九種愛情人格解析《如何擁抱一隻刺蝟》 P7 - 第五章 迴避型人格的愛情

第五章 迴避型人格的愛情 迴避型的刺蝟 自卑 容易退縮 總喜歡縮成一團 案例 越靠近 越恐慌 男主視角 越親密 越不安 劉宇與妻子王一 相識於一場同事聚會 其實 他並不喜歡這種場合 相較於和大家一起玩樂 他更喜歡獨處 但就是在這場聚會中 他見到了落落大方的王一 他開朗 活潑 長相甜美 在那一刻 劉宇心動了 一向不喜歡主動與他人交往的劉宇 全程都在做思想鬥爭 我要不要找他 要聯繫方式 他會不會覺得我不可靠 他會不會排斥我 他會不會當衆拒絕我 可是如果以後 我們沒有機會見面了怎麼辦 劉宇不斷給自己打氣 最終 他對愛情的渴望 戰勝了他的恐懼 在聚會結束後 他鼓起勇氣 找王一 要了他的聯繫方式 與王一成爲微信好友後 劉宇又陷入了焦慮之中 他不知道怎麼開始與王一交流 幸運的是 王一主動發來了消息 原來他對劉宇也有好感 之後 兩個人時常通過微信閒聊 但是大多數時候 都是王一主動聯繫劉宇 劉宇簡單地回覆幾句 劉宇有時候很自責 明明自己也很想與王一親近 可一旦聯繫稍微密切一點 他就會覺得不舒服 他非常擔心 害怕王一不喜歡 不善交際的自己 但劉宇很喜歡王一 於是他強忍不適 繼續與王一交往 一年後 在雙方家長的催促下 兩個人結婚了 其實對於婚姻 劉宇有點牴觸 他好像很害怕 進入親密關係 每當兩個人的關係 更進一步時 他就會覺得不安 想遠離這段關係 婚後 劉宇發現王一 越來越依賴自己 一點小事 他都要找自己處理 劉宇很生氣 他覺得王一 總向自己索取 兩個人常常 因爲一點小矛盾爭吵 大多數時間 是王一在表達不滿 劉宇的反應是 要麼諷刺兩句 你是不是很閒 你天天爲這些小事 浪費時間 要麼冷處理 下班後不回家 自己找個地方待着 劉宇覺得 自己很害怕 王一依賴自己 因此他會本能地 逃避對方對自己的愛 因爲在劉宇心中 愛情都是自私的 所以不過分投入 纔是明智的 更讓劉宇難受的是 王一和他的母親的關係 兩個人在劉宇 和王一結婚前 明明親如母女 如今竟成了敵人 兩人三天一小吵 五天一大吵 每當自己的母親 和自己的妻子爭吵時 劉宇都感到十分恐懼 且不知所措 我該怎麼做 爲什麼一點小事 就能讓他們吵起來 劉宇不知道 如何面對這種場合 他只能看着他們爭吵 或者摔門而去 女主視角 漸漸降溫的愛情 有一次 王一去參加 朋友的同事聚會 在聚會上 她第一次見到了 未來的丈夫劉宇 成熟穩重的她 在熱鬧的人群中 竟顯得格外特別 入座後 大家聊得熱火朝天 她卻靜靜地吃着菜 偶爾被大家提到時 她就回應一下 王一有些心動 於是她悄悄地 問了朋友她的名字 想着 要不要找她要聯繫方式 讓她驚喜的是 聚餐結束後 劉宇竟然主動找她 要微信號了 兩個人成爲 微信好友後 劉宇卻一直都沒聯繫王一 耐不住的王一 主動給劉宇 發了個微信表情 過了一會兒 她回覆了 就這樣 兩個人聊天的次數 漸漸多起來 每次兩人聊天的時候 都是王一主動找話題 劉宇的話很少 回覆的也很慢 有時候甚至不回覆 但王一沒在意 因爲朋友說過 劉宇一向如此 話比較少 她在工作時 認真 專注 在生活中很獨立 這些優點 深深地吸引了王一 有時候王一想 王一沉穩 自己活潑 兩個人是完美的 互補型情侶 一年過去了 雖然劉宇一直比較冷淡 但是王一覺得 劉宇是喜歡自己的 不久 在雙方父母的催促下 兩個人結婚了 對於結婚這件事 王一發現 劉宇有點牴觸 她問她爲什麼 劉宇一直沉默不語 有一次 王一又提起了這件事 劉宇表示 自己雖然喜歡她 但是不想結婚 