諸子百家 愈靈魂，讀《周易》——萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方 |睡前聽書

30分鐘聽完一本書,今天我們聽周易,如果你覺得現在的生活就像一潭死水,幹什麼都提不起勁,如果你發現自己無論怎麼拼命,到了關鍵時刻總會莫名其妙地搞砸,甚至,你在某個深夜照鏡子時,驚恐地發現自己正在變成最討厭的父母的樣子,別懷疑,你可能中了股,今天,我們來聊聊當下無數年輕人最痛苦,最隱祕的內耗根源,原生家庭, 很多時候,你之所以覺得人生像卡了殼一樣艱難,並不是因爲你不努力,也不是因爲你不夠聰明,而是因爲你揹負了太多來自原生家庭的負債,我說的不僅是物質上的貧窮,更是認知,性格和情緒上的毒害, 比如那種深入骨髓的配的感滴,那種不敢爭取利益的討好型人格,以及那種一花錢就充滿罪惡感的匱乏感,這些東西,就像慢性毒藥,一點點蠶食着你的生命力,面對這種爛攤子,現代心理學告訴我們,要和解,要劃清界限,但很多朋友聽完還是不知道怎麼做,那如果是三千年前的古人攤上了一對糟糕的父母,他們是怎麼自救的呢?周易,給了我們一個極其震撼的答案,谷卦, 什麼是谷,我們常在武俠小說裏聽到苗疆古讀,覺得很神祕,其實,在古代漢字裏,谷這個字非常直觀,上面是一個蟲字,下面是一個蟲字,下面是一個器皿的名字,把它翻譯成大白話就是,一個原本用來盛裝食物的精美器皿,因爲長時間被遺忘在陰暗潮溼的角落,裏面的東西腐爛發臭,生出了密密麻麻的蟲子,從卦象上看,谷卦是山峯谷,上面是更卦,代表山, 下面是遜卦,代表風,風本來是流動的,但遇到大山的阻擋,吹不進去了,這就形成了一個封閉、沉悶、停滯的系統,這不就是很多有毒的原生家庭的真實寫照嗎?父母固執己見,家裏的空氣停止了流通,陳舊的觀念,壓抑的情緒在內部不斷髮酵,腐敗,最終變成了傷害子女的毒蟲,面對這一盤發臭的爛攤子,周易,在谷卦的謠詞裏反覆提到了四個字, 幹父之骨,幹在,這裏是動詞,意思是承擔、處理、革新,幹父之骨,字面意思是說,去處理父親留下來的腐敗和過失,這句話的內核極其鋒利,它沒有教我們要天下無不是的父母,也沒有教我們餘孝,它是在冷峻地告訴你,當你發現原生家庭這個器皿已經長滿了蟲子,你第一步要做的不是逃避,也不是站在旁邊抱怨爲什麼我的父母是這樣, 而是你要親自戴上橡膠手套去清理那些令人作嘔的腐肉,你不僅是受害者,你更要是那個終結者,如果你不去清理,這盆毒蟲就會繼續吞噬你,甚至將來吞噬你的下一代,那麼,到底該怎麼清理,直接回家掀桌子,指着父母的鼻子大吵一架,甚至斷絕關係嗎,千萬不要,如果你這麼做,你依然是被情緒控制的奴隸, 你再用最激烈的方式,證明你依然在這個有毒的系統裏,周易古掛給出了一個極其高級的時操策略,掛詞裏寫了八個字,先假三日,後假三日,假是十天干的開頭,代表着一個全新的開始,也就是你要做出改變,割裂就習慣的那一天,先假三日的意思是,在行動之前,你要用三天時間去深思熟慮,沙盤推演, 