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冷泡雞蛋,做法簡單低卡又美味!減脂必吃~
敏敏的傑作
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2026年5月15日
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做法簡單低卡又美味的冷泡雞蛋介紹
0:16
雞蛋煮制與冰水冷卻步驟
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配菜準備與雞蛋脫殼處理
0:46
冷泡雞蛋組裝與調味料汁浸泡
1:08
冷藏完成與減脂餐享用提醒
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今天分享一個做法簡單 低卡又美味的冷泡雞蛋 提前準備好所有食材 鍋里加入少量的白醋 食鹽 冷水下入雞蛋 水開後開水計時7分鐘 時間到立刻關火撈出 放入冰水 所有配菜洗淨後改刀切小備用 浸泡後的雞蛋很容易脫殼 準備就緒開始組裝 拌勻後倒入雞蛋 全部浸泡在料汁中 放上保鮮膜 冰箱冷藏一夜 第二天的減脂餐就有嘍 喜歡的小夥伴趕緊做起來吧