王一生氣地走了 事後王一希望 劉宇能主動找她道歉 可是 劉宇並沒有這麼做 但是王一 從朋友口中瞭解到 劉宇最近在工作時 總是一副心事重重的樣子 看起來心情低落 王一忍不住又約她見面 最終 兩個人還是結婚了 可是 婚後的生活 並不像王一想的那樣甜蜜 婚後 劉宇變得更冷漠了 對王一若即若離 當王一想靠近她的時候 她表現得很不耐煩 好像不太希望 王一進入她的生活 當王一需要她的關心 幫助的時候 她只會冷漠地指責王一 這麼點小事 你都處理不了 這讓王一非常痛苦 她不明白 爲什麼她的丈夫 總想把她推開 讓王一更難過的是 每當自己與婆婆 有矛盾時 劉宇從不主動幫忙化解 總是毫無表情地 站在一邊 看着他們吵 或者直接逃離現場 因爲這些事情 王一和劉宇吵過很多次 但是劉宇總是逃避問題 要麼指責王一 要麼冷落王一 可是一旦王一 有與劉宇分開的想法 劉宇又會表現得非常痛苦 王一知道劉宇是愛她的 可是她不明白 爲什麼她總是 不讓自己靠近 想愛又拒絕愛 劉宇愛王一嗎 其實她是愛他的 劉宇的內心很矛盾 她渴望愛情 也希望能像其他人一樣 成爲妻子的依靠 但是每當妻子靠向他時 她又不由自主地迴避 因爲她害怕被傷害 被拋棄 如果我任由自己 陷入這段愛情中 我會不會被拋棄 如果我被拋棄了 我該怎麼辦 她的內心充斥着不安全感 因此在遇到問題時 她只能通過冷漠和逃離 來回避痛苦 她想通過拒絕親歷 來切斷自己的愛 以免留給別人 傷害自己的機會 如果你的TA也是這樣 那麼TA很有可能 和劉宇一樣 是迴避型人格者 迴避型人格的愛情圖示 逃離是主題 一方是迴避型人格者的 親歷關係 是什麼樣子呢 有的人在親歷關係中 表現得忽冷忽熱 當衝突出現時 他們總是用沉默應對 愛情中的他們 顯得並不開懷 那麼這類人 到底想不想要親歷關係呢 其實他們的內心 是非常渴望親歷關係的 他們之所以迴避 甚至逃離 是因爲其內心 極度缺乏安全感 害怕負面評價 帶給自己的心理傷害 自尊心很強 卻沒有自信 是迴避型人格者的 他們會有意或無意地 在自己和對方之間 築起一道牆 好讓自己免於承受 親歷關係中的 讓自己極度不舒服的部分 他們的恐懼和憤怒 會一次一次地 傷害愛他們的人 自卑且敏感的他們 會不斷地 把自己身邊的人推開 這導致他們的伴侶 因爲屢屢被忽視 甚至被拒絕而選擇離開 1900年 在豪華郵輪的頭等艙裏 黑人水手丹尼 發現了一名棄嬰 他爲嬰兒取名1900 從此 郵輪成了1900的家 大海成了他的搖籃 不幸的是 丹尼在工作時意外喪生 1900再次成了孤兒 1900逐漸長大 成了聞名顯耳的 海上鋼琴師 但是 他卻從未下過船 他小時候 丹尼曾對他說 陸地上有大鯊魚 會吃人 1900在大海與陸地間 砌了一面心理城牆 船頭與船尾之間 就是他的全世界 他也從未與別人形成過 穩定而持久的親密關係 小號手麥克斯 深深爲1900的才華蟄伏 與1900成了知己 他多次勸說1900下船 但1900總回答 我不羨慕路上的生活 某天 臨時加入演奏的農夫 告訴1900 大海的聲音 是一種強有力的吶喊 是生命的宣誓 那一刻 1900的眼裏閃爍着 從未有過的光芒 他也想站在陸地上 聽一聽大海的聲音 一天午後 1900彈琴時 通過窗戶看到了 一名美麗的女子 對她一見鍾情 1900在鏡子前 笨拙地練習搭訕 但他仍舊不敢 靠近那個姑娘 他在三等艙 找到了那個姑娘 偷偷親吻了 睡夢中的她 在女子下船的那天 他面對着高樓林立 街道縱橫的城市 終究沒有勇氣 與她一起下船 萬千心事 最終僅化爲了一句 祝你好運 