後假三日的意思是,在行動之後,你還要用三天時間去覆盤,鞏固,防止舊病復發,這句話應用在療愈原生家庭的創傷上,簡直就是神級指導,它告訴我們,切斷有毒的羈絆,從來不是一場衝動的物理斷絕,而是一場極其冷靜的,曠日持久的心理學意義上的自我外科手術,具體應該怎麼做,我給大家提煉了三個步驟,第一步,精準識別你身上的蠱毒, 拿出一張紙,寫下你最討厭父母的三個特質,比如,喜歡打壓別人,永遠在抱怨,對金錢極度摳門,卻又喜歡鋪張浪費,寫完之後,誠實地對照自己,你身上是不是也有這些影子,如果有,不要羞恥,承認它,就是解毒的第一步,你必須看清楚那些蟲子長什麼樣,才能把它挑出來,第二步,建立絕對的情緒防火牆,清理原生家庭的毒,最難的是剝離那種愧疚感, 每次父母用道德綁架你,你就會本能地妥協,從今天起,在心裏建一堵牆,你可以盡到贍養的義務,給錢,買東西,逢年過節問候,但在精神層面上,你要完成殺父殺母,這裏的殺指的是殺死那個在精神上絕對依賴他們,絕對順從他們的巨嬰自我,當他們再次試圖用負面情緒感染你時,你要在心裏默唸,這是他們的課題,不是我的錯,我不需要爲他們的情緒負責, 第三步,重新養育自己一遍,器皿裏的蟲子倒掉了,必須裝入新鮮的水,否則還會發臭,那些父母沒有給過你的東西,認可,讚美,無條件的愛,你現在要自己給自己,做成了一件小事,狠狠地獎勵自己,感到委屈了,允許自己大哭一場,像抱一個受驚的小孩一樣抱抱自己,你現在是一個成年人了,你完全有能力做自己的父母,有人可能會覺得,清理蠱毒的過程太痛苦了, 是的,刮蠱療毒哪有不疼的,在周易的設定裏,蠱掛雖然講的是腐敗和衰敗,但它絕不是一個兇掛,相反,它的掛詞裏有一個很美好的字,元亨,爲什麼腐爛到了極點,反而會大吉大利,因爲周易最核心的哲學就是,物極必反,腐敗的盡頭就是新生的開始,就像秋天的落葉腐爛在泥土裏,最終會化作春泥,滋養出最絢爛的花朵,原生家庭的痛確實是一片廢墟, 但正是這片廢墟給了你一塊屬於自己的,可以完全推倒重來的地基,那些沒有經歷過這種痛苦的人,可能一輩子都活在父母設定的溫室裏,脆弱不堪,而你,一旦從蠱毒中殺出來,你自己就是千軍萬馬,你會擁有比常人更強大的內核,更深刻的共情力和更堅不可摧的獨立人格,記住這句話,真正的成熟從來不是年齡的增長,而是從打掃原生家庭留下的廢墟開始的, 你不是父母的續集,你是一部全新的原創電影,好,如果你現在已經把內在的廢墟打掃乾淨了,準備出門大幹一場,卻發現外面的社會更加殘酷,被公司算計,被小人排擠,遭遇了極度的不公和迫害,你又該怎麼活下去? 明一掛,你有沒有經歷過這樣的時刻?你明明是全公司最勤快的那個人,結果裁員名單上第一個竟是你,你掏心掏肺幫哥們創業,結果他在背後捅你一刀,還拿走了所有的勞動果實,或者,你發現無論自己怎麼努力,都拼不過別人的家境和資源,這種時候,你心裏一定憋着一團火,你想吶喊,你想去講理, 你甚至想拉着那幫爛人同歸於盡,聽我一句勸,把那團火熄掉,至少在表面上把它熄掉。明一掛,是週一,64掛裏最讓人感到壓抑,卻也最能救命的一掛,它講的不是如何成功,而是講,當你被踩進泥潭裏,連呼吸都困難時,如何保住你的命? 