陳皮加一寶，竟是全身「痰濕」剋星！化掉脂肪肝、囊腫，肚子平了，人也輕快了！

你是不是常常覺得身體像灌了籤一樣沉重 每天早上起牀 感覺像穿了一件剛從洗衣機裡拿出來 還沒脫水濕透的衣服 怎麼睡都睡不飽 腦袋整天昏昏沉沉 低頭看看你的肚子 是不是 那一圈游泳圈怎麼餓肚子 怎麼運動都減不掉 去醫院做個超音波體檢 報告一出來 醫生眉頭一皺 告訴你 重度脂肪肝甲狀腺結節 多發性乳腺囊腫 肝腎囊腫 西醫這個時候會怎麼跟你說 他們通常會輕描淡寫的說 這個沒關係啦 良性的 我們先追蹤觀察 等你這個結節長到幾公分了 等你這個囊腫變大了 有惡性風險了 我們再來安排開刀切掉 胡說八道 這簡直是荒謬至極 草菅人命的醫學邏輯 我常說 人體就像一個房子 我們中醫治病 看的是這個房子的風水 你家牆角因為陰暗潮濕漏水 長出了一大堆香菇 你不去把窗戶打開 引進陽光 不去把漏水的水管修好 不去拿除濕機 把地板弄乾 你每天拿個尺去量那個香菇 等它長大了 就拿刀割掉 割掉以後呢 你的房子還是潮濕的 過兩天 一場雨下來 它又長出新的香菇了 這就是為什麼 你的囊腫切了又長 你的脂肪肝 吃了一輩子降血脂藥 永遠好不了的根本原因 今天我就要來教你們 正統中醫是怎麼 從根本上改變身體內部風水的 不需要昂貴的化學藥物 只要用我們老祖宗傳下來的陳皮 加上一味被譽為 四十神藥的平民珍寶 就能把你們體內那些 成年老痰 頑固濕氣通通化解掉 肚子平了脂肪肝化了 連那些頑固的囊腫結節 都能慢慢軟化消散 這不是神話 這是傳承了幾千年 有嚴謹科學邏輯 和醫學證實的正統中醫學 這支影片非常長 信息量極大 堪稱史詩級的健康指南 尤其是中老年朋友 一定要耐下心的 看到最後拿出筆記本記下來 因為這套理論和方法 絕對會改變你下半輩子的健康命運 我們中醫有句老話 叫做百病皆由痰作祟 怪病多則之於痰 很多觀眾朋友 一聽到痰這個字 腦海裡浮現的 就是感冒咳嗽 呼吸道感染時 從喉嚨裡咳出來 那種白白黃黃 黏黏稠稠的東西 錯了 那只是冰山一角 我們稱之為有形之痰 在我們中醫深奧的 微觀病理學裡面 還有一種更可怕 更隱蔽 殺傷力更大的東西 叫做無形之痰 什麼是無形之痰 如果你懂一點易經八卦 就會明白 人體的健康狀態 應該是態卦 地天態 上面的陽氣往下走 下面的陰水往上澆 這叫水火既濟 但是當你體內水液代謝失常 水濕停滯 就會變成肥卦 或者形成 侃水困住 昆土的死菊 這些停滯在體內的死水 就是無形之痰 你體內的脂肪肝 那層厚厚 包裹著肝臟的油脂 就是痰絲的堆積 你身上長出來的脂肪瘤 粉瘤 瘜肉 那都是痰絲凝結在一起 形成的痰盒 你肚子上那一圈 軟塌塌的贅肉 那根本不是單純的肉 那是痰絲內組 是人體用來包裹這些 排不出去的代謝垃圾的垃圾袋 這些致命的垃圾 到底是怎麼來的 黃帝內經裡講的明明白白 脾為生痰之源 肺為住痰之氣 一切的根源 都在於你的脾胃出了大問題 脾胃在我們人體的中焦 五心俗土 它就像是 人體內部的一個大鍋爐 一個火力發電廠 負責把我們吃進去的食物 喝進去的水 透過脾瘍的加熱 蘊化 轉變成精微物質 然後送到全身各處 但是看看我們現代人 是怎麼照它這個鍋爐的 夏天天氣熱 本來應該是出汗排濕的季節 