在女孩離開後 1900十分痛苦 他想去找她 麥克斯的勸說 和對愛情的憧憬 打動了他 他最終決定下船 登上陌生的陸地 但當他走下船梯 即將踏上土地時 他茫然地看着 偌大的紐約市 凝視了一陣後 回到了船上 他對麥克斯說 他再也不下船了 1900生於海上 長於海上 死於海上 最終 他和郵輪一起 消失在海上 1900身上 具有迴避型人格者的 愛而不敢愛的心理特質 與陌生人打電話 瞭解路上世界的求知慾 想聆聽大海的聲音的好奇心 想觸碰愛 體驗愛的真性情 都沒有幫他戰勝 內心的恐懼 他最終選擇了迴避 迴避型人格的愛情寫真 你前進一步 我倒退三步 渴望愛 又怕被愛灼傷 迴避型人格者 是一群永遠 無法摘星星的人 當這類人遙望星星時 他們會滿心歡喜地 對着星星許願 希望自己能獲得愛情 但當他們 真正靠近星星時 他們覺得 星星是一塊巨大的隕石 隨時可能將自己 砸得四分五裂 親密關係中的 迴避型人格者 往往就是這樣 他們不斷地在渴望愛 與拒絕愛之間掙扎 他們否認心中有愛 他們也渴望被愛 遇到令他們心動的人時 他們願意接近 並嘗試瞭解對方 但當對方表示 對他們也有好感時 迴避型人格者 卻會變得猶豫 他們會不自覺地思考 我真的值得這份愛嗎 談戀愛真的適合我嗎 所以 即使迴避型人格者 極其渴望擁有一段 炙熱的情感 但其內心卻一直 有一個聲音 我會受傷嗎 一段關係越是親密 迴避型人格者 就越想逃離 他們害怕感情 會給他們帶來傷害 所以他們選擇 不開始這段感情 這導致他們在建立 親密關係方面 始終存在障礙 對拒絕敏感 迴避型人格者 有顆脆弱而敏感的心 他們常常覺得 自己低人一等 或能力不足 對積極評價感到焦慮 對負面評價又非常敏感 當他人對迴避型人格者的 付出及以積極評價時 他們往往會顯得 驚慌 焦慮 不知所措 我真的那麼好嗎 我不值得你這樣對我 而當其他人 不贊同他們的觀點 或者對其進行批評 他們又會暗自傷神 迴避型人格者 往往很享受孤獨的感覺 喜歡沉浸在自己的世界中 除了至親之外 他們往往沒有什麼知心人 對需要人際交往的活動或工作 他們總是能躲則躲 他們像是活在一座孤島上 害怕衝突 逃避衝突 當戀人公開地表達憤怒時 迴避型人格者 往往無動於衷 甚至會逃離現場 出於害怕被拒絕 害怕遭受負面評價等原因 迴避型人格者 在面對衝突時 往往會顯現出鴕鳥心態 就像鴕鳥在危急時刻 會把頭鑽進沙子裏一樣 迴避型人格者 往往畏懼衝突 他們一旦陷入緊張的氛圍中 就會不自覺地想退縮和迴避 卻忘了問題尚未解決 處在悲觀情緒的深井 迴避型人格者的內心深處 是非常悲觀的 這種悲觀的內核 導致他們極易失望 迴避型人格者的主動接近 是非常珍貴且脆弱的 一旦你沒有及時 給予他們積極的回應 迴避型人格者就會認爲 是自己的不足 使你對他們置之不理 他們會否定自己 他們甚至會因此認爲 所有人都不喜歡自己 進而陷入悲觀情緒 迴避型人格者的悲觀 還體現在其處事風格上 他們不願意直接面對困難 總是誇大潛在的困難 或可能的風險 他們總是在行動 還沒有開始時 就認爲行動一定會失敗 迴避型人格者 一般心理素質較差 抗壓能力較弱 因此一點點挫折 就會帶給他們 帶來沉重的打擊 使他們變得更加消極 悲觀 童年時期的生活環境 也與他們的人格特點有關 例如 如果一個人在童年期 經常遭受父母的拒絕和責備 他就會不信任父母 這會導致他 迴避所有的人際交往 封閉自己的內心 自卑 害怕被批評 迴避型人格者 對別人的負面評價過度敏感 能力不足與自卑 形成了一個惡性循環 阿德勒在 《自卑與超越》一書中寫道 