Bạn Thường Xuyên Trằn Trọc, Khó Ngủ, Ngủ Không Sâu Giấc? Trong Video Này, Tôi Chia Sẻ Một Áo Nâng Cải Thiện Giấc Ngủ Đơn Giản Và Tự Nhiên Từ Trái Chuối Chín - Loại Quản Thuộc Nhưng Lại Chứa Nhiều Dưỡng Chất Tốt Cho Hệ Thần Kinh Và Giúp Thư Giãn Cơ Thể. Phương Pháp Dân Gian Hiện Thực Thực Hiện, Lành Tính, Phù Hợp Cho Người Lớn Tuổi, Người Làm Căng Thẳng Hoặc Mất Ngủ Kéo Dài. Nội Dung Video Bao gồm: . Công dụng Của chuối Giúp Thư Giãn Cơ Thể . Cách Chuẩn Và Sử Dụng Chuối Hỗ Trợ Giấc Ngủ . Lưu Ý Khi Áp Dụng Để Đạt Hiệu Quả Tốt . Một Số Mẹo Nhỏ Giúp Cải Thiện Giấc Ngủ Tự Nhiên Mỗi Ngày Video Mang Tính Chất Chia Sẻ Kiến Thức Và Mẹo Hữu Ích Trong Đời Sống, Phù Hợp Với Mọi Độ Tuổi Và Thân Thiện Lành Tính. Nếu thấy Hữu Ích Đừng Quên Like 👍 Đăng Ký Kênh - Chia Sẻ Và Bật Chuông 🔔 Để Không Bỏ Lỡ Những Mẹo Hữu Ích Mỗi Ngày Nhé!
Được tạo bởi AI·Có thể có lỗi
Tóm tắt video
Được tạo bởi AI
This video provides a simple, cost-effective home remedy using bananas to help elderly people struggling with insomnia or poor sleep quality. By boiling bananas with their peels, a nutrient-rich drink is created that promotes deeper and more restful sleep.
Xin chào tất cả cô chú bác anh chị mình nha
Hôm nay Khánh sẽ tiếp tục chia sẻ đến cho cô chú bác anh chị mình
Nhất là cô chú bác mình lớn tuổi
Mà hay bị mất ngủ đó
Ngủ không ngon không sâu rắc đó
Chỉ cần dùng 2 trái chuối này thôi
Thì mình sẽ ngủ ngon rất
Tới sáng luôn
Cách làm rất là đơn giản
Chỉ cần 2 trái chuối như thế này thôi
Thì còn làm cách nào? Khánh mời cô chú anh chị mình theo Khánh để mình biết
Sau này mình làm nha
Cô chú anh chị mình mua chuối về
Thì cô chú anh chị mình nhớ nha
Mình lựa những trái chuối
Những trái chuối như thế này
Chín, cũng không quá chín nha
Không quá mùi nha, vừa chín tới như thế này là được
Thì bây giờ mình chỉ cần là 2 trái chuối
Rồi 2 trái chuối này
Cô chú anh chị mình
Sẽ cho vào 1 cái thao
Và mình sẽ rửa
Mình lội bỏ những tập chất nó bám trên cái phần chuối mình
Và mình để luôn cái phần vỏ chuối
Cuốn chuối, cùi chuối như thế này luôn nha
Rồi bây giờ mình sẽ làm sạch
Cho vô đây 1 bịch muối
Thì cái cách này
Đơn giản
Không tốn kém, mà giúp cho
Cô chú bác mình lớn tuổi mà mình hay bị mất ngủ
Thường thường cô chú mình lớn tuổi
Không ngủ được, 1 cái giấc ngủ
Rất là quan trọng, nên
Mình ngủ không được, sức khỏe mình cũng không có
Vì vậy, có thể mình áp dụng 1 cái bài thuốc
Đơn giản như thế này
Để cải thiện lên cho sức khỏe và giấc ngủ
Của cô chú chị mình nha
Thì ở đây cảnh cũng có tham khảo 1 bên
1 cái kênh đồng ý chia sẻ
1 cái bài thuốc
Thuốc hỗ trợ về mất ngủ như thế này, đơn giản và nó không tốn kém
Cảnh thấy rất là hữu ích
Đến cô chú chị mình, thì cảnh sẽ chia sẻ lại
Cho cô chú chị mình được biết
Thì lúc trước cảnh cũng có chia sẻ cho cô chú chị mình cách
Dùng trái chuối chính này nè
Để mình hỗ trợ những cái phần
Xương khớp mình chắc khỏe đó
