飯圈,是太瘋,還是先鋒?耗時7年,我的追星研究成果來了!

夫妻必修
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59 觀看·2026年5月24日
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視頻概述
AI 生成沈億斐介紹其新書《不止追星:數字時代愛的變革》。本書透過對粉絲文化的深度田野調查,探討數字時代下情感邏輯的轉變,分析「共養之愛」與「情感專制」的共存,旨在引導讀者反思在量化時代中,人與人之間應如何學習愛與連結。
大家好,我是沈億肥
今天要預授一下我這本書
叫《不止追星》
《數字時代愛的變革》
熟悉我的朋友會發現
這本書我已經預告了很久很久了
那今天終於開始預授了
真的很不容易
其實這本書的起點非常的小
源於我和我女兒的一次對話
我在導錄裏面也寫到了這個故事
那時候我女兒才12歲
我也在追星
可是她說我不算一個真粉絲
因爲我沒有爲我喜歡的人做過什麼
然後我就很懵啊
愛喜歡一個人
怎麼就不算愛了呢
但是後來我才慢慢明白
她其實說你一定要做點什麼事情
你一定要去付出
這其實是當代追星的核心
我在書裏也把它歸結爲叫
去愛的邏輯
因爲愛不再只是一種感覺
在追星裏
它也是一種需要被證明的行動
這實際上是我花了接近七年的時間
去研究
最後得出來的一個結論
所以這本不止追星
就是時代的愛的變革
就是非常系統的討論了
粉絲的心態
以及追星的整個過程
那這本書對我來講也是非常非常的重要
我其實前前後後
初稿大概寫了有三個版本
來確定田野
然後中間又修改了六次
最後還有兩次小的修改
最終有這麼一本書
所以真的是非常希望
你能夠喜歡
然後在閱讀的時候有什麼想法
也跟我來反饋
很多人會覺得說
追星其實很瘋狂不理性
那不就是被資本割韭菜嗎
這有什麼好研究的呢
其實當我深入田野的時候
我發現真的不是這樣子的
粉絲們其實非常的理性
他們在用時間金錢和數據
去共同養一個值得被愛的人
我把這種新型的情感關係
叫做共養值愛
它不是單向的仰望
而是一種雙向的託舉
粉絲爲偶像付出
偶像用成長來回應和餵養這段關係
聽起來是不是有點抽象
那書裏我會用
幾十個真實的粉絲的故事
帶你走進他們的世界
你會看到爲什麼
他會去爲一個不認識的人
去花時間花金錢
有的時候還花很多的心思
因爲爲什麼在偶像他房的時候
他們會那麼的痛苦於生
這些其實不是你簡單的
用瘋狂和不理智就能總結的
實際上這是一整套
數字時代新的情感邏輯
他們特別知道
算法是怎麼運作的
知道怎麼去刷數據最有效
甚至他們會非常敏銳地
進行投入產出品
他們知道平臺是怎麼去運作的
是在用全新的方式
去經營一段關係
這恰恰是數字時代
我們所有人的縮影
比如說你在朋友圈修圖
在小號裏吐槽
在數據裏證明自己的價值
這些其實和追星的邏輯
是一模一樣的
飯圈只是把這種情感邏輯
放到了最大最極端的地方
當然我也知道
其實我們對追星
還是會有非常非常的負面的形象
我這本書也並不只是爲追星辯護
我特別希望能把
爲什麼從那麼好的一個愛
它就會變得那麼討厭
把這個過程和轉變也能總結給大家
所以呢
我在這裏提出了愛的量化
和情感專制的概念
其實你會發現
當我們把愛變成一個KPI
變成是一個可以考覈的
那這個時候你就會發現
什麼是愛 誰更愛 誰更有資格
它就變成了一系列的數據
一系列的終端
甚至變成了可以被審判的一個對象
所以呢
粉絲之間也會互相的歸訓
偶像呢
它必須按照粉絲的期待活着
而這個就是一愛之名的權利
所以我用情感專制這個概念
來具體的分析在數字化的時代
這個過程是怎麼發生的
而共養之愛和情感專制
就像一個硬幣的兩面
它能讓我們看到
情感在這其中起的作用
同時又是怎麼
一步步的走向愛的對面的
所以呢
這種溫暖和這種冰冷的熱忱
和衝突
常常就是在我們的親密關係裏
也經常是同樣存在的
當然我還回應了關於
這背後是不是資本的運作
到底背後的流量經濟
是怎麼樣的
跟我們今天的情感的教育會有什麼樣的關係
這些我在書裏都有一一的回應
當然我這本書其實寫的
總體上是個學術書
你會說那是不是很枯燥啊
