濕疹為什麼一直好不了？徐孝錫院長：問題可能不只是皮膚！鼻炎、哮喘與濕疹背後的共同原因｜ #健康新視界

您有沒有過這樣的經歷,晚上明明很累了,躺到牀上準備睡覺,結果手開始癢,脖子也開始癢,膝蓋後面也開始癢,越抓越癢,越癢越抓,好不容易睡着,半夜又被癢醒,第二天起牀看着牀單上的皮屑,心裏只剩下了一句話,怎麼又來了? 對於很多溼疹患者來說,最痛苦的其實不只是癢,而是反覆,今年好了,明年又來,夏天穩定了,冬天又發作,這次擦藥有效,下次卻未必有用,有的人從小抓到大,有的人到了五六十歲還在和溼疹搏鬥,更讓人無奈的是很多人治了很多年,卻始終不知道問題到底出在哪裏,溼疹真的只是皮膚出了問題嗎? 在韓國研究呼吸系統疾病超過50年的扁康韓醫院學校系院長,在長期臨牀觀察中發現了一個有意思的現象,很多的溼疹患者同時還伴隨着鼻炎、哮喘,甚至是反覆咳嗽等呼吸道的問題,這到底是巧合,還是他們背後其實存在着某種共同的原因? 今天這集節目我們就從溼疹開始,一起了解它爲什麼容易反覆發作,以及學校系院長50多年來是如何看待這個問題的,接下來的內容也許會讓您對溼疹有着不一樣的認識。 學校系院長在臨牀中發現了一個非常有意思的現象,許多來看溼疹的患者問題似乎不只是在皮膚,有的人從小就有鼻炎,每天早上起牀不停地打噴嚏,有的人到了換季就鼻塞,而有的人家族中還有人患哮喘,還有一些患者自己本身就曾經出現過反覆咳嗽、呼吸敏感等問題。 一開始這些症狀看起來彼此沒有關係,鼻子是鼻子的問題,肺是肺的問題,皮膚是皮膚的問題,可是當徐院長接觸的患者越來越多之後,他開始發現,這些問題常常出現在同一個人身上,甚至出現在同一個家庭中。 於是他開始思考,如果這些疾病彼此完全無關,爲什麼它們總是一起出現?爲什麼很多孩子小的時候是溼疹,長大了變成了鼻炎,再後來出現哮喘?又爲什麼有些成年人明明溼疹很嚴重,同時還伴隨着長年的鼻過敏? 後來徐院長提出了一個很形象的比喻,他認爲溼疹、鼻炎、哮喘其實就像是同一棵樹上長出的三片葉子,葉子的形狀不同,表現出來的症狀不同,有的出現在皮膚,有的出現在鼻腔,而有的出現在支氣管,但是它們可能來自同一個根源。 這個觀點乍聽之下有些特別,但是仔細想想,生活中也常常看到類似的情況,例如一棵蘋果樹,有的果實長在高處,有的果實長在低處,有的大有的小,但是它們吸收的養分都來自同一套根系,如果根出了問題受到影響的,不會只有一棵果子,而是整棵樹。 徐院長認爲很多的慢性疾病也是如此,如果只盯着皮膚,可能永遠只能看到問題的一部分,真正值得思考的是,到底是什麼樣的身體環境讓溼疹一次又一次的反覆出現? 也正是因爲這樣的思考,徐院長後來把研究重點放在呼吸系統和免疫調節上,並且在長達數十年的研究過程中,逐步地形成了後來扁康含醫院的核心理論。 那麼在含醫理論中,溼疹、鼻炎、哮喘這三種看似完全不同的疾病,到底共享着什麼樣的根源? 這就要談到傳統醫學裏一個重要的觀念——肺主皮毛。 很多觀衆第一次聽到這句話可能會覺得奇怪,甚至有些人會想,我明明是來了解溼疹的,爲什麼一直在講肺? 其實這正是徐院長理論最特別的地方,在他看來,很多時候皮膚看到的是結果,而不是原因。肺不是用來呼吸的嗎?怎麼會和皮膚有關呢? 其實古人的意思並不是說肺直接控制皮膚,而是認爲肺的功能狀態會反映在皮膚表面。 如果把人體想象成一棟房子,那麼皮膚就像是外牆,而肺則像是房子的通風系統。 當通風系統運作良好的時候,房子裏面的空氣流通,環境自然穩定。 可是如果通風系統出現了問題,潮溼會增加,髒東西會堆積,最後先出現問題的往往就是外牆。 從這個角度來看,皮膚並不是獨立存在的,它更像是身體內部狀態的一面鏡子。 當身體裏面的平衡被打破,皮膚就可能成爲最早發出警報的地方之一。 很多人都有過這樣的經驗。 