因爲這個詞本身它最早的含義 在英語當中 它其實叫Pickup Artist 這個詞最早的意思 它其實不是說去打壓別人 而是說什麼呢 最早在國外的視頻網站 這個YouTube上面 有一幫帥小夥 他就是在街上搭訕女生 陌生的女生搭訕 然後就跟人家談戀愛了 這種人叫做Pickup Artist Artist表示的叫藝術家 這個Pickup其實表示的是搭訕的意思 這個其實是POA最早的含義 但是我告訴你 你現在中國人去講這個POA 和老外去講POA 已經徹底是完全兩件事了 這個說白了 你可以把它翻譯成叫泡妞專家 但是中國的語境之下 這個POA被理解成爲什麼 對別人的刻意的精神操縱和打壓 所以在這裏你就會發現 在中文當中這個含義 它其實已經偏向在精神控制這個方面 精神控制這個詞聽上去 相對比較負面一些 如果我們中性的講法 就這個人其實在使用影響力 獲得他本不應該的利益 而被精神控制的人 他其實從某些層面上 喪失了自己的自處性 從而淪爲了成本和犧牲品 這是我們對這個POA 要重新進行的一個定義 否則就會出現一個什麼情況 就是很有可能領導正常對你的批評 你也把它理解爲叫做POA了 你的同事說這個領導 在特別擅長POA的人 然後你有可能戴上有色的眼鏡 在看待這個問題 所以我們一旦講到了什麼詞 必先定義我們才能去解決 因爲往往一旦討論POA時 大家都是蠻情緒內耗的 對不對 所以先要定義它 你才能去比較客觀的去處理 那看到這你就會發現 有兩件事是需要我們去 進行仔細的思考的 而不是隨隨便便貼一個標籤 因爲貼標籤能不能解決問題 不能解決問題 對吧 你想這樣一個問題 你改變自己困不困難 很困難的對吧 那你改變別人呢 更困難 是吧 所以光貼標籤不解決問題 我們要解決問題 不要情緒內耗 所以第一件事情 我們應該去思考的是什麼呢 就是所謂的你們認爲POA的特徵 你不要把這個友善的批評 對吧 或者是工作的要求 就當做POA 但反過來我告訴你 真正很多POA的大神天天表揚你 爲什麼 因爲它本質上是用影響力 做精神控制嘛 我未必一定要批評你 我可以完全表揚你 但是我仍然可以POA你 對不對 所以我們要明白POA的一些特徵 我們才能知道 這個情況到底是一個什麼情況 那我們來看看POA的特徵有哪些 第一個叫道德綁架 我告訴你 這個東西反而就不是批評你 什麼叫道德綁架 非常強調的叫 我對你這麼好 我這麼關心你 這麼多員工 你看我給了你多大的關注 多大的資源 我陪你一起加班 我爲了你 我放棄了我休息的時間 對吧 我把這些客戶介紹給你 你看我爲你做了多少事情 你看有沒有批評你 沒有吧 他在做的是什麼 強調了他自己的付出 那他爲什麼要去強調自己的付出呢 他需要構建一個影響力 其中有一本書叫影響力 對吧 影響力當中有個原則叫什麼原則 叫互惠原則 所謂的互惠原則就是 你看我是不是給你做了這麼多 所以我要求你做這件事有問題嗎 按道理是應該沒問題 爲啥 因爲其餘的是什麼原則 互惠原則 對吧 所以我在強調我付出的時候 其實我是想讓你喪失你自己的自主性 從而去做一個你自己不願意做 不想做 或者是違揹你自己的價值觀的事情 所以他會要求你去 執行一件你自己不喜歡的事 舉一個簡單的例子 比如說領導讓你幹一件 可能遊走在灰色地帶的事 對吧 比如說這個字 按道理按公司的章程 可能不允許簽字 但是領導說你看 我們上次爲你幹了這些事情 你在這件事情上 怎麼不就不能睜一眼閉一眼呢 典型的POV 因爲他在賭導的綁架 你如果說領導 我想最近兩天休息休息 調整一下自己的狀態 他說同事們都沒有休息 而且前段時間你看 爲了幫你公司還這樣還是那樣了 