肥胖是吃太多，還有4個原因 | 健康1+1 · 直播精選

身處紛亂之市 心存健康之道 大家好 歡迎來到健康一加一 防疫身心靈 我是JOJO 今天是美東時間 2022年12月8號 大家在新冠疫情下都知道 慢性病還有肥胖 是新冠的一桿人群 很多人也想減肥 但總是失敗 有些人體重增加 或者是體型變胖 就開始不敢吃飯 或者減少熱量的攝取 但是這種極端的方法 往往會導致新陳代謝下降 熱量還有脂肪吸收的更多 排出的更少 結果就越來越胖 我們先來看看一張驚人的照片 導播 這位西班牙裔的患者 減重前有500多磅 大家可以看得到 雙人沙發都裝不下 幾乎 但是他減重了100多磅了 這就是用中醫 傳統的醫學方法 來減重成功的 所以其實要找出致胖的原因 纔能夠有效的致瘦 而肥胖不只是因為吃太多 要釐清肥胖的原因 纔能夠用對的方式 來幫助自己減肥 好的 歡迎觀眾朋友加入 您可以在留言區 留言跟我們互動 首先介紹今天的嘉賓 是臺灣上席中醫診所院長 俞雅雯醫師 俞醫師你好 嗨 主持人好 各位觀眾朋友大家好 我是俞雅雯中醫師 俞醫師你好 很高興能夠採訪到你 其實現代人有各種的肥胖 像我剛剛說的 剛剛那張照片非常驚人 這位男士雙人沙發都裝不下 全身肥胖型的 或者是肚子胖胖型的 所以首先請教俞醫師 中醫怎麼來看待肥胖的呢 應該是說我們人 如果正常吃進適量的東西 身體的細胞經過消化吸收 有用的營養 那剩下不應該存在身體的肺部 會順利排出 可是隻要五臟六腑 其中的運轉有問題 多餘的肺物 有一些可能沒有辦法順利排出體外 就會形成皮下脂肪 還有內臟的脂肪儲存在身體 這個就是我們肥胖 看到的是最後的結果 其實它的因 它形成的原因是五臟六腑已經失調了 所以這個還跟著我們五臟六腑有關 那肥胖其實剛才除了就是說 跟五臟六腑有關 還有有些人可能會覺得吃太多 還有跟哪些因素有關 跟年齡會有關係嗎 當然是有關 其實每一個因素都佔一點一點 年齡大家第一個一定會想到說 是我年齡大了代謝率降低導致的肥胖 可是這個只是其中原因之一 有可能你年齡到 比如說女性更年期之後 男性也有屬於男性的更年期之後 荷爾蒙開始失調 那一旦荷爾蒙失調 那我們的脂肪燃燒的速度就開始變慢 也就是會慢慢囤積我們的皮下脂肪 還有我們最重視的就是 生活型態的調整 比如說有些人雖然吃得很少 可是他吃的內容物不對 或是吃錯了時間 那睡也睡得不夠 導致我們的從腦下垂體 下肢臟腦下垂體 一直到我們的性荷爾蒙 還有我們肝臟解毒時間 都已經失調了 這個種種的原因 導致我們的病理產物一直在累積 那有一個問題就是說 現在我們瞭解到就是肥胖跟各種原因 都有關內在外在的 跟年齡有關的肥胖 有機會可以減重嗎 當然是有 其實我發現很多人反而是在某個年齡 他退休了之後 纔有時間好好去關照自己的身體 那時候減重的效果 反而他跟我反應說 比他三十幾歲在拚事業的時候 減重效果更好 所以我覺得是用對方法 而且是一定要花時間在自己身上這樣子 這個像我們剛纔看到 如果說跟年齡有關的肥胖 其實就是也要注意一下 可能跟飲食 還有就是你的生活習慣也有關係 那其實我們知道就是說體重過重 可能相伴隨之而來 就如果有一些高血脂 高血壓 還有這個血脂肪過多 還有血糖異常 還有一些尿酸過多 很多原因都會出來 但是中醫就認為說胖子有痰 就是小心肥人多痰師 所以從中醫來看 有五種類型的肥胖 那這五種肥胖有沒有辦法來對症下藥 各個擊破呢 可不可以請醫師為我們解釋 是我們有一句話說 瘦人多火 然後肥人多痰 首先我要告訴大傢什麼是痰 因為痰不是隻有我們喉嚨感冒產生那個痰 中醫把一切的病理產物 他把它定義為痰 我們常常說輕者為益 濃者為痰 比較偏比如說一些病理產物 例如是一些血糖過高 酸酸甘油脂過高 血脂肪過高 那些東西沒有辦法順利排出體外 它就叫做痰 那痰粉 然後越來越累積在自己身體 造成細胞的變性 有可能會形成腫瘤 也有可能就形成我們皮下的脂肪 或者是內臟的脂肪 這個脂肪也是一種病理產物 那我們剛才提到說 中醫的肥胖我們會分為五大類型 其實每個人他比較不見得是說 屬於單一類型 他可能有兩三種類型混合 那我整理出來只是說 你可能某一個類型會特別明顯 特別比重特別多 那我們就要注意說 我們的生活習慣或者是治療方針 就要針對這個重點來做 效率會比較好