結果大家猛吹冷氣 從早到晚 待在20度的冷氣房裡 渴了就灌冰水 喝加滿冰塊的手搖飲 晚上去吃到飽餐廳 大魚大肉 甜膩的蛋糕 生冷的生魚片 拼命往肚子裡塞 你想想看 一盆熊熊燃燒的炭火 你一盆冰水當頭澆下去 會發生什麼事 火是不是瞬間就熄滅了 脾胃的陽氣一滅 水就燒不開 食物就無法正常消化 這些半成品 未被完全消化的殘渣 滯留在體內 水分代謝失常 就會變成濕氣 臺灣這種海島型氣候 本來外界環境就重 特別是到了梅雨季節 或是二十四節氣的穀雨 小滿前後 外濕引動內濕 濕氣久了排不出去 就像死水勾離的水 太陽一曬 或是在體內 久遇化熱 越變越濃稠 最後就結成了痰 痰濕這種東西 最討厭的特性 就是重著黏力 它一旦形成 就會隨著氣血 在全身遊走 停在哪裡 哪裡就生病 停在肝臟 就把肝臟包起來 阻礙肝氣輸洩 這就是西醫說的脂肪肝 停在皮下組織 就變成一個推的洞 軟軟的疙瘩 這就是脂肪瘤 停在臟腑 經絡 腺體 痰濕 和氣質 血淤 結合在一起 就像是垃圾 加上了水泥 凝固變硬 就變成了甲狀腺結節 乳腺囊腫 卵巢囊腫 肝腎囊腫 停在中交腹部 中交被堵死 上下氣急不通 氫氣升不上去 所以你頭暈腦脹 濁氣降不下來 所以你便祕 大便黏力 肚子就會越來越大 形成嚴重的中心型肥胖 代謝症候群 停在心血管 這就是高血脂 膽固醇過高 痰灼阻脈 最後導致心肌梗塞 中風 你不把脾胃的火 重新點起來 不把這些痰室中根本上化掉 你吃再多降血脂的化學藥 開再多次刀 把結節切掉 都只是在做 自欺欺人的表面功夫 要解決這個 涵蓋全身的痰室危機 我們不需要去實驗室裡 找那些帶有強烈副作用的 化學合成藥物 大自然 我們偉大的造物主 早就把最好的解藥準備好了 今天的主角 就是我們老祖宗 歷經千年臨牀驗證的智慧 陳皮加上茯苓 這兩位藥 看似平淡無奇 甚至在菜市場 南北貨行都買得到 但他們的組合 卻蘊含著中醫最深奧的 氣基升降與水液代謝原理 陳皮 大家都知道是橘子皮曬乾 但在中醫藥典禮 為什麼它不叫橘皮 而要特意強調一個陳字 陳就是陳舊 陳放 陳化的意思 這裡面大有學問 新剝下來的橘子皮 裡面含有大量的揮發油 燥烈之氣太重 你如果拿鮮橘皮直接泡水喝 不但不能化痰 反而會耗傷人體的經驗 越喝越口乾舌燥 越喝越上火 只有將橘子皮 經過特殊的工藝 曬乾 炮製 然後妥善保存 放上三年五年十年 甚至五十年以上 在歲月的沉澱下 它裡面的揮發油 逐漸揮發轉化 黃銅類化合物逐漸增加 這個時候 它的燥烈之氣退去 藥性變得溫和 醇厚 香氣撲鼻 這才能成為 真正入藥治病的陳皮 其中又以廣東新匯 出產的廣陳皮為上品 在中醫裡 陳皮是理氣健脾 燥濕化痰的絕佳聖藥 痰濕這種東西非常黏膩 就像口香糖黏在牆上 或者像抽油煙機上的萬年油垢 你硬摳是摳不下來的 你必須先讓氣機流動起來 中醫講氣為血之帥 氣形則水形 氣質則水停 陳皮那股獨特的心香之氣 能夠穿透痰濕的阻礙 把人體中焦 堵塞的氣機打開 氣一通 有如死水 溝裡通了火水 痰濕就有了出路 同時陳皮性溫 能夠燥濕 這就像是 在潮濕陰冷的房間裡 升起了一盆溫暖的炭火 用溫暖的陽氣 去烘乾那些 瀰漫在經絡臟腑間的水氣 陳皮入皮 肺兩經 既能理脾胃之氣 