你就不能客服客服嗎 你看他也沒有批評你 但是他在這個策略當中 是不是強調過往對你的付出 從而依靠互惠原則 希望你去執行一件你不喜歡的事 那在這種情況之下 如果你發現了他用這個策略POV 你的應對策略應該是什麼呢 我們經常強調的一件事情 叫兩件事的口訣 你把它學會 兩件事這個口訣叫啥呢 叫這是你的事 這是我的事 或者說講的粗一點叫管你屁事 管我屁事 叫兩件事 因爲這個背後其實在做的一件事是 就是客題 經常有的時候我們用感恩 你這個人得感恩 強調付出強調互惠原則 是吧 就是一種你這事都幫了 你爲什麼不幫到底呢 你這個事開啓了都是爲你開啓的 你怎麼不能堅持到底呢 是吧 所以在這就是兩件事 什麼兩件事 這是你的事 對吧 你之前付出我也沒有要求你付出 這是你的事 我現在要不要做這件事情 我們可以去討論這件事 我做的好處和壞處 我做這件事 你對我的要求和期待 你要給我各種各樣什麼樣的資源 但是你不能說 我必須要因爲某些道德的原因 一定要去做這件事 對吧 爲啥 做不做這件事是誰的事 這是我的事 你之前做了哪些事情 這是你的事 我把它非常清晰的給切割開了 所以你想一想 什麼樣的人是特別容易是被道德綁架的 往往是性格比較好的 對吧 所以其實前面一直在講說 領導POA批評你 這是POA的最低段位 這纔是POA的高段位 我非常客氣 而且我真的之前在你的心理賬戶 存了很多的所謂的精神的貨幣 我現在就要把它提出來 你覺得對 是不是 所以在這件事情上 如果你真的不喜歡這件事 你要把它說出來爲什麼 對吧 然後對方如果反覆道德綁架這件事情 你在這裏就要記住 他在POA你 那我要說的很清楚 這是你的事 這是我的事 那這個不僅是在工作上 我們經常講工作的人際關係 其實是你原生家庭關係的一個延伸 對吧 那你想一下 你父母是不是有的時候也會用道德綁架 對吧 都是爲了你好 趕緊去結婚 你應該怎麼說 這是我的事 客客氣氣地講就行 所以這是第一類 道德綁架 好 那麼第二類 叫模糊否定 那這個地方的特點 也不一定上來就批評你 他有可能說的很客氣 但是你明顯感覺他在幹嘛 他在否定你 對吧 而他否定的語言的特徵是什麼 他非常的模糊 舉一個簡單的例子 你這個人就是不積極 不積極這個詞 是典型的否定 並且特別模糊 比如說你這個人做事就是不認真 你這個人做事就是特別的浮躁 你這個人工作就是不走心 你看 這些否定都有一個巨大的特點 叫什麼 模糊 OK 而面對模糊否定 最麻煩的一件事情是什麼呢 他其實並不是在說事實 他其實在說的是什麼 他說的是你的人格 你仔細想這樣一個問題 你這個人就是不努力 這是事實還是關於人格的問題 這是典型關於人格的問題 因爲一個人被釘上了不努力的標籤 這個人實際評價體系是非常弱的 但是如果說你最近這幾天 大家都幹這麼多的活 對吧 你以前也能幹這麼多的活 怎麼最近工作量下來了 我想聽聽怎麼回事 這個其實就不是什麼 模糊否定 區別在哪裏 區別在我給出了具體的一些數據 我給出了一些我的觀察和一些看法 對不對 所以你看好的領導在批評人的時候 會怎麼批評 我們以前教過一個非暴力溝通的公式 對不對 我先講事實 再講感受 再講需求 再講請求 是不是 而且我們說在講事實的時候 領導一定要怎麼說 我注意到 我觀察到 我發現 然後跟事實 是不是 所以你看這種給員工提批評 甚至是提建議 員工不會有什麼太難受的地方 但是你上來就說你這個人 真操蛋 你這個人特別不想成績 你這個人就是不努力 是不是這是典型的什麼 模糊否定 那在面對這種情況的時候 員工應該怎麼樣應對呢 很簡單 你要乾的一件事情是提問 注意不是要去嗆他 不是要去嗆他 就是不努力 