Huyết áp từ 200 tụt xuống 140 nhờ bài trà cổ; Bác sĩ Hồ Nãi Văn chỉ 2 huyệt hạ áp trong 3 phút

Chào mừng quý vị và các bạn đang quay trở lại với mục Tự Chữa Lành trên kênh Dòng Chảy Thời Sự Thưa quý vị, nhiều người bước qua tuổi trung niên thường rơi vào tình cảnh sống chung với chứng cao huyết áp Nhưng dù uống thuốc đều đặn mà huyết áp vẫn trồi sụp thất thường Hễ gặp chuyện căng thẳng là đầu đau căng tức, mặt đỏ bừng và tim đập nhanh Thậm chí có lúc huyết áp bất ngờ vọt lên ngưỡng 180-200mm thủy ngân Kèm theo cơn tức ngực, hoa mắt rất đáng lo ngại Tại phòng khám của bác sĩ Đông Y Hồ Nãi Văn, từng có một bệnh nhân nữ ngoài 50 tuổi suốt nhiều năm trời uống thuốc mà huyết áp vẫn vọt lên mức 200mm thủy ngân. Thế nhưng, bác sĩ Hồ Nãi Văn chỉ hướng dẫn bà uống một bài trà cổ truyền kết hợp với bấm 2 huyệt đạo hạ áp và vài tuần sau huyết áp đã tự hạ xuống mức 140mm thủy ngân ổn định. Dưới góc nhìn của các danh y, phần lớn cơn tăng huyết áp đột ngột bắt nguồn từ việc hệ thần kinh giao cảm và lá gan đang bị bó chặt. Vậy bài trà cổ truyền nào có thể đưa huyết áp từ 200 lùi trở về 140 và làm thế nào để ấn 2 huyệt đạo giúp hạ áp an toàn chỉ trong 3 phút ngay tại nhà? Thưa quý vị, để hiểu vì sao một bài trà cổ truyền giản dị lại giải quyết được chứng huyết áp cao dai dẳng, trước hết chúng ta hãy cùng nhìn lại ca bệnh thực tế mà bác sĩ Hồ Nãi Văn đã điều trị tại phòng khám của ông. Người bệnh là một phụ nữ ngoài 50 tuổi, có tiền sử huyết áp cao và đã uống thuốc hạ áp đều đặn suốt nhiều năm trời. Tuy nhiên, điều khiến cho bà luôn bất an là chỉ số huyết áp trên máy đo rất hay nhảy vọt thất thường. Có những ngày lên thẳng tới mức 200mm thủy ngân, kèm theo triệu chứng đầu đau căng tức. Khi bắt mạch và hỏi chuyện kỹ, bác sĩ Hồ Nãi Văn phát hiện nguyên nhân gốc rễ khiến cho thuốc hạ áp kém tác dụng, không nằm ở sự sơ cứng của thành mạch máu. Nút thắt thực sự nằm ở tính cách quá cầu toàn, hay âu lo và rất dễ nổi giận của người phụ nữ này mỗi khi gặp chuyện gia đình hay công việc không vừa ý. Bác sĩ Hồ Nại Văn giải thích rằng khi con người rơi vào trạng thái tức giận, căng thẳng hoặc lo sợ, hệ thần kinh giao cảm trong cơ thể sẽ lập tức bị kích thích mạnh. Lúc này toàn bộ các mạch máu nhỏ ở vùng ngoại vi như bàn tay và bàn chân sẽ tự động co rút lại để dồn máu về tim và não. Khi hệ thống mạch máu ngoại vi đồng loạt co hẹp lại, thể tích chứa máu bị thu nhỏ đột ngột khiến cho áp lực dòng máu dội lên thành động mạch tăng vọt. Hiện tượng sinh lý này diễn ra giống hệt như khi chúng ta đang mở vòi nước tưới cây mà dùng ngón tay bóp chặt đầu ống nước lại làm cho tia nước bên trong phụt mạnh ra. Trong cuốn y thư Hoàng đế nội kinh, cổ nhân cũng đã sớm chỉ rõ cơ chế này qua câu đúc kết nộ thương can, nghĩa là cơn giận dữ quá mức sẽ trực tiếp làm tổn thương lá gan. Đặc tính tự nhiên của khí trong lá gan là luôn bốc lên trên, nên khi một người nổi nóng, khí của gan sẽ bốc thẳng lên đầu, kéo theo máu dồn lên não, gây đỏ mặt ù tai và làm cho huyết áp tăng vọt lên mức 200mm thủy ngân. Nhận thấy gốc bệnh của nữ bệnh nhân nằm ở việc thần kinh