以決生痰之緣 又能理肺氣 以處排痰之功 光靠陳皮把氣理順 把表面濕氣燥乾 還遠遠不夠 我們必須把體內 多餘的肺水給排出去 而且最重要的是 要從根本上修復 那臺慘痰的機器 脾臟 這時候 就需要我們核心大將 符林登場了 符林是什麼 它是多孔軍科 真菌符林的乾燥菌核 通常寄生在松樹的根部 深埋在地下 默默的吸收著松樹的精華 和大地之氣 它在中醫裡面的地位極高 被歷代醫家尊稱為 四十神藥 因為它不管春夏秋冬 不管你是寒濕還是濕熱 都能使用 藥性極其平和 完全不傷正氣 符林最大的本領有兩個 第一是健脾補中 它不同於人參黃柏 那種菌蒙的補氣藥 容易虛不受補 符林補脾是非常溫和和緩的 它能悄悄的把脾胃的 蘊化功能修復起來 讓鍋爐的火重新旺盛 脾胃一強 水濕自然就能被蘊化掉 這叫絕生痰之源 第二是誕生利水 這是符林最絕妙的地方 西醫的利尿劑 是強行把身體裡的水抽走 吃久了會電解至濕痕 中醫排濕氣的方法非常巧妙 符林不是讓你大汗淋漓傷陰 也不是讓你猛拉肚子傷陽 而是通過誕生的方式 把體內的濁水 濕氣引導到膀胱 從小便安安穩穩的排出去 這就像是在積水的農田裡 順著地勢挖了一條排水溝 讓積水自然流走 陳皮與符林的結合 堪稱中醫界的黃金搭檔 是改變身體風水的太極雙魚 陳皮偏於洞在上面 在中焦裡氣造濕 把黏稠的痰塊劃開 符林偏於浸 在下面濺痞滲濕 把劃開的沸水從小便排走 一上一下一氣一水 一竈一滲 配合的天衣無縫 這其實就是中醫千古名方 化痰煮方二層湯的核心靈魂所在 很多習慣了西方醫學思維的觀眾朋友會問 你老師陳皮和符林 聽起來就是健胃整腸 消化了中藥 你把他們說的那麼神 真的能化掉西醫都覺得棘手的脂肪肝 和囊腫嗎 這符合科學嗎 這就是你們不懂中醫深奧哲學的地方 中醫治病從來不是頭痛醫頭 腳痛醫腳 我們講究的是整體觀和治病求本 我們治的不是那個病 而是治生病的那個人 西醫在顯微鏡下 看脂肪肝 看到的是肝細胞裡面堆滿了脂肪D 所以他們叫你少吃油 吃降脂藥 但中醫站在更高的維度來看待這個問題 在五行深刻理論中 肝屬木皮屬土 正常情況下 肝木是疏洩皮土的幫助脾胃消化 但是當你長年累月 暴飲暴食 喝冷飲 導致脾胃虛弱 運化不了水股產生了大量的痰絲濁氣 這些痰絲積聚在中焦 堆積如山 就會反過來把肝臟給困住 阻礙了肝氣的生發 這在中醫病理學上有個專有名詞 叫做土坎 沐浴 泥土太多太厚 把樹木的根系都給悶死了 肝臟本來是個喜歡通暢 調達自由自在的器官 所謂肝洗調達噩噩抑鬱 現在被厚厚的痰絲緊緊包裹住 它就失去了疏洩的功能 導致氣血運行更加不暢 進一步加重了代謝障礙 我們用陳皮和茯苓下去 不是直接去肝臟裡面抽脂 我們是隔山打流 首先茯苓強健皮土 把皮胃運化水濕的能力恢復 這就切斷了脂肪 繼續產生了來源 接著茯苓把肝臟 周圍的積水和濁液 透過小便排走 陳皮把組織在肝膽的氣基裡順 當肝臟周圍的垃圾山被清理乾淨 困住肝目的土反而被解除了 肝臟自然就呼吸順暢 恢復了自身的代謝活力 它自己就能把那些 多餘的脂肪給代謝掉 我們改變的是肝臟周圍的生態環境 環境一變 脂肪肝就不知不覺的消失了 現在很多女性體檢 動不動就是甲狀腺結節 乳腺囊腫 子宮肌瘤 卵巢囊腫 