篩檢胰臟癌5方式,確保消化功能、減輕疼痛,1方法有效對抗胰腺癌;1症狀增癌症風險,4招改善(2024.09.26)| 健康1+1 · 直播
身處不亂之市 心存健康之道
大家好 歡迎來到健康一加一訪醫生心靈
我是JOJO
胰臟癌在過去可以說是不是那麼常見的癌症
可是自從2022年開始呢
胰臟癌列入臺灣癌症高發的前十位
全球發生率以及年輕人的羣體也在上升
美國胰臟癌的死亡率也名列了前三
那麼 檢查發現胰臟腫瘤一定是惡性的嗎
千萬別太快灰心 而忽略了良性腫瘤的可能性
那麼如果說萬一確診是胰臟癌
其實有一種療法可以有效的幫助抗癌
並且減輕罹癌患者之後的不適
駐有胰臟癌治療一本通專家
將在這一集直播中為大家詳細解說
想要了解的朋友請繼續收看直播
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好的 今天的直播歡迎觀眾朋友加入
您可以在留言區留言跟我們互動
首先介紹今天的嘉賓
是奇美醫學中心中醫部中西醫診和醫學科主任
郭世芳中醫診所院長 院長郭世芳醫師
郭醫師你好
大家好 各位觀眾朋友大家晚安 大家好
郭醫師你好 我們今天真的要來談一談胰臟癌
其實呢 講到胰臟癌很多人就會講到
其實任何疾病都是早發現早治療是最好的
那其實我想胰臟癌也是一樣
上次郭醫師您來節目中提醒大家篩檢的重要性
那麼如果我們要檢查胰臟是否有惡性腫瘤
什麼樣的篩檢才最有效呢
這邊再跟大家簡單複習一下
胰臟癌的一個檢查的話
最簡單的就是一個比較不侵入性的話
就是一個腹部超音波
腹部超音波的話 它是一個
它對胰臟的頭部偵測率比較高
那但是對體部跟尾巴
它的偵測率就會比較低
那另外的話就是用一個內視鏡
我們一般做內視鏡 大家都知道是拿來做胃鏡
那一般胃鏡的話 那個鏡頭是往前看的
那胰臟癌的這種內視鏡的超音波
它的那個鏡頭是往側邊看的
所以當它在前進到十二指腸的腹部那邊的時候
它可以往側邊看到一個胰臟的一個頭部那邊的病竈
那如果有必要的話 它可以經由這樣去做切片
那第三個的話就是用那個逆行性的一個
假如說胰臟的那個膽道 它的膽管 胰管
它是擴張的話
我們可以經由這樣的注射一個顯影方式
去發現它可能腫瘤的存在的位置
那第四個的話就是一個真正的做電腦斷層
電腦斷層是一個最準確的一個檢查
也是一個最廣泛的檢查
那另外一個還有一個比較簡單就是抽血
我常常跟一些比較懶惰
或者比較不常做健康檢查的病人來講說
他們就是去抽血 抽這些指標的話
正常不見得一定沒有事
但是異常的話就要趕快去做進一步的檢查
所以以這個CP值來講的話
其實腹部超音波跟這個抽血是一個CP值最高
但是是比較不準確一點
最準確的話還是電腦斷層
是 那您說到電腦斷層
現在是檢查 應該是說篩查胰臟癌
算是最準確的一個方法之一
那麼醫生其實您有準備電腦斷層的圖片
可不可以請醫生再為我們詳細的介紹一下
這邊有放兩個電腦斷層的片子
第一個電腦斷層的片子的話
我們可以看到它的一個
我有標記這個寫P的位置
P的位置就是胰臟的位置
我們常話胰臟叫做腰部
腰部裡面好像一張一個尺一樣的東西
所以我們可以看到它一個橫向
像一個毛毛蟲橫的躺在那邊就是胰臟
那左邊這個L的位置的話
它就是我們的肝臟
所以胰臟的頭部的話
它就會往肝臟那邊靠近
那跟我們中間這塊黑黑的就是它的膽囊
那跟膽囊的膽道的出口