熬夜幾天之後,皮膚變差了,壓力特別大的時候,溼疹開始發作,感冒之後原本穩定的皮膚又突然惡化。 這些現象都在提醒我們,皮膚和身體的其他系統之間,其實一直存在着聯繫。 所以從徐院長的角度來看,溼疹不是敵人,而是一個提醒。 他提醒我們身體需要更多的關注,提醒我們不要只看表面的紅腫和騷癢, 更要回頭看看自己的生活方式,免疫狀態和整體健康。 那麼爲什麼溼疹總是反反覆覆,爲什麼明明好了一陣子,又很容易再次發作? 在扁康寒醫院的理論中,徐孝熙院長對這種現象有一個不同的解讀。 他認爲,人體其實一直都在進行代謝,每天都會產生廢棄物,每天也都在排出廢棄物。 就像一座城市,每天都有垃圾產生,也需要垃圾車不斷地清運。 如果垃圾清運正常,城市就能夠保持乾淨,但是如果垃圾車突然停工,垃圾開始堆積,那麼問題就會慢慢地出現。 皮膚不只是保護層,同時也是身體重要的排泄和調節通道之一。 通過汗液,通過毛孔,身體持續進行調節,當這種平衡受到影響的時候,皮膚就可能出現發炎的反應。 這個時候很多人會發現一個奇怪的現象,明明天氣很熱,自己卻不太流汗,或者稍微活動一下就覺得不舒服。 還有的人整天呆在冷氣房中,幾乎不運動,身體很少真正的流汗。 這種生活方式在現代社會非常常見,早上開車上班,坐辦公室8個小時,下班回家看手機,然後睡覺。 一天真正活動的時間可能不到30分鐘,久而久之身體的循環越來越差,代謝能力也逐漸下降。 徐院長在許多的講座中都提到,現代人最大的問題之一就是活動量不足,流汗太少。 可是溼疹患者常常會問,我一流汗就癢,怎麼辦? 沒錯,很多的溼疹患者確實有這樣的經驗,汗水碰到皮膚,立刻開始發癢,於是越來越不敢運動,越來越不敢流汗,最後乾脆呆在冷氣房中。 但是從扁康寒醫的角度來看,這樣反而可能形成另外一種惡性循環,因爲不活動,循環變差,循環變差,身體的狀態更難恢復。 所以徐院長通常不是鼓勵患者一開始就劇烈運動,而是從適度的活動開始,例如說散步、快走、簡單伸展,讓身體慢慢地恢復運轉。 這裏有一個很重要的觀念,很多人把溼疹當成了皮膚的佔中,但是徐院長更傾向於把它看成身體整體失衡的結果。 如果把皮膚比作汽車儀表板,那麼發炎和騷癢,就像是亮起來的警示燈。 警示燈確實是讓人討厭,但是它真正的作用是提醒駕駛人,引擎裏面可能出現了問題,如果只是把燈關掉,車子的問題還在。 因此溼疹最值得關注的不只是癢,而是身體爲什麼會一直反覆出現這種訊號, 爲什麼有些人一年發作一次,而有些人卻一年到頭都在發作, 爲什麼有些孩子長大後溼疹自然減輕,而有些人卻一路延續到中年甚至老年, 這些問題的答案往往和身體整體的狀態有關,而不是單純來自皮膚的表面。 說到身體整體的狀態,就不能不談免疫力,很多人一聽到免疫力, 但是在徐孝熙院長的理論中,她特別重視一個很多人平時不太在意的器官,那就是扁桃體。 很多人對扁桃體的印象還停留在小時候,發燒、喉嚨痛、扁桃體發炎, 甚至有人小時候就把扁桃體切除了。 但是在徐院長看來,扁桃體遠遠不只是喉嚨旁邊的一塊組織那麼簡單。 她把扁桃體看作呼吸道重要的防線,也把它稱爲免疫系統中非常關鍵的角色。 大家可以想象一下,我們每天呼吸多少次?大約2萬次左右。 從出生到老年,一生可能呼吸超過7億次, 而每一次呼吸,空氣中的灰塵、細菌、病毒、過敏源都可能跟着進入呼吸道。 如果身體沒有防禦機制,我們根本無法健康地生活。 徐院長在研究中認爲,當免疫系統的調節能力失衡的時候, 身體可能更加容易出現鼻炎、哮喘、溼疹等過敏性的疾病。 因此她把扁桃體稱爲免疫之王。 當然這並不代表溼疹只有一個原因,也不代表每個人的情況都完全相同。 有人和過敏有關,有人和環境刺激有關, 有人和壓力有關,有人和生活習慣有關。 但是徐院長認爲,不論原因是什麼, 最後都離不開身體本身的調節能力。 如果調節能力變強,身體面對外界刺激的時候就更加穩定。 