西醫看囊腫裡麪包著一包水 就是說這是激素分泌異常 在中醫看來 這些所謂的囊腫結節 本質上都是陰寒之水與彈灼 淤血相互凝結的產物 為什麼現代女性特別容易長這些東西 第一壓力大 喜歡生悶氣思慮過度 中醫講百病生於氣 氣結則水停 氣一堵住身體裡的體液就流不動了 第二愛吃生冷 月經期間照樣吃冰淇淋 喝手搖飲 導致體內寒寧 寒氣加上濕水 再加上氣滯血淤 這三股邪惡力量在體內勾結在一起 久而久之 就像冰箱裡的冰塊一樣越結越硬 最後外面形成了一層包膜 這就是囊腫 我們怎麼治難道拿針去戳破它嗎 當然不是 我們用陳皮的辛香溫散之性去理氣 把鬱結的乾氣 滯留的氣機給打開 讓氣血重新流動 用茯苓的聖詩之功 把囊腫裡面的死水給一點一滴的抽乾 這叫化痰軟肩 理氣散結 囊腫裡面的水被抽乾了 氣通暢了 那層包膜得不到營養和水分的滋養 自然就乾扁 萎縮最後被身體吸收代謝掉了 這不比你直接去 手術臺上挨一刀切破經絡 然後過幾個月因為體質沒改變 又長出新的囊腫要高明一萬倍嗎 我行醫這麼多年 用這套理氣化痰 見皮聖詩的思路治好的病人 可以說是成千上萬 看過的病例疊起來比人還高 醫學不能只講空洞的理論 必須有臨牀實證 我來講三個非常典型的醫案 你們仔細聽 看看裡面是不是有你們自己 或者你們家人的影子 醫案一45歲科技業高階主管的 重度脂肪肝 與代謝症候群有位姓林的老總 在竹科上班 45歲身高才 170公分 體重卻飆到了92公斤 他走進我診間的時候 肚子大得像懷胎七月 整個人油光滿面 呼吸聲很重 他拿著厚厚的體檢報告給我看 重度脂肪肝高血壓 高血脂空腹血糖邊緣脂 他痛苦的跟我說林醫師 我每天下午在辦公室就睏得睜不開眼 腦袋像被保鮮膜包住一樣 而且我大便永遠是吸軟的 黏在馬桶上沖都沖不乾淨 每天要用掉半包衛生紙 西醫開了一堆降血脂 降血壓的藥 我吃得胃痛 指標還是降不下來 這就是最典型的痰濕內阻 中陽不振青陽不深 大便黏馬桶 就是體內濕氣集中的鐵證 下午犯困是因為脾胃虛弱 吃完午餐後 氣血全集中在胃部 去對付那些難消化的食物 大腦缺血缺氧 我根本沒有給他開任何針對血脂 或血壓的單一對抗性藥物 我開出了處方 核心主力就是陳皮 茯苓劑量用到很大 再配合山楂活血化瘀 消肉食機制 神曲消骨食機制 折蟹加強瀝水腎絲 厚普行氣消脾 和生薑溫陽化癮 我非常嚴肅的警告他 這鐵要你回去每天熬水喝 但是有一個鐵的紀律 你必須遵守 從今天起絕對不準再碰一滴冰水 不管天氣多熱 只能喝溫熱水 冷氣溫度不準低於26度 應酬時那些生魚片冷盤色拉 一律不準吃 你做不到這藥就別吃了 神仙也救不了你 結果怎麼樣他也是被自己的身體狀況嚇到了 乖乖聽話一個月後回診 他一進門就笑著說 李老師太神奇了 我肚子明顯消下去一圈 皮帶都扣緊了兩格 大便終於成形了 下午開會再也不打瞌睡了 三個月後他再去大醫院 做超音波和抽血檢查 中度脂肪肝 變成了輕微脂肪浸潤 幾乎痊癒 三酸甘油脂恢復正常 體重整掉了15公斤 他高興的不得了 說我現在覺得身體輕如燕 騎腳踏車爬坡都不喘了 這就是彈絲化掉 脾胃陽氣恢復的震撼結果 一案二42歲 家庭主婦的多發性乳腺囊腫 與嚴重經前症候群 還有一位太太42歲 愁眉苦臉的來找我 她有非常嚴重的經前症候群 