giao cảm hưng phấn và lá gan căng cứng, bác sĩ Hồ Nại Văn đã kê cho bà một bài trà cổ truyền giúp dịu thần kinh và làm mềm lá gan, đồng thời khuyên bà tập buông bỏ tính nóng giận. Khi tâm trí thả lỏng và mạch máu dãn ra, chỉ sau vài tuần lễ, huyết áp của bà đã tự động hạ từ 200 xuống mức 140mm thủy ngân rất êm thuận Thưa quý vị, phương trà thảo dược đã giúp cho nữ bệnh nhân ngoài 50 tuổi này đưa huyết áp từ mức 200 lùi về 140mm thủy ngân Không phải là vị thuốc tắt đỏ, mà chính là một cổ phương gần gũi mang tên cam mạch đại táo thang Bác sĩ Hồ Nại Văn cho biết, Cam Mạch Đại Táo Thang chính là bài trà dưỡng tâm nổi tiếng được y thánh Trương Trọng Cảnh ghi chép lại từ hơn 1.800 năm trước trong cuốn sách Kim Quỹ Yếu Lược. Phương trà này đặc biệt phù hợp với những người trung niên và cao tuổi có huyết áp trồi sụt do tâm lý hay hồi hộp, dễ cáu gắt, hay tủi thân và ngủ không sâu giấc. Thành phần chuẩn xác của bài trà này chỉ gồm 3 nguyên liệu dễ tìm là can thảo 15g, phù tiểu mạch 37,5g và đại táo tức là táo đỏ 12 quả, trong đó phù tiểu mạch thực chất chính là những hạt lúa mì nhẹ nổi lên trên mặt nước khi đãi rửa, rất dễ mua lại tại các tiệm thảo rược đông y. Giải thích về cơ chế hạ huyết áp của 3 nguyên liệu này, bác sĩ Hồ Nại Văn dẫn lại nguyên tắc điều trị trong đông y là can khổ cấp, cấp thực cam, dĩ hoãn chi. Có nghĩa là khi lá gan đang bị co rút và căng thẳng gấp gáp thì hãy dùng ngay vị ngọt tự nhiên để làm dịu và thả lỏng nó ra. Vị ngọt thanh tự nhiên của cam thảo và táo đỏ sẽ trực tiếp làm mềm lá gan đang bị căng cứng vì tức giận, từ đó giúp cho hệ thần kinh giao cảm tự động giãn mạch máu. Thưa quý vị, không chỉ làm mềm lá gan, táo đỏ và cam thảo còn giúp bồi bổ khí huyết cho dạ dày, trong khi vị thuốc phù tiểu mạch lại đi vào đường kinh tâm. Để dưỡng tâm an thần và cầm mồ hôi Làm giảm rõ rệt triệu chứng đổ mồ hôi trộn ban đêm Khi quả tim đủ máu và lá gan không còn bị bốc hỏa lên đầu Chỉ số huyết áp sẽ tự khắc lùi về ngưỡng an toàn từ bên trong Cách nấu bài trà này tại nhà rất đơn giản Rửa sạch 15g can thảo và 37,5g phù tiểu mạch Còn 12 quả táo đỏ thì bẻ đôi và bỏ hạt bên trong Để khi uống không bị nóng cổ Sau đó cho cả 3 vị vào nồi cùng với 1,5 lít nước lọc Đun chân lửa nhỏ đến khi cạn còn 1 lít thì chắt ra bình giữ nhiệt Chiều uống ấm thay trà trong ngày Bên cạnh đó, với những người hay thấy bốc hỏa khô miệng, mắt đỏ và đau đầu làm tăng huyết ác Bác sĩ Hồ Nảy Văn gợi ý thêm một bài trà thanh hỏa nhanh gọn Hãy lấy 10 bông hoa cúc khô kết hợp với 3 lát cam thảo hoặc 1 nhúm kỳ tử Hạm với 400ml nước sôi trong 10 phút Uống vào buổi sáng để làm mát gan và hại nhiệt Thưa quý vị, việc uống bài trà, cam mạch, đại táo thang sẽ giúp điều hòa huyết áp bền vững theo từng tuần, nhưng nếu trong sinh hoạt hàng ngày đột nhiên gặp chuyện tức giận làm cho huyết áp vọt lên cao, mặt đỏ bừng và tức ngực thì cần phải xử lý cấp tốc như thế nào? Để giúp người có bệnh huyết áp cao tự bảo vệ chính mình trong tình huống khẩn cấp, bác sĩ Hồ Nại Văn đã hướng dẫn quy trình bấm huyệt kết hợp với vút tay giúp hạ áp tại chỗ chỉ trong