Salmon & Quinoa Salad Recipe - Запеченный лосось под соусом песто

Привет, друзья, добро пожаловать на мой канал Ala's Yummy Food и сегодня я покажу вам, как приготовить вкусные песто-лосось с квиноей и салатом Теперь это очень-очень полезное и питательное блюдо. В нём много витамина C, много полезных жиров, таких как омега-3, и это просто невероятно вкусно. У меня всегда это на ужин на обед, и я очень-очень надеюсь, что вам понравится также Первым делом мы займёмся начинками. Я просто использую обычный базиликовый песто. Теперь вы можете сделать его сами или просто купить в магазине. И я положу две чайные ложки этого в банку. А потом мы просто добавим немного крошек, ещё около двух чайных ложек У меня есть лимон, и мы просто идём добавить немного лимонной цедры Просто чтобы добавить тот дополнительный вкус. Вкус Ты знаешь, лимон просто невероятно полезен для здоровья, и мне так нравится его сочетание с лососем. Когда вы добавите туда цедру лимона, Мы просто хорошо всё перемешаем. И потом мы просто пойдём выжать половину лимона внутрь. А теперь, этот рецепт действительно очень хорош для любого мяса. Я пробовал с индейкой. Это было вкусно. Он лучше работает с рыбой, потому что довольно острый, Но опять же, вы можете использовать его на чём угодно. Когда смесь будет готова, мы просто оставим её в стороне. Следующее, что я сделал, это просто подготовился приятная небольшая выпечная форма, и мы просто идём Мы просто возьмём нашу форель и положим её вот сюда. Теперь мы действительно не будем использовать много соли и перец, потому что песто и так довольно солёное. Тогда мы просто нанесём смесь сверху на лосося. Вы можете готовить лосося как вам нравится Нравится. Мне нравится средний. Я приготовлю это примерно 7–10 минут при 180 градусах. Если вам очень хорошо прожаренный, Я бы предложил готовить около 15 минут. Я просто посыплю свежим перцем и немного соли. Следующее, что мы сделаем, — приготовим нашу киноа. Мне нравится готовить его с луком и чесноком. Так что я немного оливкового масла добавил сюда и я просто добавлю весь лук и чеснок. Я просто приготовьте его на пару, готовьте некоторое время, пока оно не станет красиво коричневым. Пока мой лук обжаривается, У меня есть новая сковорода с водой Теперь я просто выложу всю квиною внутрь. И я также хочу добавить немного запаса, поэтому просто положу немного в кастрюле, и просто оставим его томиться. Смотри. Эм. Просто позволю ему дойти до кипения, А потом я поставлю его на очень слабый огонь и начну томить. Ладно, вы видите, что мой квиноа почти готова, так что мне остаётся только Сейчас нужно просто добавить сюда все лук и чеснок. Это придаёт гораздо больше вкуса, и если тебе действительно не нравится обычный киноа, это определённо сделает его вкус немного лучше. Так что мы просто смешаем что в и я на самом деле выключу нагрев. Лосось готов! Ладно, ой, как же это вкусно пахнет. Ой посмотри-ка. Вау. О, я так голоден. Теперь пора подавать. И мне действительно нравится украшать еду по-настоящему красиво потому что здесь важно не только вкус, но и внешний вид. Итак, мы положим немного квинои прямо посередине. Не слишком много, всего две хорошие ложки. Я возьму свою семгу. И, конечно, это порция на двоих. И мне нравится подавать это с маленьким салатом из рапи. чтобы придать ему больше красок, мы идём добавить немного черри-помидоров, и, конечно, можно Подавайте с ломтиком лимона — блюдо готово к подаче. Надеюсь, вы в восторге, я постараюсь копнуть глубже, чтобы показать вам, Вот он такой розовый внутри, мне нравится именно таким. Он такой мягкий, попробуй другой. Ого, я действительно ощущаю лимонный вкус с небольшим количеством песто и базилика. Лосось настолько нежный, что кажется, будто это вообще не лосось. Как рыба, просто восхитительно вкусно. Это так полезно, это примерно 400 калорий, но это будет наполнит вас на несколько часов, и вы просто не будете чувствовать себя плохо из-за этого. Ну что ж, ребята, мне будет приятно это посмотреть, и надеюсь, вам понравилось мое видео, пожалуйста, подпишитесь, посмотрите мои другие видео И увидимся на следующей неделе. Пока!