腫膽管那邊是一致的
所以它會說胰臟的頭部
它萬一有腫瘤腫起來的話
那就會阻塞住那個腫膽管的出口
造成整個黃膽
那比較胰臟的右上方那個是我們的胃
所以它會說胃是一個前腹腔的器官
那胰臟的話相對它就是一個後腹腔的器官
那平常才會不容易被偵測到
就是這個原因
那我們來看第二張
一樣是這個位置的話
它比較往頭部的這個地方的話
我們剛剛講說中間這個是膽囊
所以我們可以
我特別找這張
這個膽囊裡面有一個黑亮亮的白色的地方
那是膽結石
那這個膽囊的部分的話
它在右邊一點點這個箭頭指的部分
它就是胰臟頭部的有一個比較暗色的地方
那就是一個腫瘤
那當我們發現這個腫瘤的位置的話
可能就是要想辦法去做進一步的一個檢查
跟那個病理的診斷
這樣來幫助我們確定說
這個東西到底是惡性
或者是一個良性的一個東西
那左邊一樣是一個肝臟
那往下大家可以看到
後面這個白色遠遠就是我們的脊椎
那再往下兩邊是它的腎臟
這邊就簡單跟大家講
就是一個比較正常的一個器官
跟胰臟頭部有長一個腫瘤的樣子
是 謝謝郭醫生這麼詳細的介紹
因為其實這樣子我們就知道
為什麼胰臟癌都被稱為是癌中之王
因為它的位置確實是很深入
可以發現它是藏在肝臟啊
胃啊 還有我們的中間這個位置
那麼另外一個問題
如果我們譬如說一般民眾去檢查
發現了胰臟確實有腫瘤
它的惡性機率到底有多高呢
我們一般講說那個
胰臟的良性腫瘤的話
比如說你看到一個東西的話
它可能大部分是一個良性的
也有可能是一個良性的
那良性的形成的原因的話
它有可能是一個
因為胰臟是一個腺體
我們人只要有腺體的地方
它就會退化
那退化的話就會變成一個水泡
那水泡形成一個空泡在那邊的話
我們看起來就像一個腫瘤一樣
但是相對是比較一個低迴音低密度的
那另外一個的話就是胰島素
因為那胰臟裡面是有胰島素的
那在分泌胰島素的這些腺體的話
它有可能突出變大
變成一個胰島素的內分泌腫瘤
那這種內分泌腫瘤的話
在全身它也有可能是多發
在很多內分泌器官都會看到
那在胰臟的內分泌器官的話
這個腺瘤它通常是良性的比較多
但是如果多發在各個內分泌腺體都有的話
它就有可能會比較容易有一些惡性
少數會有惡性的可能
那第三個的話就是在胰臟炎
假如說有些人他酸酸甘油脂比較高
那或者是他喝酒導致胰臟發炎
那胰臟的大量發炎之後
它的細胞壞死之後
它就會形成一個叫偽狼狀的一個水泡
看起來會像一個腫瘤的樣子
那第四個是這近幾年它比較特別
就是說它其實是一種自體免疫的疾病
所謂這種IgG第四型
IgG-4的第一型的這種胰臟的腫大
它會因為自體免疫去攻擊這個胰臟的一個腺體
導致它整個胰臟腫起來
看起來就會像腫瘤一樣
那這個東西它比較特別
它是一種自體免疫的疾病
所以它是用類固醇來治療
這種人他不用手術不用做化療
他只要類固醇打一打
它就自己消掉了
這是屬於良性的一個部分
所以這樣聽起來
其實如果說在胰臟裡面真的發現腫瘤
大家真的千萬不要過度的憂慮
因為有可能其實也有可能是良性的
那麼如果說真的不幸
萬一確診是胰臟癌
就是惡性腫瘤
那麼郭醫師您過去也是推薦說
整合中西醫治療是一個很好的方法
那麼在胰臟癌的治療中
中西醫分別有哪些治療的方式呢
一般我們假如說西醫的治療方式的話
在現在比較流行的是說
因為胰臟它可能會比較晚發現
所以一旦發現的時候
它有一定的大小
或是說它已經侵犯到局部的血管