vòng 3 phút. Đây là những thao tác tác động trực tiếp vào đường kinh bảo vệ quả tim, giúp giải phóng áp lực máu đang rồn ứ ở ngực và não bộ rất nhanh chóng Huyệt đạo đầu tiên cần bấm ngay khi huyết áp tong vọt nằm ở chính giữa lòng bàn tay có tên là huyệt lao cung Để tìm chính xác huyệt này, quý vị mở bàn tay trái ra, sau đó nắm nhẹ các ngón tay lại Điểm mà đầu ngón tay giữa chạm vào lòng bàn tay ở đâu thì đó chính là vị trí của huyệt lao cung Theo y lý đông y, huyệt lao cung nằm trên đường kinh tâm bào, tức là lớp màng bao bọc quả tim, có công dụng thanh nhiệt, giáng hỏa và làm dịu nhịp tim rất nhạy bén. Khi thấy cơn giận bốc lên đầu làm huyết áp tăng cao, hãy dùng ngón tay cái của bàn tay phải đặt vào huyệt lao cung trên tay trái, ấn vào và dây tròn đều đạn trong 3 phút cho đến khi lòng bàn tay mềm và ấm lên. Ngay sau khi dây ấn huyệt lao cung, chúng ta dùng lòng bàn tay phải vuốt dọc mặt trong và mặt ngoài cẳng tay trái từ cổ tay lên khỉu tay khoảng 20-30 lần, vừa vuốt vừa hít sâu thở chậm, sau đó đổi bên. Bác sĩ Hồ Nại Văn giải thích rằng dọc theo cẳng tay chính là nơi tập trung mạng đới mau mạch ngoại vi và các đường kinh nối liền với tim và phổi. Thao tác vuốt ấm dọc cẳng tay trong 3 phút sẽ phát tín hiệu làm rãn nở mạch máu ở tứ chi. Cút bớt lượng máu đang rồn căng ở trên đầu và lồng ngực Tản đều ra hai cánh tay giúp cho huyết áp dịu xuống Ngoài ra, trong những ngày thời tiết chuyển mùa lúc nóng lúc lạnh Khiến cho mạch máu co thắt gây tức ngực và tim đập nhanh Bác sĩ Hồ Nảy Văn cũng khuyên Hãy ấn thêm huyệt thần môn ở nếp gốc cổ tay phía ngón út Và huyệt dương khê ở hõm gốc ngón cái Chỉ cần say nhẹ mỗi huyệt 2 phút Là cơn tức ngực sẽ dịu đi và nhịp tim ổn định trở lại Thưa quý vị, bên cạnh nguyên nhân tức giận làm co thắt mạch máu, bác sĩ Hồ Nãy Văn còn chỉ ra một thủ phạm giấu mặt khác khiến cho nhiều người trung niên bị tăng huyết áp dai rẳng, đó chính là chứng co cứng cơ vùng cổ và vai gáy. Thói quen ngồi lâu hoặc thường xuyên cuối đầu nhìn điện thoại làm cho các bó cơ ở vùng cổ và hai vai luôn bị căng cứng, trực tiếp đè nén lên động mạch cảnh đưa máu từ tim lên nuôi não bộ. Bác sĩ Hồ Nại Văn phân tích rằng bộ não tiêu thụ rất nhiều oxy nên khi đường ống dẫn máu qua cổ bị cơ bắp chèn ép làm cho hẹp lại, não bộ sẽ lập tức rơi vào tình trạng thiếu máu và thiếu oxy. Ngay lúc đó, trung khu thần kinh trên não sẽ phát lệnh khẩn cấp xuống quả tim, bắt buộc tim phải đập nhanh và bóp mạnh để đẩy máu vượt qua đoạn cổ bị tắc nghẽn, làm cho huyết ác toàn thân cũng tăng vọt theo. Nhiều người không hiểu cơ chế phản xạ tự cứu này của cơ thể, nên hãy thấy huyết áp cao là vội vàng tăng liều thuốc để ép áp lực máu hạ xuống. Bác sĩ Hồ Nại Văn lưu ý rằng nếu như vùng cổ vai gái vẫn bị tắc nghẽn mà chỉ dùng thuốc ép huyết áp hạ xuống quá thấp, dòng máu bôm lên não sẽ càng yếu hơn, gây đau đầu âm ỉ, chóng mặt hay quên và lâu ngày làm cơ tim bị dày lên. Để theo gỡ tình trạng tăng huyết áp do cứng cổ vai gáy, bác sĩ Hồ Nại Văn hướng dẫn kích hoạt huyệt đạo vàng thứ 2 giúp rán cơ cổ và mở thông đường máu lên não, đó chính