ANAK SERING TANTRUM? Ternyata Ini Penyebab 5 Baterai Kasih Sayang Otak Anak Kosong!

Halo ayah bunda pemirsa kanal Epoch Family, selamat datang ya di sesi bedah materi kita kali ini. Pernah nggak sih ngerasa bingung atau kewalahan gitu ngadepin luapan emosinya si kecil? Nah, hari ini kita bakal bedah sebuah panduan yang bener-bener mencerahkan dan pastinya berbasis sains. Kita akan angkat ilmu neuro parenting dari Dr. Aisyah Dahlan yang sempat dibahas di acara Moms Corner episode 26. Pokoknya kita bakal kupas tuntas nih dari gimana sih otak anak kita itu bekerja, Langkah tepat apa yang harus diambil kalau kita terlanjur kelepasan membentak sampai rahasia jitu mencegah anak tantrum? Yuk, langsung aja kita mulai. Coba deh jujur, pernah nggak sih Anda ngerasa nyesel banget setelah tanpa sengaja ngebentak anak? Pertanyaan ini valid banget loh buat kita semua. Namanya juga orang tua kan? Pasti ada aja momen dimana kita ngerasa capek banget, stres, terus akhirnya kelepasan deh marah-marah. Terus setelahnya gimana? Pasti rasa bersalahnya luar biasa. Nah, kalau Anda pernah ngerasain ini, tenang aja. Anda nggak sendirian kok, itu manusiawi banget. Tapi kabar baiknya, daripada kita terus-terusan nyalahin diri sendiri, kita tuh bisa lho, pakai sains buat memperbaiki course letting atau putusnya koneksi sama anak kita ini. Nah, ini dia agenda bedah materi kita hari ini. Kita bakal mulai dari bahas memori otak anak, terus gimana cara memperbaiki kesalahan kita, lanjut ke lima baterai kasih sayang, cara ngadepin tantrum, dan terakhir gimana cara mengelola emosi orang tua. Oke, langsung saja kita masuk ke bagian pertama. Memori otak anak Analogi dari dokter Aisyah ini menurut saya brilian banget Bayangin ya, di dalam otak anak kita itu ada sekitar 100 miliar sel saraf atau neuron Yang kerjanya tuh mirip banget sama komputer Nah, setiap kali anak nerima pelajaran, dikasih arahan Atau cuma ngeliat suatu kejadian aja Kabel-kabel di otaknya ini otomatis bakal tersambung buat ngerekam memori Terus, Anda tahu nggak? Apa yang merekatkan sambungan-sambungan saraf ini? Namanya tuh neurotransmitter Biar gampang, anggap aja ini tuh semacam lem kimiawi otak, yang tugasnya mengunci memori itu secara permanen ke dalam pikiran mereka. Masalahnya nih, otak itu bakal ngeluarin jenis lem yang beda, tergantung dari peristiwanya. Kalau kejadiannya positif atau bikin happy, lem yang keluar ya lem positif. Tapi kalau peristiwanya negatif, apalagi yang emosional banget kayak pas anak dibentak atau ngalamin trauma, otak bakal ngeluarin lem negatif. Dr. Aisa mengibaratkan lem negatif dari kejadian ekstrim ini daya rekatnya setara dengan lem super atau lem Korelo. Bener-bener kuat banget. Dan memori buruk itu bakal nempel dengan sangat intens di otak si anak. Memperbaiki kesalahan. Nah, gimana kalau kita udah terlanjur ngebentak? Ini dia protokol krusialnya. Ada dua langkah utama. Pas memori negatif tadi terekam, lem neurotransmitter ini bakal terus memancar. Ibaratnya kayak aliran listrik yang gak mati-mati. Jadi, langkah pertama yang mutlak harus kita lakuin adalah segera minta maaf Kenapa? Soalnya permohonan maaf dan proses saling memaafkan ini secara ilmiah Bakal langsung memutus aliran listrik atau menghentikan pancaran neurotransmitter negatif tadi Terus, langkah keduanya, pas suasana udah tenang, berikan penjelasan ulang atau makna baru Contohnya nih, maaf ya nak, bunda tadi teriak soalnya kaget Lihat kamu lari-lari nabrak meja, bunda takut banget kepalamu benjol Nah, penjelasan logis kayak gini tuh bakal ngebentuk sambungan saraf yang baru Dan ngasih makna baru atas kemarahan kita tadi Tapi hati-hati banget, kalau kita cuma minta maaf dan gak ngelakuin langkah kedua tadi Alias gak ngasih penjelasan, anak cuma bakal nyimpen memori permanen yang bunyinya Ibuku marah, ibuku jahat Serem kan? Memori buruk ini ibarat buku kucel yang ditaruh persis di tengah-tengah rak buku memori yang paling bagus Kalau dibiarin gak selesai, ini bisa jadi luka pengasuhan masa kecil atau wounded inner child Nantinya, saat anak tumbuh dewasa, ini bisa diam-diam memicu trauma, rasa ragu, sampai kecemasan yang nggak berkesudahan. Oke, sekarang kita masuk ke bagian ketiga, 5 baterai kasih sayang. Ini penting banget buat pencegahan jangka panjang. Menariknya