跟淋巴結的話
通常西醫會先做一個叫做前導的化療
你就試著先去化療它
先去化療它
可能有一般有兩種配方
有兩組的配方
那有些可能會需要智慧
那這種前導化療它會希望說
它化療之後是可以讓它縮小有效
可以達到一個手術的要求
那在臺大也曾經
在臺大醫院的話
它曾經統計過
目前的比較進步的前導化療
它可能有25%的人
它可以進入手術的這個療程
那手術的話
一般比較大型的手術
就是大家可能常聽到
就是free pose的手術
它是比較做一個比較大的一個
切除跟吻合的一個手術
那之後手術完之後
還要看個別每個個體的狀況
來決定說
它需不需要去追加術後的一個化療
就是看每個人
那每個人追加的一個劑量
跟它的頻率的話是不一樣
這是西醫的部分
是 那麼在中醫的部分呢
中醫的部分的話
其實我們也是根據它不同的一個
治療的一個時期的話
我們就會用相對不同的方式
去對應它
但是一般來說的話
最重要還是鞏固它的脾胃功能
因為我們剛剛有講到
還有其他上一次也有講到
它的出口就是在十二指腸這邊
所以它是一旦這邊有腫的話
會很嚴重影響它的一個消化功能
所以我們確保它的脾胃功能
來讓這個血球的生成跟消化
得到一個鞏固
那另外口腔跟腸道的黏膜
也會因為脾胃的消化功能好
它的黏膜就比較不容易產生潰瘍
這是一個消化功能一個確保
那第二個的話
是癌症的一個症狀的一個處理
這邊有提到說
可能它因為那個
它的脂肪酶缺乏的話
它會造成脂漏
就是它的大便裡面會有一些浮油
那甚至說它可能腫的比較大
會導致一些阻塞的問題
那這些跟那個黃疸都是一樣的
那這裡的話我們用一些
比較幫助消化或者是抗發炎的東西
或者一些酵素類的一個中藥的話
這樣可以去幫助它去緩解這些的症狀
那另外的話它在追蹤期的話
飲食上我們會去做一些
營養做一些脾胃的調養
營養做一些粗肝粒膽的一個中藥的話
這樣會對它有幫助
還有一個
它因為它是內在的一個腫瘤
它膨脹的話它會有疼痛感
那它假如影響到附近的淋巴結
會有疼痛感
那這種癌痛對中醫來講的話
也是一個強項
因為它會分時跟序兩個部分
那中醫會用不同的方式
去對應這些癌痛的治療
跟西醫單純用這種
消炎止痛藥或者用麻醉藥的效果
是不太一樣的
是 胡醫師您剛剛提到
就是用整合醫學的方式來治療胰臟癌
其實不只是您有這樣的建議
其實在很多中西醫不同的專家
就在現在也是會建議就是說
用中西醫的方法
整合治療的方法
來針對癌症的治療
因為其實我們再回過頭來談談胰臟癌
因為胰臟癌患者
譬如說經過手術或放化療
我想就是這個過程中
身體會變得比較虛弱
然後胃口也不好
那晚期的胰腺癌的患者
也會有同樣虛弱的問題
那麼對於這個部分
在中醫有什麼方法
來提供具體的一些幫助呢
是的
因為這個胰臟的治療
它常常會很損耗我們自己的一個
我們中醫講的元氣
那對病人來講的話
它的消化或者它的精神
會影響很大
所以以中醫來說它的話
不管是因為它疾病本身化療比較久
治療比較久
或者是說它在治療的效果不好
整個疾病拖得比較久
然後有些腫瘤沒有辦法去清除的話
對中醫來講的話
都是一種久病必虛的一個狀態
那久病必虛的話
中醫會有三個角度去看
這個虛的一個症狀
一個是肺 一個是脾 一個是腎
那以肺來講的話
它的症狀就是表現在喘這個方面
它會比較沒有氣
會比較容易喘
那我們會用西洋參 黃耆 杏仁
這三個藥去幫助它去補氣