他說你憑什麼說我不努力 這時候就嗆上了 因爲他在用模糊事實 然後你想讓他接着說 但其實你帶情緒了 正確的做法是 我這個提問要去問什麼 把模糊問成 具體的部分 因爲有些領導咱們坦誠地說 就是他也沒什麼壞心思 他從小到大也是被POA來的 雖然他有樣學樣 他也這麼說你 但是的確可能 他對你也沒有什麼壞心思 不是想用影響力來操控你 在這種情況之下 實際你問一問 他的確有可能會給出一些 你具體上面做的不好的東西 比如說你這個人真的不努力 員工聽到了就要去練習膽量 領導您覺得我最近是做了哪些事情 讓您覺得我最近不太努力的 我在幹嘛 提問讓他去把這件事情給我變得具體 你如果有具體的 那咱們就就事論事 咱們去解決問題 但是如果你不具體 那是不是我已經很明確了 我就知道你是不是在批評我 所以利用提問的這種方式 去探尋具體的部分 這是第二類叫模糊否定 那麼第三類我們管它叫做虛空對比 告訴你這種打法其實也不是在批評你 他也是在打壓你 他採用的方法是什麼 咱們以前都小的時候 經常也被提我叫什麼 叫隔壁家的孩子 做各種各樣的隔空對比 隔壁孩子 你看小張特別特別的努力 然後你看老王是不是特別努力 你再看看你自己 他不一定是批評 那在面對這種情況的時候 請問是不是也跟模糊否定很像 因爲他所比較的東西刻不刻過 具不具體 是不是也未必 所以我們應該採用的策略是什麼 要乾的一件事情叫價值錨定 價值錨定的說法是啥 就是我和誰誰誰不一樣 的確這件事情上小王做得更好 但是我自己也有我自己的優勢 我們是不是一直在談 真正的好的公司好的團隊 不應該要求所有人都是一樣的 相反越不一樣越多元 這個團隊越厲害對不對 所以作爲領導 你不能說讓他們兩個人 因爲小張做到了 小王就一定要做到 而相反你要去看小王他做不到 他不一定是他的主觀意願 不想做 而是有可能這件事情 不是他的優勢和不是他的擅長 那反過來作爲一個好的員工 不要怕被批評的地方在哪 強調的確小王很優秀 你不要說小王不優秀 但是我和小王的優勢不一樣 我們可能做事的風格不一樣 可能我們在做這件事情 想最終取得的這個結果 需要花費的時間和節奏不一樣 我就要強調 我自己有自己不一樣的優勢 因此有沒有發現 夏老師這麼多的職場視頻 反覆一直在給大家強調一個概念是啥 一定要對自己的優勢 有着清晰的認知 因爲你越清晰地認知你自己的優勢 你越不會怎麼樣 陷入空虛這種對比 別人POA你POA不了 我自己知道我自己擅長什麼 我知道那件事情我就是不擅長 並且小王就是做的比我好 我承認 但是我做另外一件事情就是好 或者說我做這件事 我用另外一個方法就一定更有效 我就跟領導商量 你看你最重要的是什麼 這個結果 而不是這個過程當中 所有人大家一致性的行動 對不對 所以在這個事情上 面對虛空對比 要明確自己的價值 要有自己的優勢 是吧 好 那麼第四一個 第四種類型叫做情緒勒索 注意情緒勒索和道德綁架還不太一樣 道德綁架是什麼 我爲你付出了什麼 我爲你做了些什麼 因此你應該基於互惠原則 是不是你也得幫我 你也得照顧我 對吧 但反過來情緒勒索 就比較簡單直接粗暴了 他們經常匯用的語言體系是什麼 如果你不怎麼怎麼做 我就要怎麼怎麼做 是這套話術體系 對吧 經典的 比如說兩性關係 如果你要是離開我 你就別活了 或者說我就別活了 你看這種勒索是不是極其強大 爲什麼 因爲它採用的一種策略 叫不對等成本 你想我離開你 這件事情是不是就是一件事 會不會上升到生死的問題 不會 所以在沒有被精神訓練過的人 在遇到這種情況 是不是他突然發現 這個成本太不對等了 對吧 他的勒索恐怖恐怖 是不是特別恐怖 然後遇到這個問題 