自卑並不可怕 它是促進你前進的動力 但若一個人擁有過深的自卑感 它就會讓你停滯不前 失去對生活的信心 在親密關係中 當迴避型人格者難過 痛苦時 自卑的情緒 會阻止他向對方尋求安慰 他害怕對方的批評與指責 也害怕尋求安慰的行爲 會影響自己在對方心中的形象 所以 他的第一反應 不是向身邊人傾訴 或者做一些有趣的事 轉移自己的注意力 而是找個其他人 看不到的地方療傷 如果問題解決不了 那麼就逃避吧 把這些傷害當成祕密藏起來 而這些傷害會慢慢累積 給內心造成更難治癒的創傷 TA的撒手鐧 冷戰 迴避型人格者的撒手鐧 是冷戰 在親密關係中 一旦兩個人發生衝突 並且衝突的強度 超過了迴避型人格者的心理預期 迴避型人格者 就會在情緒崩潰之前逃離鬥爭 以減少自己的情緒波動 他們會像鴕鳥一樣 想把自己的頭埋進入沙子中 他們的這種處理方式 在對方看來無疑是一種冷暴力 所以 當迴避型人格者遇到挫折時 他們性格中的消極的一面 就會顯露出來 在外人看來 他們只是有點孤僻 只有他們的伴侶才知道 那種寒冷的滋味 迴避型人格者之所以選擇逃避 是因爲爭執與矛盾帶來的負能量 超過了他們的承受範圍 他們迴避的是痛苦 煩惱和壓力 愛上回避型人格者 與頭在沙中的鴕鳥相處 與迴避型人格者相戀的最直接感受 就是力不從心 它好像對你有着一日不見 如隔三秋似的情意 但又總會把你拒於千里之外 讓你無法靠近 感到沮喪迷茫 迴避型人格者 不善於表達自己的情感 面對愛情時小心謹慎 他們常常讓伴侶感覺 他們在故意製造距離 實際上 他們不是不愛 而是習慣通過保持距離 來減少不必要的失望和恐慌 愛上回避型人格者的你 會經常感受到一種分裂式的愛 這種愛使你疑惑 也使你疲憊 一開始 它溫柔體貼 它會迎合你的各種愛好 贊同你的各種觀點 即使你覺得 它還未完全對你敞開心扉 你也會安慰自己 日子久了 它就會把自己的內心 完全展示給你 迴避型人格者的內心 有一扇不能示人的門 它認爲自己是不完美的 是沒有吸引力的 是不配得到愛的 爲了和你在一起 它緊緊地鎖住了這扇門 也鎖住了真實的自己 它把自己打造成了一個優秀的人 而在這場戀愛裏 你以爲的情投意合 其實是它眼下藏集的結果 隨着相處的深入 你本以爲它的心之門 可以越敞越寬 可現實是 它的內心越鎖越緊 它開始拒絕與你溝通 無視你的不滿 雖然它確實在你身邊 但是這種缺乏溝通的愛 彷彿是缺了調味料的湯 你越來越孤獨 你想牽手 它說自己難爲情 你想擁抱 它說自己不舒服 你想接吻 它又找理由搪塞 你無法忍受琢磨不透的它 你找它談心 它只說 我本來就是這樣的人 你可能會懷疑 自己是不是逼它逼得太緊 但又覺得 自己的要求並不過分 到底是哪裏出了問題 你輾轉反側 百思不得其解 其實 它不是不愛你 而是不知道怎樣愛你 它找不到親密關心的關鍵點 它的內心堅信 被隱藏起來的真實的自己 不配得到你的愛 所以 當你不斷地嘗試 走進它的內心時 它害怕不完美的自己 被你發現 它認爲 與其被你拋棄 不如在這一切發生前 自己先逃離 迴避型人格者 從未感受過完整的愛 所以 它也不會愛他人 在戀愛中 它經常壓抑自己的感情 不敢敞開心扉 去體會喜怒哀樂 尤其是 當感情出現問題時 它既不解決問題 也不尋求幫助 而是封閉自己的內心 一遍又一遍地麻痹自己 不允許自己敞開心扉 它在用這種方式逃避 迴避型人格者 對你的愛 感到恐懼和不安 它渴望你的愛 卻不敢不顧一切地愛你 愛情需要雙方坦誠相見 但與迴避型人格者相愛的你 感受到的 卻是對方的若即若離 愛上回避型人格者的你 