去調氣 去改善它這個喘的感覺
那第二個脾胃的話
它是一個我們剛剛講說
它是後天的器官
它是管消化的
那這裡它比較特別
它會用麥芽 肌內筋
或者六神曲
或者是四君子湯
這是一個補脾胃
或者是幫助一個消化
消導的一個藥
那第三個的話
從腎
腎的症狀的話
病人的表現就會是比較一個怕冷
手足冰冷
就真的是比較虛寒的一個症狀
那我們會用到一些比較補腎
或者溫養的一個藥物
類似補骨汁或者是胃汁
或者是我們比較熟悉的那種肉桂粉
就是那種肉桂的味道
這樣去處理它
這是我們中醫講
久病必須從那個肺皮腎
三個角度去看的道理
是
那麼郭醫師
我們知道就是說
其實腸胃不好
像在西方醫學裡面就會說
我們要用益生菌
或者來幫助我們有一個
我們的腸胃會有好菌
那麼其實在中醫補方裡面
是不是也有益生菌呢
是的
我們上次有調到說
胰臟它是一個消化器官
所以它的內分泌的話
就是胰島素
它外分泌的話
就是澱粉酶跟脂肪酶
所以當它的胰臟
本身出現障礙的時候
它的澱粉的消化
跟脂肪的消化就會異常
所以我們中醫的話
就會用到我們剛剛有提到
麥芽 肌內筋
它其實都是帶消化的藥
肌內筋的話
其實是那個
也含有胃的一個酵素
那這個特別是
後面講的這個神曲
在古時候它的全名叫做六神曲
所謂六神曲的話
就是這是古人的一種益生菌
六神曲
六神曲它的做法呢
傳說它是應該在六月六號
那為什麼在六月六號呢
最主要是它有
第一個六是它有六個六味藥
六味藥分別是
白麵 赤豆末 杏仁尼
或者青蒿 跟蒼耳
跟那個紅鳥汁
這些東西的話去搭配
後面這個六的話
六神的話就比較不用太考慮它
這是古時候它講說
六月六日的話
是六神在齊聚的一個地方
那最主要是用這六味藥的話
它把它導質以後
它做成一個餅
然後這個餅的話
它去做什麼
它去發酵
類似納豆一樣
它去發酵
它會產生一些菌絲
那久了以後
把它做好以後
它把它炒起來
儲存起來
但是當成一個
中醫的一個消化酵素
那這個消化酵素的話
它有散氣調中
那可以去調一些溫胃
它會有化痰的效果
它有一些消導劑
所以它可以排除一些水溼的功能
這是中醫相當好用的一個六神曲
這個神曲這個味藥很特別
是 我們知道
就在傳統醫學裡面
已經經過千年之後
其實現在人還是在用益生菌
對我們的身體健康
起到很好的功效
那麼其實古人
早就有這樣的智慧了
而且在這個6月6號
我覺得這個真的是滿特別的
可能是觀看有關於這個天象
就是氣候各方面的
那麼其實我們回過頭來講講
就是郭醫生
您在臨牀上
也幫助過很多的
這個胰臟癌的患者
那您可不可以跟我們分享一下
在中醫輔助治療下
幫助他們抗癌的一些例子
好嗎
我先舉第一個例子
第一個例子
他其實就是被嚇到
被嚇到了
他大概是50幾歲的一個中年人
他其實是有喝酒多年沒有錯
那他也曾經有
胰臟發炎的一個病史
但是當他有一次肚子痛
去發現說他胰臟頭部
有一個3點多公分的腫瘤的時候
他就真的以為他得了胰臟癌
那一開始醫師也勸他
因為所謂這些囊狀的
這些腫瘤的話
他其實如果偏大一些
大於3公分以上的話
他假如又偏黏液性質的話
他會建議他手術
因為他的確有惡性化的可能
所以患者一開始他就拒絕手術
他選擇比較沮喪一些
但是我們看他那個
因為他的腫瘤指數不高
所以我們會跟西醫那邊溝通好
就是說讓他好好的接受追蹤檢查
那由中醫來做處理
那中醫的話
看他是屬於比較偏氣質
