敢在瀑布底下打太極拳，集齊了風、寒、溼氣，等著傷身吧

有人特意跑到瀑布下大風口打太極 風吹衣媚飄飄 看着仙氣十足 氛圍感拉滿 其實特別傷身體 老輩養生常說 避風如避箭 避溼如避愁 習武即賊風 打坐必陰溼 這種地方又潮溼又陰冷 風還特別大 水氣重 涼氣重 四面透風 咱們一練功 身體發熱 渾身放鬆 整個身體都是舒展敞開的狀態 這時候陰冷潮溼的寒氣 很容易悄悄鑽進身體裏 鑽進筋骨裏 短期只是覺得發涼 渾身發沉 容易累 時間一長 腰間關節肌肉都會經常性發酸發僵 很不舒服 真正練功是爲了養好身體 放鬆身心 根本不是爲了拍好看視頻 裝造型 一定要遠離大風口 瀑布邊 這種陰冷潮溼的地方 選乾爽安靜的地方 平和練功 纔是真正的養生