nih, di dalam otak anak tuh ada pusat sumber energi emosi yang bisa kita ibaratkan kayak 5 baterai ini. Pujian, sentuhan fisik, waktu berkualitas, pelayanan, dan hadiah. Dan para ilmuwan sangat menekankan, apalagi buat anak di bawah 5 tahun, kelima baterai ini hukumnya wajib di-charge alias diisi setiap hari. Coba bayangin, kalau orang tua sampai kurang ngisi baterai-baterai ini. Wah, siap-siap aja deh, anak bakal mulai nunjukin penyimpangan perilaku. Itu cara mereka nyari setruman energi secara paksa dari kita. Terus, gimana kalau anak udah keburu tantrum karena baterainya kosong? Kita bahas di bagian keempat, menghadapi tantrum. Tabel ini bener-bener ngebuka wawasan kita banget loh Kita tuh bisa nebak baterai mana sih yang lagi kosong Cuma dari ngeliat tingkasi anak Misalnya nih, kalau anak tiba-tiba suka mukul atau gigi temennya Itu tanda baterai sentuhan fisiknya minta diisi Terus kalau dia teriak-teriak cari perhatian Fix, dia butuh pujian Anak yang mendadak pelit banget sama barangnya Mungkin baterai hadiahnya yang lagi kosong Nah, yang paling bahaya Kalau tantrumnya udah parah banget sampai bentur-benturin kepala Ini sinyal darurat kalau baterai waktu berkualitasnya kosong melompong. Atau parahnya lagi, kelima-limanya udah habis total karena kita kurang hadir secara emosional buat mereka. Tapi tolong banget ingat satu aturan mas ini ayah bunda. Pas anak lagi di puncak-puncaknya tantrum, jangan pernah coba-coba buat menasihati mereka. Kenapa? Soalnya pas lagi tantrum, bagian batang otak atau otak reptil anak tuh lagi ambil alih. Mode fight or flight atau lawan atau lari mereka lagi aktif. Dan ini otomatis ngeblokir semua kemampuan logika Jadi percuma aja diceramahin Yang harus kita lakuin tuh cuma memastikan lingkungan sekitarnya aman Jauh dari benda berbahaya Terus biarin aja anak ngelepasin emosinya selama kurang lebih 15 menit Nanti kalau mereka udah bener-bener tenang Barulah nasihat kita bisa masuk dengan baik Nah sekarang kita sampai di bagian kelima Mengelola emosi orang tua Kita pastinya gak akan bisa ngisi baterai anak Kalau emosi kitanya sendiri lagi habis kan Coba kita pahami dulu yang namanya hukum resonansi emosi atau energi ini. Energi di dalam keluarga itu ternyata sangat dipengaruhi oleh sang ibu loh. Secara sains, kalau seorang ibu lagi merasa bahagia, ayah bakal ikutan bahagia. Dan luar biasanya, anak bakal ngerasain bahagia itu 3 kali lipat lebih kuat. Tapi ingat, ini juga berlaku sebaliknya. Kalau ibu lagi marah atau stres, ayah bakal ikutan tensi. Dan anak, mereka bakal ngerasain amarah itu 3 kali lipat lebih kuat juga. Inilah alasan kenapa ketenangan seorang ibu atau siapapun orang tua yang lagi mengasuh adalah jangkar utama banget buat kesejahteraan emosional seluruh keluarga. Makanya, dokter Aisyah ngasih kita semacam peretasan fisiologis nih buat meredakan amarah. Langkah pertama, pas emosi mulai naik, buru-buru tarik napas dalam atau beristikfar. Dokter Aisyah bahkan sempet bercanda loh, katanya kita butuh 3 kali istighfar kalau marah sama anak. Tapi butuh sembilan kali istighfar kalau marah sama suami. Langkah kedua, langsung ubah posisi tubuh. Kalau Anda lagi marah sambil berdiri, coba deh paksain buat duduk. Dan langkah ketiga, kalau emosinya masih sampai ke ubun-ubun juga, berbaringlah secara penuh di lantai. Kenapa harus gitu? Karena menurut ilmu gravitasi bumi, energi negatif dan emosi panas yang numpuk di tubuh kita ini bakal pelan-pelan terserap dan dinetralkan oleh gravitasi masuk ke dalam tanah. Masuk akal banget kan? Sebagai penutup sesi bedah materi kita kali ini, Saya pengen ninggalin satu pertanyaan refleksi nih buat Anda semua Dari kelima baterai kasih sayang tadi Ada pujian, sentuhan fisik, waktu berkualitas, pelayanan, dan hadiah Mana sih yang menurut Anda paling perlu banget buat diisi ke anak Anda hari ini? Coba direnungkan ya Ilmu neuro parenting ini tuh aplikatif banget Dan bener-bener bisa ngubah suasana rumah jadi jauh lebih damai Nah, buat ayah bunda pemirsa Epoch Family yang luar biasa Kalau ngerasa materi ini bermanfaat Jangan lupa untuk follow, like, komen, dan share ya Yuk kita bagiin ilmu ini ke orang tua lain di luar sana Biar kita bisa terus belajar dan bertumbuh bareng-bareng Sampai ketemu di bedah materi kita selanjutnya