#美食 ✨️美食技巧福利623🧧入秋一定要償試十道最新的營養蒸菜法，特別最後一道幺

入秋後一定要吃的 十道營養蒸菜 最後一道真的絕了 第一檔 就這個蔥姜雞 我認爲是雞肉裏最簡單又好吃的做法 喜歡你就保存起來 一隻雞怕不夠吃 就買了半隻 撒上鹽巴 從裏到外塗抹均勻 生薑擺上幾片 開大火上鍋蒸25分鐘 碗中放沙姜 紅蔥頭 澆熱油激發香味 兩勺生摳 一勺香油 翻拌均勻 倒在蒸熟的雞肉上面 做法是不是很簡單 趕緊做起來吧 第二道 以後排骨買回來 你就試試這個廣東人最愛吃的腐竹蒸排骨 做法簡單又美味 碗裏放蒜末 薑末 蔥花 淋上熱油激發出香味 加少許鹽和白糖 生抽 蠔油 攪拌均勻 淋在排骨上 放點香菇 再來一勺澱粉 右手抓勻 醃製十分鐘 盤底鋪上腐竹 擺上排骨 水開後大火蒸15分鐘 鮮嫩入味 全家人都愛吃 第三道 你一定想不到 西紅柿和肉末結合在一起 竟然是一道人間美味 這道菜你一定沒見過 我媽就是靠這道菜在深圳一年了五套房 一起來看看是怎麼做的吧 西紅柿先打上十字花刀 切掉西紅柿底部 掏出西紅柿裏面的果肉備用 肉末中加一個公雞蛋 一勺玉米澱粉 攪拌均勻 再把肉末填充到西紅柿裏面 水開上鍋蒸18分鐘 加蒸好的西紅柿倒扣在盤中 脫掉西紅柿外衣備用 由熱炒香蔥姜 加入滾燙的開水 西紅柿果肉 調味放鹽 雞精 把西紅柿的汁水煮出來 一個紅心對您來說只是舉手之勞 但是能讓我開心一整天 這個視頻 您就幫忙點一個免費的小紅心吧 辛苦大家了 把渣渣撈出來 加入少許胡椒粉 再用水澱粉勾一個芡 再把芡汁淋在到西紅柿上 撒上幾粒蔥花點綴 這樣一道西紅柿蒸肉就做好了 好吃又營養 特別適合炎熱的夏天食用 喜歡的趕緊安排吧 很多人都沒想到 把玉米和蓮藕放入鍋裏蒸一蒸 出鍋的瞬間 就是一道營養豐富的經典美食 一起來看看 我是怎麼做的吧 玉米用刀切開 剪刀插入玉米芯 左右轉動 分成兩半 這樣包玉米 既快速又完整 蓮藕先切片 然後再剁碎 肉餡里加入蓮藕 玉米 胡蘿蔔 鹽 胡椒粉 白糖 生抽 蠔油 蔥姜水 我每天都在用心地教做菜 麻煩您給個小紅心鼓勵一下吧 非常感謝 抓拌均勻 然後整理出個凹槽 打入一個雞蛋 水開上鍋蒸20分鐘 一道軟嫩鮮香的玉米蓮藕蒸肉餅 就做好了 想吃不願意動手做的 您家誰做飯 你就發給他 讓他做給你吃 第五道 白菜蒸豬肉 是一道經典的傳統名菜 深受大家的喜愛 做法雖然很簡單 但是相信有很多人都還沒吃過 先把五毛錢的梅花肉切成片 切好以後 加鹽 胡椒粉 白糖 澱粉 蔥姜 蒜末 生抽 蠔油 老抽 食用油 抓拌均勻 給它醃製個15分鐘 很多人都是一邊默默地看視頻 都會喜歡給我點個小紅心 支持鼓勵一下 真是太善良了 我祝你們一定會幸福發大財 盤底鋪上白菜絲 再把醃好的肉片鋪上面 水開上鍋大火蒸10分鐘 出鍋撒上蔥花即可 這樣做的白菜蒸豬肉 軟嫩多汁 