我們先來看這個掛像,地火明一,上面是昆掛,代表大地,下面是泥掛,代表火,也代表太陽,你腦補一下那個畫面,原本掛在天上的普照萬物的太陽,現在被厚厚的沉重的大地壓在了最底下,這就是明一光明受損,進入至暗時刻,在週一裏,這代表一種極其惡劣的外部環境,你的上司可能是個極顯度能的草包,你的合作方可能是個背信棄義的小人, 或者整個大環境都在下行,你個人的努力在巨大的趨勢面前顯得微不足道,面對這種情況絕大多數人的第一反應是硬剛,憑什麼?我要去告他,我要揭發他們的黑幕,但週一,在明一掛的第一搖就給了你一個扎心的警告,明一於非,錘其意,什麼意思?一隻原本在高空翱翔的大鳥,發現天黑了,暴風雨來了,它第一動作不是拍打翅膀去抗爭, 而是趕緊錘下翅膀,降低高度,收起鋒芒,爲什麼?因爲在黑暗籠罩,小人當道的規則裏,你的優秀就是你的原罪,你的正直就是你的催命符,這時候,如果你還想大放異彩,還想去證明自己是對的,那你就是那個在黑夜裏打着手電筒亂跑的活靶子,你不是在反抗黑暗,你是在給黑暗提供精準打擊的目標。 明一掛的主人公是三千年前一個叫姬子的人,他是商紂王的親叔叔,一個極有才華,極其正直的智者,當時的商紂王是什麼人?殘暴,昏庸,聽不進半句真話,姬子眼看着國家要完,眼看着筆幹因爲勸諫被挖了心,如果是你,你怎麼辦?逃跑,還是去和紂王拼命? 姬子選擇了第三條路,披頭散髮,假裝發瘋,淪爲奴隸,在別人眼裏,這位王叔徹底廢了,變成了一個整天胡言亂語,渾身髒臭的瘋子,紂王一看,哈哈大笑,覺得他沒威脅了,就把他關起來當奴隸,這就是明一掛的核心心法,內明外柔,力兼真,內心像火一樣清醒,但外表要像大地一樣柔順,甚至卑微。 姬子真的瘋了嗎?沒有,他在黑暗中保存了商朝的文化火種,他在等待那個叫武王的人,最終,他熬死了紂王,活到了新朝代,成爲了後世景仰的聖賢,我們要學的就是這種苟著的能力,職場受挫,你可以假裝頹廢,假裝認輸,生意失敗,你可以隱姓埋名,降低生活標準,這不是懦弱,這叫戰略性撤退。 那麼,在現代生活中,當我們遭遇極其不公,被生活按在地上摩擦時,具體怎麼實操名儀,智慧?法則一,收起你的優越感和聰明才智,如果你被暴力裁員,或者被小人排擠,千萬不要去復仇,去糾纏,那隻會耗盡你最後的能量。 在低谷期,你要學會藏,不要發那種充滿了怨氣的朋友圈,不要四處找人訴苦,要讓別人覺得你已經認栽了,已經消失了,只有當你不再成爲別人的威脅,你纔是最安全的。 很多人之所以撐不下去,是因爲接受不了落差,以前月薪三萬,現在送外賣覺得丟人,明一卦告訴你,當太陽掉進地底,你的首要任務不是尋找光明,而是適應黑暗,活下去,保住現金流,保住身體健康,只要你還沒出局,這場遊戲就還沒完,面子在活下去面前一文不值。 外部世界越是黑暗,你內心的光就越要亮,機子在裝瘋的時候,並沒有停止思考,你在低谷,在失業,在被冷落的時候,正是你讀書,覆盤,精進底層邏輯的最佳時機,你可以表面上看起來是在躺平,但你的大腦要像精密儀器一樣快速運轉,你要在廢墟里悄悄地給自己蓋一座避風港。 