每次月經來前10天乳房就開始脹痛 裡面可以摸到好多個硬塊 痛到連衣服摩擦都受不了 去醫院做乳房超音波 兩邊都是多發性乳腺囊腫 婦科檢查 右側卵巢還有一個5公分的囊腫 西醫建議他動手術 切除卵巢囊腫 乳腺則建議做穿刺 他嚇得整夜睡不著 跑來求助中醫 我把脈一看 鹹滑之脈 看蛇相蛇子暗紅蛇胎白膩 我問他你平時是不是脾氣很急躁 很容易對小孩生氣 手腳常常冰冷 月經來的時候有血塊而且顏色很暗 他眼淚都掉下來了點頭如搗蒜 這就是標準的乾氣鬱結 脾虛失勝彈著血淤下注 女性一生氣 乾氣就堵住脾胃虛弱 失氣就產生氣滯 加上失阻 最後凝結在經絡乳腺和卵巢 都屬於肝經循行的部位 就變成了囊腫 我用的依然是陳皮 茯苓為主醬去理氣化濕 加上半夏化痰扇結的猛醬 夏枯草清肝火 扇鬱結柴胡疏肝解鬱 白戒指專化脾裡膜外之痰 以及桂枝溫通經脈 化氣行水 這方子裡的桂枝非常關鍵 它就像是天空中的太陽 茯苓就像是地下的抽水機 陽光一照 水氣一蒸發 加上抽水機把水抽走 囊腫自然就消了 他連續吃了兩個半月的中藥 配合調整情緒 堅決不吃冰冷食物 再去西醫那裡照超音波 醫生看了一幕不敢置信 五公分的卵巢囊腫完全消失 連個影子都沒留下 乳腺的硬塊也軟化 縮小到幾乎摸不到了 月經來前再也不會脹痛了 這就是中醫話壇 軟肩的精妙之處 一案三 28歲粉嶺族的甲狀腺結節 與慢性疲勞這個案例更年輕 一個28歲的女生 每天在辦公室坐著 三餐靠外送便當 最愛喝某品牌的半糖 去冰珍珠奶茶幾乎一天一杯 體檢發現甲狀腺兩側 都有結節 最大的有1.5公分 整個人看起來浮腫 眼袋很大稍微動一下就流虛汗 冬天手腳冰冷的像冰塊 西醫說甲狀腺功能正常 結節定期追蹤就好 但他覺得喉嚨一直有異物感 吞口水卡卡的 這在中醫叫梅合氣 典型的痰氣膠組 這種年輕人完全是自己 把身體做壞的 手搖飲裡面的精緻糖 人工香料加上低溫 就是製造痰絲的最佳原料 痰絲沿著經絡往上走 堵在頸部 就形成了甲狀腺結節 針對他 我用陳皮茯苓法半夏 厚普紫蘇梗行氣寬中 再加上蔗貝母化痰 善結之藥 藥和牡蠣軟肩善結 並嚴格勒令他戒掉所有 含糖飲料和奶製品 調了一個月 喉嚨卡卡的感覺消失了 人消腫了一大圈 氣色紅潤了 半年後追蹤甲狀腺結節 縮小到0.5公分以內 基本沒有威脅了 這三個案例病名完全不同 脂肪肝乳腺卵巢囊腫甲狀腺結節 但在中醫的眼裡病根 都是同一個 脾虛痰阻氣急不暢 只要抓住了化痰去濕 理氣健脾 這個根本就能夠 異病同治手到病除 說了這麼多深奧的原理和醫案 大家最關心的肯定是 李老師那我到底該怎麼做 怎麼買怎麼吃 今天我把這個可以用作 日常保養化痰去濕的黃金配方 毫無保留的公開給大家 如果你有脂肪肝 小腹肥胖啤酒肚 經常覺得身體沉重大便黏膩 沖不乾淨或者身上有一些小的 糧性囊腫結節 你完全可以把這個當作 日常的茶飲來調理 史詩級詳細版核心藥材挑選 非常重要 買錯了等於白喝 正宗新會橙皮 5克怎麼挑 絕對不要去買零食攤上那種 加了糖和鹽的酒漬橙皮 那不能當藥 也絕對不要拿你們家吃剩的橘子皮 曬乾來沖漱 必須去正規中藥坊 指明買廣東新會橙皮 年份最少要三年以上 預算夠的買五年十年更好 好的橙皮拿在手裡很輕 