那皮勝氣虛的樣子
那我們用六合湯跟傷飄飄散
那我們加強就是用剛剛講的神曲拉
因為他胰臟發炎過
這個酵素真的會比較不足
那我會用大量的薏仁跟山藥
那這個東西的話
他這個case的話
他在追蹤的過程到現在已經五年多
就是由他接受中醫的調理
那西醫那邊就是不斷的追蹤
不可以逃走什麼都不追蹤
那這個他就一直到現在
都呈現穩定的狀態
那總的來說是保持那樣的大小
沒有大也沒有小
那第二案例的話
他是一個真正的一個胰臟癌的case
他也是一個大概六十幾歲的女性
他有糖尿病的病史
他大概在2020年
他被診斷為胰臟癌的一個頭部的一個腺癌
那西醫199那時候有到達七八百左右
那時候西醫開始
他就是我們剛剛講
他先做前導師的一個化療
那前導師的化療
他就開始來接受中醫的調理
一開始他有一些黃疸啊
胃口不好啦
上氣啦
容易繞肚子啦
手足也會比較麻
那人也會變得比較緊張焦慮
那舌苔的話會比較差
那中醫的話
我們會診斷說
這種是屬於偏氣陰兩虛
特別是胃陰
胃黏膜比較不足的狀態
這樣子的話
我們用森林白珠散
還有加強這個食虎
所謂食虎
就是食虎卵的那個食虎的一個精
那加上這些
我們剛剛有講那些消導藥
就是那個麥芽啦
肌內筋啦
還有六神曲
這堆藥的話
這樣去搭配西醫的治療
那另外也
我比較喜歡讓患者
讓病友知道說
他確實的病情是到哪了
那他該接受什麼樣的治療
預期會有什麼樣的幫助
那這樣的話
他正確認識自己的一個病情
不要過度去高估自己的病情
也不要低估自己的病情
讓他有一個正向的一個情緒反應的話
他之後很順利的
也很幸運的能夠去接受手術
那之後的話
再口服一個叫做TS-1
就是I-4-1的這個化療藥
那一直到現在的話
也是屬於已經三年多了
都在穩定的狀態
那腫瘤指數也都下降到正常值
這也是一個中西合療
相當成功的案例
以上是
一個是一個良性的
他追蹤久了就又像良性
第一個類
第一個例子
那第二個他是確診為惡性腫瘤
但是他透過一個適當的
一個中西合療方式
他也可以得到很好的outcome
以上是介紹這兩個test
是 謝謝郭醫生的分享
因為其實剛才郭醫生在講
就是講述胰臟癌
患者治療的一個過程發現
其實很多人發現就是說
萬一得了胰臟癌
因為胰臟癌被稱為癌王
又來的非常的兇猛
很多人就會開始
非常的沮喪跟憂鬱
可是剛才經過
郭醫師的介紹之後
中西醫的治療方法
不僅能夠讓癌症指數降低
降到正常的狀態
甚至對於
我覺得他的存活期
也一直不斷的在延長
我覺得對於胰臟癌患者來說
也真的是給他們很大的信心
但是有一個問題就是
胰臟癌患者接受治療之後
在日常的調養中
目前來說
中西醫是否有方法
可以防止胰臟癌復發
譬如說我們在飲食上
有沒有什麼要特別留意呢
我把它簡單分為兩個期
一個就是在治療期
一個是在追蹤期
為什麼要特別講治療期呢
是因為很多很多人
他在治療期的時候
他都禁忌的太過了
這個不敢喫 那個不敢喫
那導致他整個營養
根本是不足的
事實上我們在接受治療的人
他的營養
尤其是蛋白質的需求
他是需要同年齡 同體重的人
還要再多三分之一
你如果連這三分之一
都喫不到的話
那整個對
整個療程的體力是沒有的
所以我常常在講
在治療期的時候
他的飲食是百無禁忌
要去喫麥當勞
什麼都可以
但是唯一對胰臟癌來講
就是不要高醣就好了
特別只有這一點
那第二個的話
在追蹤期的話