là huyệt xích chạch. Hãy ngửa bàn tay lên, dóng thẳng từ ngón tay cái lên đếp gấp quỷu tay. Chỗ hõm nằm sát bên ngoài sợi gân lớn ở giữa quỷu tay chính là huyệt xích chạch. Khi thực hành, chúng ta hãy dùng ngón tay cái ấn giữ vào huyệt xích chạch với lực hơi tức nhẹ trong khoảng 3 phút. Và điều cốt lõi nhất là trong lúc tay đang ấn huyệt thì cổ phải từ từ xoay nhẹ sang bên rồi gật nhẹ lên xuống Sự phối hợp giữa ấn huyệt xích chạch với xoay khớp cổ sẽ làm mềm các bó cơ đang bị co rút quanh động mạch cảnh Rút máu lên não thông suốt và cũng làm huyết ác tự hạ xuống Sau khi mở thông vùng cổ gáy bằng huyệt xích chạch Bác sĩ Hồ Nãy Văn cũng khuyên hãy vỗ nhẹ hoặc dây ấn thêm 2 huyệt trường thọ ở cảng chân Hãy subscribe Việc day ấn 2 huyệt đạo này trong 3 phút mỗi ngày sẽ giúp cho kênh Ghiền dẫn khí huyết từ trên đầu đi xuống nuôi dưỡng 2 chân. Lưu ý, riêng phụ nữ mang thai thì không bấm huyệt tam âm giao. Mì Gõ Để không Thưa quý vị, có một hiện tượng rất phổ biến ở người bỏ lỡ những có huyết áp không ổn định là vào ban đêm thường xuyên bị giật mình tỉnh giấc lúc 3 đến 4 giờ sáng, video hấp dẫn sau đó trằn trọc mãi, dẫn đến sáng hôm sau huyết áp tăng vọt. Giải mã hiện tượng này, thầy thuốc Ngư Hải Hạ chỉ ra rằng việc thức giấc lúc 3 đến 4 giờ sáng lặp đi lặp lại chính là tín hiệu cảnh báo lá gan đang bị ứ trệ và tích tụ nhiệt nóng. Theo đồng hồ sinh học đông y, từ 1 đến 3 giờ sáng là lúc gan lọc độc và làm sạch máu, còn từ 3 đến 5 giờ sáng là lúc phổi tiếp nhận máu từ gan để bơm đi nuôi toàn thân. Thầy Thuốc Ngư Hải Hạ giải thích rằng, cột mốc 3 giờ sáng chính là thời điểm lá gan và lá phổi bàn giao công việc cho nhau. Nếu như ban ngày một người hay nén giận, phiền muộn hoặc lo âu làm khí của gan ứ động và hóa thành lửa nóng, thì đến đúng 3 giờ sáng, dòng máu từ gan chuyển sang phổi sẽ mang theo luồng nhiệt nóng này. Trong ngũ tạng, phổi vốn mỏng manh và ưa mát mẻ, nên khi bị dòng máu mang nhiệt nóng từ gan rồi sang vào lúc 3 giờ sáng, lá phổi sẽ bị kích thích mạnh, gây khô họng, đắng miệng và đánh thức cơ thể tỉnh dậy. Một khi giấc ngủ bị đứt quãng giữa đêm, hệ thần kinh giao cảm sẽ bị kích hoạt trở lại, khiến huyết áp buổi sáng sớm tăng lên cao. Để đả thông đường kinh can và ngăn huyết áp tăng về đêm, Thầy Thuốc Ngư Hải Hạ hướng dẫn bộ 3 phương pháp sơ can giải uất. Khoảng 3 giờ chiều, hãy pha tách trà gồm 5 bông hoa hồng khô, 3 lát phật thủ khô, 2 lát vỏ quýt khô lâu năm hay còn gọi là trần bì, hãm với 400ml nước sôi 90 độ trong 10 phút để giải tỏa khí ứ trệ. Tiếp theo, vào buổi tối trước khi đi ngủ, hãy ngâm chân trong chậu nước ấm 40-42 độ C, có pha vài lát gừng tươi hoặc lá ngải cứu đun sôi trong 15 phút cho đến khi chân hơi râm dấp mồ hôi. Sau đó, ngồi lên giường, chắp hai lòng bàn chân vào nhau, rồi nhịp nhẹ hai đầu gối lên xuống như cánh bướm, vỗ từ 100 cho đến 200 nhịp, để kéo giãn đường gân của gan chạy dọc mặt trong hai đùi. Cuối cùng, dùng ngón tay cái tìm khe hõm nằm giữa xương bàn ngón chân cái và ngón chân thứ hai trên mu bàn chân, đó chính là vị trí của huyệt thái sung và huyệt hành gian. Hãy