有可能我們就糾縛了 對吧 就像領導有的時候 尤其體制內會說 你在這樣我就把你開除 你在這樣我就讓所有的人孤立 你看我是不是就只是做了一件事 並且沒有惡意 但是你報復我的對等的成本 怎麼樣 是巨大的 而且有的時候他會用他自己來 作爲報復成本 對吧 你要是這樣 我就從這跳下去 是吧 可能你們也周圍也會遇到 就這樣的人 在這種情況之下 你突然會發現這種勒索 就是一個典型的 以不對稱的成本來嚇阻你 我們正常人的思維就說 這兩件事成本太巨大了 是吧 算了算了算了 我惹不起 我躲得起 我忍着我讓着 用這種方式 但我想請問 他真的會這麼做嗎 第二他真的這麼做了 跟你有什麼關係呢 聽明白我說的意思吧 所以在面對這種情況 你會發現這個人 幾乎已經在病態裏 他已經在病態裏了 你唯一要做的一件事情是啥 立刻遠離 能離多遠離多遠 因爲他採用的策略 已經是在這裏面 最暗黑的策略了 對吧 所以能離多遠離多遠 好了 我們來看一下 剛纔我們說的這四大類 道德綁架 模糊否定 虛空對比 還有包括情緒勒索 真正我們識別出來 我的領導就在用這些方式 不是簡簡單單批評我 是吧 來做的POA 用他的影響力 讓我去做 我不喜歡不願意做的事情 讓我成爲他的某項成本 對吧 那如果遇到了這種情況 最佳的方式是啥 我們要看兩件事 第一 這個事情 它出現的頻率高不高 一年一次 兩三年一次 他很有可能是最近這領導 他壓力大了 對吧 那我們可以理解理解 是吧 第二 他出現這件事情 它的烈度高不高 你比如說情緒勒索這件事 是不是就烈度特別高 一次就拉倒了 對吧 你比如說有時候我們講 說家暴動一次手機直接結束 爲什麼 因爲它的烈度太大了 對吧 所以頻率高不高 烈度大不大 以此作爲一個判斷的標準 就是這件事情 這個領導 他的做這個POA的動作 他是習慣成自然 還是說 這是他一次小小的爆發而已 如果這個人是有這樣的一個習慣 最簡單的一件事情是什麼 就是遠 只不過我們要分析的一件事情是啥 我是現在遠離 還是以後遠離 所以它只是個什麼 時間問題和步驟問題 如果烈度特別高 那就是立刻馬上 步驟不要想了 先走再說 後面的事一步一步再解決 對吧 反過來 如果烈度不是特別高 而且頻率不是特別高 但是我們讓人覺得 跟這個人工作太鬧心了 我是不是遠離的時間 可以放的久一點 我自己盤算6到18個月 我離開他 對吧 離開這個工作 與此同時 你是不是就可以開始去拆步驟 該體制內該找找人 找找人 體制外的該準備準備簡歷 到網站上看看工作崗位 對吧 這些都是要去做的 爲什麼 因爲面對POA的人 他POA你 你永遠不要跟他做對抗 因爲他太擅長了 你何必呢 是吧 你要乾的一件事情是遠離 當然前面的這些 他可能在具體的事情上 你能應對 但是你爲什麼要跟這種爛人 天天在一起打交道 對吧 雖然教了你可以說 這是你的事 這是我的事 我具體去問問他的情況 是吧 我找到自己的優勢 心裏有堅定的價值錨點 但這些都不能核心的解決一個問題 就是如果一個人 刻意的用他的影響力來POA你 你要乾的一件事情是趕緊走 只是什麼時候走的問題 是吧 OK 這就是今天給大家分享的 這樣的一個話題 就是到底被領導POA否定價值 我們怎麼樣反擊不內耗 這個結論就是反擊個屁 是吧 點對點的可以做一些應對 但是長期的角度上來講 就是你一定要去找到一個 適合你自己成長髮展的環境 而且你配去找到這樣的一個環境 這就是今天給大家錄製的這條內容 各位如果有其他的問題 也歡迎大家在評論區留言提問 然後你也可以號召同學們 給你的問題點贊 我們會去選擇高讚的問題 給大家錄製下一期的視頻 感謝大家的收看 我們下期再見