白菜吸滿了湯汁 清甜爽口 全家人都愛吃 你也趕緊試試吧 現在正是吃毛豆的好時候 分享個肉園子蒸毛豆的做法給大家 味道鮮美好吃 8塊一斤的五花肉去皮 先切成厚厚的薄片 再切成16大小的粒 再給它剁幾下 方便攪拌上勁 然後加鹽 胡椒粉 生抽 蔥姜花椒水 一起抓拌均勻 再摔打上勁 碗中放入洗淨的毛豆米 加少許鹽 雞精 適量清水 給它鋪平 再把肉餡擠成小肉園子 整齊的放在毛豆上 蒸鍋上汽蒸15分鐘即可開吃 鮮香味美 特別好吃 喜歡你也收藏做起來吧 冬瓜里加上15兩斤的河蝦 簡單蒸一蒸 就是一道清淡營養 好吃又好看的菜 很多人活到80歲都還沒見過 記得收藏了 冬瓜去皮切成這樣薄薄的大片 撒點鹽 殺下水分 很多人不會剝蝦殼 新鮮蝦放冰箱裏 酥凍半小時拿出來 去蝦頭時蝦線也出來了 手指捏着一推 再拿着尾巴一拉 輕鬆去殼 蝦仁拍碎 再用刀背剁成蝦泥 一個免費的小紅心 對於您來說是舉手之勞 對於我來說就是分享的動力 想麻煩您幫忙點個小紅心 辛苦大家了 剁好後加鹽 胡椒粉 生粉 料酒攪勻 冬瓜殺出水分後就變軟了 這樣捲起來 把蝦泥釀進去 再碼在盤子上 水開上鍋蒸6分鐘 調味就用這種白灼汁 淋一勺上去 撒點蔥花就好了 是不是很簡單 冬瓜這樣做鮮香滑嫩 清淡營養 快收藏做起來吧 注意看 這個是我每週都會做上8次的幹蒸雞 一滴水都不用加 焦香的口感 鮮嫩的雞肉 你可要看好了 10塊一斤的雞肉洗好剁成塊 放一勺蒜末 薑絲 豆豉 生抽 蠔油 澱粉 用手抓拌均勻 醃製15分鐘 看到這如果還記不住的話 可以點贊收藏起來 後面過年想吃不會做 還能找到我哦 一勺油鎖住水分 鍋裏放小半碗水 中間放個盤子 扣蓋蒸5分鐘預熱一下 把醃製好的雞肉放上去 儘量整理鋪平一些 扣蓋大火蒸15分鐘 想焦香的口感 可以多蒸幾分鐘 來點蔥花就可以出鍋了 外焦裏嫩 連不愛吃肉的小朋友 都忍不住多吃幾碗飯 過年安排起來 人人都誇你是大廚 第九道 最近火爆全網的醬油蒸全蛋 沒想到這麼好吃 一勺蔥花 二勺生抽 二勺清水 一勺食用油 攪拌均勻 打入4個雞蛋 放入鍋中蒸6分鐘 高蛋白的攝入 好吃還不胖 第十道 大家注意看 把雞蛋倒進苦瓜裏面 沒想到居然會這麼好吃 非常適合這個季節食用 多吃苦瓜好處多多 首先地裏挖的苦瓜對半切開 用勺子挖去中間的瓜瓤 我中打入4個雞蛋 攪勻打灑 家人們 我每天都在用心地分享美食 你的小紅心 就是對我最大的支持和鼓勵 今天有緣刷到這個視頻 您就給一個吧 雖然感謝 但可留着備用 接着把雞蛋液倒入苦瓜裏 扣蓋大火蒸8分鐘 空碗中放蒜末 一勺蔥花 再澆熱油 激發出香味 調味放鹽和雞精 少許蠔油 一勺生抽 攪拌均勻 這個料汁拌啥都好吃 這個時候苦瓜也蒸好了 然後切成厚片 再擺成一個花開富貴的造型 淋上剛剛調好的料汁 就可以開吃了 這樣做的苦瓜 釀蛋營養豐富 好看又好吃