明遺卦的最後,有一句非常震撼的謠詞,初登於天,後入於地,那是形容那些囂張一時的黑暗勢力,他們雖然現在如日中天,但最終會墜入深淵,這世界上沒有永恆的黑夜,也沒有永遠不散的烏雲,你現在所經歷的不公,本質上是運氣和週期的一次劇烈波動。 如果你在這一刻選擇了硬碰硬,或者選擇了自我了斷,那你就是親手殺死了那個未來的,站在陽光下的自己,明遺的真諦不是認命,而是忍命,在最爛的運勢裏,守住底線,守住身體,收斂光芒,你要像一顆埋在雪地裏的種子,哪怕外面天寒地凍,哪怕有人在上面踩了兩腳,你也要在泥土裏默默地紮根,只要你不死在冬天,你就一定會迎來春天。 好,如果說明遺是教你在外部壓力下保命,那麼,如果壓力大到讓你內心徹底崩潰,原本堅定的信仰塌房了,整個人散架了,該怎麼辦?接下來我們將探討週一中專門應對精神崩潰、人心渙散的一卦、換卦,我將帶你學習如何在一片精神廢墟上重新拼湊出一個完整的自己。 你有沒有過這種感覺,某天早晨醒來,睜開眼看着天花板,突然覺得一切都失去了意義,工作不想幹,戀愛不想談,連手機都懶得看,整個人就像一臺被拔了電源的機器,或者像一座從內部轟然倒塌的沙堡,碎了一地,你沒有大哭大鬧,但你心裏很清楚,你散架了。 在心理學上,這叫重度抑鬱或極度焦慮,在年輕人的自嘲裏,這叫確診爲一灘爛泥。爲什麼會這樣?因爲你過去深信不疑的東西,比如努力就能報復,真心就能換來真心,好人總有好報,在現實的毒打下,全部塌房了,你的三觀碎了,精神支柱斷了,這時候,你該怎麼辦?古人給出了一個充滿畫面感的卦象,換卦,什麼是換? 我們來看換卦的卦象,風水換,上面是馴卦,代表風,下面是侃卦,代表水,春風吹過冰封的水面,尖冰開始融化,化作涓涓細流四處散開,絕大多數人在經歷精神崩潰時,感到的都是極度的恐慌,你會覺得,完了,我失去控制了,我廢了,我再也回不到過去那個充滿乾淨的自己了。 但周易的視角極其高偉,他告訴你,冰雪融化成水,這不全是壞事,換卦其實是一個打碎重組的過程,你之所以痛苦,是因爲你潛意識裏把自己當成了一塊冰,你死死地抱住那些已經不合時宜的執念,那些早就該扔掉的僞善關係,那些根本不屬於你的慾望,當現實的春風吹過來,要把這塊冰吹化的時候,你拼命抗拒,這種撕裂感纔是你痛苦的根源。 卦詞裏有一句非常通透的話,喚呼其大水,意思是,讓它化作大水散去吧,古人是在借天地萬物提醒你,不要害怕崩潰,不要害怕失去過去的自己,你以爲的崩塌,其實只是就有僵化模式的消解,不破怎麼能立,那麼,冰化成了水,四散奔逃,怎麼才能把這一地雞毛重新聚攏起來,拼湊出一個更強大的自己呢? 周易換卦給出了兩個核心的動作,第一個動作叫換其群,原集,群就是你過去的圈子,舊有的認知,甚至是那些一直在消耗你的狐朋狗友,當你精神崩潰的時候,第一步要做的就是散,主動退出那些讓你焦慮的群聊,切斷那些讓你自卑的關係,清空腦袋裏那些別人家孩子的成功標準,只有把這些有毒的舊東西徹底散掉,你才能迎來真正的大吉大利。 第二個動作也是換卦真正的點睛之筆,叫王家有廟,君王要建立一座宗廟,爲什麼要建宗廟?在古代,當部落遇上天災人禍,族人四散逃亡,人心惶惶的時候,首領唯一能做的就是在廢墟上建起一座祭祀祖先的宗廟。