痘痘肌女孩的成功逆襲 治痘解方的真正關鍵!【舒膚肌戒小教室EP64】舒膚肌戒小教室EP64 影片
🌟 痘痘肌的逆襲之路!你也可以擺脫痘痘的困擾! 🌟
你是否也被青春痘折磨得焦頭爛額?
戒糖、戒奶、運動、早睡早起,試過所有保養品和醫師建議,卻依然無法解決問題?
在這支影片中,分享了她從青春痘重災區到自信煥然的過程
過去她和許多人一樣,試過無數方法,從中醫、西醫到飲食控制
甚至換了清爽型保養品,但痘痘卻反覆發作,讓她一度陷入絕望
直到她看見宋醫師的科普文章和影片,才終於踏出解決問題的第一步!
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各位
舒膚肌戒小教室
老朋友大家好
我是那個
摩羯座皮膚科醫師
只講科學證據的
宋奉宜醫師
今天
很高興
這個月我們跟兩位
漂亮的小女生
都錄青春痘專輯啊
那這是我們那個
何小姐
何小姐
何小姐跟大家打個招呼
這樣
你好
好啦
我們看到何小姐
很靦腆的跟大家打招呼
所以我們就要請何小姐
繼續很靦腆的跟我們講
一般青春痘的病人
除非走投無路
要不然基本上不會想要
就是回到皮膚健康
然後讓痘子都冒出來這條路
所以
為什麽你當時會選擇肌戒毒
其實我當時一開始
只是想要改善我的皮膚
一直長痘的這個問題
然後
我其實有遍尋各種醫師
不論是中醫西醫
然後有嘗試吃藥擦藥
但是問題都一直沒有改善
然後在這段期間我有用過
像是嘗試去戒糖戒奶
然後還有去運動
早睡早起
然後
或是嘗試用清爽型的保養品
可是痘痘還是
反覆不停的冒出來
那我會來極緻治療的原因
是因為
偶然在Dcard上面
發現宋醫師的文章跟影片
覺得他專業可信
就想說來診所
先拍皮膚圖看看
那看是什麼原因
造成我一直長痘
所以我能不能問一下
就是所謂的
過去沒有改善是指
一直都長痘
還是越長越多
還是有長得比較少
可是控制不下來
一直都長痘
而且是反覆不停的長
好
長痘的情況沒有惡化
但是就一直在長
有時候會惡化
然後有時候是平順的
好
所以就是高高低低這樣
那第二個
就是在之前整個治療的過程中
有讓你的皮膚
慢慢覺得乾燥嗎
有讓你的皮膚覺得
好像很油很難控制嗎
就是因為我們前一位姑娘
跟我們講說
她有油肌化
但她發覺她不是油肌啊
那你呢
你覺得呢
我一直認為
我自己是油肌
然後尤其是我的額頭
會一直會出油
尤其從早上上班
到下午的時候
都一直出油
然後
還是會伴隨著乾燥
嗯
對
就這兩個情況
出油跟乾燥
這樣子來治療一年多下來
這個情況有變化嗎
有
有蠻大的改善
尤其是我現在早上起床
我都不會臉冒油光
對
然後到下午也不會(一直冒油)了
就比較像正常的小女生這樣子
對對
好
所以
差不多也是治療一年的時間嘛
一年多
那在這個整個過程中
你這樣走過
我常常喜歡引用
他們基督教的一個話
叫走過死蔭的幽谷
我們要帶來世人的光亮啊
你這樣走過來
你發現你最痛苦的是什麽
然後你怎麽度過了這一段
其實我覺得我最痛苦的是
我當時在肌戒毒的期間
我雖然有冒痘
可是我覺得長痘痘
其實對我來說
不是最大問題
最大問題是
伴隨著
皮膚脫屑跟乾癢
尤其是
它有時候癢到會
晚上睡不著覺
然後會癢到一直抓
然後抓到破皮
那因為我本身又有
異位性皮膚炎的體質
所以這個癢會伴隨
會激發我濕疹跟蕁麻疹
會整個誘發出來
然後會整個狀態會惡化
然後乾癢
讓我的皮膚抓到破皮
當我清水洗臉
或是油敷的時候
就會刺痛會很不舒服
可是
我又不能不做油敷的動作
因為臉會更乾
會更癢
我只有在油敷的那時候
我皮膚才稍微緩解
所以像你這樣一年下來
你油敷啊
什麼
那你的
你剛講到的異位性皮膚炎
你講到蕁麻疹