顏色呈現中褐色或深褐色 對著光看表面 有明顯的油漬一點一點透光 聞起來有一股 醇厚不刺鼻的橙香味 優質白茯苓 10克怎麼挑 買切好的一塊一塊的白茯苓丁 或者茯苓捲片都可以 質量好的茯苓顏色是自然的灰白色 不是那種用硫磺 咬一點在嘴裡會有黏牙的感覺 沒有怪異的酸味 輔助加強配五 根據個人體質靈活添加 肚子大脂肪肝嚴重愛吃肉了 加山楂5克 山楂不僅能消肉食機制 現代藥理更證實 它能有效降低血脂擴張血管 手腳冰冷胃寒 容易拉肚子的加生薑三片 帶皮切片 生薑能溫胃散寒 帶皮能利水消腫 增強茯苓排濕的效果 大便特別黏膩 舌苔後膩發黃濕熱中 可以在中醫師指導下 加入少許薏仁 去草過 去其寒性或黃芹 史詩級詳細操作步驟 洗淨與醒藥 將陳皮茯苓及山楂等 用過濾水稍微快速沖洗一下 去除表面的灰塵 浸泡與處理白囊 陳皮需要先用溫水浸泡 大約15-20分鐘 泡軟 重點來了觀察陳皮內側 那層白色的菊落白囊 如果你平時皮胃比較寒 經常大便吸白囊可以保留 如果你容易口乾舌燥 經常熬夜上火請用小刀輕輕 把白囊刮掉 因為白囊偏於理氣化痰 性較溫燥外層的紅皮偏於 燥濕 刮掉白囊可以降低其溫燥之性 這叫去白 熬煮器具的選擇 最好使用陶鍋砂鍋或高質量的 玻璃養生壺 絕對不建議用鐵鍋或鋁鍋 金屬離子容易與中藥成分發生化學反應 破壞藥效 火候與時間成敗的關鍵 很多人泡茶 就是拿熱水瓶裡的熱水一沖 這對陳皮或許能泡出一點味道 但對茯苓是完全無效的 茯苓質地非常堅實 有效成分茯苓多醣等 很難直接泡出來 必須要用煮的 將所有處理好的材料放入砂鍋中 加入大約800cc到1000cc的清水 大約是四碗水的量 先開大火煮滾 水滾後 立刻轉小火蓋上鍋蓋 慢慢熬煮30到40分鐘 要把茯苓裡面的精華 徹底熬出來 讓湯汁呈現出琥珀色或淡淡的茶色 散發出陳皮的清香 飲用方式 茯苓汁煮好後 把藥渣濾掉 將這壺藥汁裝在保溫瓶裡 請注意必須溫熱著喝 白天上班或在家時 當作日常水分補充 小口小口的慢慢喝 讓溫熱的藥氣緩緩滲透進中焦脾胃 千萬不要一次牛飲 更不準放涼了喝 放進冰箱冰過再喝 更是大忌中的大忌 飲用療程與身體反應 中藥調理不是西藥的特效仙丹 今天喝了明天囊腫就消失 那是騙人的 中醫講究的是潛移默化 循序漸進的改變體質 建議剛開始每週喝3-4天 持續喝一個月 你自己用心去感受 身體發生的奇妙變化 你會發現跑廁所小便的次數變多了 而且尿量增加 這是茯苓在發揮強大的排濕作用 原本黏膩的大便 開始變得順暢成型 不再需要用半包衛生紙 吃完飯肚子不會脹得像氣球一樣 早上起牀 眼睛不再浮腫 精神變得清明 不再有那種沉重感 這一切就是你的脾胃功能正在復甦 體內的無形之痰正在被瓦解的強烈信號 節目的最後 我要放下老師的身段 用最嚴厲的語氣提醒各位 你今天就算聽懂了這萬字長文的所有理論 就算你花大錢買了50年 100年頂級的星會陳皮 就算我親自坐在你面前 給你把脈開方子 如果你日常的生活習慣不改 你這輩子永遠都別想擺脫脂肪肝 和囊腫的糾纏 在中醫看來養生就是養陽氣 保護脾胃 就是保護你的生命線 以下兩點是我給所有病患下的使命令 你做不到 就別說你信中醫 也別怪中醫治不好你的病 第一大鐵律絕對 