感到痛苦 疲憊 無力 理解TA 迴避互動 害怕被忽略 迴避型人格者 對他人的意見非常敏感 因此 他們傾向於與他人保持距離 但是 他們對自己信任的人 又具有高度的依賴性 一部分迴避型人格者 是因爲感情淡漠 而對人際交往不感興趣 另一部分迴避型人格者 是因爲焦慮和對拒絕的恐懼 而回避人際交往 這部分人的內心 對感情有強烈的需求 他們對親密關係 有強烈的渴望 但又不願意面對 親密關係中的挑戰 例如 親密關係中的衝突 面對衝突 他們會本能地逃避 這種退縮行爲 會進一步導致其 處理人際關係的能力不足 被感受挫的他們 因此對批評更加敏感 研究表明 父母的退縮行爲 如得過且過 害怕衝突 處理衝突的技能不足 會對孩子的行爲 產生重要影響 使孩子將退縮行爲 當作自我保護的重要策略 另外 如果孩子的早期 感情需求被忽視 孩子長期處於 隱形人的狀態 不被看見 那麼這樣的孩子 在長大以後 會對被看見 有強烈的需求 一旦他的意志被忽略 他就會變現出 極端的憤怒 但是 他同樣無法通過語言 來表達自己的痛苦 他的表達方式 就是實施冷暴力 不理你 忽略你 迴避型人格者 不喜歡直接向周圍的人 表達自己的需求 一部分迴避型人格者 終其一生都沒有 叫過伴侶的名字 他們也很少關注對方 今天穿了什麼衣服 或者剪了什麼新發型 他們似乎看不見對方 這就像是 當年他們的媽媽 對待他們的態度 他們的內心 充滿了對被忽略的憤怒 但是他們卻在不自覺地 忽視伴侶 在親密關係中 他們的撒手鐧是冷戰 在親密關係中 最傷人的做法 就是將伴侶當作空氣 不和對方說話 不給對方回應 好像對方根本不存在 如何與迴避型戀人相處 愛情是一種 面對彼此的能力 迴避型人格者 通常害怕 與他人近距離接觸 喜歡活在自己的世界裏 你是不是覺得 你的戀人 很少表露自己的情感 你是不是覺得 你的戀人 對你的態度不冷不熱 這是因爲 他們沒有足夠的安全感 他們害怕 全身心地投入一段感情 所以他們在一開始 就把自己保護得非常好 讓自己一直 在安全線以內徘徊 不向前一步 他們之所以形成 這樣的人格特徵 主要是因爲 他們在成長過程中 得到的關愛不足 他們經常被批評 卻很少得到讚美 這導致他們在長大後 對自己的評價非常低 常常感到自卑 害怕被拒絕 如果你真的愛上了 迴避型人格的他 請多給他鼓勵與支持 多讚美他 給他適應 輕易的時間和空間 這樣 你們才能在愛情的道路上 走得更遠 一 看見他的愛 你講話好冷漠 好像我們不曾愛過一樣 迴避型人格者 害怕被拒絕 一般不願意 把自己的真實想法 直接告訴別人 你是不是覺得 你的戀人 有時候很冷漠 卻希望你對他熱情一點 戀人漫不經心的態度 是不是讓你很生氣 你的熱情 是不是隻換來 他的面無表情 這是因爲 迴避型人格者 非常缺乏安全感 他不能確定 你對他的愛 如果你的戀人 是迴避型人格者 你要包容他的小脾氣 試着理解他的真實想法 雖然在親密關係中 迴避型人格者 顯得有些冷漠 但是這並不代表 他不愛你 他只是不知道 如何正確地愛一個人 也不知道 如何接受別人的愛 他們即使有濃濃的愛意 也不知道 如何將它表達出來 很多時候 迴避型人格者 會用自己的方式 愛一個人 但是作爲他的戀人的你 卻常常察覺不到 所以 你需要站在 他的角度思考 細心地觀察 他表達愛的方式 慢慢地理解他的冷漠 二 鼓勵他前進 我都走了99步了 爲什麼他就不能 向前走一步呢 迴避型人格者 對親密關係又怕又愛 他們渴望得到 別人的關愛 希望別人能主動 靠近自己 但是他們的自卑 導致他們認爲 沒有人喜歡自己 