情況有因此改善嗎
有比較好一點
發作的頻率有比
比如說
這是你完全沒有肌戒毒以前
這是現在
嗯
它的
之前的
蕁麻疹的發作
異位性皮膚炎的發作
跟現在
這個
整個頻率有下來
有
有減少
對嘛
所以
當你在這整個過程中
如果有證據
還有
你能夠說服自己很重要
那除了說服自己
你還有覺得有什麽東西很重要
我覺得
家人朋友的支持
非常重要
因為就是在這段排異期間
就是臉上都會出現各種痘痘
然後其實
親戚都會問
你的臉怎麽了
然後你是發生什麽情況
要不要去看醫生
但其實
內心要自己覺得說
會好起來
然後再伴隨
家人的支持還有鼓勵
這樣的話
可以讓我度過這段期間
在醫療裡面
其實家人跟朋友支持
其實家人跟朋友支持
其實家人跟朋友支持
很重要的
因為有時候家人跟朋友
他們沒有看過顯微證據嘛
所以不一定能夠支持
但是
我們有設一個
那個暖暖肌戒群
你看這裡
這樣
就是
它就讓各位的那個戒友
老人帶新人
至少互相之間
可以得到溫暖
每次講青春痘
我們就要重新把模型拿出來啊
就是說
青春痘其實是我們皮膚的
自己的出油出水
那油管同時也是我們的毛管
所以
我們在做肌膚監測的時候
只要發現他的毛管堵塞
他沒長毛
然後有塞東西
我們大概就知道
這個人的青春痘
已經有一陣子(歷史)了
然後
當年你為了要控油抗痘
你擦進去的藥
我們再重新講一遍
大概在10年前
有一篇文獻才解開我們
幾乎是千古謎團
以前我們常常在說
擦藥的時候
要經過皮膚間隙吸收
有沒有
事實上
後來那篇文獻才證明
85%的藥物
是經過毛孔進去
那這也解開我們一些疑惑
就是很多控油抗痘的成分
為什麽進去肌膚以後
毛囊會先受到損傷
然後我們常看到是
在肌膚監測下
看到毛變得稀少
然後之後塞住以後
接下來
你繼續往下擦
它就開始刺激這些真皮
然後就像皮膚的刺激發炎啊
潛在的敏感肌啊
然後角質的厚化
那因為角質厚化乾燥
然後表皮上面
其它部分還有殘餘的油
就覺得乾燥
然後又覺得油肌
就左邊飄油
右邊沒辦法乳化
所以
青春痘的病人
常常會有又乾又油的現象
那當你把這個毛孔打開以後
它的乳化重新形成
他就會覺得
他的膚況
又乾又油情況會改善
就是剛剛那個
何小姐在講她的額頭
她覺得
她是油肌又長痘子
可是整個好了以後
她反而
她覺得她的皮膚就不飄油
那大家都想要看現場圖
我們給各位看一下現場圖
就是他來的時候
其實這樣子
那一路往下發展到這裡
你會發現這裡
已經開始長一波青春痘
這裡有點臉紅
他到這裡來的時候
還是臉紅
這是2024年的7月
然後同樣2024年的7月
這樣一路持續發展上來
再往這裡的時候
他又改善了一波
然後又跑過來
就是說
這種代謝的東西
所有天然代謝的東西
它都是一樣的
它會有反反覆覆的
高高低低
可是每次的高
一定會越來越低
每次的低也會越來越低
也就是說
你在代謝過程中
你會越來越改善
那我們用整個
整年下去看
這2023年的11月(口誤)
然後一路發展過來
然後悶敷那個橄欖油
然後塗抹一些那個賦活素之類
你會發現他的皮膚顆粒
從本來顆粒堵塞
沒有紋路
然後慢慢顆粒的排除
然後後來
顆粒此起彼落出現
你可以看到顆粒
一顆一顆出現
可是皮膚紋路就越來越好
然後到最後
你就看到它的那個
一段一段的變化
後來
它的紋路就開始變得豐滿啊
肥嫩
然後
變成回到正常的現象
然後到最後
就慢慢變比較穩定
這個就是肌膚監測
在50倍皮膚鏡拍照的時候
可以先給你的證據
然後接下來
我們來看另外一個數據
我們剛剛是以
整年的狀態來看
可是如果你把時間縮小到
每個月
每個月
其實何小姐的皮膚很強壯
就是很少數
非常健康的女性啊
所以
我可以想像她
在過去控油抗痘的時候