就要比較講究一些
基本上我們不要讓胰臟
太過於疲勞
就上次有講過
第一個就是不要太油膩
或高脂肪的一個飲食
那第二個
我們要很規律的禁止
要忽大忽小
這樣胰臟會比較累
那第三個要選擇
適當有營養的一個食物
不要過度烹調
那第四個的話
如果還要說的話
那還是不要喫得太甜
因為畢竟肝臟跟胰臟
是兩個跟糖
是有相關的一個癌症
是
其實關於胰臟癌的飲食
譬如說預防胰臟癌的飲食
我想很多朋友
都想要深入瞭解
那麼其實在之前
郭醫生的直播中
也有提到了
您可以到我們的頻道
健康一加一頻道中
去看8月20號
郭醫生有深入的解析
大家可以去收看回放
我們也請小編
幫我們貼在這個
對話窗口裡面
大家可以去看
那麼其實因為胰臟癌
它的死亡率
跟其他的癌症來相比
是比較高的
所以一般來說
真的是罹患胰臟癌
會給患者帶來
很大的心理壓力
那麼我們就想請教一下
郭醫生
如果有在抗癌中的
胰臟癌患者
您有什麼樣的建議呢
會覺得說
那個對肝氣來講的話
就是中醫講的
這個情緒化
是很有關係的
我們常常講說
在那個肝臟
肝氣比較不順的時候
它會比較會有這種
胸悶 胸臟 睡眠不好
那斜的比較容易痛
甚至它去影響腸胃的話
會有一些胃酸的一個問題
那這個時候的話
它會有產生一些
就是那個會用一些
肝氣是比較易解的
那症狀的話
就是我們剛剛有提到
那這肝氣比較易解的話
它就容易亂跑
影響到我們的腸胃
影響到我們的一個心臟
影響到我們的睡眠
那中醫會用這些
舒緩肝氣
或者是那個解鬱的
這些藥的話
比如說火手肝 菊花 鬱金
百合 薰衣草
這些去調整它一個
肝氣的一個順利
那這樣的話
讓肝氣得到調達的話
情緒會比較容易緩和下來
那剛剛有提到說
其實要讓它很正確地
去了解它一個病情
不要過度高估
或者過度低估
這樣讓它心理建設好的話
它會更有信心去迎接
每一個階段一個治療
是 那麼進一步
我想請教一下郭醫師
因為我們知道就是
不管是在抗癌中
就是譬如說胰臟癌的癌症患者
如果在抗癌的過程中
可能會需要面臨一些
譬如說手術
然後包括進而就是一些化療
然後再來中藥的治療
那麼如果在這個過程中
會不會出現一些
譬如說在治療過程中的
一些副作用
那麼對於胰臟癌患者來說
他們應該怎麼樣去應對
這樣子的一個副作用
會出現哪一些呢
其實最大的副作用
還是在於疲勞 腸胃
還有一些手足麻的症狀
那這些在不同的階段的時候
中醫可以用不同的藥物去應對它
我就剛剛講到了
一些舒肝理器的藥
它甚至對一些疼痛是有用的
中醫有一個很著名的
舒肝理器的藥叫咽喉鎖
咽喉鎖它有被證實過
它的一個止痛的一個效果
它可以達到像DEMO
這樣的六分之一的一個強度
那這些中藥的話
它既有一個止痛的作用
藥理作用
它又有舒肝理器的作用
再加上我們其他一些調理腸胃
跟一些我們養陰滋潤化
這個都是中醫的強項
那就可以在病人
他在不同的一個治療療程的時候
可以達到幫助他緩解
各式各樣症狀的一個效果
是 那麼郭醫生還有一個問題
就是說對於胰臟癌來講
因為大部分人也希望說
在發生癌症之前
就能夠做一些預防
那麼很多觀眾都在問說
那麼胰臟癌
它有沒有一些家族史可以參考
如果說家族裡面真的有患胰臟癌
是不是它的篩查要往前提一點
或者是它特別要在生活上
有什麼要特別留意的呢
跟糖尿病的確會有關係
那上次有提到跟肥胖跟酒精會有關係