也不會有人 對自己付出真心 你有沒有看到 你的戀人的心裏 有一道防線 你有沒有察覺 他們很脆弱 遇到一點挫折 就一覺不振 他們不會輕易地 允許別人進入 自己的安全區域 他們害怕自己的脆弱 被別人看到 當你的迴避型戀人 試着向你敞開心扉的時候 請不要選擇轉身離開 在電影《綠皮書》中 託尼對唐說 世界上 孤獨的人 都害怕踏出第一步 你應該怎麼鼓勵他 踏出第一步呢 循序漸進很關鍵 如果你邀請他 參加一個三十個人的聚會 而且這些人他都不認識 那麼聚會中的他 一定會手足無措 因此 你可以先邀請他 和三五位 彼此熟知的朋友 一起去聽一場音樂會 聽完音樂會後 你們可以找個 環境優雅的地方 小酌一杯 談談彼此對音樂會的想法 三 支持他的需要 若即若離的你 比大海更讓人難以捉摸 迴避型人格者 非常注重私人空間 強調親密關係中的界限感 他有時候顯得溫暖而細心 有時候又顯得獨立又冷漠 作爲他的伴侶的你 是不是常常被感折磨 你應該怎麼做呢 請先尊重他的需要 傾聽他內心的聲音 這非常重要 四 肯定他的價值 蝸牛慢慢地爬 我在靜靜地等 戀愛中的迴避型人格者 更像是一隻蝸牛 蝸牛有哪些特徵呢 它們動作緩慢 遲疑 當外界環境發生變化時 蝸牛會在第一時間 縮回自己的保護殼裏 如果你的伴侶 沒有得到正向的反饋 它就會像蝸牛一樣 縮回自己的殼裏 只有在確信自己 不會被拒絕的情況下 它們纔會戰戰兢兢地 伸出自己的觸角 從心理學的角度來看 迴避型人格者的 最主要的特徵 是缺乏安全感 這也意味着 它們對於伴侶的期待很高 對做出親密行爲卻猶豫 迴避型人格者 往往自我認同感不足 覺得自己一無是處 在與對方相處時 你要謹記三個關鍵詞 相信 引導 肯定 相信指 你要相信它有足夠的能力 解決問題 你不需要扮演一個拯救者 它可以成爲自己的救世主 引導指 你不要主動行動 因爲你的主動 反而會使它退縮 你可以引導它 掌握主動權 迴避型人格者的內心 住着一個敏感的小孩 有時候 你要扮演引導者的角色 慢慢地走進他的內心 引導他表達自己的情感 在完成引導後 你要做的就是肯定對方 讓他知道 別人並非十全十美 他也並非一無是處 當他有了足夠的安全感後 他會跳出自己的保護罩 假如你是迴避型人格的刺蝟 迴避型人格者是一隻自卑的 在關係中容易退縮的刺蝟 這隻刺蝟總喜歡縮成一團 它渴望愛 卻因爲害怕被批評 被傷害 而不敢輕易 把柔軟的部分露出來 它偶爾會抬起頭來試探 一旦對方靠近 它就會立刻把自己拳起來 用冷冰冰的刺對着對方 它想靠近 卻又忍不住逃離 一 進行積極的自我暗示 迴避型的刺蝟的 自我價值感較低 甚至對外界的誇獎 也持懷疑態度 這是因爲 你沒有正確地認識自己 你必須從自我入手 理解和接納自己 你需要看到自己的長處 也需要接納自己的不完美 請告訴自己 你值得被好好對待 你值得被喜愛 你值得擁有所有的美好 二 弱化自己的負面感受 你要知道 想法未必是事實 在戀愛中 你高度敏感 這會使你過度地自我保護 當你認爲對方在貶低你時 你一定要慢慢地 弱化自己的負面感受 減少對世界的敵意 三 給自己一點勇氣 嘗試面對世界 請給自己一點勇氣 慢慢地探出頭 看看外面的世界 其實外面的世界 並不像你想的那麼可怕 你可能會看到戀人 充滿鼓勵與愛的目光 儘管探出頭的過程非常痛苦 但是這種痛苦 會推着你做一些改變 你一定要鼓起勇氣 四 兩個迴避型刺蝟之間的愛情 雙方的心動信號 往往會隨着對方的退縮 和抗拒行爲的出現 而不斷減弱 雙方都喜歡彼此 卻也都對這份關係缺乏信任 每當一方想靠近時 