所遭遇的困難
因為
你的皮膚越強壯
然後你去壓制它
表現反抗越厲害
你可以看她在一個月哦
2/28到到3/29
就這樣一個月
你可以看到它在經歷的顆粒
然後代謝掉
然後
你看這是另外一張
6月拍的圖
6月15日到後來多久
到
7月多然後到8月這樣
一個月多一點點
然後你一樣看到顆粒消失
然後表皮變肥潤
然後到
8月多到9月一樣看到
你看肌膚變肥潤
然後肌膚變乾癟
然後再顆粒出來
然後再繼續有紋路
然後到最後
他膚況變漂亮以前
他的皮膚
其實還在代謝他的角質
然後有一些髒髒的東西出來
然後顆粒出現
顆粒消失
然後到最後變好
這是告訴你說
當然後面最後那一段
我們有稍微幫他用無針水光
把代謝物沖刷掉了
那使得他的皮膚
變得比較容易代謝顆粒
可是水光終究只是一個術
一個技巧
重點是當你的顆粒來到毛孔口
它夠軟化了
你這時候可以用
大敷面的方式把它拔掉
你也可以用無針水光方式沖掉
可是重點是
它必須要柔軟才可以
因此肌膚監測講的是
你的皮膚的柔軟代謝夠正常
那你的肌戒毒就可以很順利
所以
我們剛看到他的皮膚
在肌戒毒的時候
排異有高高低低的波浪
然後慢慢變好
然後在50倍皮膚鏡拍圖情況下
你也看到他的紋路慢慢在改善
那在主觀的意思上
就你生活上面
你覺得你有什麽比較愉快的
然後有什麽變化
有什麼改善的地方
在還沒開始肌戒毒之前
我的臉上都會泛油光
從早上開始
一早起床開始就會
然後去上班之後
到下午
也是整個都在出油
那我後來肌戒毒之後
我早上起床清水洗臉
就都沒有沒有再出油
然後甚至到
我上班到下午
快要接近下班的時候
也都不會再泛油光
而且我發現肌戒毒之後
我的皮膚
比較不會那麽暗沈
然後毛孔也不會那麽粗大
那痘痘跟粉刺的問題
也有降低很多
所以我覺得這是
最大的改善
所以
我們可不可以這樣說
就是
你雖然只有清水洗臉
沒有擦油
而它會自然潤澤你的皮膚
所以你的毛孔不會粗大
你也不會覺得乾燥
你也不會覺得暗沈
對對
您這樣子
何小姐
這樣走了一年下來
然後皮膚也改善了嘛
敏感肌也變好了嘛
對不對
粉刺毛孔都變好
嗯
那如果有人
想像一下
有一天您結婚了
生了女兒
或者你的姐妹
他有青春痘問題要問你
你有什麽你得到的收穫
你可以告訴他的
我覺得不要
就是真的不要在皮膚上
就是
亂使用任何的產品
我覺得一定要做過肌膚監測
再來試試看
這些保養品到底適不適合你
因為
因為
就是我之前
就是用了那些東西
那些保養品不適合我
所以我的皮膚才會出現狀況
但是如果是適合的話
怎麼用都沒關係
可是前提是
一定要做過肌膚監測
再去用會比較好
那不然
那些都會讓你的皮膚
只會更加的老化而已
好
所以
我想這樣說
就是簡單講
就是你要吃飯呢
也要量個血糖
才不會吃太多
對
然後
你當然可以一直吃
像我這樣
你知道
我們這種就是肥胖受害者
這樣
所以
對我們來說
身為皮膚科醫師
我們會建議說
你給我們科學證據
然後我們就帶著你往前走
不管你走到的是
陰暗的幽谷
還是光明的土地上
你都永遠知道
你的指南針是對的
嗯
好來
我們這集
要來給大家一個簡單的說明
這個說明很簡單
就是
雖然那個何小姐講說
她有異位性皮膚炎
其實異位性皮膚炎
就是過敏體質的意思
即使是這樣子
然後再加上敏感肌
我們還是可以在正確代謝以後
讓她整個症狀改善到
非常沒有
就是非常好這樣
那如果各位覺得
你在整個皮膚治療過程中
不管青春痘啊
發炎
敏感肌
需要科學證據
那你就要學會
有皮膚問題找舒膚肌戒
用科學證據找回肌膚自信
這樣
這樣
有很清楚吧
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