認知 問題解決了，情緒真的就跟著解決了嗎？

今天我們講解決情緒 我是圓衡啓示錄 只解決問題 不解決情緒的人 最後大概率都抑鬱了 我曾經就特別驕傲 一直驕傲於自己處事能力強 我向來是先解決事情 再處理情緒 覺得事情解決了 情緒自然就沒了 這就是我的價值觀 我之前一直秉持着一種觀念 沒有所謂的情緒 只要問題解決了 情緒也就解決了 但後來我發現 問題沒完沒了 今天解決一個 明天又來一個 接連不斷 爲啥呢 因爲我們 本就是在製造問題 和解決問題中存在的生物 後來我明白了 問題解決不完 可要是先把情緒解決好 只要情緒對了 不管遇到什麼問題 都有駕馭的能力 現在遇到問題 我不再與之對抗 我會思考 這個問題在我可控範圍內嗎 比如老闆 因某事對你有情緒 由他去 男朋友跟你說話態度不好 隨他 客戶對你不禮貌 讓他這樣 要是試圖去控制 或解決那些 不在可控範圍內的問題 帶來的只有焦慮 壓力和挫敗感 就隨他們去 無所吊位 挨砸砸地 你會從中解脫出來 發現自己能超脫這一切 允許這些情況發生和存在 但不讓它們影響自己 要是有人不高興 就讓他不高興 情緒來了 當然可以選擇爆發 但沒必要 想想真的有這必要嗎 幹嘛把自己的力量 交給別人 收回來 以前總想着解決問題 結果一直放鬆不下來 其實情緒也是一種執念 並非智慧 也不是處事能力 我曾以爲這是處事能力 現在覺得自己那時挺傻 爲啥放鬆不下來呢 現在遇到問題 我會跟自己說 難受的話 要不做點想做的事 吃點 喝點喜歡的 或者睡一覺休息下 別老發愁 問題解決不完 先解決情緒 這樣 你會逐漸擁有 開闊的心境 遇到什麼事 都覺得不是事 要是總習慣解決問題 身體也會適應這種模式 之後 交感神經 就會不停地找問題 找到問題 它就興奮 即便沒問題 它也會給你製造問題 這樣即便取得很多成就 達成很多目標 你依然不會快樂 當腦子裏全是問題 新的靈感和解決方法 也就進不來了 朋友們 人生短暫 問題衆多 解決不完 所以 多照顧照顧自己的情緒 別忘了 你能超脫這一切 最後我想說 人不能被說服 只能被天啓 如果您喜歡系統完整版 請看全文