修行 一定要警惕自己的大腦

這幾天大家一定要警惕自己的大腦 尤其是當大腦湧起恐懼 焦慮或者情緒即將爆發時 要馬上意識到 這是大腦在搗亂 今天我們講警惕大腦 我是圓衡啓示錄 這段時間 極端天氣和環境會頻繁出現 這肯定會勾起很多人的極端情緒 從而引發不少極端事件 這些情況會嚴重破壞你的身心平衡 很容易把你從原本安靜平和的狀態中拉出來 讓你陷入困境 這時候要是聽任大腦的指揮 侷促不安 驚慌失措 心煩意亂的感覺就會頻頻出現 甚至一天好幾次 一邊大腦在製造恐懼 另一邊又在逃避恐懼 這種自我拉扯的狀態最耗費能量 結果就是你一天下來 好像什麼都沒做 卻疲憊不堪 所以首先要遠離極端人群和極端事件 能不接觸就不接觸 能不碰面就不碰面 能拉黑就拉黑 徹底斷絕一切負能量的源頭 其次要處理好自己內心的情緒和念頭 你得明白 大腦產生任何情緒和念頭都是正常的 這是大腦和身體的自我保護機制 所以生氣了就生氣 害怕了就害怕 但別順着這些情緒去分析評判和解釋 不要給念頭和情緒提供任何能量 也不要爲它們構建畫面 就只是看着它們 讓它們自然的消散 第一點是對外隔絕外界的負能量 第二點是對內接納內在的情緒和念頭 內外配合 長期堅持練習恐懼焦慮 以及那些麻煩的人和事 就能逐個解決 很多在大腦看來 彷彿天要塌下來的所謂大事 在真正的你眼中 可能就佔千萬分之一KB的內存 不過是一行字一幅畫 幾乎可以忽略不計 所以當你察覺到 這是大腦在作祟的那一刻 就是你擺脫大腦和身體束縛的時刻 是你看穿一切表象的開端 也是你恢復能量 找回自我的關鍵時刻 最後我想說 人不能被說服 只能被天啓 如果你喜歡系統完整版 請看全文