獅子餐lion diet可以長期執行嗎？記住一條

本段內容介紹了「獅子餐」（純肉飲食分支）的實踐要點，強調在長期執行時必須攝取內臟以補充微量礦物質，特別是女性需注意鐵質攝取以維持生理週期健康，避免因長期僅吃肌肉肉而導致潛在的營養缺乏。