经常忘事，思想集中不起来，是怎么回事？这是脑雾而不是“老了”。

《腦霧變化紀錄》及《就診準備表》:
https://drive.google.com/drive/folders/1KQeVudxQYlFyv0UVWmYhTuxlTW0KEX9c?usp=sharing


叫不出熟人的名字、話到嘴邊說不出來、做事總慢半拍——這真的是"老了"嗎？還是身體在提醒你，某個地方正在改變？楊醫師帶你看清腦霧背後常被忽略的原因。
👉 你將了解到：
• 為什麼體檢、化驗都正常，腦霧還是找不到原因
• 睡前小酌、長期補葉酸，哪些做法可能幫了倒忙
•體檢數值偏高時，要先問為什麼，再決定補什麼
💡 腦霧本身不是診斷，而是一個訊號，找到真正的原因才是關鍵。
#腦霧 #記憶力 #楊醫師

大腦總疲勞當機，問題出在哪裡？教你因人而異驅散腦霧！
00:00 腦霧原因
02:05 两个案例：睡前酒、补叶酸还健忘
03:51 四个角度看脑雾
09:54 营养素怎么补、下一步怎么做


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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！