嚴格徹底禁止一切冰冷生食 我講過無數次了 人類是恆溫動物 體溫維持在37度左右 你的胃需要溫度才能分泌胃液 才能蠕動消化食物 你一杯5度的冰水灌下去 胃部的血管瞬間收縮 所有的消化酶全部停止工作 食物在裡面無法發酵 消化最後就腐敗 化為寒濕濁氣 記住我的話 手搖飲去冰也不行 溫度還是太低 冰箱剛拿出來的水果直接吃 不行必須退冰 生魚片冷盤色拉盡量少吃 在臺灣這種 海島型濕熱氣候 你體外的環境已經夠濕了 你還要人為的往體內灌冰水製造寒濕 你這不是製造死路是什麼 一年四季喝溫熱水 喝熱茶 這是保護脾胃陽氣的第一鐵律 第二大鐵律 戒除甜膩後胃堅決不吃宵夜 古書上說甘甜生痰濕 現在市面上那些精緻的糕點 馬卡龍蛋糕甜點 在中醫看來全是極度危險的 滋膩之品 脾胃最怕這種黏糊糊甜膩膩 極難消化的東西 吃進去運化不了 全部變成脂肪和痰濕 囤積在你的肚子上 包裹在你的肝臟上 還有晚上過了八點以後 人體的陽氣要準備 內收潛藏腸胃需要休息 你這個時候跑去吃宵夜 吃燒烤吃泡麵 這就是在強迫已經下班的 脾胃加班 食物消化不良停滯在胃腸 這就是在人為的製造腸胃垃圾場 晚餐七分飽 睡前不進食 這是維持宗教清爽的關鍵 配合適度的運動 比如散步打太極拳八段頸 讓身體微微出汗 不可大汗淋漓 也是幫助氣血運行排出表層濕氣的好方法 另外 平時可以多按摩腿上的足三里穴 健脾胃和豐隆穴 中醫第一化痰大穴 這能讓陳皮和茯苓的功效 發揮到極致 各位親愛的觀眾朋友 特別是螢幕前我們中老年的朋友們 黃帝內經說 年四十而陰氣至半野 起居衰逸 人過了四十歲身體的陽氣脾胃的功能 本來就在走下坡路 如果這個時候你還不注重養生保養 任由體內的痰石像野草一樣 瘋長 今天這裡長個節節 明天那裡得個脂肪肝 後天可能就是更嚴重的慢性代謝疾病 心血管阻塞 甚至演變成惡性腫瘤 西醫那把鋒利的手術刀 或許能很快的切掉你身上的腫塊 但它永遠切不掉你體內 那個不斷產生腫塊的潮濕環境 真正的健康 從來不在冰冷的手術臺上 也不在那些吃不完的化學藥罐子裡 而是實實在在的掌握在 你每天的飲食起居之中 用陳皮加茯苓 這對千年流傳的神仙搭檔 把體內的除濕機打開 把多餘的垃圾排出去 養好你的脾胃護好你的陽氣 你的肚子自然就平了 腳步自然就輕快了 那些亂七八糟的囊腫脂肪肝 也就會失去生存的土壤自然消退 這就是中醫的 無上智慧 這就是老祖宗留給我們 每個中華兒女的無價之寶 今天這集長篇專題的 訊息量非常龐大 我相信只要你認真看完 一定會對你的健康觀念 有顛覆性的啟發 如果你覺得這部影片對你有幫助 請務必幫我按讚訂閱 並且用力分享給你身邊那些 正在生瘦肥胖脂肪肝 各種節節囊腫困擾的親朋好友 讓更多人能夠受益於 正統中醫的知識 少走冤枉路 少挨冤枉刀 最後我也想在這邊 調查一下問問螢幕前的大家 你目前有遇到哪些 痰癡作祟的症狀呢 肚子太大怎麼都減不下來 還是體檢報告上已經出現了脂肪肝 或甲狀腺節節 又或者是每天都覺得身體 沉重大便排不乾淨 歡迎大家在下方留言區 把你的狀況告訴我大家積極討論 我有時間一定會親自回覆大家 我們大家一起來探討 一起把身體的健康風水給找回來 祝大家身體健康 正氣存內血不可乾 我們下期節目再見