另一方就會躲避 最後戀情往往會不了了之 對於迴避型人格者來說 合適的伴侶就是問題解決型的 有包容度的成長型伴侶 穩定而溫暖的戀人 可以幫助迴避型人格者 學會面對問題 在伴侶的陪伴下 你會發現自己處理親密關係的能力 在逐漸提升 電影推薦《阿飛正傳》 電影《阿飛正傳》 是王家衛導演的作品 於1990年上映 電影的男主人公叫旭仔 旭仔從未見過自己的生母 因此他把自己稱作無腳鳥 他對自己遇到的每一名女性 都表現得冷酷而放蕩 售票員蘇麗珍和舞女咪咪 都曾給過他溫暖 可是她們最終都被他拋棄了 爲了擺脫心中的無力感 旭仔最終選擇了拋下一切 去菲律賓找尋生母 在影片的一開始 旭仔出現在一家小店裏 他對蘇麗珍有好感 但她卻無動於衷 旭仔對蘇麗珍說 16日 4月16日 1960年4月16日下午3點前的一分鐘 你和我在一起 因爲你 我會記住這一分鐘 從現在開始 我們就是朋友 這是事實 你改變不了 因爲過去了 我明天會再來 他無可救藥地愛上了她 邊界感極強的旭仔 明明知道自己很喜歡對方 卻很難突破自身的防禦機制 他不相信自己能愛別人 更不相信自己值得被愛 蘇麗珍問旭仔 你會和我結婚嗎 旭仔卻表示 他不是會結婚的那種人 這一回答 讓蘇麗珍失望地離開了他 此刻 旭仔的內心可能有些不捨 但他沒有挽留她 而是習慣性地 把情緒埋在了心裏 因爲一對耳環 他與舞女咪咪 開始了一段感情 當咪咪把電話號碼 寫給他的時候 旭仔並沒有用心地記下來 而是把紙條扔在了一邊 咪咪很生氣說 你根本沒有記住 我的電話號碼 但旭仔卻說 都寫下來了 我還用得着記嗎 他還說 如果電話號碼可以遺失 那人也可以遺失 迴避型人格者 不會輕易將一段關係 向更加輕易的方向推進 他們害怕被拒絕 因此往往表現得漫不經心 旭仔正是如此 後來 蘇麗珍又找到了旭仔 而旭仔卻說 你回來幹什麼 我不適合你 我不是那種喜歡結婚的人 爲什麼要遷就我 你遷就得了一時 遷就不了一世 你和我在一起 是不會快樂的 我這輩子 不知道會喜歡多少個女人 不到最後 我也不知道 誰是我最喜歡的 旭仔的內心 非常沒有安全感 他渴望被照顧 被關心 但是在接受 對方的好意之後 他會產生極強的 不適應感和焦慮感 他渴望親密關係 卻害怕陷入 一段親密關係中 他遊走於不同的女人之間 最後發現 自己渴望的溫暖 竟然那樣渴望而不可及 給予或者接受 都讓他驚恐 旭仔終於從養母那裏 打聽到了生母的信息 他隻身一人來到菲律賓 找到了生母的住所 結果卻令他大失所望 他的生母並沒有出來見他 我終於來到了 自己媽媽的家裏 但她不肯見我 那些工人說 她已經不在這裏了 當我離開這個家的時候 我知道我的身後 有一雙眼睛看着我 然而我是不會回頭的 我只不過想看看她 看看她的樣子 既然她不給我這個機會 我也不會給她這個機會 這是旭仔此刻的內心獨白 多年來 這是他唯一的希望 現在這份希望 再也不能支撐他走下去了 他不能再靠這個藉口 欺騙自己了 旭仔曾經說 我聽說過一種沒有腳的鳥 它一生都在飛行 即使累了 困了 也只會睡在風中 它一生只會降落一次 那就是死亡來臨的時候 未到最後 我也不知道 我最喜歡的女人是誰 阿飛像無腳鳥一樣 看起來自由又瀟灑 但沒有人知道 她的孤單 她的眼淚 她周旋於 一個又一個女人之間 像無腳鳥在風中休憩一樣 在影片的最後 旭仔在火車上 被人用槍打死 超仔在最後一刻 問了她一個問題 你還記不記得 去年四月十六日下午三點 旭仔說 她告訴你了 我永遠都記得 這隻無腳鳥告訴我們 它真正深愛的女人只有一個 那就是蘇麗珍 但它卻始終沒有承認