很難讀啊
那我直接告訴你
不會的
因爲我從寫這本書的第一天開始就決定
我不要把它寫成
只有學者纔讀得懂的書
而是我希望每個人都在其中看到
渴望愛的自己
所以呢
書裏面其實每一章節
只有到最後一部分
纔會有理論的探討
其他的都是有非常非常的故事
用敘述的語言
用這個深度故事
來描繪粉都和飯圈
正在發生的事實
所以從街機的女孩
到熬夜打保姆戰結
到塌房後非常生氣的粉絲
其實每一個概念
我都用一個個活生生的
田野的故事來告訴大家
所以我相信大家在看這本書的時候
會覺得還是比較好看的
它有很多的故事
有情節
也會有衝突
甚至也會讓你覺得
原來我是這樣的
所以不管你是什麼樣的專業背景
只要你對人怎麼去愛
怎麼能夠人和人之間鏈接
爲什麼我們在親密關係
在鏈接裏經常出問題
這些話題如果感興趣的話
我相信這本書都是你能讀得下去
是讓你會有所收穫的
那我覺得這本書很特殊的
還有一個地方
是因爲它是我寫的
當然不是因爲我有多麼的牛
而是因爲我覺得
我在寫這本書的時候
我有一個非常別人沒有的一個特別的身份
首先呢
我自己也親自追過星
磕過CP
所以我是知道上頭是什麼樣的感覺
所以我有一個相對粉絲這樣的一個身份
那第二個呢
我是個學者
我常常在追星的過程中跳出來
來看追星整得的過程
但是第三個呢
非常有意思
這個研究是從2019年開始
正式啓動的
那我在2019年到2020年的時候
我其實都是隻有前面兩個的身份
可是到了21年後半期
22年開始
我也開始擁有很多自己的粉絲
而到現在我在全網也有
接近千萬的粉絲的公共人物
所以我就發現
我其實站在了被愛被期待
也被要求的那一端
所以我有的時候同時能從
粉絲和被愛者的兩個角度
去區塊這種關係
而這種雙重的位置
我覺得在今天的學術圈
幾乎是不太可能複製的
所以呢我就覺得
我做了那麼多的田野
然後自己有這樣的身份
我相信我能夠從正反兩方面
更好的去理解追星這樣的一種世界
理解追星背後的愛
所以我覺得我呢
曾經是舉着燈牌的人
現在呢我也是被燈牌照亮的人
無論站在哪一端
我都相信愛從來不是錯的
只是我們如何去愛
如何更好讓你變成成長
這可能是需要我們每個人
都去深思的
所以呢這本書的題目叫
不止追星
因爲它真的不止追星
其實我在面對一個更大的問題
就是在數字時代
我們到底應該如何去學習愛
我不知道你有沒有發現
我們在社交平臺上
也在精心地經營我們自己的人設
我們在小號裏
也在偷偷地釋放我們的真實情緒
用點贊數評論數
轉發量來確定
我是不是被看見了
而這些和飯圈本身的邏輯
其實是一樣的
所以不管你追星或者不追星
你都會看到
我們正在經歷的情感變化
其實早就有人在飯圈裏
提前演練過了
所以我們也可以重新審視一下我們自己
我的愛是不是也在量化
我是不是也會被某種情感專制裹挾
那麼最後的時候
我就很喜歡這本書的設計
我覺得還是很有顏值的
就像我們喜歡一個人經常說
始於顏值 獻於才華
終於人品
我很希望這本書本身的顏值
是你喜歡的
分面是高飽和度的玫瑰紅
然後配上了像素化的愛心
書面上還有四個
我在這裏面提出的核心概念
就像數字時代的情感
它被拆解 被重解
但同時也炙熱和醒悟
那我們這次出版社還推出了
限量的2000冊精裝刷邊特裝本
它的邊是很漂亮的
有銀色的
然後上面還有一個沈億斐的特籤等
裏面還會有我的簽名
甚至在這個2000冊裏
我們有隨機會掉落50本
作者親筆寄語版
我還寫了一句話
那拆開書就像拆盲盒
你會不會剛好是那個姓名
當然普通精裝本
沒有這個刷邊的也會同步預售
沒有簽名
但是價格就會更親民一點
那在最後的時候
如果你也曾經追過心
你會在這本書裏可能找到你自己的影子
你會明白
我們這份小心翼翼的愛
其實是值得被認真看見的
但如果你沒有追過心
我希望你在這本書裏
也能看懂身邊那些爲愛發電的朋友
也能看到自己的日常生活中
一些情感的邏輯
數字時代其實我們所有人都在重新學習
如何去愛
那視頻上方有我們預售的鏈接
打開來你就能看到我們這本書
希望你會喜歡這本書
也希望你多多的支持
謝謝你
我是沈一斐
不只追尋數字時代的愛的變革
我希望他們陪伴你在這個不確定的時代裏
找到屬於我們自己愛的方式
我們書裏見