所以大家可以看上一集去回溯一下
假如說你的這些危險因子
真的比較多的話
或許你真的可以提早去做檢查
比方說我們任何一般公司
它都有做一些年度的健康檢查
那我們可以智慧去先把這個超音波
或者是我們剛剛有提到這個CA199
這個腫瘤指數先抽起來
假如說它是正常的話
那它會比較安心一點
那假如說它有發現一些異常的話
就要趕快進一步去處理
是 那麼剛才您提到
就是說在胰臟癌的一個
中醫的治療方法上面
其實胰臟癌的這個患者
它可能會出現一些
有關於跟肝臟相關的一些問題
那麼中藥中醫的部分
有可以來對抗這樣子的一個
譬如說它可能會產生的一些情況嗎
這個就是我們中醫常常講到
調整情緒跟這個肝氣的問題
肝氣它是在我們的一個
調達氣肌很重要的一個器官
那其實它跟西醫的一個交感神經
是很有關係的
肝氣比較旺的時候
就會好像一個交感神經亢奮
那交感神經亢奮的話
它這邊會指說有三種類型
第一個是肝氣本身太旺
它會有胸悶脹
常常這種病人會叫大口的一個喘氣
或者是胸悶
常常會吐一口氣
這種感覺這種叫太氣
那第二個的話是肝氣
它去影響這個情緒
去影響了一個腸胃的功能
它會有消化不良
然後會有一些愛氣吞酸的感覺
那第三個就是這個交感神經的肝氣
亢奮了以後
它去影響我們的心
那導致會有一個睡眠不好
那睡醒的話會很容易口乾舌燥
這是一個肝去影響到
那個局部的一個氣肌跟腸胃
跟那個心臟一個狀況
是 那我們怎麼樣來提升
我們的交感神經呢
我常常提到說
其實那個交感跟副交感
就好像中醫的陰跟陽
我們如果直接用一些
很苦寒的藥去把交感
就是所謂的陽壓下來的話
這個人相對是會比較累的
那我們假如說陽比較多
陰比較少的話
我們另外一個方式
就是把陰補上去
所以我們會提到說
如何去提升一個副交感
其實是很重要的
這比你用一些
比較帶清澈解毒比較冷的藥
或者是帶苦寒的藥
或者是消炎藥
把它壓抑交感要有用的多
這邊教大家幾個
提升副交感神經的一個方式
第一個就是練護士的呼吸
或者是做深呼吸
這是提升副交感
一個很有效的一個方式
所謂護士呼吸的話
你如果不會做的話
就是先吐氣
先吐氣把肚子壓下去
然後在吸氣的時候
再把肚子呼起來
這就是護士呼吸
大家可以多練練看
那第二個的話
就是一個打坐
冥想跟做瑜伽
這個都是蠻不錯的一個
提升副交感的一個方式
我也常鼓勵說
大家一定年紀以後
多去做這些
那第三個就是聽阿法波的音樂
阿法波的音樂
大家可以在YouTube裡面去找
它有一些阿法波的音樂
比較像一些水晶音樂
或者是一些白噪音
或者是一些森林的音樂
這些都是阿法波的音樂
那第四個就是用花草草
花草草裡面
這些佛手柑或者薰衣草
它就是具有很好的
調理乾淨的效果
那透過這些
對神經情緒的調整的話
可以讓你的副交感得到提升
那自然的話
去達到把這個副交感拉上來以後
跟得到一個交感
副交感所謂的陰陽的平衡
自然你的情緒就會比較緩和下來
是的
好的今天
非常感謝郭師方醫生
為我們帶來這麼精彩的解說
謝謝郭醫師
謝謝嬌嬌
好的其實很多的專家
都在提醒大家
一定要重視胰臟
尤其現在年輕化
比老年人還要快
而且癌症死亡率在美國排名
也是前三名
所以大家一定要特別留意
各種徵兆
還有生活習慣
如果你身邊也有關注
胰臟癌的朋友
請把這集節目分享給他們
離線前不要忘了訂閱頻道
好的感謝您今天的收看
我們下集節目再見