Thì thường thường á, mình muốn xương khớp mình chắc khỏe
Là mình sẽ dùng đến là sữa
Uống cho xương khớp mình chắc khỏe
Nhưng chỉ cần mỗi buổi sáng
Cô chú chị mình dùng 1 trái chuối như thế này thôi
Xúc miệng xong là mình ăn luôn
Và mình ăn trước khi mình ăn sáng nha
Và mình ăn như vậy á
Nó sẽ hỗ trợ cho xương khớp của cô chú chị mình
Chắc khỏe, không cần phải dùng đến sữa
Rồi, mình rửa sạch như thế này
Và mình rửa qua cái phần nước sạch lại lần nữa nha
Rồi, tiếp theo
Thì mình sẽ
Chẻ đôi cái phần trái chuối của mình ra
Nhớ mình để nguyên như thế này luôn nha cô chú chị
Rồi, bây giờ mình sẽ cho vào 1 cái nồi
Nhớ khi cô chú chị mình chẻ cái phần chuối ra
Mình sẽ cho cái phần mặt này
Nằm ở dưới
Mình rửa cái phần trái chuối của mình lên
Rồi, tiếp theo thì mình sẽ cho vào đây là
500ml nước
Nếu nhà cô chú chị mình không có đồ lường
Thì mình dùng 1 cái chén như thế này
Thì 1 cái chén như thế này là tương đương là 200ml nước
Thì mình dùng ở đây là 2 chén rưỡng nước
Mình lường cho như vậy
Rồi, bây giờ mình có việc là
Cô chú chị mình sẽ cho lên
Cái bếp, mình sẽ đun sôi lên
Mình nấu ở đây là 20 phút
Thì 500ml nước này á
Thì mình nấu còn lại là 100ml nước là được nha cô chú chị
Thì trong chuối á
Nó sẽ nấu ra như thế này
Nó sẽ tiết ra 1 cái chất là
Liter băng đó để giúp cho
Cô chú anh chị mình cải thiện đi
Những cái trình trạng là thiếu ngủ, mất ngủ của mình
Và trong chuối á
Nó có rất là nhiều chất đạm là
Manye hay là B1, B6
Thì nó sẽ giúp cải thiện đi
Cái những cái trình trạng mà cô chú chị mình đang
Mất phải như là mất ngủ đầu đất
Thì chỉ cần cô chú chị mình nấu đơn giản như thế này thôi
Nó cũng không có tốn kém gì hết luôn
Khi nó soi lên rồi
Cô chú chị mình
Nó sắc xuống còn tầm phản là
100ml nước
Là được
Rồi sau khi á, cái phần nước của mình á
Nó kẹo xuống như thế này
Nó còn tầm phản là 100ml nước
Thì mình sẽ tắt lửa đi, mình sẽ cho ra 1 cái ly nha
Sau khi cô chú chị mình nấu
Ra nó còn 100ml nước như thế này
Thì mình để cho nó còn 1 độ ấm ấm
Sau đó mình uống nha
Khi cô chú chị mình uống
Là vào buổi chiều
Buổi chiều tối đó, trước khi mình đi ngủ mình uống trước là
Tầm phản là 30 phút
Thì cô chú chị mình cứ kiên trì trong vòng 5 đến 7 ngày
Thì nó sẽ
Hiệu quả cho cô chú chị mình rất bất ngờ luôn
Ngủ rất là sâu, rất là ngon đất luôn nha
Nó rất là dễ uống
Không có 1 cái gì chát hay cái gì hết
Cái cách này á
Vừa đơn giản, dễ làm
Giúp cho cô chú chị mình cải thiện đến những cái trình trạng mà mình
Mất ngủ, ngủ không ngon, không sâu đất á
Nhất là cô chú chị mình thì lớn tuổi đó
Có thể mình tham khảo
Và mình áp dụng thử 1 cái bài phút
Đơn giản như thế này
Để cho, giúp cho cô chú chị mình ngủ ngon hơn nha
Thì
Nếu cô chú bác anh chị mình
Mà có xem kênh cảnh, có thấy hữu ích
Và mới kênh cảnh cho cảnh xin 1 like và 1 đăng ký nha
Nhớ bật chuông để nhận video tiếp theo của cảnh nha
Thôi, cảnh xin chào tất cả cô chú bác anh chị mình nha
Hẹn gặp lại video sau nha