如果調節能力變弱,就更加容易出現反應。 所以她經常提醒患者,不要把全部的注意力放在皮膚表面, 更重要的是想辦法讓身體恢復平衡。 那麼日常生活中有哪些事情最值得注意呢? 哪些習慣正在默默地加重溼疹? 其實很多時候,真正影響身體的, 反而是那些每天都在做,卻沒有特別注意的小習慣。 第一個就是熬夜,現代人熬夜太普遍了, 追劇,滑手機,加班,打遊戲,不知不覺就到了凌晨一兩點, 很多人覺得少睡一兩個小時沒什麼,但是身體可不這麼想。 不少溼疹患者都有經驗,平常控制得還不錯, 結果連續熬夜幾天,皮膚開始變紅,發癢, 甚至出現了新的疹子。 因爲睡眠不只是休息,而是身體進行修復的重要時間。 第二個是長時間不運動,很多人白天坐辦公室, 晚上回家坐沙發,一天走不到幾千步, 尤其是溼疹患者,因爲怕流汗,乾脆完全不運動, 可是身體本來就需要活動,需要循環,需要代謝。 適度的運動並不是爲了練出六塊肌肉, 而是幫助身體維持正常的運作,可以從最簡單的散步開始, 每天二十到三十分鐘,慢慢地增加活動量, 不要一開始就追求高的強度,重要的是持續。 第三個是整天待在冷氣房裏,尤其是夏天, 很多人從起牀到睡覺幾乎都在冷氣的環境中, 辦公室冷氣,車上冷氣,家裏冷氣雖然舒服, 但是身體長時間缺乏自然調節的機會, 加上空氣乾燥,有些人會發現皮膚變得更幹, 更敏感,更容易癢。 第四個是壓力太大了,這可能是最容易被忽略的一點, 有些患者很有趣,放假的時候皮膚變好,一上班,立刻惡化。 有些學生考試前溼疹發作,考完試反而改善, 這種現象並不少見,因爲情緒和身體, 其實一直都在互相地影響。 當人長期處於高壓狀態,睡不好,吃不好, 身體自然比較容易失去平衡。 第五個是飲食過度刺激, 當然溼疹並不是單靠忌口就能解決的, 但是許多人發現,當自己長期暴飲暴食, 經常吃高糖、高油、重口味的食物的時候, 身體狀態確實容易變差。 所以比起追求某種神奇的食物, 更重要的是回到均衡的飲食, 讓身體有機會恢復正常的節奏。 也正是在這樣的思路下, 徐孝熙院長逐漸形成了 《扁康寒醫院的調理理念》。 過去50多年來, 扁康寒醫院持續以這套理念服務患者。 扁康寒醫院研發的扁康丸, 也從韓國走向了海外, 服務範圍遍及多個國家, 近年來和扁康丸相關的研究 也陸續發表於國際期刊, 涉及呼吸道、發炎、肺部疾病 以及過敏性氣道發炎等方向。 如果您長期受到失診的困擾, 也許應該多瞭解徐孝熙院長 從免疫調節和整體平衡出發的觀點, 以及扁康寒醫院多年來的調理理念。 當然每個人的體質不同,狀況不同, 如果症狀嚴重或者已經出現了 感染腎液破皮等情況, 還是要及時尋求專業醫療協助。 但是如果您一直被失診反覆困擾, 又找不到更長遠的調理方向, 扁康丸和徐孝熙院長的整體調理理念 確實值得您進一步瞭解。 最後我想說,很多人把失診當成敵人, 恨不得他明天就消失, 這種心情完全可以理解, 畢竟沒有人喜歡每天發癢, 沒有人喜歡半夜被癢醒, 更沒有人希望自己的皮膚反覆紅腫脫皮。 但是今天聊完之後, 或許我們可以換一個角度來看待這件事情。 也許失診真正想告訴我們的 並不只是皮膚出了問題, 而是身體正在提醒我們 是不是太累了? 是不是太久沒有好好睡覺了? 是不是壓力已經超過複合了? 是不是長期忽略了自己的健康? 所以與其一直和失診對抗, 不如試着去了解自己的身體, 瞭解自己的生活習慣, 瞭解自己的體質。 徐孝熙院長長期強調真正重要的 不只是盯着症狀的本身, 而是幫助身體找回原本的平衡能力。 失診或許讓人困擾, 但是它可能是一封來自身體的提醒信, 提醒我們重新關心睡眠、運動、壓力和整體健康。 如果您喜歡今天的內容, 歡迎在留言區分享您的經驗, 也別忘了把影片分享給需要的家人朋友。 我們下期節目再見。 感謝觀看