biết dọc từ huyệt thái sung, đẩy xuống huyệt hành gian ở sát kẽ ngón chân từ 3 đến 5 phút mỗi bên, để xả hết lửa giận ra khỏi gan, giúp ngủ ngon tới tận sáng. Thưa quý vị, để bảo vệ mạch máu an toàn suốt 4 mùa, các danh y còn lưu ý cách phân biệt giữa hiện tượng tăng huyết áp phản xạ tạm thời với bệnh huyết áp thực sự, từ đó kết hợp 3 thực phẩm giúp làm mềm thành mạch tự nhiên. Bác sĩ Hồ Nại Văn phân tích rằng, huyết áp của con người không phải là con số cố định bất biến, mà nó luôn tự điều chỉnh linh hoạt theo nhiệt độ môi trường và trạng thái của cơ thể. Chẳng hạn, khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột hoặc là khi bước vào phòng máy lạnh, các mạch máu ngoài da sẽ tự động co nhỏ lại để giữ ấm nội tạng, khiến cho lượng máu dồn vào bên trong, làm chỉ số huyết áp tăng cao hơn so với mức bình thường. Tương tự như vậy, khi cơ thể đang bị đau nhức xương khớp, lạnh bụng hoặc vừa mất ngủ, hệ thần kinh giao cảm cũng làm huyết áp tăng lên tạm thời. Trong những trường hợp này, bác sĩ Hồ Nại Văn khuyên đừng vội hoảng sợ mà chỉ cần mặc ấm, uống một cốc sữa ấm đun gừng tươi hoặc là nằm nghỉ 30 phút rồi đo lại. Khi tay chân ấm lên, mạch máu sẽ tự giãn ra và huyết áp cũng sẽ trở về mức bình thường. Bên cạnh việc giữ ấm cơ thể, trong bữa ăn hàng ngày, bác sĩ Hồ Nại Văn gợi ý bổ sung đều đặn 3 loại thực phẩm bình dân giúp làm sạch và làm mềm thành động mạch. Thực phẩm đầu tiên chính là rau cần tây. Bởi trong cọng và lá cần tây, rất giàu chất xơ cùng với hoạt chất apigenin tự nhiên giúp làm giãn nở cơ chân của thành mạch máu, hỗ trợ hạ huyết áp và giảm mỡ máu rất êm dịu. Thực phẩm thứ hai là nhóm các loại hạt nguyên vị chưa tẩm ướp muối đường như hạt óc chó, hạt hạnh nhân hoặc hạt bí xanh. Mỗi ngày, chúng ta chỉ cần ăn một nắm nhỏ các loại hạt này sẽ giúp cung cấp nguồn axit béo tốt và khoáng chất magie dồi dào, giúp nuôi dưỡng lớp nội mạc trong thành mạch máu luôn dẻo dai. Thực phẩm thứ 3 là quả chuối chín, nguồn cung cấp khoáng chất kali tự nhiên phong phú, giúp cơ thể đào thải lượng muối natri dư thừa ra khỏi máu qua đường nước tiểu. Bác sĩ Hồ Nại Văn khuyên người có huyết áp cao nhưng thận khỏe mạnh có thể ăn từ 1 đến 2 quả chuối chín mỗi ngày để ổn định huyết áp. Riêng những người mắc bệnh suy thận hoặc dư kali trong máu thì cần kiêng ăn chuối Thưa quý vị, nhìn lại hành trình hạ huyết áp từ ngưỡng 200 xuống 140mm thủy ngân của người nữ bệnh nhân ở đầu chương trình Chúng ta càng thấm thía lời đúc kết của cổ nhân là tâm bình khí hòa bách bệnh bất sinh Có nghĩa là khi tâm trí bình thản và hơi thở ôn hòa thì trăm thứ bệnh tật đều không có cơ hội phát sinh Khi chúng ta biết kết hợp sự điềm tĩnh của tâm hồn với tách trà cam mạch đại táo ấm áp Ấn huyệt lao cung và huyệt xích chạch mỗi khi căng thẳng Và miết ấm đôi bàn chân trước giờ đi ngủ Mạch máu sẽ luôn thông suốt Và trái tim sẽ giữ mãi nhịp đập bình an Thưa quý vị Mục tự chữa lành của kênh Dòng chảy thời sự hôm nay xin được kết thúc tại đây Cảm ơn quý vị đã dành thời gian theo dõi và đồng hành cùng chúng tôi Hẹn gặp lại quý vị trong chương trình lần sau